🔹️ اگر در گفتگوی شما با دیگران خصوصاً اعضای خانواده "تحقیر " "توهین" "تمسخر" "تهدید" وجود دارد ↩️ بدانید؛ اسم این مکالمه دیگر گفتگو نیست ↩️ بلکه " #حمله " است 👈و افراد در مقابل حمله دیگران یا گارد می گیرند یا از خود دفاع می کنند یا از آن فرد گریزان می شوند ‌‎@sarzendehbash

🍃🍃اینکه میگی زندگی دیگه قشنگ نیست بستگی داره دیدت از زندگی درحال‌ حاضر چی باشه ! اگه دوست داری زندگی رو قشنگ ببینی به جزئی‌ترین چیزها تو روزمرت توجه کن.. به دلخوشیای خیلی کوچیک به حسای خوب به رسیدن به موفقیت‌ها به تلاش کردن‌ها به بلند بلند خندیدن‌ها حتی به رنگ و دوخت لباس‌ها و هرچیزی که باهاشون زندگی میکنی اینطوری زندگی برات از قشنگ‌ هم قشنگتر میشه... @sarzendehbash

🔆🔆🔆🔆 زندگی بدون چالش ؛ مزرعه بدون حاصل است. تنها موجودی که با نشستن به موفقیت می رسد؛ مرغ است. زندگی ما با " تولد" شروع نمی شود؛ با "تحول" آغاز میشود. لازم نیست "بزرگ " باشی تا "شروع کنی"، شروع کن تا بزرگ شوی ... باد با چراغ خاموش کاری ندارد اگر در سختی هستی بدان که روشنی....🌞🌻 @sarzendehbash

#تغذیه 🔻دم‌نوش بادرنجبویه و بی خوابی 🍵 🌕بادرنجبویه که با نام گیاه ملیسا نیز شناخته میشود یکی از اعضای خانواده‌ی نعنا است. این گیاه خواص فوق‌العاده‌ای در مقابله با اینسومنیا (بی‌خوابی) و استرس دارد. 🌕برای تهیه‌ی دم‌نوش این گیاه سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها کافی است که 4.5 گرم برگ خشک بادرنجبویه را در یک فنجان آب جوش ریخته و اجازه دهید به مدت 5 دقیقه دم بکشد. کمی شکر یا بهتر از آن عسل به دم‌نوشتان اضافه کرده و به صورت گرم میل کنید. @sarzendehbash

❌بسیاری از مردم به اشتباه تصور می‌کنند که با پول می‌توانند همه چیز از جمله خوشبختی را بخرند. ✍درست است که پول #زندگی را راحت‌تر می‌کند، اما نمی‌تواند کاری غیرممکن مانند ساختن یک #خانواده #گرم و #صمیمی را انجام دهد. ☘در واقع ایجاد یک خانواده خوشحال به عواملی انسانی مانند کیفیت زمان و انرژی که ما برای #روابط خود با #همسر، فرزندان و سایر اعضای خانواده اختصاص می‌دهیم، بستگی دارد. ☘همچنین برای ساختن یک خانواده #خوشحال، باید در ابتدا یک محیط خانوادگی ایجاد کنیم که در آن بتوانیم در فضایی سرشار از #اعتماد با اعضای خانواده ارتباط برقرار کرده و از آن‌ها #پشتیبانی کنیم. ☘بنابراین معیارهای اصلی شناخت یک خانواده خوشحال عبارتند: از #محیطی_مثبت و #سرشار_از_عشق. ⭕️چنین فضایی موجب رشد کودکانی متعادل از لحاظ #روحی و #جسمی می‌شود، در نتیجه این کودکان به راحتی تحت تاثیر رفتارهای افراطی و ناخوشایندی مانند #خشونت و #جنایات دیگر قرار نمی‌گیرند. @sarzendehbash

🍃🍃• تو رویایش را بباف اتفاقش خود به خود می اُفتد!… صبحتون همین قدر بهشتی❤️ @sarzendehbash

🌿🌺﷽🌿🌺 🦋در علم تاثیر کلام میگویند: 🔻 اگر شما بگویی انجام کاری سخت است! سخت میشود!!!😰 🔻اگرشما بگویی راحت است! راحت میشود!!!😌 🔻اگر شما بگویی نمیشود! نمیشود!!! 🔻شما بگویی میشود میشود!!!🦋 🔻شما اگر بگویی حالم عالیه، تمام عوامل متافیزیکی دست به کار میشوند تا حال شما عالی شود!✨️ 🔻 اگر شما بگویی همسرم نمونه است! هستی تمام نیروهای خود را برای نمونه شدن همسر شما انجام میدهد!!!😍 🔻اگرشما بگویی امروز چه روز عالییه! میبینی که جهان هستی چقدر سریع به این فرمان شما جواب مثبت میده!!! 🔻اگر بگی من گیجم! دنیا شمارو به سمت حواس پرتی و گیجی میبرد!!! ❣پیامبر فرمودند: از کلام تو برتو حکم میشود.😳 🔻کسی که کلمات قوی بر زبان جاری کنه نتایج قوی دریافت میکنه!!! 🔻کسی که کلمات ضعیف و منفی ارسال کنه نتایج ضعیف دریافت میکنه!!! 🔻از همین امروز امتحان کنید و از نتیجه های خارق العاد ه ش لذت ببرید🥰 #معجزه_کلام @sarzendehbash

#سمبوسه_جنوبی 🎗سيب زميني🥔 متوسط سه عدد 🎗پياز يك عدد بزرگ🧅 🎗جعفري،تره خوردشده يك فنجان 🎗نمك،فلفل قرمز،زردچوبه🧂 😊😊😊😊😊😊😊😊😊 ✔️پياز🧅 رو نگيني خورد كنيد وتفت بدين،زردچوبه وفلفل قرمز رو اضافه كنيد، سيب زميني 🥔رو بپزيد وقتي خنك شد بكوبيد، به تابه اضافه كنيد،نمك🧂 بزنيد،تره وجعفري خورد شده رو اضافه كنيد وهمه مواد رو تفت بدين... نون لواش رو مستطيلي برش بزنيد سه دفعه به شكل مثلثي تا بزنيد،از دوسانت بالاتر از نون رو برش بزنيد وقسمتي رو كه لاي بسته نون هست رو اريب برش بزنيد،مواد رو داخل لايه ي مياني بريزيد،و قسمتي رو كه برش زديد داخل لايه اول نون تا كنيد،واز همون قسمت ، داخل روغن بندازيدوبا حرارت متوسط رو به كم سرخ كنيد وروي دستمال آشپزخونه بزاريد تا روغن اضافيش گرفته بشه😋👌. @sarzendehbash

‌هرس، برای درخت، رشد است و برای شاخه، ویرانی... نه خودت را با کسی مقایسه کن، نه کسی را با خودت، نه اهدافت را از روی دست دیگران بردار، نه مسیر موفقیتت را از کسی ایده بگیر. یک دنیاست و میلیاردها آدم و میلیاردها مسیر... یک دنیاست و میلیاردها استعداد، میلیاردها علاقه و میلیاردها مقصد. چرا فکر می‌کنی فقط راه فلان بازیگر و فلان خواننده و فلان نویسنده و فلان فوتبالیست و فلان ثروتمند بهترین راه است؟ یک بار برای همیشه خودت را از چرخه‌ی باطل مقایسه بکش بیرون و مطابق توان و استعداد و علاقه‌ی خود‌ت هدف‌گذاری کن. هرکس با روش متفاوت و منحصر به خودش رشد می‌کند. که مسیر پروازِ دیگران شاید پرتگاه سقوطِ تو باشد! که هرس، برای درخت، رشد است و برای شاخه، ویرانی... #خانه_یزدان_پناه @sarzendehbash

اصرار بر كنترل کودک براي اينكه دقیقاً “همانی بشود كه ما می خواهيم” دو نتيجه در پی خواهد داشت: 🔸يا يك رُبات حرف گوش کن و همیشه تسلیم خواهیم داشت 🔸و یا یک آشوبگر و یاغی که هر مرزی را در می شکند. نتیجه وسواسها و اصرارهای بی مورد والدین بر آنچه الگوی از پیش ساخته تربیتی خود ساخته اند، این دو مورد است و حد وسطی هم ندارد! پس اولاً هیچگاه لباس از پیش بریده ای را برای تربیت کودکمان قواره نکنیم... و ثانیاً روی نسخه های تربیتی خود و دیگران اصرار بیش از اندازه نداشته باشیم...شاید این نسخه متناسب با کودک ما نباشد! ‌‎@sarzendehbash

فکر کردن خوب است اما این عمل است که موجب میشود فکرها تحقق پیدا کنند. یکی از بزرگترین تفاوتهای افرادی که موفق میشوند، رشد می‌کنند و به اهدافشان دست پیدا می کنند، این است که آن‌ها به طورِ مداوم و بدونِ ناامیدی دست به عمل می‌زنند. با این حال عمل کردن نیازمند انرژی است این انرژی از کجا می آید؟ انگیزه و الهام گرفتن نیروی قدرتمندی است عملی که پشتِ آن انگیزه و الهام وجود داشته باشد، شما را به حرکت در می آورد اگر شما در درونتان به خود الهام ببخشید، آتشی را در درون خود شعله ور می‌کنید....🌱 @sarzendehbash