فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#ورزش_درخانه
تقویت عضلات لگن
تقویت چهارسر زانو درمان
#زانوی_پرانتزی
#درد_لگن
#تمرینات_ورزشی
📢@sedaye_mahale
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
۱۰ تمرین روتین صبحگاهی که بهتر هست هر روز انجام دهیم.
بدون هیچ خرج و هزینه ای
فقط اراده قوی میخواد🏃♂️🏃♀️
#تمرینات_ورزشی
#ورزش_در_خانه
#حرکات_کششی
📢@sedaye_mahale