🟣یه نکته مهم تربیتی #دکتر_سعید_عزیزی #حریم_شخصی #تربیت_فرزند @sarzendehbash

🥹🥹🥹

#یه_قاچ_کتاب 🍉😋 چیزی به نام «تغییرِ بدون درد» و «رشدِ بدون سختی» وجود ندارد. 📘 #اوضاع_خیلی_خراب_است⁩ @sarzendehbash

🌙 شب شد ❄️دلها به فردا امیدوار شد؛ 🌙چشم ها پر از خواب شد، ❄️همه میگویند که 🌙زندگی سر بالایی و سرازیری دارد ❄️اما من می گویم: 🌙زندگی هر چه که هست، ❄️جریان دارد؛ 🌙می گویم: تا خدا هست و خدایی ❄️می کند، امید هست؛ 🌙فردا روشن است؛ شبتان آرام، فردایتان روشن . .🌙‌ @sarzendehbash

به فغان نه لب گشودم، که فغان اثر ندارد غم دل نگفته بهتر، همه کَس جگر ندارد... #اقبال #کوچه_باغ_شعر💓 @sarzendehbash

🔅پنجشنبه 21 دی ماهتون عالی 🫐 🌷ﺁﺭﺍﻡ ﺑﺎﺵ وزیبایی های 🔹 دنیاراببین🚩 🌷ﺍﺭﺯﺵ ﻫﺮﺛﺎﻧﯿﻪﺭﺍﺑﺪﺍﻥ! 🔹ﻫﻤﯿﺸﻪﺧﻮﺷﺤﺎﻝ ﺑﺎﺵ 🌷ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﯽﻫﻤﻪ☃️ 🔹ﮔﺬﺷﺘﻪﺭﺍﮐﻨﺎﺭﺑﮕﺬﺍﺭﯼ 🌷ﻭﺍﺯﻧﻮﺁﻏﺎﺯ ﮐﻨﯽ🎆 🔹پس باﻋﺸﻖﺯﻧﺪﮔﯽكن...❤️ صبح بخیر زندگی❤️ @sarzendehbash

✍ ️چطور روزانه نویسی کنم؟ ✅ نوشتن از احساسات و اتفاقات روزانه: ۱- استرس رو کاهش میده. ۲- باعث کاهش واگویه‌های منفی میشه. ۳- به خودشناسی کمک می‌کنه. ۴- خلاقیت رو افزایش میده. ۵- به برنامه‌ریزی بهتر کمک می‌کنه. 📝 برای شروع ژورنال‌نویسی از تکنیک‌های زیر استفاده کن: 🔹یک کاغذ و قلم بردار (نوشتن با دست بهتر از تایپ کردن عمل می‌کنه.) 🔹هر چیزی که به ذهنت میرسه رو بنویس. مهم نیست اگر پراکنده باشه. کمالگرایی رو کنار بذار. 🔹می‌تونی یک زمان مشخصی برای نوشتن در نظر بگیری، مثلا پنج دقیقه در روز یا بیشتر. 🔹اگر شروع نوشتن برات سخته، با یک سؤال شروع کن. مثلا بنویس: امروز چه کارهایی کردم؟ صبح که از خواب بیدار شدم چه حسی داشتم؟ الآن چه حسی دارم؟ و بعد به این سوال‌ها جواب بده. منبع: پله به پله #توسعه_فردی#موفقیت #انگیزشی @sarzendehbash

کاش می شد حال خوب را، لبخند زیبا را بعضی دوست داشتن ها را و بعضی روزها را خشک کرد... لای کتاب گذاشت و نگهشان داشت🌸🍃 @sarzendehbash

#زیبایی🌸🌿 استفاده از دستمال مرطوب برای پاک کردن  آرایش  بدترین کاری که میتونین با پوست صورتتون انجام بدین👒 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‍‌‌@sarzendehbash

دل داده ام برباد ، بر هر چه باداباد مجنون تَر از لیلی، شیرین تَر از فرهاد #قیصر_امین_پور #کوچه_باغ_شعر @sarzendehbash

🦋خدای من در هر ثانیه ای که میگذرد بی شمار نعمت بر من ارزانی میکنی ❤️تپش قلب دم و بازدم دیدن شنیدن لمس کردن نبض زدن ها پلک زدن فکر کردن و... 🦋نعمات بیشماری که ازشمردن آن ناتوانم 💗و من چقدر بی تفاوت میگذرم و مدام از نداشته هایم پیش تو گله و شکایت میکنم ❣خدایا برای ناشکری ها و کم طاقتی هایم برای فراموشکاری ها و بی توجهی هایم مرا ببخش خداوندا به دل نگیر اگر گاهی زبانم از شکرت باز می ایستد تقصیری ندارد قاصر است کم می آورد در برابر بزرگی ات 🌸🍃ﺗﻮ ﺧﻮﺩ ﺍﯼ ﺧﺰﺍﻧﻪ ﺩﺍﺭ ﺑﺨﺸش ها ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﻫﺎ ﺭﺍ ﺑﺮﺍی ما ﻣﻘدر فرما... @sarzendehbash

خطرناک ترین جمله دنیا: " من همینم که هستم "! در این جمله میتونیم غرور ،لجاجت خودخواهی ، روندن آدم ها از اطراف خودمون رو حس کنیم ... @sarzendehbash