#قدرت_تفکر تنظیم زاویه دید، سبب کسب انرژی می‌شود. ✅ «قارون» هرگز نمی‌دانست که روزی، کارت عابر بانکی که در جیب ما هست، از آن کلیدهای خزانهٔ وی که مردهای تنومند، عاجز از حمل آن بودند، ما را به آسانی مستغنی می‌کند. ✅ «خسرو» پادشاه ایران، نمی‌دانست که مبل سالن خانه ما، از تخت حکومت وی راحت‌تر است. ✅ «قیصر» که بردگان وی، با پر شترمرغ، وی را باد می‌زدند، کولرها و اسپلیتهایی که درون اتاقهایمان هست را ندید. ✅ «هرقل» پادشاه روم که مردم به وی بخاطر خوردن آب سرد از ظرف سفالین حسرت می‌خوردند، هیچگاه طعم آب سردی را که ما می‌چشیم، نچشید. ✅ «خلیفه منصور» که بردگان وی آب سرد و گرم را باهم می‌آمیختند تا وی حمام کند، هیچگاه در حمامی که ما براحتی درجه حرارت آبش را تنظیم می‌کنیم، حمام نکرد. 🌸 بگونه‌ای زندگی می‌کنیم که حتی پادشاهان عصر هم، اینگونه نمی‌زیستند، اما باز شرایط زندگی خود را لعنت میکنیم و هر آنچه دارائیمان زیاد می‌شود تنگدست‌تر می‌شویم. 🌺 خدایا قدرت #شکرگویی در حرف و عمل را به ما عنایت بفرما #نعمت 🌸http://eitaa.com/seraj_121

❤️ ۱۵ قانونِ خوشبختی ▫️۱- موهبتهای خود را شمارش کنید نه مشکلاتتان را... ▫️۲- در لحظه زندگی کنید. ▫️۳- بگویید دوستت دارم ▫️۴- بخشنده باشید نه گیرنده ▫️۵- در هر چیزی و هرکسی خوبی ها را جستجو کنید. ▫️۶- هر روز دعا کنید. ▫️۷- هر روز حداقل یک کار خوب انجام دهید. ▫️۸- در زندگی اولویت داشته باشید ▫️۹- اجازه ندهید مسائل کوچک و خیالی شما را آزار دهد. ▫️۱۰- عادت همین الان انجامش بده را تمرین کنید. ▫️۱۱- زندگیتان را با خوبی پر کنید. ▫️۱۲- خندیدن و گریه کردن را بیاموزید. ▫️۱۳- لبخند بزنید تا دنیا به شما لبخند بزند. ▫️۱۴- از هیچ چیز یا هیچ کس نترسید. ▫️۱۵ - در سختی ها به خدا توکل کنید . 🌸http://eitaa.com/seraj_121

#تکنیک_های_مهربانی 💞 ۱۷ تمرینِ مهربانی رو باید از خونه ی خودت شــروع کنی! نمیشه اهلِ خیر باشی، اما با اهلِ خانه ات، نامهربان و بی خیر باقی بمانی... 🌸http://eitaa.com/seraj_121

#تکنیک_های_مهربانی 💞 ۱۸ گاهی باید مهربان نباشی❗️ باید نقابی بکشی روی چهره ی مهربانت و به خودت و دیگران اجازه ی بزرگ شدن بدهی؟ این گاهی .. یعنی چه زمانی؟ @ostad_shojae 🌸http://eitaa.com/seraj_121

سلام علیکم دوستانی که می خواهند فقط به صوتهای آموزشی که در کانال گذاشته می شود دسترسی داشته باشند از طریق لینک زیر وارد کانال صوتهای رایگان سراج و سبک زندگی شوند 👇👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/513606151C3ee2be4c89

🔴 پیشگیری از #قوزِ پشت ♻️ اگر روزانه ساعات زیادی رو با #موبایل کار میکنید، اگر قوز گردن دارید، اگر #دیسک_گردن دارید، اگه مجبورید پشت میز کامپیوتر به مدت طولانی بشینید یا میخواید درگیر دیسک کمر و گردن نشید! 👈 این حرکات ساده رو حتما روزانه انجام بدید ... #ورزش 🌸http://eitaa.com/seraj_121

🍃🌾🍃🌾 🍃🌾🍃 🌾🍃 🔴 #راهنما_زدن_در_جاده‌زندگی 💠 یک راننده‌ وقتی در جای شلوغ و یا خطرناک رانندگی می‌کند اگر هنگام گردش به چپ یا راست، راهنما نزند و یا موقع ترمز گرفتن چراغ خطر ماشینش روشن نشود عامل ترافیک یا تصادف خواهد شد ولی اگر‌ به موقع راهنما بزند راننده‌های دیگر فرصت تصمیم‌گیری برای تعیین جهت خود خواهند داشت و حتی با حرکت مناسب به او کمک می‌کنند تا به مسیر مطلوب خود ادامه دهد. 💠 زن و مرد در مسیر زندگی مشترک، باید تصمیمات خود را به یکدیگر اعلام کنند. مخفی کاری و پنهان کاری زمینه تصادف‌های اخلاقی مثل بدبینی، سوءتفاهم، بگو مگو، عصبانیت و تشنّج خواهد شد چه رسد به اینکه با دروغ، راهنمای اشتباه بزنیم. 💠 آگاه کردن همسرتان حتی از تصمیمات ساده‌ی خود باعث می‌شود که او ناخودآگاه افکار و رفتار خود را با تصمیم شما تنظیم کند. 💠 در زندگی‌ بهترین راهنما زدن هنگام گردش به چپ یا راست، مشورت کردن با همسر است که به زن و مرد حسّ همکاری و تعاون می‌دهد در نتیجه تصادف و ترافیک در جاده‌ی زندگی به حداقل خواهد رسید. ‌‌‌ ‌ ┈┈•°.⤳❁ ♥️ ❁⬿.°•┈┈ 🌸http://eitaa.com/seraj_121

🎀همــ👩‍❤️‍👨ـسرانه🎀 پنج كليد رابطه موثر : ۱- به جای پنهان كردن  تعمير كنيد. از مشكلات، ناراحتی ها و دلخوری ها فرار نكنيد. آنها روی هم تلمبار شده باعث ميشود منفجر شده يا نا اميد شويد. ۲-با یکدیگر همكاری كنيد. رابطه يک كار دو نفره است. یک نفر به تنهايی نميتواند رابطه را به موفقيت برساند. ۳- نشان دهيد قابليت شنيدن گله و انتقاد را داريد. اگر گلايه همسرتان به شما بربخورد به مرور رابطه رو به سردی خواهد گذاشت. ۴- تمركز خود را بر قسمتهای مثبت رابطه بگذاريد نه قسمتهای منفی آن. ۵-برقراری درست رابطه را بياموزيد. ‌‌‌ ‌ ┈┈•°.⤳❁ ♥️ ❁⬿.°•┈┈ 🌸http://eitaa.com/seraj_121

#همسرداری 🚩چگونه با مادرشوهرم کنار بیایم؟ (خانم ها بخوانند) 🔽بسیاری از خانم ها با طرح این موضوع که مادر شوهرم مدام در زندگیم دخالت می کند، زخم زبان می زند و مرا به عنوان عروس قبول ندارد به مرکز مشاوره مراجعه می کنند و دوست دارند بدانند چگونه باید با مادرشوهر خود تعامل کنند که نه دل او را بشکنند و ‌نه به زندگی زوجیشان لطمه ای وارد شود؛ ☑️در پاسخ باید بگویم رابطه بین عروس و مادرشوهر از دیرباز به عنوان یک رابطه چالشی مطرح بوده است. 📍مادرشوهر که سال ها زحمت بزرگ کردن فرزنش را کشیده انتظارش از فرزند این است که درخدمتش باشد و او را احترام کند، غافل از اینکه دخترکی عاشق پیشه از گرد راه می رسد، میوه دلش را بر می دارد و با خود می برد و در برخی موارد حتی اجازه نمی دهد به خانواده اش سر بزند و سدی می شود بین او و خانواده اصلی اش. بالطبع مادرشوهر نیز احساس خطر می کند و خواسته یا ناخواسته از عروس خود کینه به دل می گیرد. 🌟از طرفی رابطه پسر با مادرش بسیار عمیق است و نمی توان انتظار داشت یک شبه از او دل بکند و اینجاست که رابطه بین زن و شوهر نیز دچار تنش می شود. ❌حال برای اینکه ماجرا به اینجا ختم نشود بهتر است از همان ابتدا رابطه را مدیریت کنید. استفاده از راهکارهای زیر می تواند مؤثر باشد؛ 1️⃣⬅️همدلانه به حرف های مادرشوهرتان گوش دهید؛ خانم ها از اینکه به حرف هایشان توجه می کنید لذت می برند. 2️⃣⬅️اگر بر عملکرد مادرشوهرتان نقدی دارید، مستقیم آن را مطرح نکنید بلکه ابتدا از چند ویژگی مثبت او را مورد تحسین قرار دهید سپس در قالب یکی دوجمله و به صورت سؤال یا پیشنهاد انتقاد خود را مطرح کنید. توجه داشته باشید نباید بین حرف و عملتان فرقی باشد و تعریف شما باید صادقانه صورت بگیرد. 3️⃣⬅️هر از چندی هدیه ای تهیه کنید و به دیدار مادر شوهرتان بروید. این کار را در ساعاتی که خسته است یا سرش شلوغ است انجام ندهید. 4️⃣⬅️در حضور مادرشوهر به همسرتان احترام بگذارید و اگر اختلافی دارید هرگز آن را مطرح نکنید. 5️⃣⬅️به همسرتان اجازه ندهید از خانواده اش بدگویی کند. 6️⃣⬅️در حضور مادرشوهر به همسرتان رسیدگی کنید. 7️⃣⬅️هر چند روز یک بار به ایشان تلفن کرده یا سرکشی کنید. 8️⃣⬅️هرگز در مسائل خانوادگی آن ها دخالت نکنید. 9️⃣⬅️همواره مادر شوهر را احترام کنید و در حضور همسرتان همواره ایشان را مقدم بدارید. 🔟⬅️هرگز نزد همسرتان از مادرش بدگویی نکنید. 1️⃣1️⃣⬅️اگر به شما محبتی کرد به همسرتان بگویید. این کار باعث خشنودی همسرتان می شود. 2️⃣1️⃣⬅️لازم نیست ریز هزینه های خود را با مادرشوهرتان درمیان بگذارید. 3️⃣1️⃣⬅️اگر حس کردید احترامتان کم شده سعی کنید رفت و آمد ها را محدود کنید ولی هرگز آن را قطع نکنید. 4️⃣1️⃣⬅️سعی کنید خویشتن دار باشید و در موقع مقتضی احساستان را بیان کنید.این کار باید بدون توهین و با احترام صورت گیرد. 🌸http://eitaa.com/seraj_121