#فرزندپروری 💢چهار ویتامین #مادرانه ویتامین آ «آغوش» 💝کودکتون رو هر روز در آغوش بگیرید تا بتونه به اضطراب‌هاش غلبه کنه. ویتامین ب «بازی» 💝 با کودکتون بازی کنید تا باهاش رفیق و صمیمی بشید. ویتامین د «دوست دارم» 💝 گفتن دوست دارم به کودک‌تون باعث میشه بدونه که چقدر دوستش دارید و یه تکیه‌گاه محکم داره. ویتامین ن «نوازش» 💝 وقتی کنار هم نشستید، دارید فیلم می‌بینید و یا موقع صحبت کردن کودک‌تون رو نوازش کنید تا احساس دوست داشتنی بودن بکنه. 😍 ویتامین بچه‌ها رو فراموش نکنید، کمبود ویتامین می‌تونه کودک‌تون رو با مشکل مواجه کنه. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢حمایت‌های معنوی زندگی را شیرین و لذت بخش می‌کند... 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

♨️افزایش میانگین سن ازدواج مردان و زنان رئیس موسسه تحقیقات جمعیتی کشور: 🔹میانگین سن در اولین ازدواج نسبت به ۵۵ سال گذشته، به تفکیک برای مردان حدود ۳.۵ سال و برای زنان ۵.۵ سال افزایش یافته است. 🔹معمولاً میانگین سن ازدواج بین ۱۵ تا ۳۰ سال در نوسان است. 🔹سال ۸۹، روند افزایش ازدواج به اوج خود رسید. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢 خشم ناسالم 🔹اگر تنها بر سر یک موضوع کوچک مثل ریختن چندتا دانه برنج بر روی سفره یا به طور تصادفی افتادن لیوان آب یا... عصبانی می‌شوی. و سر فرزند یا اعضای خانواده‌ات داد می‌زنی. مشکل از فرزندت نیست چون در کودکی سر تو هم داد زده شده تو هم سر دیگران داد می‌زنی. چرا ؟ چون ذهنت به غلط آموخته که این کار یک اشتباه جبران ناپذیر است... 💢 درمان 🔹آموخته‌ی ذهنت را تغییر بده. چهارتا دانه برنج یا یک لیوان شکسته در چند دقیقه تمیز می‌شود. خطای جبران ناپذیر یعنی خطایی که شده و کاری برای جبرانش نمی‌شه انجام داد مثل قتل‌هایی که تنها به خاطر یک خشم آنی صورت پذیرفته است. 🔹لازم است که تعاریف ذهنی را بازنگری کنیم، هر کدام که محصول عقلانیت و تدبیر نیستند را اصلاح کرده و تغییر دهیم. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

#کودکانه /#فرزندآوری ⚠️ تک فرزندان فرصت تعامل، رقابت، هم نشینی با خواهر و برادر را از دست داده اند و به عبارتی دیگر این فرصت از آنان سلب شده است. 👧👦 بچه ها در خانه با خواهر و برادر خود تعامل همیشگی دارند. با آن ها دوست می شوند. به آن ها می آموزند و از آنان چیزهایی را یاد می گیرند. از همان ابتدای کودکی، بچه در روابط سه طرفه، یعنی خودش، والدین و خواهرش با احساسی به نام حسادت آشنا می شود. او به کمک والدین یاد می گیرد که چگونه حسادت خود را رفع، و آن را تبدیل به رقابت سالم نماید. در حالیکه این فرصت برای تک فرزندان پیش نمی آید. ✔️ خواهر و برادر مخصوصا اگر اختلاف سنی کمی با هم داشته باشند، فضای تعامل اجتماعی، یادگیری و تبادل اطلاعات، همدلی و... را برای کودکان فراهم می کنند. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢چرا پس از سیری باز به غذا خوردن تمایل داریم؟ /۶ دلیل را جدی بگیرید 🔹غذا نه‌تنها برای بدن ضروری است، بلکه منبعی برای لذت بردن و احساس خوب داشتن است. برای حفظ سلامتی بدن و پیشگیری از اضافه‌وزن باید رژیم و برنامه غذایی مناسبی اتخاذ کرد. اما گاهی‌اوقات پیش می‌آید که وقتی سیر هستید باز هم به غذا خوردن اشتیاق دارید. متخصصان سلامت و بهداشت ۶ دلیل برای این وضعیت آورده‌اند: 🔹تماشای برنامه‌های آشپزی 🔹غذاهای قرمز و نارنجی 🔹در دسترس بودن انواع خوراکی‌ها 🔹 تماشای غذا خوردن دیگران 🔹 استفاده از بشقاب‌های بزرگ غذا 🔹 احساس لذت و شادی 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

­ 💍🌱#همسرانه🌱💍 باید مراقب باشیم هرگز و تحت هیچ شرایطی رنجش خود را از همسر خود پوشیده نگه نداریم. زیرا رنجش‌های کوچک در روحمان انباشته می‌شود و سرانجام به آستانه انفجار می‌رسد. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

🤲 دعای اخر ماه صفر بخوانید و بفرستین برای عزیزانتان تا از بلا دور باشن 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

◾️غزل شماره 487 دیوان حافظ: ای بی‌خبر بکوش که صاحب خبر شوی تا راهرو نباشی کی راهبر شوی ◾️تعبیر غزل شماره 487 حافظ در فال شما : تا به حال کاری بر اساس عشق انجام نداده در عشق و عاشقی تجربه ای ندارید اما به دیگران اندرز می دهید. درباره چیزی که تجربه ای از آن ندارید حرفی نزنید بلکه اول خودتان را ساخته و روزگار را تجربه کنید. وقتی به مرحله ای رسیدید که دل تان صیقلی شده و انوار الهی به آن تابید، آن گاه می توانید از آن چه تجربه کرده و گذرانده اید برای بهتر کردن زندگی خود و دیگران استفاده کنید. برای برآورده شدن نیاز و حاجات فقط در خانه خدا را بزنید. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

🔘✨آخـــریـــن روز مـــاه صــفـــر🌙 🕊✨روز ، شهادت امام رضا علیه‌السلام 🔘✨خــــــــدایـــــــــا ؛ 🕊✨به حرمت آقا  امام رضا (ع) 🔘✨همه را  حاجت روا بفرما 🕊✨خیلی ها دلشون شکسته💔 🔘✨خیلی ها شفای مریض میخوان 🕊✨خیلی ها فرزند میخوان 🔘✨خیلی ها گــرفــتــارنــد 🕊✨و خیلی ها  با مشکلات اقتصادی 🔘✨دسـت و پـنـجـه نـرم می کـنـنـد 🔘✨پـــــــروردگــــــارا🤲 🕊✨گره از همه مشکلات ما باز بفرما 🔘✨آمـــیـــن یـــا رَبَّ الْــعــالَــمــیــن  شهادت جانسوز امام رضا (ع) 🖤✨تــــســــلــــیـــت بــــــاد 🏴 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

⭕️من تازه فهمیدم غلاف لوبیا چیتی پَتِرنش مثل خود لوبیا چیتیه 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢پرکاربردترین داروی سنتی برای درمان مشکلات مفصلی،زنجبیل است زنجبیل خشک شده را با کمی روغن دنبه یا زیتون مخلوط کرده به اطراف مفاصل میمالند, شستن مفاصل باجوشانده آن برای کاهش ورم مفید است 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

⭕️بامیه سرشار از فیبر، پتاسیم و سدیم است و به مقدار اندکی حاوی کلسیم و منیزم است 🔹بامیه موجب کاهش قند خون میشود. 🔹به بیماران دیابتی توصیه میشود ۳بار در هفته خورشت بامیه مصرف کنند 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢خواص_تخمه_ها چیست؟ 🔸تخمه ها مثل ماهی سرشار امگا3 اند که موجب کاهش بی‌نظمی ضربان قلب میشود 🔸تخم آفتابگردان: انرژی ساز 🔸تخم هندوانه: استخوان ساز 🔸تخم خربزه: خونساز 🔸تخم کدو: افزایش هوش 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

⭕️ داروهای خوراکی ✅ پونه کوهی: ضد عفونت ✅ فلفل: لاغری ✅ عدس : ضد دلشوره و استرس ✅ آناناس: کاهش غلظت خون ✅ بادام: تقویت سیستم ایمنی ✅ لوبیا قرمز : درمان مشکلات کلیوی ✅ سیب : مقوی مغز ‌‌‌‌‌‌‌‌🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

#عکس_درخواستی 🏴مناسبتی #شهادت_امام_رضا 🖤 🥀 جز به دیدار حریمت دگرم مرهم نیست هیچکس غیر شما بر دل من محرم نیست #شهادت_امام_رضا 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢نشانه‌های افراد سمی در زندگی 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢برپایی «جشن عاطفه‌ها» از ۱۷ شهریور معاون توسعه مشارکت‌های مردمی کمیته امداد: 🔹«جشن عاطفه‌ها» از روز شنبه (۱۷ شهریور) به مدت یک ماه آغاز شده است. 🔹کمیته امداد برای تامین ۸۵۰ هزار بسته لوازم‌التحریرِ دانش‌آموزان تحت پوشش امداد و مناطق محروم برنامه‌ریزی کرده است. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢قانون جوانی جمعیت وقتی چشم‌انداز آینده روشن نیست! عباس عبدی: آخرین دستاوردهای قانون فرزندآوری 🔹هر چه جلوتر می‌رویم، عوارض و ناکارآمدی قانون فرزندآوری بیش از پیش روشن می‌شود. سازمان ثبت احوال که در نیمه دوم سال گذشته آرایه داده‌های ثبتی را دوباره آغاز کرده بود از ابتدای امسال به روال سابق برگشت و انتشار آمار را متوقف کرد تا این که چند روز پیش با تأخیر فراوان آمار بهار ۱۴۰۳ را به این شرح منتشر کرد. آمار ثبت احوال شخصی در بهار ۱۴۰۳ 🔹تولد ۲۳۹ هزار  ۵/۵٪- کاهش نسبت به بهار ۱۴۰۲ 🔹فوت ۱۰۷ هزار برابر با فوت بهار سال گذشته است‌. 🔹ازدواج ۱۲۸ هزار که ۱/۵٪- کمتر از پارسال است. 🔹طلاق ۴۲هزار که ۱۱٪ بیش از بهار ۱۴۰۲ است. 🔹نسبت ازدواج به طلاق از ۳/۴۲ در بهار ۱۴۰۲ به ۳/۰۵ در بهار امسال رسیده است. 🔹هزینه‌های سرسام آور این قانون مثل پرداخت بودجه برای حفاری در کویر برای رسیدن به آب شیرین است. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢 تکنیک افزایش خلاقیت کودک (حفظ خلاقیت) 1) - اجازه دهید گاهی کودک دلبندتان انتخاب هایی در زندگی داشته باشد. مثلا انتخاب اینکه برای ناهار چه چیزی داشته باشید یا آخر هفته به کجا بروید را به کودکتان بسپارید. این کار آنها را تشویق می کند به تنهایی فکر کنند و تصمیم بگیرند. 2) - کودک را تشویق کنید تا سرگرمی هایی غیر از تلویزیون، رایانه و در کل «رسانه» پیدا کند. کودکی که فقط به کمک رسانه یا حتی به کمک دیگرانسرگرم شده است، به سختی می تواند روش بهتری برای ایجاد سرگرمی برای خود بیابد.مثلا ورزش کردن ،کتاب خوانی، ... 3) - وسایلی برای تحریک قوه تخیل کودک تدارک ببینید. لوازم نقاشی از قبیل آبرنگ، گواش و پاستل، بلوک های خانه سازی، کتاب و لوازم موردنیاز برای ساخت کاردستی بهترین وسایل برای سرگرم کردن کودک هستند. 4) - کودک را همراهی کنید تا برای وسایل مختلف (حتی وسایل دورریختنی) کارایی مختلف ایجاد کند. به عنوان مثال ایده های کودک برای ساخت یک برج، یک تلسکوپ یا حتی یک آدم مقوایی از مقوای دستمال توالت را تحسین و به او کمک کنید عروسک مقوایی خود را بسازد. 5) - از کودک سوال های «باز» بپرسید. سوال های باز سوال هایی هستند که جوابشان معمولا بیشتر از یک کلمه است؛ این سوال ها درک کودک را بالاتر می برند و به او فرصت ابراز عقیده می دهند. از کودک خود سوال هایی مانند «چه می شد اگر....؟» بپرسید: «اگر آدم ها می توانستند پرواز کنند چه می شد؟»، «اگر ما در فضا زندگی می کردیم چه می شد؟» یا «اگر دلفین ها روی زمین راه می رفتند چه می شد؟» برای حل مسایل روزمره، از کودک درخواست راهکار کنید. به عنوان مثال می توانید از او بپرسید: «چطور اتاق خوابت رو زودتر گردگیری کنیم؟»، «چطور به گل ها آب بدهیم ولی خودمان خیس نشویم؟» یا حتی "چه کار کنیم که شوت محکم تری به توپ بزنیم." 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡

💢چاقی سرد دارید یا گرم؟/ نسخه طب سنتی برای رفع چاقی زهرا سرباز حسینی، پزشک متخصص طب سنتی: 🔹معمولا چاقی، ناشی از افزایش رطوبت در بدن است که این رطوبت می‌تواند همراه با گرمی یا سردی باشد. چاقی گرم، لحمی و چاقی سرد، شحمی نام می‌گیرد. 🔹در چاقی لحمی این افراد باید از مصرف غذاهای با مزاج گرم و تر پرهیز کرده و بیشتر غذاهای سرد و خشک مصرف کنند. و توصیه به استفاده از گوشت بز، عدس، باقلا، کشک، پنیر، گشنیز، میوه‌های ترش مثل انار، آلبالو، تمبرهندی، لیموترش، نارنج، غوره و سماق است. 🔹افراد دچار چاقی شحمی باید از مصرف ماهی، خامه، پنیر خامه‌ای، ماست، دوغ، برنج سفید، جو، سیب زمینی، کدو، بامیه، کاهو، خیار، گوجه، پرتقال، نارنگی، هلو و هندوانه اجتناب کنند و در مقابل در غذاهای خود از نخود، لپه، انواع سبزی‌های گرم مانند سیر، پیاز، کرفس، ترخون، تره، شوید، نعنا، زیتون، دارچین، زیره، زعفران، هل، گلپر، سیاه‌دانه، بابونه، آویشن و زنیان استفاده کنند. 🌼صـ❦ـــدای خــ☀ــانواده ، صدای آرامش 🏡 @sedayekhanevade 🏡