📺 امشب «حاج قاسم» به سریال حبیب می‌آید 🔸ماجرای سریال «حبیب» در قسمت امشب خود عملیاتی را به نمایش درمی‌آورد که مدیریت آن برعهده #حاج_قاسم_سلیمانی است. #سریال_حبیب #شبکه_دو #رسانه_مجازی @semnan_irib

📝آخرین آمار چهارشنبه آخر سال در #استان_سمنان 🔹 ۱۲ نفر مصدوم در #سمنان 🔹 ۸ نفر مصدوم در #گرمسار 🔹 ۲ نفر مصدوم در #شاهرود 🔹 ۲ نفر مصدوم در #مهدیشهر 🚑 در میان مصدومان حوادث چهارشنبه سوری دو دختر ۷ و ۸ ساله و پسری ۱۵ ساله بودند ، مسن ترین مصدوم مردی ۵۸ ساله بود. 📣 فرمانده انتظامی استان سمنان خبر داد : 🚨دستگیری ۷ هنجارشکن در چهارشنبه آخر سال ؛ این افراد که با حمل و استفاده از مواد محترقه پر خطر ، باعث اخلال در نظم و امنیت عمومی شدند ، با هماهنگی دستگاه قضا ، تا پایان تعطیلات نوروز در بازداشت می‌مانند. 🔹سرهنگ موقوفه ئی همچنین از مردم این استان بخصوص خانواده‌ها که با مراقبت از فرزندان از بروز حوادث ناگوار پیشگیری کردند، قدردانی کرد. #رسانه_مجازی 🆔 @semnan_irib

✅ ترافیک پیام‌رسان‌های داخلی در ایام نوروز رایگان است 📱وزارت ارتباطات: به عنوان عیدی به مردم، ترافیک پیام‌رسان‌های داخلی و برخی از سکوهای ارتباط تصویری داخلی در ایام نوروز به مدت دو هفته رایگان است و هزینه آن توسط وزارت ارتباطات به اپراتورها پرداخت می‌شود. #عیدی #نوروز #رسانه_مجازی @semnan_irib

🚨هشدار پلیس فتا: شهروندان مراقب کپی شدن کارت‌های بانکی خود باشند. 🔻به این چند توصیه ساده توجه نمایید: 💳 از در اختیار قرار دادن کارت خود به دیگران خودداری کنید. 🗝 رمز کارت را هنگام خرید خودتان وارد کنید. 🛒حتی الامکان کارت بانکی خرید روزمره خود را از حساب پس انداز مجزا نمایید. #پلیس_فتا #رسانه_مجازی @semnan_irib

*🗓 ۲۵ اسفند سالروز بزرگداشت اختر چرخ ادب، پروین اعتصامی شاعر معاصر ایران گرامی باد.* 💐 🔹مقبره بانو پروین اعتصامی در یکی از بقعه‌های صحن امام رضا (ع) در حرم حضرت معصومه (س) واقع می‌باشد. #پروین_اعتصامی #رسانه_مجازی @semnan_irib

📊 طبقات مختلف سهام عدالت، در مرحله دوم سال ۱۴۰۱ چه مقدار سود دریافت می‌کنند؟ #سهام_عدالت #رسانه_مجازی @semnan_irib

️🍎 توزیع سیب و پرتقال عیدانه از فردا جمعه بیست و ششم اسفند ماه در ۵٢ غرفه آغاز می شود. 🍊 سهمیه استان سمنان از میوه های عیدانه ۲۰۰ تن پرتقال و ۱۱۵ تن سیب است و توزیع آن از فردا با قیمت مصوب آغاز می شود. 🔸قیمت میوه های عیدانه بر اساس مصوبه ستاد تنظیم بازار در استان سمنان : 🍏 سیب زرد هر کیلوگرم ۳۲ هزار تومان 🍎سیب قرمز هر کیلوگرم ۲۷ هزار تومان 🍊 پرتقال تامسون شمال هر کیلوگرم ۱۵ هزار و ۵۰۰ تومان #میوه #شب_عید #نوروز #عید_نوروز #تنظیم_بازار #رسانه_مجازی @semnan_irib

✨بسم الله الرحمن الرحیم✨ 🌹 پنجره های انتظار؛ یک آسمانِ آبی پر از ابرهای بهاری میخواهند و نسیمی که عطرِ پیراهنِ نرگس را بیاورد... #اللﮩـم_عجـل_لولیـڪ_الفـرج🤲 🌷 اَللّهُــمَّ عَجـِّـل لِوَلیِّــکَ الفَــــرَج 🌷 #رسانه_مجازی @semnan_irib

#بسته_سلامت 🍏🍏🍏 🍽 بشقاب غذایی سالم چه ویژگی هایی دارد؟👇 🔹تنوع بالایی از مواد غذایی در برنامه وجود داشته باشد.  🔸حجم کالری مصرفی بدن با میزان فعالیت‌های بدنی متناسب باشد.  🔹برنامه غذایی به صورتی باشد که باعث ایجاد تعادل در وزن بدن شود.  🔸چاشنی‌های مضر مانند قند، شکر و نمک به حداقل رسیده و به جای آن از ادویه‌های مفید استفاده شود.  🔹نان و غلات سبوس‌دار در آن وجود داشته باشد.  🔸مقدار مناسب شیر و لبنیات مصرف شود.  🔹گوشت‌های سفید و کم چرب در برنامه غذایی سالم وجود دارند.  🔸انواع مختلفی از میوه‌های و سبزیجات تازه و مفید استفاده شوند.  🔹مصرف آب به میزان کافی و نوشیدنی‌های طبیعی بسیار توصیه شده است.  🔸غلات و مغز‌ها به میزان قابل قبولی در رژیم وجود داشته باشند. #تغذیه_سالم #رژیم_غذایی #رسانه_مجازی @semnan_irib

🔸استان‌های پر مسافر در نوروز ۱۴۰۲ 🔹مدیر کل گردشگری داخلی فهرست استان‌هایی که بیشترین و کمترین مسافر نوروزی را خواهند داشت اعلام کرد. #نوروز #سفرهای_نوروزی #گردشگری #سفر #رسانه_مجازی @semnan_irib

☎️ شماره تلفن‌های ضروری برای مسافران نوروزی 🚙 #سفر #نوروز #سفرهای_نوروزی #گردشگری #سفر #رسانه_مجازی @semnan_irib

‏⭕️ ‎دیوارنگاره | «عیده و ضیافتش» 📷 جدیدترین دیوارنگاره میدان ولیعصر(عج) به مناسبت فرا رسیدن سال نو و ماه مبارک رمضان با شعار عیده و ضیافتش رونمایی شد. #عید_نوروز #ماه_رمضان #رسانه_مجازی @semnan_irib