#زندگی #افکار_مسموم 🌱 همه ما در لحظاتی از زندگی، حال بد را تجربه کرده‌ایم. بیشتر افراد این تصور اشتباه را دارند که حال بدشان به خاطر اتفاقات زندگی آنهاست، درحالی‌که تحقیقات نشان می‌دهد افراد به خاطر رخدادها دچار حال بد نمی‌شوند، بلکه آنها به خاطر تعابیر و گفتگوهای ذهنی خود درباره آن رخدادها، دچار احساسات و حال نامطلوب می‌شوند. 🔔 برخی از مهمترین افکار #مسموم را می‌توان در موارد زیر مرور کرد: 1- دیدن نداشته‌ها و نقایص 2- پیش‌بینی آینده بدون دلیل 3- قضاوت دیگران 4- برچسب زدن منفی روی اتفاقات 5- مرور زیادی گذشته (مثبت یا منفی) 6- توجه زیادی به احساسات ناخوشایند 7- عدم پذیرش نقایص انسانی 8- به خود گرفتن 9- مقایسه خود با دیگران 10- انتظارات بالا 11- سرزنش کردن به جای اقدام 12- عجول بودن در رسیدن به نتیجه. @sarzendehbash

🌸تقدیم به شما 🍃با کلی حس خوب 🌸عصرتون 🍃 همراه با آرامش💓 @sarzendehbash

با وَصل نمی‌پیچم وز هجر نمی‌نالم حکم آن چه تو فَرمایی من بنده فرمانم... #سعدی #کوچه_باغ_شعر @sarzendehbash

🌷🌼🌷🌼🌷 🌺🧚‍♀️اردیبهشت ... از آن ماه‌های زیبایی ست که در آن کوه می‌چسبد، دریا می‌چسبد، با دوستان در خیابانها بودن می‌چسبد، در خانه بودن و ولو بودن زیر دست و پای مادر می‌چسبد، تمام رنگها برای پوشیدن خوبند، هوا جان می‌دهد برای عاشقی کردن و عشق ورزیدن به دیگران . انقدر این اردیبهشت برای همه چیز و همه کار دوست داشتنی است، که یک ماه برایش کم است و باید کم کمش شش ماه تمدید شود... و چه زیباست این ماه بهشتی🌹 @sarzendehbash

کیا اسم این غذای لذیذ رو میدونن؟🙂 ۱ عدد پیاز خرد کنید و کمی تفت بدید ۱۰ عدد فیله مرغ رو نواری خرد کنید به پیازها اضافه و تفت بدید ۱ بسته کوچک قارچ خرد کنید و به مرغ ها اضافه کنید نمک، فلفل سیاه، ۱.۵ ق غ کره، ۲ ق آرد ۱ دقیقه تفت بدید ۱ لیوان شیر مخلوط کنید و به مرغ ها اضافه و زمان بدین جابیفته سیب زمینی خلال کنید، ۱۵ دقیقه داخل آب و یخ بریزید داخل روغن سرخ کنید در آخر درکنار سیب زمینی سرو کنید...😋 @sarzendehbash

🌹#دکتر_سعید_عزیزی 🔰بعد از معیار سنجی و انتخاب، اقدام می کنیم. #ازدواج @sarzendehbash

چیکن استراگانف لنتی 😑👩🏻‍🦼

🌷🍃🌷🍃🌷 🌺🧚‍♀️در ﭘﺎﯾﺎﻥ ﻫﺮ ﺭﻭﺯ ، ﺩﻗﺎﯾﻘﯽ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺧﻮﺩ ﺧﻠﻮﺕ ﮐﻨﯿﺪ . ﺍﮔﺮ ﺭﻭﺯ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﺎ ﻋﺸﻖ، ﺁﺭﺍﻣﺶ ﻭ ﺷﺎﺩﻣﺎﻧﯽ ﺳﭙﺮﯼ ﮐﺮﺩﻩ ﺍﯾﺪ ، ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺷﮑﺮﮔﺰﺍﺭﯼ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ. 🌷🍃ﺍﮔﺮ ﺭﻭﺯﯼ ﻋﺼﺒﯽ ﻭ ﭘﺮﺗﻨﺶ ﺭﺍ ﺳﭙﺮﯼ ﮐﺮﺩﻩ ﺍﯾﺪ ،ﻫﻤﺎﻧﻨﺪ ﺷﻔﺎ ﺩﻫﻨﺪﻩ ﺩﺭﺩﻫﺎﯼ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺗﯿﻤﺎﺭ ﮐﻨﯿﺪ ﺗﺎ ﮔﺮﻓﺘﮕﯽ ﻫﺎﯼ ﺟﺴﻢ ﻭ ﺟﺎﻧﺘﺎﻥ ﺑﺎﺯ ﺷﻮﺩ . 🌷🍃ﺧﻠﻮﺕ ﮐﺮﺩﻥ ﺑﺮﺍﯼ ﭼﻨﺪ ﺩﻗﯿﻘﻪ ، ﺑﺎﯾﺪ ﮐﺎﺭ ﻫﺮ ﺭﻭﺯﺗﺎﻥ ﺷﻮﺩ، ﺩﺭﺳﺖ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﻟﺒﺎﺱ ﻋﻮﺽ ﮐﺮﺩﻥ ﯾﺎ ﻏﺬﺍ ﺧﻮﺭﺩﻥ .ﺍﮔﺮ ﺧﯿﻠﯽ ﮔﺮﻓﺘﺎﺭ ﻫﺴﺘﯿﺪ، ﺑﺎﺯ ﺑﻪ ﺧﻮﺩ ﺩﻩ ﺩﻗﯿﻘﻪ ﻓﺮﺻﺖ ﺧﻠﻮﺕ ﺑﺪﻫﯿﺪ . 🌷🍃ﺍﯾﻦ ﺩﻗﯿﻘﻪ ﻫﺎ ﺧﯿﻠﯽ ﻣﻬﻢ ﻫﺴﺘﻨﺪ : ﺑﺮﺍﯼ ﺗﻘﻮیت ﺷﻮﺭ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻭ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﺣﯿﺎﺗﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﺩﺭﮎ ﻭ ﺩﺭﯾﺎﻓﺖ ﺧﻮﺩ ﺣﻘﯿﻘﯽ ﺗﺎﻥ، ﺑﺮﺍﯼ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺁﺭﺍمش ﻭ ﺻﻔﺎ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ . 🌷🍃ﻫﻤﺎﻧﻄﻮﺭ ﮐﻪ ﮔﻞ ﻫﺎ ﻭ ﮔﯿﺎﻫﺎﻥ ﻫﺮ ﺭﻭﺯ ﺑﻪ ﺁﺏ ﻭ ﻧﻮﺭ ﻧﯿﺎﺯ ﺩﺍﺭﻧﺪ، ﺷﻤﺎ ﻫﻢ ﻫﺮ ﺭﻭﺯ ﺑﻪ ﭼﻨﺪ ﺩﻗﯿﻘﻪ ﺍﺳﺘﺮﺍﺣﺖ ﻣﻌﻨﻮﯼ ﻧﯿﺎﺯ ﺩﺍﺭﯾﺪ. 🌷🍃ﺍﯾﻦ ﭼﻨﺪ ﺩﻗﯿﻘﻪ ﺍﺳﺘﺮﺍﺣﺖ ﻣﻌﻨﻮﯼ ، ﻫﺪﯾﻪ ﺍﯼ ﭘﺮﺑﻬﺎﺳﺖ ﮐﻪ ﻫﺮ ﺭﻭﺯ ﺑﻪ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﺗﻘﺪﯾﻢ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﺪ .لحظه هاتون پر از آرامش @sarzendehbash

🌼سلام صبح زیباتون بخیر 🌺هر روز صبــــــح☀️ 🌼آرام تر 🌺صبورتر 🌼خندان تر 🌺مهــربان تر 🌼بخشــــنده تر 🌺باگذشت تر ؛ بـــاش 🌼حواست به نگاهِ خـدا باشد که 🌺چشمش به زیبـاتر شدن توست @sarzendehbash

اینجا مجازی‌ست و راحت‌ترین کار، حرف زدن! اینجا مجازی ست و راحت‌ترین کار، ادعا کردن و دوست داشتن! اینجا مجازی‌ست و آدم‌های بسیاری تو را دوست خواهند داشت و آدم‌های بسیاری به حرف‌های تو گوش خواهند سپرد و آدم‌های بسیاری با تو احساس همدردی خواهند داشت و آدم‌های بسیاری تو را تحسین خواهند کرد و آدم‌های بسیاری به تو حق خواهند داد، اما کافی‌ست سری بچرخانی و ببینی چقدر تنهایی!!! اینجا مجازی‌ست و مبادا بدون همراهیِ والدِ منطقی و باتجربه‌ی درونت در آن غرق شوی، مبادا کودک ساده و خوش‌باور درونت را در هزارتوی آن رها کنی. اینجا مجازی‌ست، مبادا حقیقی دل ببازی و حقیقی اعتماد کنی و حقیقی بشکنی! باید از کنار خیلی چیزها و آدم‌ها بدون دقت، عبور کرد. اینجا مجازی‌ست، سایه‌‌ی اغراق‌آمیزی‌ از حقیقت. به قدر نیاز از آن بهره بگیر اما برای دیدن واقعیت، سرت را بلند کن. که گاهی سایه‌ها از چیزی که در واقعیت وجود دارد، جامع‌تر و بزرگتر به‌نظر می‌رسند. تو در این فضا، با سایه‌ی آدم‌ها مواجهی، با کلیت‌های اغراق‌آمیزی خالی از جزئیات. با آدم‌های غریبه‌ای که گاهی بزرگتر از چیزی که هستند به نظر می‌رسند. #نرگس_صرافیان_طوفان @sarzendehbash

سخت است اینکه قد بکند راست یک درخت وقتی که به عشق سایه‌ی خود مبتلا شده.. #رضا_محمدی #کوچه_باغ_شعر💓 @sarzendehbash

هم خوشمزه هم دلبر هم راحت هم بدون آب هم بدون ادویه خداییش اگه یبار امتحانش کنی هفته ای ۶ بار درستش میکنی😜😜 مواد لازم مرغ زعفرون پیاز ووووووو تمام آب هم نمیخواد 🥰😳 @sarzendehbash