۱۷ مهر
سایه روشن
@saye_rushan
383
دنبالکننده
7.5هزار
عکس
4.8هزار
ویدیو
289
فایل
📱 راه ارتباطی با ادمین و ارسال سوژه ها به کانال سایه روشن :
https://eitaa.com/Sayerushan
مشاهده در ایتا
پیوستن
سایه روشن
383 دنبالکننده
دانلود
سایه روشن
بهترین زمان خوردن وعدههای غذایی چه موقع است؟
#صبحانه
: بهترین زمان برای
#صبحانه
٣٠ الی ٦٠ دقیقه بعد از بیدار شدنه، هرچه صبح زودتر از خواب
#بیدار
شید و زودتر صبحانه بخورید، برای سوخت و ساز بدنتون بهتره. ╲\╭┓ ╭🌺🍂🍃 ┗╯\╲
@saye_rushan