❌فشارهای عصبی درونی #دکتر_سعید_عزیزی #فشار_عصبی #استرس_عاطفی @sarzendehbash

زمستان است دیگر دل زمین به برف گرم است ‎ من به تو... #عرفان_پاکزاد @sarzendehbash

☃️❄️🌨⛄️ مادربزرگم همیشه می‌گفت: "خدا نگاه میکنه ببینه تو با بنده‌هاش چه جوری تا می‌کنی تا همون‌جوری باهات تا کنه." باهم خوب تا کنیم.. :) شبتون قشنگ☃️ @sarzendehbash

پرتوان و پر انرژی بریم ⛷ برای خلق یه هفته ی زیبا 👌 و به یاد ماندنی♥️ الهـی به امید تو 🤍 صبحتون بخیر❤️ @sarzendehbash

‹💙🦋› #انگیزه و هدف که باشه حوصله هم به دنبالش میاد اگر خسته و سرگردانی بدون که یا #هدف نداری یا ضعیفه و دقیق نیست.🎯 #انگیزشی @sarzendehbash

✍ بنویسید تا اتفاق بیافتد؟🤔 🔸فرض کن هر روز صبح از خواب بیدار بشی و روی کاغذ بنویسی: «قرمه سبزی» تا وقتی پای دیگ نری و مواد قرمه سبزی رو آماده نکنی و اون رو بار نذاری، از قرمه سبزی خبری نیست. 🔸ما از نوشتن ۲ جا میتونیم استفاده کنیم: ۱- خالی کردن افکار ۲- ثبت اهداف 🔸مغز ما از نورون های عصبی تشکیل شده و ارتباط این نورون ها، فکر ایجاد می کنه! با نوشتن این افکار اون ها رو نظم میدیم و ارتباط درست تری بین نورون هامون ایجاد می کنیم. 🔸با نوشتن افکار، نظم فکری ایجاد میشه. با نوشتن افکار منفی یا نگرانی ها، مسیر عصبی تکمیل میشه و اون فکر از ذهنت خارج میشه‌. 🔸صرفا با نوشتن اهدافت هم بهشون دست پیدا نمی کنی! تو با نوشتن اهدافت، سعی میکنی مسیر عصبی جدیدی برای رسیدن به اون ها ایجاد کنی و ذهنت برای اتفاقات جدید آماده بشه. #انگیزشی @sarzendehbash

ــــــــــــــــــــــــــــــ واعتماد به خدا محڪم ترین امید من است🌿 ـــــــــــــــــــــــــــــ @sarzendehbash

کلم پلو😍 🫕 خوشمزه😋 #ناهار @sarzendehbash

الهی برسد از جانب خدا مصلحت هایی که آرزویت بود .. روزتون قشنگ😍 @sarzendehbash

‏بعضی چیزها درجهان؛ خیلی مهم تر از دارایی هستند یکی از آنها؛ توانایی خوش بودن با همین چیزهای ساده است ... همیشه که همه چیز فراهم نیست یاد بگیریم با همین چیزهای ساده خوش باشیم🥰 @sarzendehbash

📚پروفسور حسابي زنده بودن حرکتی است افقی از گهواره تا گور ...... اما زندگی کردن حرکتی است عمودی از فرش تا عرش... زندگی یک تداوم بی نهایت اکنون هاست. ماموریت ما در زندگی بی مشکل زیستن نیست با #انگیزه زیستن  است .... @sarzendehbash

برای هر آدمی هر روز یک سری مشکلات هست همیشه... مهم طرز برخودته! @sarzendehbash