#سلامتی 🍏🍎🍏 ⛹️ تاثیر نیم ساعت ورزش روی حافظه تا ۲۴ ساعت بعد باقی می ماند. 🔹دهه‌ها تحقیق نشان داده که ورزش برای سلامت کلی و تناسب اندام مفید است و بر طیفی از موضوعات از کاهش خطر بیماری‌های قلبی گرفته تا بهبود خواب، تاثیرگذار است، اما طبق یک مطالعه جدید، ورزش حتی در نیم ساعت می‌تواند به تقویت حافظه نیز کمک کند و این تاثیر ممکن است تا یک روز پس از تمرین ورزشی باقی بماند. #رسانه_مجازی 🍏 @semnan_irib

📺 جدول پخش برنامه های #شبکه_سمنان 🗓 جمعه ۲۳ آذر ۱۴۰۳👇👇 🔸مستند زندگی ⏱ ۸ 🔹فیلم سینمایی روحینا ⏱ ۹ 🔸تشییع و تدفین پیکر شهید گمنام ⏱ ۱۰:۳۹ 🔹تا آسمان جمعه ⏱ ۱۱:۵۶ 🔸بازپخش شیرین بیان ⏱ ۱۲:۴۶ 🔹تکرار سریال مستوران ⏱ ۱۳:۳۹ 🔸کوله پشتی ⏱ ۱۴:۳۶ 🔹انیمیشن لاک پشت نینجا ⏱ ۱۵:۳۷ 🔸مستند پارا ⏱ ۱۷:۴۸ 🔹بارانه ⏱ ۱۸:۳۴ 🔸سریال مستوران ⏱ ۱۹:۰۲ 🔹اخبار استان ⏱ ۲۰ 🔸مستند کهن پیشه‌ها ⏱ ۲۰:۲۶ 🔹شیرین بیان زنده ♨️⏱ ۲۱:۱۰ 🔸عطر آدینه ⏱ ۲۲:۱۲ 🔹اخبار استان ⏱ ۲۳ 🔸فیلم سینمایی طعمه ⏱ ۲۳:۳۰ #رسانه_مجازی @semnan_irib

📌والله العظیم یک روز هم ناامید نشدم.. #رهبری #رسانه_مجازی @semnan_irib

🎦 مدیر مرکز راهبری شبکه گاز کشور: با توجه به سردی هوا، همراهی مردم در کاهش و مصرف بهینه گاز ضروری است. #انرژی #گاز #برق #بهینه_مصرف_کنیم #رسانه_مجازی @semnan_irib

🌡️ همه با هم ، دمای خانه و‌ محل کار خود را حداقل دو درجه کمتر کنیم؛ 🔻برای جلوگیری از افت فشار گاز 🔻برای جلوگیری از قطع برق 🔻برای کاهش آلودگی هوا #دو_درجه_کمتر #رسانه_مجازی @semnan_irib

🎥 دعوت دکتر محمدجواد کولیوند ، استاندار سمنان از مردم برای پیوستن به پویش «دو درجه کمتر» #دو_درجه_کمتر #رسانه_مجازی @semnan_irib

💢 پویش ۲ درجه کمتر 🔰 از هم استانی‌های عزیز دعوت می‌شود برای جلوگیری از افت فشار گاز و قطعی برق با کم کردن دو درجه از دمای محیط زندگی و کار خود به پویش ۲ درجه کمتر بپیوندند. 🔸شما مخاطبان ارجمند می تونید یک ویدئوی کوتاه در قاب عمودی از خودتون بگیرید و ضمن دعوت از مردم، پیوستن خودتون به این پویش رو اعلام و به شماره فضای مجازی صداوسیمای استان سمنان ۰۹۱۰۸۹۹۴۸۰۰ ارسال کنید. 📌آثار ارسالی از شبکه استانی ، رادیونما و فضای مجازی صداوسیمای استان سمنان پخش می شود. #دو_درجه_کمتر #انرژی #گاز #برق #بهینه_مصرف_کنیم @semnan_irib

💢 معرفی برترین ها در دومین جشنواره پیشگامان رهایی 🔺جشنواره بسیج دانشجویی با عنوان  #پیشگامان_رهایی ، با معرفی ۲۲ مقام برتر به کار خود خاتمه داد. 🔸به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان ،️ حجت الاسلام والمسلمین مرتضی مطیعی نماینده ولی فقیه در استان سمنان در این جشنواره که با حضور دانشجویان سراسر استان برگزار شده بود، سنت‌های الهی و لزوم افزایش توجه آحاد جامعه به آنها را برای دستیابی به موفقیت‌های بزرگ موردت اکید قرارداد. 🔸کولیوند استاندار سمنان هم با تاکید بر ضرورت اطاعت از ولایت فقیه در تمام امور، مصداق‌های سنت‌های الهی واهمیت توجه به آنها در سرنوشت جامعه یادآور شد. 🔹سردار منصور شوقانی فرمانده سپاه استان سمنان در این جشنواره فعالیت‌های بسیجیان در عرصه‌های مختلف در دوران حساس کنونی را لبیک گویی به فرمان رهبر معظم انقلاب اسلامی ایران دانست و گفت: در مبارزه با تقابل تاریخ ساز بین جریان مقاومت و ائتلاف شکل گرفته بین استکبار جهانی با محوریت آمریکا و درصحنه‌های بهم پیوسته و پیچیده که نقطه مشترک تقارب آن علیه جمهوری اسلامی ایران است دانشجویان می‌توانند نقش مهمی ایفا کنند. 🔹سرگرد بخشیان فرمانده ناحیه بسیج دانشجویی استان سمنان گفت:این جشنواره در هشت بخش مربوط به ماموریت‌های تشکیلات دانشجویی همچون:عملیات جهادی، بررسی وتحقیقات ،رشد وکادرسازی، فرهنگسازی، جذب سرمایه انسانی برگزارشده است. 📌این جشنواره به مناسبت سالروز صدور فرمان تشکیل بسیج دانشجو و طلبه توسط امام خمینی (ره) برای سال دوم‌ برگزار شد. #بسیج_دانشجویی #رسانه_مجازی @semnan_irib

🌙 هر شب با تماشای فیلم های سینمای همراه با سیمای استان سمنان باشید. 🎞 #فیلم_سینمایی "طعمه" امشب ، ۲۳ آذر ، ساعت ۲۳:۳٠ 🕦 #سیمای_استان_سمنان #سیما #رسانه_مجازی @semnan_irib

✨بسم الله الرحمن الرحیم✨ 💠 #امام_علی عليه السلام: 🔷 قُلُوبُ الرِّجَالِ وَحْشِيَّةٌ، فَمَنْ تَأَلَّفَهَا أَقْبَلَتْ عَلَيْه 🔸دل هاى مردم گريزان است، به كسى روى آورند كه #خوشرويى كند. #نهج_البلاغه حکمت ۵٠ #رسانه_مجازی 🔷 @semnan_irib

#سلامتی 🍏🍎🍏 🧂ادویه‌های مفید برای سرماخوردگی 🤧 🔹هل: خلط آور 🔹سیر: آنتی بیوتیک 🔹زردچوبه: ضد التهاب 🔹چوب میخک: ضد ویروس 🔹دارچین: ضد عفونی کننده 🔹گشنیز: تقویت کننده سیستم ایمنی #رسانه_مجازی 🍏 @semnan_irib

💢 پویش ۲ درجه کمتر 🔰 از هم استانی‌های عزیز دعوت می‌شود برای جلوگیری از افت فشار گاز و قطعی برق با کم کردن دو درجه از دمای محیط زندگی و کار خود به پویش ۲ درجه کمتر بپیوندند. 🔸شما مخاطبان ارجمند می تونید یک ویدئوی کوتاه در قاب عمودی از خودتون بگیرید و ضمن دعوت از مردم، پیوستن خودتون به این پویش رو اعلام و به شماره فضای مجازی صداوسیمای استان سمنان ۰۹۱۰۸۹۹۴۸۰۰ ارسال کنید. 📌آثار ارسالی از شبکه استانی ، رادیونما و فضای مجازی صداوسیمای استان سمنان پخش می شود. #دو_درجه_کمتر #انرژی #گاز #برق #بهینه_مصرف_کنیم @semnan_irib