#انگیزشی😍😍😍 بیاید یه لیست بنویسیم😁 طوری که هر سطرش با این کلمه شروع شه:✅ "خداروشکر که"...🧐 مثل این: خداروشکر که میتونم هنوز لبخند بزنم..☺️ . خداروشکر که سالمم...👌 خداروشکر که خانوادم رو دارم...✅ خداروشکر که میتونم هنوز آبی اسمون رو ببینم..🗾 خداروشکر که میتونم انسانیت درونم رو حس کنم..👌👌👌 خداروشکر که.......... 🥰بیاین برای یه بار هم که شده،داشته هامون رو به یاد بیاریم👌👌👌 نه نداشته هامون رو!❌ #حرف_هایی_که_باید_هرروز_به_خودمون_بگیم✅✅✅✅✅✅ امروز بهترین روز رو در کنار اعضای خانواده سپری کنیم ✅ پیش به سوی یک روز عالی و پر انرژی💪💪💪💪💪💪💪 @sarzendehbash

💢ایده منظم کردن کابینت زیر سینک ظرفشویی @sarzendehbash

#روانشناسی 🌱 افزايش حرمت نفس كودكان: ۱. به كودك كمك كنيد به خود اعتماد كند. او را به طور مستقيم تصحيح نكنيد. اشتباهاتش را با تنبيه و داد زدن جواب ندهيد. بگذاريد بداند همه اشتباه ميكنند. ۲.وقتي فرزندتان به سراغ شما مي ايد، كارتان را قطع كنيد (صحبت با تلفن، حرف زدن با يك دوست، تماشاي تلويزيون) و به چشمانش نگاه كنيد. ۳. با او قهر نكنيد. ۴. پدر و مادر بايد در مقابل فرزندشان عضوي واحد باشند. اگر اختلاف براي انتخاب روش تربيتي داريد اجازه ندهيد فرزندتان از ان اگاه شود. @sarzendehbash

🍃خوشبختی نامه‌ای نیست که یک روز، نامه‌رسانی، زنگِ درِ خانه‌ات را بزند و آن را به دست‌های منتظرِ تو بسپارد. خوشبختی: ساختنِ عروسک کوچکی‌ست از یک تکه خمیرِ نرمِ شکل‌پذیر... به همین سادگی، به خدا به همین سادگی. اما یادت باشد که جنسِ آن خمیر باید از عشق و ایمان باشد نه هیچ‌چیز دیگر... #نادر_ابراهیمی ‌ @sarzendehbash

#سياستهاى_زنانه #اهمیت_آراستگی_آرایش_قبل_از_رابطه_جنسی متاسفانه اکثر خانم ها خصوصا بعد از زایمان در منزل کمتر به وضع #آراستگی خود رسیدگی میکنند و شاید به جز چند ماه آغاز #زندگی برای شوهرشان #آرایش در منزل نداشته باشند ، #تنوع در نوع لباس های زیر ، استحمام قبل از رابطه #جنسی ، شیو کردن موهای زائد و موهای بدن ، استفاده از عطر ، آرایش قبل از رابطه جنسی میتواند #شعله های آتش جنسی همسرتان را دو چندان افروخته کند. ❌حتی اگر سالها از #ازدواج شما گذشته باشد با ترفندهای #ظاهری زنانه میتوانید مجددا کیفیت رابطه جنسی خود و همسرتان را #ارتقاء دهید ، چشم همسرتان را اسیر #زیبائی ها و اندام زنانه خود کنید ، با توجه به آنکه بدن زنان #ترشحات بیشتری از خود دارد لازم است نسبت به استحمام بیشتر فعال باشند. هستند خانم هایی که قبل از بیرون رفتن از منزل #دقایق و حتی ساعاتی را مشغول آرایش کردن و عوض کردن لباسهایشان هستند تا لباس مناسب برای بیرون #انتخاب کنند اما همین خانمها حاضر نیستند برای #همسرشان 10 دقیقه قبل از رابطه جنسی آرایش یا لباسی #متفاوت انتخاب کنند ، این خانم ها چطور انتظار دارند همسرشان #جذب آنها شود ؟ @sarzendehbash

نبخشیدن باعث‌ کوچک شدن افق نگاهت و پرشدن فضای ذهنت‌ از چیزهایی می شود که هیچ نیازی به آنها نداری. می بخشی چون به اندازه کافی قوی هستی که درک کنی همه آدم ها ممکن است خطا کنند… 🎁بخشیدن هدیه ای است که تو به خودت می دهی. ✅به خاطر بسپار که آدمهای ضعیف هرگز نمی توانند ببخشند، بخشیدن خصلت آدمهای قوی است. بخشیدن یک اتفاق لحظه ای هم نیست.‌ فقط قدرتمندها می بخشند… ✅پس قوی بودن را انتخاب کن @sarzendehbash

🎥 دوربین مخفی «سفر به خارج» 🔹سفری تقریبا رایگان به زیباترین شهر جهان! واکنش دیدنی مردم در برابر این سفر رویایی را ببینید. #سفر @sarzendehbash

«أَلا بِذِكرِ اللَّهِ تَطمَئِنُّ القُلُوبُ» استادی می فرمود : این آیه معنایش این نیست که با ذکر خدا دل آرام می گیرد این جمله یعنی خدا می گوید: جوری ساخته ام تو را که جز با یاد من آرام نگیری تفاوت ظریفی است! اگر بیقراری اگر دلتنگی اگر دلگیری گیر کار آنجاست که هزار یاد، جز یاد او، در دلت جولان می‌دهد... ‌شبتون خوش...🌸 @sarzendehbash

امروز برای تو💜 آرزو می کنم خورشیدِ زندگی ات را پیدا کنی و تمام ثانیه هایت از نور امید و عشق ، روشن شود ، ابرهای ماتم از آسمان دلت ، کنار بروند و درختانِ لبخند و آرامشت ، بار دیگر ، جوانه بزنند . از فرط اشتیاق ، اشک بریزی و از شوقِ داشتنِ کسانی که بیشتر از هرکسی تو را دوست دارند ؛ بخندی و به یُمن حضورشان ، شاد باشی . آرزو می کنم شب هایت را با لبخند و امید بخوابی و صبح هایت را با انگیزه و عشق ، آغاز کنی و با بهترین حالِ ممکن به استقبالِ بهترین حادثه ها و عزیزترین آدم های زندگی ات بروی . آرزو می کنم خورشیدِ جهانت را پیدا کنی و ناگهان ، همه چیز ، همانگونه شود ، که تو دوست داری ، همانگونه که مدتهاست ، آرزویش را داری ... 🦋🍂 @sarzendehbash

خلاقيت جالب براي يه صبحانه عشقولانه جمعه صبحه پاشید دست بکار شید خانمها کل خونه از شما انرژی میگیره😍😍 🍃🥞🍃🥪🍃 @sarzendehbash

#روانشناسی 🌱 •خودویران‌گری چیست؟ بیشترِ ما تجربه‌ی گفتگوهای درونی منفی با خودمان را داریم. این که خودمان و توانایی‌هایمان را زیر سوال ببریم و به امکان رسیدن به هدف شک کنیم. زمانی که این واگویه‌های منفی زیاد شوند، تبدیل به خودویران‌گری می‌شوند. آدمِ خودویران‌گر زمانی که در تلاش است به هدفش برسد، ناگهان بدون هیچ دلیل منطقی ترمز می‌کند. او مهارت لازم برای انجام کار را دارد، قدرتش را دارد، و اشتیاق لازم برای رسیدن به هدف را هم دارد؛ اما چیزی جلویش را می‌گیرد و اجازه پیشرفت به او نمی‌دهد. پس اگر کاری هست که فکر می‌کنید باید قدرت کافی برای انجامش داشته باشید، اما نمی‌توانید انجامش دهید، خودویران‌گری دارد خودش را نشان می‌دهد. مواردی مثل به تعویق انداختن کارها، آرزوهای دست نیافته، نگرانی و خودخوری، خشم بی‌مورد، احساس بی‌ارزشی و ... می‌توانند از نشانه‌های خودویران‌گری باشند. اگر تصمیم دارید در شغلتان پیشرفت کنید، یا زندگی‌تان را تغییر دهید، باید بر این خودویران‌گری غلبه کنید. وگرنه اعتماد به نفستان را از دست می‌دهید و دیگر توانایی‌هایتان را باور نخواهید کرد @sarzendehbash

#مهارت مورد امروزهم متأسفانه خیلی مورد غفلت هست و غلط رایجی شده است. 🌸🌸 توجه کننده وقتی با همسرمان صحبت می‌کنیم تمام توجه و حواسمان به او باشد ، مثال وقتی صحبت می‌کنیم تمام نگاهمان به او باشد: 🙎‍♀خب تعریف کن چه خبر؟ سرکار چه خبر؟ 🙎‍♂ پاسخ میدهد. 💁‍♀ آهان، خب، چه جالب! و وسط گفتگو، یک چیزی هم به بچه می‌گویی، مثال: فلان چیز رو هم بیار. 🤦‍♂ من داشتم صحبت می‌کردم، او بلند میشه میره، 🙍‍♀من می‌شنوم تو صحبت کن. 💁‍♂من داشتم صحبت می‌کردم. این موارد همگی بی احترامی و خرد شدن شخصیت طرف مقابل است فرقی هم نمیکند. این موارد مسائل طرفینی است. آقایان هم باید این موارد را رعایت کنند و توجه تام داشته باشند. با نگاهتان با صحبت‌تان با حرکات چشم و ابرو و حرکات زبان بدن در جهت توجه به همسر استفاده کنید. با یک مقدار دقت موفق می‌شوی بانوجان✅ @sarzendehbash