📢|‌@sedaye_mahale

#اطلاعیه برنامه های شاد و متنوع محله بمناسبت ولادت قطب عالم امکان حضرت صاحب الزمان (عج) 👇👇👇 @sedaye_mahale

💥برگزاری جشن نیمه شعبان💥 سه شنبه ۱۶ اسفند از ساعت⏰۸صبح خ شهید قدیانی مدرسه آیت الله صدر 💥برگزاری جشن نیمه شعبان💥 چهارشنبه ۱۷ اسفند از ساعت ⏰۱۶ الی ۱۸ خ شیرازی پارک سروناز🎄 💥برگزاری جشن نیمه شعبان💥 چهارشنبه ۱۷ اسفند از ساعت ⏰۱۶ الی ۱۸ محوطه خاکی خ پیام 💥برگزاری جشن نیمه شعبان💥 سه شنبه ۱۶ اسفند بعد از نماز مغرب و عشا والفجر خ شهید غلامی مسجد🕌حضرت صدیقه کبری(س) همراه با... 🎯 مسابقه 🎁 اهداء جوایز 🎂 کیک چندمتری و.... 📢|‌@sedaye_mahale

💥💥جشن نیمه شعبان💥💥 🍵 📝 ایستگاه صلواتی و فرهنگی سه شنبه ۱۶ اسفند از ساعت ⏰ ۱۶ خ شهید کلهر مقابل مسجد🕌 امام حسن (ع) 💥💥جشن نیمه شعبان💥💥 ایستگاه صلواتی 🍮🥞 به همراه نورافشانی💥 سه شنبه ۱۶ اسفند از ساعت⏰ ۱۶ خ شهید قدیانی مقابل مسجدالحسین(ع) 💥💥جشن نیمه شعبان💥💥 🥞🍮ایستگاه صلواتی سه شنبه ۱۶ اسفند از ساعت ⏰ ۱۶ اسلام آباد مسجد🕌 امام صادق (ع) 💥💥جشن نیمه شعبان💥💥 🍮🥞ایستگاه صلواتی چهارشنبه ۱۷ اسفند از ساعت ۱۶⏰ ورودی بوستان نرجس خاتون (س) 💖تعجیل در امر فرج صلوات💖 📢|‌@sedaye_mahale

اولین شرکت کننده مسابقه نقاشی، دهه نودی هنرمندمون آقا محمدعرفان کامرانی هستند.... ۱۱ ساله 👏👏👏 بقیه بچه ها اگر میخوان جایزه بگیرند تا دو روز آینده نقاشی هاشون رو برامون بفرستند. @sedaye_mahale

نکته حقوقی ⚖️⚖️ 🔹 یکی از تغییرات قانون جدید صدور چک، استعلام پیامکی از وضعیت سابقه صاحب حساب است. 🔸 از این پس دارندگان چک می‌توانند با ارسال شناسه چک به سامانه پیامکی در نظر گرفته‌شده، از وضعیت صاحب حساب مطلع شوند. 🔹 با استفاده از این روش، پیگیری وصول چک به‌سادگی امکان‌پذیر خواهد بود. ⚖️@sedaye_mahale

#ورزش 🌸 توصیه های مفید ورزشی برای نو مادران : 🔺میتوانید از تمرین ۵ دقیقه ای شروع کنید: در حد نرم کردن مچ دست و کشیدن انگشتان پاهایتان،این تصور اشتباهیست که این یک مقدار کم چه اثری خواهد داشت. 🔺از همسرتان کمک بگیرید : هر پدری با دانستن این مهم که سلامت و حال خوب مادر در سلامتی کودکش اثر مستقیم خواهد داشت با شما همکاری خواهد کرد. 🔺تمریناتی را که به آن علاقه دارید و لذت می‌برید انجام دهید: اینگونه ورزش کردن برایتان کار طاقت فرسایی نخواهد بود. 🔺پیاده‌روی کنید: نوزادتان را در کالسکه بگذارید و همراهش بیرون بروید و کمی قدم بزنید، مسیر های هموار و صاف را برای عبور خود انتخاب کنید تا راه رفتن شما پیوسته باشد و جمعا پیاده روی محسوب شود. 🔺چند وسیلۀ سادۀ ورزشی تهیه کنید: وقتی کودک به خواب می‌رود، از این وسایل ساده برای ورزش کردن استفاده کنید. حتی چیزهایی مثل یک طناب بازی یا تعدادی دمبل سبک به شما کمک خواهد کرد تا به سلامتی و تناسب اندام خود کمک کنید. 🔺 کلیپ های تصویری آموزش ورزش را از همه جا میتوانید تهیه کنید: حتی به صورت رایگان در گوشیتان می‌توانید دانلود کنید 🔺هدف ورزشی تان دستیافتنی باشد: حتما ورزش و برنامه ی قابل انجامی را برای خود در نظر بگیرید. ‼️نکتۀ مهم در مورد تمام توصیه‌ها این است که بدانید مجبور نیستید همۀ این کارها را یکدفعه انجام دهید یا یک حرکت سنگین را برای شروع انتخاب کنید. بهتر است از انجام تنها یک تمرین شروع کنید و کم‌کم تمرینات روزانه را بیشتر کنید. به خودتان متعهد باشید. #ورزش_در_خانه #ورزش_بانوان 📢|‌@sedaye_mahale

🌅مثبت اندیشی چیست؟؟؟🌅 مثبت اندیشی به معنای خود را گول زدن نیست. مثبت اندیشی به معنای ندیدن مشکلات نیست . بلکه مثبت اندیشی یعنی : باور داشته باشید: برای هر مشکلی راهی هست . باور داشته باشید: راه رسیدن به خواسته های تان , عزم و اراده خودتان است . باور داشته باشید: اگر به هدفی نرسیدیم ,آخر دنیا نیست . باور داشته باشید : که انسان ها , قصد آزار شما را ندارند ـ بلکه آن ها هم مشکلات خودشان را دارند . و از همه مهم تر : باور داشته باشید: که همه چیز در دست قدرت لایزال خداوند است . تلاش کنیم مثبت باشیم ـ فردی مثبت انديش اما واقع گرا... ﻟﺤﻈﻪ ﻫﺎﯾﺘﺎﻥ ﭘﺮ ﺍﺯ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻣﺜﺒﺖ. 💚 📢|‌@sedaye_mahale

#آیین_همسرداری فلذا طوری نشود نزد همسرتان اینگونه باشید و نزد دیگران آنگونه 😬😁 #طنز #همسرداری 📢|‌@sedaye_mahale