آیا چربی برای بدن بد است؟ ▫️اکثر مردم فکر میکنند که چربی خاصیتی برای بدن نداشته و به دنبال حذف کامل آن از رژیم غذایی خود هستند. اما هر سلول در بدن ما غشایی دارد که از چربی تشکیل شده و بدن نیاز به چربی دارد. ▫️ارزش انرژی چربی ها دو برابر پروتئین ها و کربوهیدرات هاست.بنابراین در حد اعتدال، چربی ها می توانند و باید مصرف شوند. 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 #سایبان‌ @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅

💢 حل مسائل و مشکلات مرتبط با تنهایی فرزند 🔻 توضیحات حجت‌الاسلام والمسلمین دکتر_همتی 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 #سایبان‌ @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅

🌸تلنگر روز قصه های کوتاه چوپانی گوسفندان را به صحرا برد و به درخت گردوی تنومندی رسید. از آن بالا رفت و به چیدن گردو مشغول شد كه ناگهان طوفان سختی در گرفت. خواست فرود آید، ترسید. باد شاخه‌ای را كه چوپان روی آن بود به این طرف و آن طرف می‌برد. دید نزدیک است كه بیفتد و دست و پایش بشكند. مستاصل شد و صورتش را رو به بالا کرد و گفت: ای خدا، گله‌ام نذر تو برای اینکه از درخت سالم پایین بیایم. قدری باد ساكت شد و چوپان به شاخه قوی‌تری دست زد و جای پایی پیدا كرد و خود را محكم گرفت. گفت: ای خدا راضی نمی‌شوی كه زن و بچه من بیچاره از تنگی و خواری بمیرند و تو همه گله را صاحب شوی. نصف گله را به تو می‌دهم و نصفی هم برای خودم. قدری پایین‌تر آمد. وقتی كه نزدیک تنه درخت رسید، گفت: ای خدا نصف گله را چطور نگهداری می‌كنی؟ آن‌ها را خودم نگهداری می‌كنم در عوض كشک و پشم نصف گله را به تو می‌دهم. وقتی كمی پایین‌تر آمد گفت: بالاخره چوپان هم كه بی‌مزد نمی‌شود. كشكش مال تو، پشمش مال من به‌عنوان دستمزد. وقتی باقی تنه را سُر خورد و پایش به زمین رسید، نگاهی به آسمان کرد و گفت: چه كشكی چه پشمی؟ ما از هول خودمان یک غلطی كردیم. غلط زیادی كه جریمه ندارد. در زندگی شما چند بار این حکایت پیش آمده؟ 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 #سایبان‌ @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅

🌍ماهیگیری با قلاب در ایران سابقه چندین هزارساله دارد ! با توجه به قلاب ماهیگیری مکشوفه از شهر سوخته وبقایای بافت سبد که از نیزارهای باتلاق‌های اطراف هامون است صید ماهی با قلاب و بافت تورهای ماهیگیری از مشاغل اصلی شهر سوخته بوده است! 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 #سایبان‌ @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅

🌸سخنرانی تکان دهنده از شهید شیخ احمد کافی (امان از دست زبان).... #سخنرانی #شهید_شیخ_کافی 🔻کانال بشری را دنبال کنید 👇 #بشری ، #سایبان‌ @boshraa225 @sayeban225 ►┅═۞﴾📖﴿۞═┅

با یک قطعه چوب و چند تا سر نوشابه، وسیله‌ای برای پاک کردنِ راحتِ فلس ماهی درست کرد #آموزش_آگاهی #اطلاعات_روز #سایبان 🔻کانال اطلاعات روز را دنبال کنید 👇 @eteleatroz225 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅

یک ضرب المثل قدیمی می گوید: «وقتی که سرنوشت خنجری به سویتان پرتاب می کند ، دو راه برای گرفتن آن دارید: یا از طرف تیغه یا از طرف دسته.» با گرفتن خنجر از طرف تیغه ، ممکن است دست‌تان را ببرد و صدمه ببینید ، اما در صورتی که آن را از طرف دسته بگیرید ، می توانید از آن برای جنگیدن و جلو رفتن استفاده کنید. هر گاه با مانع بزرگی رو به رو شدید آن را از دسته‌اش بگیرید. به عبارت دیگر اجازه دهید مبارزه طلبی ، روح جنگنده‌اتان را بر انگیزد. بدون یک روح جنگنده به هیچ جا نخواهید رسید. بنابراین آن را به دست آورید تا نیروی نهفته‌تان را به فعالیت وا دارد. "نورمن وینسنت پیل" #ضرب_المثل #اطلاعات_روز #سایبان 🔻کانال اطلاعات روز را دنبال کنید 👇 @eteleatroz225 @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅

خداوندا آغاز و پایان هر کاری دانا به هر فعل و هر عملی فعلمان را بهترین و عاقبتمان را ختم به خیر بگردان در پناه خدا 🌙 شبتان به خیر✨ #مناجات #ارامش_شب 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 #سایبان‌ @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅

هر روز خود را با ✨بسم الله الرحمن الرحیم✨ آغاز کنیم . خَالِطُوا النَّاسَ مُخَالَطَةً إِنْ مِتُّمْ مَعَهَا بَكَوْا عَلَيْكُمْ وَ إِنْ عِشْتُمْ حَنُّوا إِلَيْكُمْ. ❣با مردم آنگونه معاشرت كنید، كه اگر مردید بر شما اشك ریزند، و اگر زنده ماندید، با اشتیاق سوی شما آیند. #حدیث_روز 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 #سایبان‌ @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅

🏴🖤🏴 یا قاضی الحاجات ای برآورنده نیازها ببخش بندگان ناشکرت را که بارها حلاوت با تو بودن را چشید و باز سر تعظیم پیش غیره تو فرود آورد 🤲 امروز دوشنبه ۳۰مرداد ۱۴۰۲ هجری شمسی ۴ صفر ۱۴۴۵ هجری قمری ۲۱ اوت ۲۰۲۳میلادی ✨الهی به امید تو #تقویم_روز 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 #سایبان‌ @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅

صبحتان در پناه حق پر از خیر و نیکی روزتان سرشار از خوشی و عمرتان پر برکت باد 🌸🌿صبحتون به خیر #صبح_بخیر 🔻کانال سایبان را دنبال کنید 👇 #سایبان‌ @sayeban225 ┅✿❀🍃🌸🍃❀✿┅