این روش تنها برای مقابله با " #افسردگی " نیست... بلکه راهکار هایی برای بهتر شدن احوالاتمون هم هست😊👌🏻🫀 #مدیتیشن_روح #اصول_زندگی_شاد🦋

. هر زمانی احساس کردید که: 1_ نسبت به کارهاییکه قبلا باعث خوشحالیتون میشده در حال حاضر هیچ حسی ندارید...😶 2_خستگی مفرط وجودتون رو در برگرفته...🥱 3_حوصله انجام هیچ کاری رو ندارید🚫 4_انگیزه رسیدن به اهدافتون رو از دست دادید☹️ 5_در ظاهر خوشحالید،اما در باطن اندوه زیادی روحتون رو احاطه کرده...😶‍🌫 6_تغییراتی در ساعت خوابیدنتون ایجاد شده🕰 7_ در مدت زمان کمی وزنتون تغییرات بسیار چشمگیری داشته و.... بدونید که در معرض ابتلا به افسردگی هستید🔊👊🏻❤️‍🔥! #تلنگر_حیاتی #افسردگی