#کیوکوشین #ایپون 🔰یه تکنیک زیبا و حرفه ای معروف به جودان برزیلی🥋 ایپوووووون☺️

🌼ســلام 🧡صبحتون بخیر و شـادی 🌼ان شاءالله امروز 🧡در پناه خالق هستی 🌼حال دلتون خوب خوب 🧡رزق و روزیتون زیاد 🌼تن و جانتون سلامت 🧡و زندگیتون غرق در 🌼خوشبختی باشه 🧡دوشنبه‌ تون پر برکت

#صلوات_خاصه #شمس_الشموس #انیس_النفوس ┈┈••✾••┈┈ 🕌کانال امام رضایی ها ╭┅────────────┅╮ 🆔 @emamrezaihaa8 ╰┅────────────┅╯ اٖؒلٖؒسٖؒلٖؒاٖؒمٖؒ عٖؒلٖؒیٖؒکٖؒ یٖؒاٖؒ عٖؒلٖؒےٖؒ اٖؒبٖؒنٖؒ مٖؒوٖؒسٖؒےٖؒ اٖؒلٖؒرٖؒضٖؒاٖٖؒؒ(ع)

امام علی(ع): دشنام دادن به مومن فسق است و جنگیدن با او کفر و احترام مالش چون احترام خونش است. ⏳          امروز                          دوشنبه ۷             خرداد                           ۱۴۰۳ ۱۸           ذیقعده                         ۱۴۴۵ ۲۷             می                             ۲۰۲۴

چهارزانو نشستن که متاسفانه در فرهنگ ایرانی ما بسیار مرسوم است، بدترین سبک نشستن است. این حالت، تاندون‌ها، لیگامان‌ها و غضروف‌های زانو را بشدت تحت فشار و کشش قرار می‌دهد و سن ابتلا به آرتروز زانو را پایین می‌‌آورد. چهارزانو نشستن را بسیار محدود کنید # اسیب شناسی ⚡️⚡️روابط عمومی کمیته سلاح های سرد و هنر های فردی و دفاع از خود استان خراسان رضوی⚡️⚡️

❤️روزِ من با نام تو شروع می‌شود... ❈ٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٜ۪ٜ۪ٜ۪ٜ۪ٜ۪ٜ۪ٜ۪ٜ۪ٜ۪ٜ۪ٜ۪ٜ۪۪۪۪۪۪ٜٜٜٜٖٜٜٜٖٜٖٖٖٖٖٖٖ͜͡🌸❈ٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٜ۪ٜ۪ٜ۪ٜ۪ٜ۪ٜ۪ٜ۪ٜ۪ٜ۪ٜ۪ٜ۪ٜ۪۪۪۪۪۪ٜٜٜٜٖٜٜٜٖٜٖٖٖٖٖٖٖ͜͡🌸❈ٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٜ۪ٜ۪ٜ۪ٜ۪ٜ۪ٜ۪ٜ۪ٜ۪ٜ۪ٜ۪ٜ۪ٜ۪۪۪۪۪۪ٜٜٜٜٖٜٜٜٖٜٖٖٖٖٖٖٖ͜͡🌸❈ٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٜ۪ٜ۪ٜ۪ٜ۪ٜ۪ٜ۪ٜ۪ٜ۪ٜ۪ٜ۪ٜ۪ٜ۪۪۪۪۪۪ٜٜٜٜٖٜٜٜٖٜٖٖٖٖٖٖٖ͜͡🌸❈ٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٜ۪ٜ۪ٜ۪ٜ۪ٜ۪ٜ۪ٜ۪ٜ۪ٜ۪ٜ۪ٜ۪ٜ۪۪۪۪۪۪ٜٜٜٜٖٜٜٜٖٜٖٖٖٖٖٖٖ͜͡🌸❈ٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٰٜ۪ٜ۪ٜ۪ٜ۪ٜ۪ٜ۪ٜ۪ٜ۪ٜ۪ٜ۪ٜ۪ٜ۪۪۪۪۪۪ٜٜٜٜٖٜٜٜٖٜٖٖٖٖٖٖٖ͜͡🌸 #صبح_بخیر سلام به سه شنبه ۱۴۰۳/۳/۸ خــوش آمــدیــد🌸 سه شنبه تون قشنگ و گلباران 🌸🍃 پروردگارا ای مهربان 💗 ﺍﻣﺮﻭﺯ مشکل ﮔﺸﺎﯼ ﺩﻭﺳﺘﺎﻧﻢ ﺑﺎﺵ 🌼 ﻣﺴﯿﺮ ﺯﻧﺪﮔﯿﺸﺎﻥ را ﻫﻤﻮﺍﺭ ﮐﻦ، و ﺻﻨﺪﻭﻗﭽﻪ ﺳﺮﻧﻮﺷﺖ ﺷﺎﻥ 🌼 ﺭﺍ ﭘﺮﮐﻦ ﺍﺯ ﺧﻮﺑﯽ ﻭ ﺑﯽ ﻧﯿﺎﺯﺷﺎﻥ ﮐﻦ، ﺍﺯ ﻫﺮ ﻧﯿﺎﺯﯼ « آمین » 🌸🍃 ‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

و سلام بر او که می گفت: «عزت دست خداست و بدانید اگر گمنام ترین هم باشید ولی نیت شما یاری مردم باشد می‌بینید خداوند چقدر با عزت و عظمت شما را در آغوش می گیرد» • شهید سپهبد قاسم سلیمانی🕊• ⚡️⚡️روابط عمومی کمیته سلاح های سرد و هنر های فردی و دفاع از خود استان خراسان رضوی⚡️⚡️

🗓۱۴۰۳/۳/۹ صبح چهارشنبه تون بخیر و شادی. 🌺الهی خونه دلتون گرم 🌼فنجون عشقتون پر مهر 🌺نان سفره تون پر برکت 🌼دستـانـتـان پـر روزی 🌺و صبح قشنگتون بخیر 🌼روزی زیبایی داشته باشید☕️ 🌹درود بر شما صبح‌بخیر

🥋 ضربه ممدولیو چاگی استاد کانگ. #تکواندو #آموزش_پا 🎥