#مهارتهای_زندگی #همسرداری #تقویت_رابطه #گفتگوی_موثر ❌️ مواردی که به رابطه‌ی عاطفی آسیب می‌زند: ✨گمانه‌زنی کردن ✨داشتن #انتظارات واهی ✨برطرف نکردن #سوءتفاهم ها و حرف نزدن ✨رد کردن خط قرمزهای هم دیگه ✨وقت نذاشتن برای ارتباط و #گفتگو ✨#واکنش نشون دادن به جای #پاسخگو بودن ✨روراست نبودن ✨#انتقاد کردن به جای #اشتراک نظر ✨نادیده گرفتن ارتباطی که با خودت داری ✨مقاومت در مقابل #معذرت خواهی ✨به #احساسات منفی پروبال دادن ✨از زیر #بحث در رفتن (کانال: 👩‍❤️‍👨زوج و خانواده درمانی👨‍👩‍👧‍👦) 🆔️ @s_najari76 ___ 🔰راه های ارتباطی: https://zil.ink/samanehnajari.ir 🟢به پویش #سربداران_رهبری بپیوندید👇 https://eitaa.com/sarbedaranrahbari/52 🤝مارو به دوستانتون معرفی کنید🤝

#مهارتهای_زندگی #سکوت #هوش_هیجانی #مدیریت_زمان #شنونده_خوب #نه_گفتن #گفتگوی_موثر #رابطه_سالم ✴️ پنج مهارت لازم برای زندگی 1️⃣ سکوت، واژه‌ای که هزاران قصه پشت خودش دارد. شاید باورش سخت باشد اما سکوت و خودداری وقت خشم؛ سکوت درباره چیزهایی که نمی‌دانیم واقعا مهارت بزرگی است که آموختنش حتما بر دانایی‌تان می‌افزاید. 2️⃣ هوش هیجانی، کمکتان می‌کند زندگی عاطفی، اجتماعی و کاری بسیار بهتری داشته باشید. 3️⃣ مدیریت زمان و بهترین استفاده از لحظات زندگی ⁣4️⃣ مهارت خوب گوش دادن، بسیاری وقت‌ها فقط فکر می‌کنیم شنونده خوبی هستیم. درواقع اغلب مشغول فکر کردن به چیزی هستیم که خودمان می‌خواهیم بگوییم. 5️⃣ قدرت «نه گفتن»، مهارت واقعا مهمی است که بار زیادی از استرس و فشارتان را کم خواهد کرد. #مهارتهای_زندگی #سکوت #هوش_هیجانی #مدیریت_زمان #شنونده_خوب #نه_گفتن #گفتگوی_موثر #رابطه_سالم 🌸🌸به ما بپیوندید🌸🌸 🆔️ @s_najari76 🌍به پویش #سربداران_رهبری بپیوندید👇 https://eitaa.com/sarbedaranrahbari/52 🤝مارو به دوستانتون معرفی کنید🤝