#جدی_نگیرید من بعد از کلی درگیری تو روز🤪 #شوخی @sarzendehbash

بعضی از مردم تعريف و تمجيدها را ظرف چند دقيقه فراموش مي‌کنند، اما يک اهانت را سال‌ها به‌ خاطر مي‌سپارند! آنها مانند آشغال‌جمع‌کن‌هايي هستند که هنوز توهيني را که مثلا بيست‌سال پيش به آنها شده با خود حمل مي‌کنند و بوی ناخوشايند اين زباله‌ها همواره آنان را مي‌آزارد. براي شاد بودن بايد بر «افکار شاد» تمرکز کنيد و بايد ذهن خود را از زباله‌هاي تنفر، خشم، نگراني و ترس رها کنيد... ❤ #راز_شاد_زيستن @sarzendehbash

#مدیریت_قهر 🔴مدیریت دعوا و بحث های خانوادگی 🔸در حریم اَمن خانه، همه زن و شوهرها با هم اختلاف نظر دارند ..📍 ولی این باعث نمیشه که به خودشون اجازه بدن جلوی دیگران ولو نزدیک‌ترین افراد خانواده با هم بحث یا دعوا کنند.🤭☝️ شما ممکنه یادتون بره ولی اون فرد هیچ وقت یادش نمیره.😐 خیلی بده مگه نه !؟ ان شاءالله که شما جزو اون دسته نباشید ☺️ 🔸بهتره وجهه #اجتماعی خودتون رو حفظ کنید و برای اختلاف‌های بزرگ و حتی کوچک جلوی دیگران #بحث نکنید.❌ سعی کنید این عادت رو توی زندگیتون ایجاد کنید که حرف زدن در مورد این جور مسائل رو به خلوت دو نفره ببرید.💑 🔸تازه عروس‌ها 👰🏻‍♀ این رو از اول توی زندگیتون تبدیل به عادت کنید که حرف‌های اینجوری رو ببرید توی جایی که فقط و فقط خودتون باشید. 👰🏻‍♀🧔🏻‍♂ اگر هم چند سال از زندگیتون گذشته از همین الان شروع کنید. تکرار یه رفتار تبدیل به عادت میشه...♻️ @sarzendehbash

هر وقت تو زندگی کم آوردی به تعداد بی نهایت برگهای درختان نگاه کن قطعا کسی که میتونه این همه برگ رو نقاشی کنه، میتونه از تو هم مراقبت کنه #به_خداوند_اعتماد_کنیم @sarzendehbash

🔰کارگاه همسرداری وتربیت فرزند 🔆توصیه برای انتخاب همسر 🔸#حجت‌الاسلام‌بهنام‌حشمدار @Hashamdar313 @sarzendehbash

✨ در زندگی هیچ چیز ارزش نگرانی ندارد وقتی رؤیایی مثل خدا ساکن قلبت باشد، یافته هایت را با باخته هایت مقایسه کن! اگر "خـــدا " را یافتی هر چه را باختی مهم نیست. 💫شبتون آرام @sarzendehbash ‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌

هر صبح غم‌هایت را از پنجره دل بتکان و شادی را بر دل بنشان امید داشته باش، تا دنیا جای بهتری برای زندگی باشد و در و دیوار روزمرگی‌هایت پر از لبخند تو باشد... صبح بهاری تون بخیر😍😍 @sarzendehbash

براى خودت زمان صرف كن، خودت رو دوباره شارژ كن و قوى تر از قبل برگرد...🌱 شما نمونه ای ...🌺 @sarzendehbash

🔆🔆🔆🔆 هرکسی با یه چیزی شارژ میشه و دوباره انرژی میگیره 💪 بعضی ها با زیارت ❤️ بعضی ها با یه استراحت یک روزه تو خونه🏡 بعضی ها با یه تفریح وطبیعت گردی🛤 بعضی ها باخلوت وتنهایی🙍‍♀🤒 درهرحال خودتونو شارژ کنید دنیا به شما نیاز داره🥰😇 @sarzendehbash

🦋 🔹️جملاتی کوچک با مفاهیم بزرگ 👌آنقدر خوب باشيد که ببخشيد، ا مّا آنقدر ساده نباشيد که دوباره اعتماد کنید! 👌اگر احساس افسردگی دارید، درگير گذشته هستید. اگر اضطراب دارید، درگير آینده! و اگر آرامش دارید، در زمان حال به سر میبرید. 👌یک نكته را هرگز فراموش نكنيد که لطف مکرّر، حقّ مسلّم می‌گردد! پس به اندازه لطف کنيد... 👌قدر لحظه‌ها را بدانيد! زمانی میرسد که دیگر شما نمی‌توانید بگوئید جبران میکنم. 👌از کسی که به شما دروغ گفته نپرسيد چرا؟ چون سعی میکند با دروغ‌های پی‌درپی، شما را قانع كند! 👌غصّه‌هایتان را با قاف بنویسيد تا هرگز باورشان نکنيد! انگار فقط قصّه است و بس... 👌هیچ بوسه‌ای جای زخم‌زبان را خوب نمیکند! پس مراقب گفتارتان باشيد... 👌جادّه‌ی زندگی نبايد صاف و هموار باشد وگرنه خوابمان می‌برد! دست‏اندازها نعمت بزرگی هستند... 👌و نکته‌ی آخر اینکه هیچوقت فراموش نكنيد كه :" دنيا تكرار نمی‌شود، پس زندگی کنید! @sarzendehbash ‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌

ادب را با ادب به كودكان بیاموزیم 🔸ادب یک صفت شخصیتیه و هم یک مهارت که میشه اونو یاد گرفت‌.کودکان ادب رو از پدر ومادر خودشون یاد میگیرن. میگی چجوری؟ 🔸مادر و پدر اگه به فرزندشون احترام بزارند عکس‌العمل بچه هم در برابر والدینش رفتار خوبی میشه گاهی اوقات متاسفانه والدین با بی احترامی و بی ادبی رفتار بد رو به فرزندشون یاد میدن. 👨‍👩‍👧‍👦 رفتار شما در مقابل فرزندتون چطوریه؟ @sarzendehbash

چه کاری انجام دهید از افسردگی درامان هستید؟ به اتاقتان نور بپاشید ▫️نور خورشید به شدت شادی آور است ، دوپامین، اندورفین و برخی مواد شیمیایی مغز در صورتی آزاد میشوند که شما در معرض نور آفتاب باشید + این کار تا 5 ساعت کامل به شما انرژی میدهد و از ابتلا به افسردگی پیشگیری میکند. @sarzendehbash