آقای حجت‌الاسلام... 🎧 #بشنوید| گفتاری از سردار دل‌ها @TebyanOnline

گول تخفیف‌های فروشگاه‌های زنجیره‌ای رو نخورید! 🎥 مدیر تعزیرات تهران میگه برخی فروشگاه‌های زنجیره‌ای با تولیدکنندگان تبانی می‌کنن تا قیمت روی کالا بالاتر بخوره، بعد تخفیف میدن! @TebyanOnline

#چی_بخوریم وقتایی که هوا آلوده‌س چی بخوریم؟ 🍎تو روزهای آلوده برای محافظت از سلامتی، باید چیزهایی بخوریم که با بالا بردن سیستم ایمنی، بتونن بدن رو در برابر سموم مقاوم‌تر کنن. 🥗 تو همچین روزایی خوراکی‌های حاوی ویتامین C، آنتی‌اکسیدان‌ها، منیزیم، ویتامین E و امگا۳ بخورین، این خوراکی‌ها شامل سیر، زنجبیل، فلفل قرمز، مرکبات مثل پرتقال، سبزیجات(مثل کاهو، کلم، بروکلی، اسفناج، فلفل دلمه‌ای) هویج، روغن زیتون، تخمه آفتاب‌گردان، بادام، گردو، آووکادو، ماهی قزل‌آلا، ماهی ساردین، تخم کتان و دانه چیا هستند. @TebyanOnline

🎥 چی بپوشیم؟! 🤔 بقیه چی می‌پوشن؟ @TebyanOnline

#راهت_ادامه_دارد ... 🌹#حاج_قاسم_عزیز @deeh1kh

🍃🌷۱۵ دی ماه سالگرد شهادت سرلشکر شهید منصور ستاری و همراهانش در سال ۱۳۷۳ گرامی باد. 🍃🌹شهید منصور ستاری در بهمن ۱۳۶۵به واسطه شایستگی و لیاقت، به سمت فرماندهی نیروی هوایی ارتش جمهوری اسلامی ایران منصوب شد و در طی هشت سال مسئولیت فرماندهی این نیرو، با اجرای ده ‌ها برنامه و طرح مختلف، توان رزمی نیروی هوایی ارتش را افزایش داد. 🍃🌺 در تاریخ ۱۵ دی ماه ۱۳۷۳ هنگام برگشت از مراسم فارغ التحصیلی دانشجویان دوره خلبانی در پایگاه هوایی شهید بابایی اصفهان ، هواپیما حامل ایشان و تعدای از فرماندهان نیروی هوایی ، دچار سانحه شد و سقوط کرد. 🍃🥀در این حادثه، شش امیر نیروی هوایی ارتش از جمله سرلشکر خلبان مصطفی اردستانی (فرمانده عملیات نیروی هوایی ارتش جمهوری اسلامی ایران) به همراه سرلشکر ستاری و شش تن از خدمه پروازی به درجه رفیع شهادت نائل شدند. شهید ستاری هنگام شهادت، چهل و شش ساله بودند. 💐 هدیه به روح مطهر این شهید والامقام و همراهانش ، فاتحة مع الصلوات. 🆔 @gh_karimi

🌷🌷🌷🌷🌷 🔊🔊🔊 🔰با سلام عزیزان انشاالله طبق برنامه دوشنبه ها 🔰 عصری ساعت ۳ و۳۰ دقیقه جلسه همدلی صمیمانه نوجوانان همراه با آموزش و تکمیل و تثبیت آموزشهای قبلی برگزار میگردد. انشاالله با قدوم سبزتان ما رو همراهی بفرمایید✔

🔵 دعا برای امام زمان عج در تعقیب هر نماز 🆔 @emame_zaman

#چی_بپزیم حلوا رولتی ۲ رنگ 🥧 حلوا یکی از دسرهایی هست که ما ایرانی‌ها تو مراسم‌های مذهبی‌مون درست می‌کنیم باید بدونید که حلواها انواع و اقسام مختلف و طعم‌های متفاوتی دارن. 🥧 این بار قصد داریم برای شما عزیزان طرز تهیه حلوا رولتی رو آموزش بدیم که خیلی خوشمزه و مجلسیه و طرز پختشم آسونه. 😋 نوش جان @TebyanOnline