ادامه خانه تکانی ذهن😍😘😊 4️⃣ سدکردن سیل روزانه اطلاعات حجم انبوه اطلاعاتی که هر روز از منابع متعددی در معرض آن قرار می‌گیریم، ذهن را به خود مشغول می‌کند. مغز ما توسط اخبار، رسانه‌های اجتماعی، وبلاگ‌ها، تلویزیون، پیام‌های متنی، ایمیل‌ها، گشت‌وگذار در اینترنت بمباران می‌شود. برای کاهش استرس و تنش در مورد مدت زمانی که صرف خواندن یا تماشای اخبار، استفاده از رسانه‌های اجتماعی، تماشای تلویزیون یا مرور بی‌هدف در اینترنت می‌کنید، منظم باشید. دیدن اخبار مختلفی که ضرورتی به دانستن آن نداریم ذهن ما را مشوش میکند ... @sarzendehbash

پاک کنید از زندگیتان آدم هایی را که جز درد و شکنجه ی روحی، برای شما چیزی ندارند... همان هایی که انگار متولد شده اند تا برای جهان بارِمنفی بیاورند.. همیشه باخودتان این را مرور کنید؛ که ارزش واقعیِ شما، خیلی بیشتر از همنشینی با اینجور آدم هاست.. در مواجهه باچنین کسانی، خودتان را بردارید و دور شوید... این ها فقط دلیلِ حالِ بدتان می شوند... لحظه هایتان را از آدم های مثبت پر کنید همانهایی که شما و ارزشمندیتان را باور دارند... این آدم ها را هرگز از دست ندهید.. اینها بطور عجیبی به شما انگیزه و انرژی تزریق می کنند و شما را به سمت موفقیت هُل می دهند... آرزو میکنم زندگیتان پر باشد از این آدم های واقعی و دوست داشتنی که انصافاً بهترین مخلوقات خداهستند...! @sarzendehbash

🎥 نمایش دو صحنه از فضای زندگی درباره‌ی محبّت 🔴 #استاد_عباسی @sarzendehbash

💕انسان های #بزرگ ازخودشان توقع دارند، #انسان های کوچک از دیگران ...! اگر کسے خوبی های تو را #فراموش کرد تو خوب بودن را فراموش نکن ... شب همگی خوش... @sarzendehbash

💐صبح زیباتون بخیر 🌸از صدای پای صبح میفهمیم 💐اتفاق تازه‌ای در راه است🌼🌿 🌸خدا کنددراین صبح زیباهمه غرق در باران 💐اجابت شویم 🌸فقط خدا باشدوما و یک چتر آرامش. 🌸سلام صبحتون عالی. 💐در این روز زیبا 🌸از خدا میخوام مسیر زندگیتون هموار 💐آسمون دلتون صاف.... 🌸شادیهاتون زیاد غم هاتون کم. 💐زندگیتون شیرین عاقبتتون بخیر باشه 🌺روزتون زیباو خدایی و مملو از آرامش.. @sarzendehbash

آرامش هنر نپرداختن به انبوه مشکلاتی است که حل کردنش سهم خداوند است به خدا و تصمیماتش برایمان ایمان داشته باشیم🌻 زندگیتون پر از آرامش و حال خوب...🍁😍 پیش به سوی روزی پر از کار🤪 امروز مهمون دارم یه عالم...که از عصرونه میان خونمون😌برم کیک هامو بپزم برا عصرونه😍 @sarzendehbash

#سلامتی فصل فصله اناره ! جالب بدونید ، نتایج تحقیقات بر روی خواص انار ثابت کرده است که انار تنها میوه‌ایست که خاصیت 11 میوه را همزمان دارد ! خواص انار : زیبایی و لطافت پوست تصفیه خون کاهش سردرد کاهش ترک پوستی ناشی ازچاقی افزایش سلامت دهان و دندان ضد سکته و سرطان مراقب سلامتی و زیبایی هاتون باشید تا میتونید مواد غذایی طبیعی و سالم استفاده کنید🌹 @sarzendehbash

‌ باید خیلی جنس وجودت ناب باشد که دیگران را تحسین کنی و از تماشای موفقیت و خوشبختیِ آنان لذت ببری. باید خیلی اصیل باشی که رنج‌های دیگران تو را غمگین کند و شادی‌های آنان تو را خوشحال... باید خیلی از عقده‌ها و کمبودها به دور باشی و از انسانیت، سرشار! و آنقدر قوی که شکست‌ها و ناکامی‌ها، از تو یک انسانِ سَرخورده و حقیر نساخته‌باشند، انسانی بی‌منطق، که علیه دستاوردها و داشته‌های دیگران جبهه می‌گیرد! باید خیلی شخصیت محکمی داشته‌باشی که با وجود چیزهایی که بر تو گذشته، همچنان از اینکه آدم‌هایی هستند که اراده می‌کنند، تلاش می‌کنند و موفق می‌شوند، احساس خوبی داشته‌باشی. باید آنقدر اصالت داشته‌باشی که برای دیگران هم آرزوهای خوب کنی، برای دیگران هم خوشحال باشی و برای دیگران هم خوب بخواهی. باید خودت را زیاد دوست داشته‌باشی و با خودت کاملا کنار آمده‌باشی. و چقدر کم‌اند آنان که خودشان را دوست دارند و با خودشان و با جهانشان کنار آمده‌اند... و چه انگشت‌شمارند، آنان که به شادیِ کسانی به جز خودشان هم فکر می‌کنند... @sarzendehbash

#جدی_نگیرید چرا وقتی میخوام از یخچال چیزی بردارم هیچی نیست اما وقتی میخوام چیزی بذارم جا نیست😅😁 @sarzendehbash

🌹 #مهارت اگر همسرتان مردی پرمشغله است و کارش تمام ساعات او را می‌گیرد؛ اما طوری برنامه‌ریزی می‌کند که برای شما وقت بگذارد، این یعنی او عاشق شما و خانواده‌اش است! @sarzendehbash

#حس_خوب فقط چند ثانیه به هیچی فکر نکن‌ فقط‌: به صدای ترق ترق این چوبا، گوش کن، این صدای طبیعته که به جرعه ای آرامش، دعوتت میکنه. الهی غم دلِ همه‌ی آدمهای دنیا همینجور بسوزه و شادی و خرمی مهمون دل همه‌ی آدمهای دنیا باشه.... @sarzendehbash