دعای روز نوزدهم ماه رمضان🌱 @sarzendehbash

🌺 قلبت را آرام کن... یک وقت هایی بنشین و خلوت کن با روح درونت… بیشتر لمس و تجربه اش كن... نگاه كن به نعمت هایت... نگاه کن به اطرافت… به خوشبختى هایت… به کسانی که میدانی دوستت دارند… به وجود آدم هایی که برایت اهمیت دارند… و از همه "مهم تر" به حضور "خدایی" که "تنهایت" نخواهد گذاشت… گاهی یک جای دنج انتخاب کن… گاهی یک جای شلوغ… "آرامش" در "حضور خدا" را در هر دو "پیدا" کن… هم درکنار شلوغی آدم ها… هم درکنج خلوت تنهایی … دل مشغولی ها را گاهی ساده تر حس کن… باران را بی چتر بشناس… خوشحالی را فریاد بزن… و بدان که "خدا همیشه با توست." صبح زیباتون بخیر ...❤️ @sarzendehbash

🖍 چطوری چیزی رو پشت گوش نندازیم؟ 🌻 تحقیقات نشون داده کسایی که کارهاشون رو به تعویق میندازن بخش بادامه مغز بزرگ‌تره چون مدام به نتیجه ی کار فکر میکنن بخاطر همین کارهارو پشت گوش میندازن! حالا برای جلوگیری از پشت گوش انداختن چیکار کنیم!؟ 🌸 ۱-تعیین زمان:بازه های کوچیک مثلا ۳۰ دقیقه کار و پنج دقیقه استراحت کن و با افزایش کار،بازده ی استراحت رو بلند تر کن مثلا یک ساعت کار و ۱۵ دقیقه به خودت استراحت بده. 🌼 ۲-فهرست کارها:کارهای که باید در طول روز انجام بدی به تربیت الویت فهرست بندی کن. 🌸 ۳-متمرکز باش: نزار احساست،موبایل،افکار یا آدم ها تورو از کارت دور کنن. #برنامه_ریزی #هدف #نظم @sarzendehbash

#تفکر خوشبختی به نوع نگاه به عالم گره خورده. کسی که نگاهش به عالم تنظیم شده باشه، چه پول داشته باشد، چه نه؛ در هر صورت، احساس خوشبختی میکنه. پول به تنهایی خوشبختی نمیاره؛ میگی نه؟ پس هزاران آدمی را که پولدارن؛ اما زندگی‌ پر از درد و غم دارند، ببین پولِ همراه با نوع نگاه درست به عالم، سبب خوشبختی و آرامش واقعی بردنه. @sarzendehbash

#پیراشکی_فوری #بدون_خمیر افطاری 😋 @sarzendehbash

❤️🍃❤️ #همسرانه ❗️لزومي نداره در مورد دلخوری هاتون با همسرتون با بچه‌ها صحبت كنيد. ❗️ آنها نه مشاور هستند ❗️ و نه مي‌توانند به شما كمك كنند ❌بلكه تنها نتيجه‌اي كه اين كار مي‌دهد شكسته شدن ابهت پدري است كه ❌ اگر بشكند اقتدار خانواده زيرسؤال می‌رود... #روانشناسی @sarzendehbash

✋ تندخوانی جزء #نوزدهم قرآن کریم 🎙 حاج #احمد_دباغ @sarzendehbash

#استاد_ابوترابی ✅ پاداش عظیم الهی... 💎 هیچ امری در تعامل با کودک نیست جز اینکه پاداش عظیم الهی داره. ... شما رسیدی خونه، بچه‎ات گریه می‌کنه. اگر با یک ترفندی که گاهی خیلی ساده است، گریه‌ی این رو متوقفش کنی؛ یه شکلات بهش بدی، یه خورده بذاری روی دوشت ... بازی کنی، همین اندازه که گریه‌اش رو متوقف کردی، خدا می‌فرماید در روز قیامت بگو چقدر از بهشت می‌خواهی تا راضی بشی؟ 💎 اگر اون کودک را خنداندی – یعنی شادش کردی – اگر دختربچه باشه، خدا میگه در روز قیامت سورپرایزت می کنم. در حدیث داره: «فَرحَةً»، یعنی ناگهان یک خوشحالی و سروری که انتظارش رو نداشتی تو دلت وارد می‌کنند. اگر پسربچه باشه، پاداشش مثل اینه که برده‌ای از نسل حضرت اسماعیل [علیه السلام] رو ... خریدی، آزاد کردی؛ با یک خوشحال کردن. #سبک_زندگی @sarzendehbash

امروز یه روزِ جدید بود برا همه مون روزی که میتونست برامون بهترین باشه دیشب دلهامونو پاک کردیم ازهمه ی زشتی ها و بدی ها اشک ریختیم وگریه کردیم تاسیاهی های دل مون شسته بشه امروز مثل نوزاد از مادر متولد شده پاک بودیم ...خرابش نکنیم ... امروز توی دلهامون بذر عشق و امید و دوستی ومهربونی بکاریم و زندگیِ تازه ای رو شروع کنیم .... @sarzendehbash

💊با این دو کلید زندگی خود را زیر و رو کنید ! پدر و مادرها ....بشتابید😍 #دکترسعید_عزیزی @sarzendehbash

🌺 ‏۲٠ راه  رشد خلاقیت 🔸 ‏این استراتژی های اثبات شده مسیر خلاقیت را نشونت میدن:  - ریسک کن:  از کم شروع کن و بعداً بیشترش کن. - همه چیز رو زیر سوال ببر. - بدترین ایده رو اعضا کن ریسک کردن همیشه بد نیست. - میمون باش:  از ایده های خوب تقلید کن. - بنویس:  طوفان فکری ترو یه جایی یادداشت کن. - مثل یه نابغه فکر کن یه نابغه ت این  شرایط چیکار میکنه؟  - از سه نفر و مشورت بگیر اونایی که کمکت می کنن مسائل را از زاویه جدیدی ببینی. - تمرکز کن رو به کار تسلط پیدا کن ن رو ای همه چی. - شاید احتمالات را در نظر بگیر. - خیالبافی کن به چیز های عجیب و غریب و مسخره فکر کن. - تمرین کن روزانه و مستمر. - استراحت کن و یکم به خودت آرامش بده. - از صنعت خودت فاصله بگیر و ببین چه چیزهایی میتونی از بقیه یاد بگیری. - قدم بزن راه رفتن به تفکر خلاقانه کمک میکنه. - وقتت رو تلف نکن حساب شده و قاطع عمل کن. - قضاوت نکن بیشتر عمل کن و کمتر دیگران را قضاوت کن. - شروع شده همه چیز رو بریز دور از اول فکر کن. - با دوستات تماس بگیر ماجراجویی های جدید نیاز به چند نفر حامی داره. - کمتر حرف بزن و بیشتر فکر کن فکر کردن از مد افتاده ولی هنوز هم جواب میده. -  روی اهداف بازنگری کن واقعا به چه چیزهایی نیاز داری؟ @sarzendehbash