☀️در تابستان ناهار سنگین نخورید❌ 🌱در فصل بهار و تابستان با خوردن ناهار در هوای گرم آن کاری که غذا با شما در وسط ظهر می‌کند افت انرژی و ضعف است! 👈🏻 بنابراین وسط ظهرهای روزهای گرم اصلاً غذای سنگین و چرب و با حجم نخورید. 👈🏻 این غذا برای شما انرژی نخواهد شد بلکه بیشتر انرژی‌خواری خواهد کرد. 👈🏻 زحمتی که معده برای هضم غذا می‌کشد نیازمند یک انرژی بالا از طرف کبد و قلب است و کبد برای اینکه این کار را انجام دهد میزان تولید خلط صفرا را بالا می‌برد و خلط صفرا هرچه بالا می‌رود باعث گرما در خون و افت فشارهای ناگهانی بعد از غذا در وسط ظهر تابستان منجر می شود. 👈🏻بهترین روش افزایش انرژی در روزهای فصل گرم نخوردن غذاست. https://eitaa.com/sarraye_slamat

🔴 هل ✅ اضافه کردن یک یا دو دانه هل به چای به کاهش تجمع چربی‌های شکم و افزایش سرعت شکسته شدن سلول‌های چاقی کمک میکند 🍃 🌺🍃 🏖https://eitaa.com/sarraye_slamat

. #احادیث_طب_اسلامی ♻️پیامبر (ص) خربزه را با پنیر میل می‌کردند ✅ می‌فرمودند: نیست زن حامله ای که خربزه با پنیر بخورد مگر اینکه فرزند او صورت و بدن زیبا خواهد داشت بحارالانوار ج ۵۹ ص ۲۹۹ 👌در تابستان ،خوردن گردو در هوای گرم سبب هیجان گرمی درون است وسبب به وجود آمدن زخم چرکین وخونی در بدن می‌شود 👌در زمستان خوردن مغز گردو کلیه ها را گرم می‌کند چسردی را دفع می‌کند الکافی ج ۶ ص ۳۴۰ ✔️ #پنیــــــر و➕ ✔️ #خربـــــــزه ☀️ #تابستــــــان 👈همانطور که در تصویر می بینید نباید در تابستان گردو خورده شود؛ چرا که مشکلاتی را ایجاد می کند.❌ 👈در تابستان پنیر را به جای گردو با خربزه بخورید. 👈 پنیر طبیعی غذای شام است نه صبحانه. 👈 پنیر را در خانه و با شیر طبیعی درست کنید 👈 از خوردن پنیر کارخانه ای اجتناب شود https://eitaa.com/sarraye_slamat

📌توجه به تحسین کودک 👦🧒 👱آدمی بصورت طبیعی دوست دارد مورد توجه دیگران قرار بگیرد و کارهایش را تحسین کنند رعایت این حالت برای تربیت کردن کودک اثر ویژه ای دارد ، 🔴تشویق به دو صورت انجام میشود 🔷تشویق رفتارهای درست کودک 🔷تشویق رفتارهای درست کودک دیگر 🟣وقتی که کودک👼 می‌بیند رفتارش مورد تشویق قرار گرفته احتمال تکرار آن رفتار بیشتر است و اگر کودک عمل مورد نظر ما را انجام نمیدهد، میتوانیم کودک دیگری را که این عمل از او سرزده است تشویق کنیم تا الگو برای کودک ما باشد. #تحسین_کودک #فرزند_پروری https://eitaa.com/sarraye_slamat

😔 اعتیاد مساوی با آوارگی رفیق من...💥😔 ✅ همیشه استعدادتو زندگیتو نمی سازه انتخاب تو زندگیتو می سازه همیشه از خدا بخواهیم بهترین راه روش زندگی رو به ما نشان بده امین🙏 🔸ترک بدون خماری 🔸 🔸ترک بدون آب ریزش بینی🔹 🔸ترک بدون بستری 🔸 🔸صددرصد گیاهی تضمینی 🔸ترک فقط در ۳۰روز🔹 💥موثرترین روش ترک اعتیاد در ایران💥 برای مشاوره و درمان شماره تماس اسم و فامیلی دایرکت کنید👇👇👇👇👇 09926514522📲 09137895507 حکیم قنبری کانال ایتا 👇👇👇 https://eitaa.com/sarraye_slamat لینک شخصی حکیم قنبری 👇👇👇 @sarayesalam

پک لاغری تضمینی دوره ۴۰روزه (۱۰ الی ۱۵ کیلو ) گرم کننده های معده و روده اصلاح طبع و تغذیه بدون برگشت وزن بفرست برای چاق ها😊🙏 https://eitaa.com/sarraye_slamat تحت درمان👇 استاد قنبری (کارشناس تغذیه ) 📲09137895507 📲09926514522 شخصی 👇 @sarayesalam

امام سجاد علیه السلام : (سه چیز موجب نجات انسان مومن خواهد بود: نگهداری زبانش از حرف زدن درباره مردم و غیبت آنان، مشغول شدنش به خویشتن با کارهایی ‏که برای آخرت و دنیایش مفید باشد و بسیار گریستن بر اشتباهاتش) (تحف العقول: ص ۲۰۴، بحارالأنوار: ج ۷۵، ص ۱۴۰، ح ۳٫) https://eitaa.com/jannatalvaezin

. 🥣 آبدوغ‌خیار همسفر سبک و خنک تابستانی! #غذای‌مناسب‌فصل‌تابستان 😋 یه غذای سبک، سریع، خوش‌عطر و سنتی برای روزای داغ تابستون 🌿 خواص در طب ایرانی: ـ کاهش حرارت بدن و قلب ـ رفع عطش و التهاب ـ آرام‌بخش و نشاط‌آور ـ مناسب مزاج‌های گرم و خشک (صفراوی‌ها و دموی‌ها) - آبرسانی و حفظ رطوبت بدن - پاکسازی و دفع سموم از بدن ⚠️ احتیاط: اگه بعد از خوردن غذاهای سرد دچار نفخ، ضعف گوارش یا خواب‌آلودگی می‌شید، با احتیاط مصرف کنید : ✔️ نعنا خشک، پونه، کشمش، آویشن و گردو اضافه کنید. ✔️ و در حجم زیاد یا خیلی خنک نخورید 🚫 و مهم‌تر از همه: یخ نندازید توی کاسه‌ی آبدوغ‌خیارتون! به جاش بذارید آبدوغ‌خیارتون کمی تو یخچال خنک بشه ؛فقط خنک و ملایم. #تابستان #خواص_غذاها #آبدوغ‌_خیار 🌵🌵🌵🌵🌵🌵🌵🌵

📌 وقتی دنیای مجازی تبدیل می‌شه به دنیای واقعی کودک ما... 🔴 اعتیاد به اینترنت یعنی کودک‌مون، بی‌صدا ولی مداوم، در حال فاصله گرفتن از دنیای واقعی‌ است. 🟠 چندتا از نشانه‌های اعتیاد به فضای مجازی رو ببینید: 🔷 بی‌تابی شدید وقتی اینترنت قطع می‌شه یا گوشی گرفته می‌شه 😠 🔶 کم شدن ارتباط چشمی و گفت‌وگوی صمیمی با اعضای خانواده 😞 🔷 افت تحصیلی و کاهش تمرکز به خاطر غرق شدن در بازی‌ها و شبکه‌های اجتماعی 📉 🔶 پرخاشگری یا بی‌قراری به خاطر محدود شدن استفاده از گوشی 😤 ❌ وقتی این وابستگی شدید شکل می‌گیره، کودک توی دنیایی زندگی می‌کنه که فقط «آنلاین» معنا داره… #مدیریت_فضای_مجازی 👧🧒✿●•۰▬▬▬▬▬▬▬

🔴 همسرتان را در جمع تحسین کنید 🧕🧔‍♂ 💞 آیا هیچ وقت با زوج دیگری بیرون رفته اید ؟ که یکی از آنها در حضور شما از دیگری انتقاد کند. 🟠 در این شرایط همه حضار معذب می شود ،و سعی میکنند با خنده از این ماجرا بگذرند. اما در چشمان آن کسی که از همسرش زخم🥺 خورده میتوان حس تلخی را به وضوح دید. وقتی دو نفر یکدیگر را گرامی می‌دارند😍 ،نه تنها یکدیگر را در جمع کوچک نمی‌کنند ،بلکه روش‌هایی برای تحسین یکدیگر پیدا میکنن.😊 #تحسین_همسر #خانواده

ادامه....... 📌امیررضا🧑 به خودش می‌گه: «من هیچ کاری بلد نیستم… کسی دوستم نداره… با بچه‌ها بازی نمی‌کنم» 😞 این جملات ساده نیستن؛ نشونه‌هایی از کمبود عزت نفس‌ هستن. 🔰 عزت نفس یعنی «من چقدر خودم رو ارزشمند می‌دونم؟» 🔴 وقتی کودک خودش رو ضعیف، دوست‌نداشتنی و ناتوان تصور می‌کنه این نگاه منفی به خود، مثل صداییه که اجازه نمی‌ده کودک قهرمان کوچکش رو بشناسه 😔 🦸‍♂️🦸‍♀️ بچه‌هایی که عزت نفس پایین دارن، اغلب: 🔹از امتحان چیزهای جدید می‌ترسن 🔸به سختی ابراز وجود می‌کنن 🔹دنبال تأیید بی‌وقفه از دیگران هستن 🔸حتی در کارهایی که مهارت دارن، احساس ناتوانی می‌کنن 🔺نظرتون در مورد وضعیت امیررضا چیه؟ آیا تا حالا حرف‌هایی شبیه این از فرزندتون شنیدید؟ #قهرمان_کوچک #فرزند_پروری