🎥 دائماً غمگینم و احساس بغض دارم! من دائماً کسل و بی‌حوصله‌ام! من زیاد از زندگی و آنچه در پیرامونم هست لذّت نمی‌برم! من نمی‌تونم خاطرات تلخ و غمبار رو راحت فراموش کنم! 👈 راه حل چیست؟ استاد محمد شجاعی 🌸http://eitaa.com/seraj_121 🌸🌸🌸

🦋فرزندِ پاکِ حیدری، باب الحوائج🌸 🦋آئینه ی پیغمبری، باب الحوائج🌹 🦋نسلِ شما پرچم به دستانِ ظهورند🌺 🦋حقا که اصلِ "کوثری"، باب الحوائج💐 ❤️آقای مهربونمون، امام رضا(علیه السلام)، میلاد پدر مهربونتون ،باب الحوائج، حضرت امام موسی کاظم ( علیه السلام) رو تبریک میگیم. 🌹هدیه به امام موسی کاظم (ع) و امام رضا(ع) پنج صلوات. 🌸🌸🌸. https://chat.whatsapp.com/HaNmyXlSJu0Kzj7mriVheM 🌸http://eitaa.com/seraj_121

باسلام اگر کسی انتشار حداکثری نکند.والله والله والله بی انصافی کرده وروز قیامت جلو‌مادرش حضرت فاطمه زهرا علیهاالسلام سرافکنده است (به فرمایش شهید سلیمانی: والله والله والله رمز عاقبت بخیری اطاعت از این حکیم فرزانه است...)🌹🌹🌹🌹🌹🌹. https://chat.whatsapp.com/HaNmyXlSJu0Kzj7mriVheM 🌸http://eitaa.com/seraj_121

🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺 راه های ایجاد آرامش و بهبود "سلامت روان ": 1- هنگام مشکلات و سختی ها جلوی گریه خود را نگیرید و گهگاهی گریه کنی و با خدای خود درد دل کنید 2- دست کم روزی 15 دقیقه را در سکوت بگذرانید و به نیازهای واقعی خود و نیز چیزهایی که دارید فکر کنید. 3- افراد آرام به خود می گویند که برای تغییر گذشته کاری نمیتوان کرد ، آنگاه از فکر ادامه زندگی لذت می‌ برند. 4- وقتی احساس میکنید که سرتان پر از فکرهای جور و واجور است و جای خالی در آن نیست ، با قدم زدن ، آنها را پاک کنید. 5- اگر نتوانید کسی را ببخشید ، افکار خشمگین‌ تان شما را برای همیشه با این افراد مشغول خواهد کرد. شاد کردن دیگران ، باعث آرامش میشود. 6 - آرامش را از کودکان بیاموزید ، ببینید که چگونه در همان لحظه‌ای که هستند ، زندگی میکنند و لذت می‌ برند. 7- از همان که هستید راضی باشید ، در این صورت احساس آرامش بیشتری میکنید. 8- هر چه اکسیژن بیشتری به شما برسد ، آرامتر خواهید شد ، خوب است در محل کار و زندگی خود گیاهی نگه دارید. 9- مهم نیست که با شما مودبانه برخورد کنند یا نه ، برخورد مودبانه‌ی شما ، باعث ایجاد آرامی و احساس خوبی در شما خواهد شد. 10- سرعت حرکت شما با احساستان رابطه‌ای مستقیم دارد ، آرام راه بروید و حرکات بدن خود را آرامتر کنید ، طولی نمی‌ کشد که آرام خواهید شد. گاهی میتوانید برای رسیدن به آرامش ، دراز بکشید ، عضلات خود را شل کنید و به هیچ چیز فکر نکنید. 11- با حرکات آرام و صحبت کردن شمرده ، احساس آرامش را به جمع منتقل کنید. آیا تا به حال فرد آرامی را دیدید که با صدای بلند صحبت کند؟ 12- با شوخ طبعی به آرامش خود کمک کنید. 13- راحتی ، یکی از عناصر مهم آرامش است ، مثل دمای مناسب ، صندلی راحت و لباس و کفش راحت 14_هر چند وقت یک بار ساعتتان را باز کنید و خود را از فشار زمان نجات دهید. 15_ در آوردن کفشها به کاهش فشار عصبی کمک میکند. 16 _لباسهای گشاد و راحت ، باعث ایجاد راحتی و احساس آرامش میشود. 17- هوای خنک ،و صدای امواج و جریان آب، همگی باعث ارامش می شوند 18- آهسته غذا خوردن و جویدن ، باعث تجدید قوای فکری و احساس آرامش خواهد شد. 19_احساسات و مشکلات خود را به دیگران مورد اعتماد بگویید و آرامش بیشتری احساس کنید. 20- یکی از مهمترین مهارتها در آرام بودن ، فکر نکردن به مسایل کوچک است ، دومین مهارت ، کوچک شمردن تمام مسایل است. 🌸🌸🌸 https://chat.whatsapp.com/HaNmyXlSJu0Kzj7mriVheM 🌸http://eitaa.com/seraj_121

بنابر تحقیقات ثابت شده که *هر چقدر میزان بهداشت دهان و دندان بالاتر باشد، ابتلا به بیماری های قلبی کاهش پیدا می کند.* 👈🏻 *پوسیدگی دندان و عفونت لثه* میتواند یکی از علتهای *بیماری سندروم حاد عروق کرونر* باشد. پوسیدگی دندان اگر منجر به عفونت شود، باکتری های داخل فضای دهان به ریشه دندان و سپس از طریق رگهای خونی به سمت قلب و عروق اطراف آن هدایت شوند و منجر به این بیماری شوند. این باکتریها و میکروب ها میتوانند دیواره های شریان های قلبی را تخریب و در مدت کوتاهی باعث بروز *گرفتگی رگهای قلبی و سکته* شود. و اگر از طریق رگها به تمام بدن انتقال پیدا کنند، *دیواره رگ‌ها را از بین برده* و باعث *افزایش فشار خون* می‌شوند و همانطور که می‌دانید فشار خون تهدید جدی برای قلب به حساب می آید. 👌🏻👇🏻 در بسیاری از موارد که سکته قلبی اتفاق می افتد، پیش از آن، فرد احساس درد شدیدی در فک پایینی خود دارد که این تجربه شبیه دندان درد است. توجه داشته باشید که این مورد ربطی به پوسیدگی دندان ندارد. بنابراین اگر فرد دندان ندارد و با این حال در فک پایینی احساس درد شدیدی می کند، او را سریعاً به اورژانس انتقال دهید. می توان گفت *درد فک پایینی بدون عامل دندانی یکی از نشانه های مهم سکته قلبی می باشد*. 👌🏻👈🏻عفونت لثه میتواند احتمال ابتلا به بیماریهای دیگری مانند *بیماریهای تنفسی، سرطان کلیه، لوزالمعده و سرطان خون* را افزایش دهد. بنابر ادعای جدید دانشمندان مسواک زدن درست دندان ها می تواند در *پیشگیری از ابتلا به آرتروز* کمک کند. محققان ارتباط بین باکتری عامل بیماری لثه و شروع زود هنگام *روماتیسم مفصلی* و نیز پیشرفت سریعتر و وخامت شدیدتر این بیماری را شناسایی کرده اند. 👇🏻 درنتیجه رعایت بهداشت دهان و دندان باعث افزایش عمر دندان ها شده و از پوسیدگی آن و مشکلات دیگر جلوگیری می کند. 🌸🌸🌸 https://chat.whatsapp.com/HaNmyXlSJu0Kzj7mriVheM 🌸http://eitaa.com/seraj_121

دمی پلو گوجه با ته چین مرغ. 🌸🌸🌸. https://chat.whatsapp.com/HaNmyXlSJu0Kzj7mriVheM 🌸http://eitaa.com/seraj_121

فوت کوزه گری برای درست کردن ماست غلیظ😋. 🌸🌸🌸. https://chat.whatsapp.com/HaNmyXlSJu0Kzj7mriVheM 🌸http://eitaa.com/seraj_121

🔺اینا فهمیدن باید دست کی‌رو بگیرن تا سقوط نکنن حتی اگر دنیایی مخالفشون باشه ، اما یه عده تو داخل کشور خودشون رو زدن به نفهمی ... 🌸http://eitaa.com/seraj_121

✍امام رضا (عليه السلام) مي فرمايند : 👌 هرگاه از كاري يا چيزي نگران بودي، صد آيه از هر جاي قرآن كه خواستي بخوان، سپس سه بار چنين دعا كن؛ 🤲 اَللّهُمَّ اكْشِفْ عَنّي الْبَلاءَ یعنی : خدايا بلا را از من بردار 📖 اصول كافي ج2 ص621 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌https://chat.whatsapp.com/HaNmyXlSJu0Kzj7mriVheM 🌸http://eitaa.com/seraj_121

مشکل پشه و مگس درخانه دارید؟ 🌱یک گلدان ریحان پروروش بدهید. ❌🦟این گیاه یک گیاه ضد حشره می باشد و همچنین می توانید هردفعه که خواستید ریحان تازه در غذا استفاده کنید. 🌸http://eitaa.com/seraj_121