🌺 سفره ی دلتان را برای هرکسی باز نکنید ☘بازگو کردن مشکلات برای دیگران و گرفتن راهکار از افرادی که آگاهی و بی طرفی ندارند، باعث گسترش و عمیق‌تر شدن مشکلات در زندگی می‌شود. 👌برای حل مشکلات به افراد خبره و کارشناس مراجعه کنید. @sarzendehbash

#انگیزشی برای رسیدن به قله موفقیت میبایست در زندگی سه کلمه را فراموش کرد : نمیتونم نمیدونم نمیشه توانایی هر کاری رو که بخوای خدا بهت میده دانایی هر چیزی رو که بخوای میتونی کسب کنی ،انجام هر کاری رو که بخوای خدا برات ممکن میکنه پس میتونی میدونی میشه... @sarzendehbash

#همسرداری 🔷 قهر يکي از مهلک ترين آسيب هاي يک رابطه است. قهر، يک رفتار کودکانه است. اين اولين چيزي است که بايد درباره قهر بدانيم. پس هر کدام از ما که از اين حربه به عنوان يک رفتار دفاعي يا رفتاري براي آزار دادن همسرمان يا به هر نيت ديگري استفاده مي کنيم بايد بپذيريم که اصلا به عنوان يک فرد عاقل و بالغ ظاهر نشده ايم! حتي کودکان گاهي پس از قهرهاي شديد با دوستانشان پس از چند دقيقه يا چند ساعت آشتي مي کنند و دوباره بازي پرنشاط خود را از سرمي گيرند، گويي به بي اهميتي قهر پي مي برند اما خيلي از آدم بزرگ ها همچنان در رفتار کودکانه خود باقي مي مانند!البته ناراحت شدن و به اصطلاح سرسنگين بودن با همسر زماني که از دست او ناراحت هستيم، هميشه «بد» نيست، حتي مي تواند در شرايطي به عنوان راهي و نشانه اي براي آگاه کردن او از رفتار اشتباهش موثر هم باشد ولي در برخي شرايط و نه هميشه و نه براي مدتي طولاني!🔹🔷 @sarzendehbash

یه‌امتحان ساده براى ارزیابى خودت جاى ساعت دیوارى خونه رو عوض کن، می‌بینی که تا ماه‌ها هنوز روى دیوار ناخودآگاه دنبالش می‌گردی! ذهن تو براى قبول و پردازش تغییر یک ساعتِ ساده و بی‌احساس، نیاز به چند ماه زمان داره! پس انتظار نداشته باش تغییرات بزرگتر رو در زمان کوتاه و بدون مشکل انجام بدی. لازمهٔ تغییر و رشد، صبر داشتن است. @sarzendehbash

در سکوت شب نقش رویاهایت را به تصویر بکش و ایمان‌داشته باش به خدایی که نا امید نمی کند و رحتمش بی پایان است...)) شبتون رویایی🌙✨ @sarzendehbash

🌿ܓ🌸سلام بر همه خوبان صبحتون بخیر قلبتان مملو ازعشق زندگیتان سرشار ازنیکی🌿ܓ🌸 الهی! ساحل زندگیتون همیشه آرام دلتون مثل دریا وسیع وبخشنده وقلبتون مثل آسمان آبی، پهناور ومهربان بوی بهار داره میاد😍 #صبح_بخیر @sarzendehbash

🌷 آقای عزیز، خانم بزرگوار؛ شجاع باش... کریم باش... 🔹 چرا بد اخلاقی میکنی؟ 💢میگه بد اخلاقی میکنم آخه بهم بدی کرده! 🔶 عزیز دلم اگه بدی کرده به خودش کرده. 👌تو اگه خوب باشی "خدا اثرِ این خوب بودنت رو روی همسرت قرار میده" ✔️ اگه اون خیلی بد بود و اثر نذاشت، خودت که رشد کردی! بزرگ شدی... به هر جهت تو چیزی رو از دست ندادی... 🔹روی این حرفا خیلی فکر کن... 🌺 زندگیت رو با دستای خودت شیرین کن... تو عزیزِ دلِ خدایی... ❣برای همیشه توی آغوشِ خدا بمون.... 🎊اللَّهُمَّ صَلِّ عَلى مُحَمَّدٍ وَآلِ مُحَمَّدٍ وَعَجِّلْ فَرَجَهُمْ وَالعَنْ أعْدَاءَهُم🎊 @sarzendehbash

🌺 راه و رسم #زندگی 🌺 وقتی به شدت عصبانی شدی دستهایت را در جیبهایت بگذار. 🌼یادت باشد گاهی اوقات بدست نیاوردن آنچه می خواهی نوعی شانس و اقبال است. 🌺هیچوقت به یک مرد نگو موهایش در حال ریختن است. خودش این را می داند. 🌼از صمیم قلب عشق بورز. ممکن است کمی لطمه ببینی، اما تنها راه استفاده بهینه از حیات همین است. 🌺در مورد موضوعی که درست متوجه نشده ای درست قضاوت نکن. 🌼هرگز موفقیت را پیش از موقع عیان نکن. 🌺راحتی و خوشبختی را با هم اشتباه نکن. 🌼شغلی را انتخاب کن که روحت را هم به اندازه حساب بانکی ات غنی سازد. 🌺در محل کار در مورد مشکلات خانوادگی ات صحبت نکن. 🌼در حمام آواز بخوان. 🌺طوری زندگی کن که هر وقت فرزندانت خوبی، مهربانی و بزرگواری دیدند، به یاد تو بیفتند. 🌼هرگز در هنگام گرسنگی به خرید مواد غذایی نرو. اضافه بر احتیاج خرید خواهی کرد. 🌺فروتن باش، پیش از آنکه تو به دنیا بیایی خیلی از کارها انجام شده بود. 🌼فراموش نکن که خوشبختی به سراغ کسانی می رود که برای رسیدن به آن تلاش می کنند. @sarzendehbash

🌺 به جای فکر کردن به نخواستن ها ، نشدن ها و قضاوت کردن ها ؛ 💎به اتفاقات و آدم های خوبِ زندگی ات فکر کن 💎و رویاهایی که تا برآورده شدنشان ، چیز زیادی نمانده ... به جای نشستن و افسوس خوردن برای لکه های کوچکِ روی شیشه ؛ 💎پنجره ات را باز کن زیبایی های منظره را ببین 💎بیخیالِ هرچیز که نمی خواهی و هرچیز که نمی شود ... 💎مگر دنیا چند روز است ؟! مگر چقدر قرار است عمر کنی؟!! 👌چرا باید اینقدر سخت، بی عشق و بی شادی سپری شود. @sarzendehbash

#جدی_نگیرید نصیحت یک پدر به پسرش: ﭘﺴﺮﻡ ﺯﻥ ﺑﮕﻴﺮ، ﺷﺒﻬﺎ که ﺧﺴﺘﻪ،ﺗﺸﻨﻪ،ﮔﺮﺳﻨﻪ ﻣﻴﺎﻱ ﺧﻮﻧﻪ ﻳﻜﻲ ﺑﺎﺷﻪ طوری حالتو بگیره که همشون یادت بره😐😂😂 ‌ @sarzendehbash

#زرشک_پلو_با_سس_پرتقالی میخوام یه بارم که شده زرشک پلورو با سس پرتقالی بخورین ببینم دیگه ولش میکنین یا نه... اصن یه چیزی میگم یه چیزی میشنوینا حررررف نداره این مدلیم که من درست میکنمم چون با فیله ی مرغه سسش خیلی کم رو حرارت میمونه و میپزه برای همین اون مزه ی تازگی پرتقالش میمونه تو سسش که محشره... برای درست کردنش کافیه تا اول پنج تا فیله ی مرغ رو به فلفل، نمک و زردچوبه آغشته کنینو بعدش یه کوچولو بکوبین که زود بپزه حالا فیله ها رو بذارین تو ماهیتابه که توش رو فقط چرب کردین تا هم بپزن و هم دو طرفشون طلایی بشه که کلا یه ربع هم کار نداره تا فیله ها دارن میپزن تو یه ماهیتابه دیگه یه قاشق پیازداغو با یه قاشق مرباخوری آرد یه کم تفت بدین بعدش یه لیوان آب پرتقال طبیعی، یکم نمک، یکم شکر (بسته به سلیقتون کمو زیادش کنین من یه قاشق غذاخوری سرخالی میریزم) و زعفرون دم کرده بهشون اضافه کنینو یه هم بزنین و حالا فیله های آماده شده ام بذارین توش یکی دوقل با هم بزنن و سسم قوام بیادو تمام... برای زرشک روی برنجم که کافیه زرشکو با شکر، زعفرون دم کرده، کره و یه کم پیاز داغ یکم تفت بدین و بعدش فقط میمونه قاطی کردن زرشکا با یکم برنجو تمام حالا کیا تا حالا زرشک پلو با مرغ پرتقالیو امتحان کردنو عاشقشن؟ @sarzendehbash

#مدیریت_قهر وقتی شریک زندگیتان با شما قهر است و شما را بخاطر رفتار اشتباه تان سرزنش می کند، حالت تدافعی نگیرید البته این کار ممکن است برای شما به شدت سخت باشد. اما اگر انعطاف پذیری را در نحوه تفکر خود گسترش بدهید و انتقادش را با پرخاشگری پاسخ ندهید. کمک بسزایی برای آشتی با شوهر مغرور یا زن مغرور می کند. سعی کنید شرایط را از منظر او ببینید. افزایش انتقاد پذیری شما باعث می شود همسرتان نیز کمی کوتاه بیاید و آرام شود. @sarzendehbash