😅😅😅 #جدی_نگیرید من وقتی به بچه خواهرم اجازه ندادم ... @sarzendehbash

من این شهر را می‌‌شناسم درست مثل کف دستم و یادم نمی‌رود روی کدام خط این کف دست بود که دیدمت و شدی یکی از خطوط پیشانیم عمیق ترین خطم عزیزترین خط ...! #رویا_شاه_حسین_زاده @sarzendehbash

#معجون 🥳🥳🥳🥳 مواد لازم برای ۵ نفر شیر...‌۲‌لیوان موز...‌۲‌عدد مغزیجات آسیاب شد...‌۴‌قاشق غذاخوری بستنی شکلاتی...‌۲۰۰گرم بستنی وانیلی...۲۰۰گرم اگه دوست دارید شیرین تر بشه یک قاشق غذا خوری عسل هم اضافه کنید🍯 تمام مواد رو داخل مخلوط کن می ریزیم و یک ربع داخل فریزر می گذاریم تا یکم سفت بشه بعد تو لیوان مورد نظر میریزیم و نوش جان 💁🏼‍♀️🥰 @sarzendehbash

آرزو میکنم ... ته ته ناامیدی یه جمله و حرفی یه روزنه ی #امید ته دلت ایجاد کنه آرزو میکنم ... هرموقع ته دلت یه غمه بزرگی نشست و غصه دار شدی خدا یه نشونه برات بفرسه و بگه: بنده جونم یادت نرفته که من هستم یادت نرفته که تا من رو داری غصه ای به دلت راه ندی 💖زیباترین آرزو برایت من #خــدا را آرزو دارم @sarzendehbash

✍ شما در کدام منطقه از زندگیتان هستید؟ 📌منطقه امن 🔸احساس امنیت و کنترل در زندگی دارید. 🔸هیچ آسیبی شما رو تهدید نمی‌کنه. 🔸در جا می‌زنید و رشد نمی‌کنید. 📌منطقه ترس 🔸تحت تاثیر نظرات بقیه هستید. 🔸بهانه جویی می‌کنید. 🔸عزت نفس و اعتماد به نفس ندارید. 🔸حرف مردم براتون مهمه. 📌منطقه یادگیری 🔸با مشکلات سر و کله می‌زنید. 🔸فرصت های موجود رو می بینید. 🔸مهارت‌های جدیدی یاد می‌گیرید. 📌منطقه رشد 🔸رویاهاتون در حال پیوستن به واقعیت هستند. 🔸به زندگیتان معنا بخشیده اید. عزت نفس دارید. 🔸به اهدافتون رسیدید. 🔸هدف گذاری جدیدی انجام می‌دهید. #توسعه_فردی #موفقیت @sarzendehbash

بوی نفت تو علاء‌الدین گرمای پاهات زیر کرسی و صدای قل زدنِ خورشت تو دیگ مسی و برفی که تو حیاط نشسته ... اومدن زمستون مبارکمون...☃️ @sarzendehbash

برای یک بانو 😍 👈🏼خانومای عزیز لطفا روش خوب‌کردن ِ حال ِ خودتون رو یاد بگیرید، وقت صرفش کنید، آزمون و خطا کنید. کمی هم به سلامتی ِ جسم و روح و روان خودتان اهمیت دهید. چون زن یعنی زندگی... 👈🏼زن اگر حالش خوب باشه یک زندگی حالش خوب است. شما باید با رفتارتان، شادی را به دخترانتان بیاموزید... ✅بغض داری گریه کن... ✅وقتی خالی شدی؛ بخند... ✅بخند تا خداوند رحمتش را سرازیر کند. ✅خوب و با آرامش غذا بخور، مطالعه كن، ورزش كن، منتظر قضاوت نباش، عشق بورز و مهربان باش... ✅به اندازه وسعت مالی خود و خانواده ات شادی و مهربانی را برنامه ریزی كن! 📛مهم نيست النگو و دستبند در دست داری يا نه، وقتی معاينه چك آپِ ساليانه انجام نميدهی، مهم نيست خونه چند اتاق خوابه داری وقتی دندانِ خراب داری و در پی سلامتی خودت نیستی 📛مهم نيست بچه هات چه مدركی دارند وقتی هنوز روحيه حسادت و رقابت با بقيه مردم آرامشِت رو از تو گرفته و شب دير ميخوابی و عصبی هستی...! ❤️با کمی شناخت بیشتر از خودمون به عنوان یک خانم، و یادگیری یک سری تکنیک ها، زندگی شيرين تر خواهد شد و خاطره های خوب بیشتر. @sarzendehbash

❌فشارهای عصبی درونی #دکتر_سعید_عزیزی #فشار_عصبی #استرس_عاطفی @sarzendehbash

زمستان است دیگر دل زمین به برف گرم است ‎ من به تو... #عرفان_پاکزاد @sarzendehbash

☃️❄️🌨⛄️ مادربزرگم همیشه می‌گفت: "خدا نگاه میکنه ببینه تو با بنده‌هاش چه جوری تا می‌کنی تا همون‌جوری باهات تا کنه." باهم خوب تا کنیم.. :) شبتون قشنگ☃️ @sarzendehbash

پرتوان و پر انرژی بریم ⛷ برای خلق یه هفته ی زیبا 👌 و به یاد ماندنی♥️ الهـی به امید تو 🤍 صبحتون بخیر❤️ @sarzendehbash

‹💙🦋› #انگیزه و هدف که باشه حوصله هم به دنبالش میاد اگر خسته و سرگردانی بدون که یا #هدف نداری یا ضعیفه و دقیق نیست.🎯 #انگیزشی @sarzendehbash