⭕️#بسیاری از مردم منفی فکر میکنند اما برخی از مردم بد فکر می¬نند، و این بد و منفی وقتی که همراه با غلط میشود همیشه موجب احساس بد میشود. ⭕️#حال این احساس بد میتواند اضطراب یا غم و اندوه و افسردگی باشد. ⭕️#می تواند خشم و عصبانیت باشد. می تواند احساس گناه باشد ولی بیش از همه موجب احساس شرم و خجالت می شود که ریشه و مایه اصلی و اساسی نداشتن حرمت نفس است. #دکتر_فرهنگ_هلاکویی @shabnamshabna

#خانواده #سرزنش ▫️"صد بار گفتم این کار رو نکن!" ▫️ " گوش نکردی حالا بکش!" ▫️ "تو همینی دیگه!" ▫️ " می‌‌دونستم این جوری میشه..." ▫️ "بفرما اینم نتیجه‌ی کار تو..." ‼️ اگر ما می‌توانستیم خود را جای طرف مقابل‌مان بگذاریم و بعد حرف بزنیم یا تصمیم بگیریم شاید خیلی از مشکلات و چالش‌های زندگی هرگز اتفاق نمی‌افتاد. 🌸🍃🌼🍃🌸🍃 #زندگی #حال 🔹محمود دولت‌آبادی قشنگ گفت؛ ‏آنجا یک قهوه‌خانه بود، اما ننشستیم به نوشیدن دوتا استکان چای. چرا؟ ‏دنیا خراب می‌شد اگر دقایقی آنجا می‌نشستیم و نفری یک استکان چای می‌خوردیم؟ ‏ عجله! همیشه عجله! ‏کدام گوری می‌خواستم بروم؟ "‏من به بهانه رسیدن به زندگی، ‏همیشه زندگی را کشته‌ام..." 🌸🍃🌼🍃🌸🍃 #اندرز #آرامش ☘️ دقت کردید چقدر از فکرهای آزار دهنده‌ی ما در مورد کارهای دیگرانه؟ 🌸 کلید رسیدن به آرامش ذهن این راهکار است: 🔆 #امام_صادق علیه‌السلام: 💠 ارْوَحُ الرَّوْحِ اَلْيَأسُ مِنَ النّاسِ؛ ❇️ بهترين راحتى و آسودگى، بى‌توقعى از مردم است. 🌸🍃🌼🍃🌸🍃 #همسرداری #گفت‌وگو 💗گفت‌وگو آری، قهر خیر در هنگام بروز، اختلاف، گفت‌وگو، بهترین کار است؛ البته با رعایت قوانین گفت‌وگو. در حالت قهر، دو طرف به جای این که در عالم واقعی با هم سخن بگویند، در ذهن خویش با همسرشان حرف می زنند. این کار، نوعی محاکمه غیابی است که در آن، شاکی، همیشه پیروز و متهم محکوم به شکست است. اگر گفت‌وگو هم اختلاف را حل نکرد، بهترین کار، گذشت است. متأسفانه برخی به اشتباه معتقدند قهر، موجب می‌شود آتش اختلاف، خاموش شود و بر این باورند که اگر قهر نکنیم، بحث می کنیم. وقتی بحث کردیم، عصبانی می‌شویم. وقتی هم که عصبانی شدیم، دعوا، شدیدتر می شود! 🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌐 @shabnamshabna

#سلامت_کودک ♨️ #شب_ادراری در کودکان چه زمانی به پایان می‌رسد؟ نزدیک به ۹۰ درصد از کودکان به خودی خود تا سن ۷ سالگی بر شب ادراری غلبه می‌کنند. به همین دلیل است که بیشتر پزشکان معمولاً درمانی برای شب ادراری در کودکان، مانند هشدار شب ادراری را، برای کودکان زیر ۷ سال توصیه نمی‌کنند. تا زمانی که حداقل ۶ ماه از کنترل ادرار کودک در طول روز نگذشته باشد ، خیلی زود است که انتظار داشته باشیم بتواند ادرار خود را در طول شب کنترل کند. پوشک کردن مجدد در شب یا پوشاندن شورت آموزشی، می‌تواند فشار را از روی کودک برداشته و شانس رشد فیزیکی را قبل از تلاش دوباره برای از پوشک گرفتن به او بدهد. یک گزینه‌ی دیگر، زیرپوش‌های قابل شستشو یا یکبار مصرفی است که برای کودکانی که شب ادراری دارند، طراحی شده اند. پیدا کردن بهترین محافظ برای کودک در طول شب ممکن است به آزمون و خطا نیاز داشته باشد و با بزرگتر شدن او ممکن است مجبور باشید راه حل خود را تغییر دهید. #تربیت_کودک برای کمک به پرورش ذهن خلاق، سوالات کودک را به سرعت پاسخ ندهید. ابتدا آنها را با پرسیدن «نظر تو چیه؟ خودت چی فکر میکنی ؟ به چالش بکشید. ? 🔴 #پیامبر_صلی_الله_علیه_و_آله: 💠 روا نیست زن‌ها آن چه میان آن‌ها و شوهرانشان در #خلوت می‌گذرد به زنان دیگر بازگو کنند. 📙وسائل الشیعه،ج۱۴،ص۱۵۴ 💠 معنای این رفتار این است که شما به دیگران اجازه ورود به حریم #خصوصی زندگی‌تان را می‌دهید. 💠 و گاه باعث می‌شود طرف مقابلتان دچار #مقایسه‌های مخرّب شود. 🆔 🔴 بعـد از #دعـوا چه کنیم؟ 💠 وقتی در مورد مسئله‌ای با همسر خود دعوا یا بحث می‌کنید، پس از تمام شدن دعوا، به طور غیرمستقیم و با کنایه موضوع دعوا را یادآوری نکنید! 💠به طور مثال، اگر سر هزینه‌های سفر با هم بحث کرده‌اید، لازم نیست وقتی فیلم یا عکس مسافرت دیگران را می‌بینید در مورد هزینه‌هایی که کرده‌اند و مکان‌هایی که رفته‌اند به همسر خود طعنه بزنید. 💠 بهتر است به جای گفتارهای فتنه‌انگیز، در فرصتی که هر دو آرام هستید در مورد این مشکل با هم حرف بزنید.‌ 🆔 🔴 #جمله‌سازی_های_همسرانه 💠 یکی از عوامل بسیار مهم در بهبود روابط زن و مرد و نیز #استحکام آن به‌کارگیری جملات زیبا و امیدبخش در زندگی مشترک است. گاهی در خلوت خود فکر کنید و #جملات متناسب با روحیه‌ی همسرتان بسازید و آنها را در مواقع حسّاس بر زبان جاری کنید. 💠 جملات #ساده امّا امیدبخش و لذّت‌بخش می‌تواند روابط شما را گرم و صمیمی نگه دارد. جملاتی مانند: 🔸 همه جوره #قبولت دارم 🔸 #علایقت برام مهمه 🔸 حرفهات همیشه #آرومم میکنه 🔸 خیلی زود #دلتنگت میشم 🔸 #تحمّل دیدن ناراحتیت را ندارم 🔸 دوست دارم با تو #غذا بخورم 🔸 و جملات دیگر 🆔 🔴 #خود_را_سهیم_بدانید 💠 گاهی خود را در ایجاد مشکلات زندگی، سهیم بدانید (ولو مقصر نیستید) و آن را به همسرتان #اعتراف کنید! اینکار #عشق و محبت را بار دیگر در زندگی‌تان شکوفا می‌کند. 💠 زیرا اینکار زمینه‌ای می‌شود تا همسرتان نیز #سهم خود را در مشکلات زندگی بپذیرد و با کمک شما درصدد رفع مشکل بر آید. 💠 سهیم دانستن خود در مشکلات، باعث می‌شود تا نزد همسرتان فردی #منطقی، فداکار و محبوب جلوه کنید و سبب می‌شود همسرتان از سیستم گارد گرفتن و انتقادناپذیری خارج شود. 🆔 🔴 #افکار_چاقویی 💠 چشمتان را ببندید و تصور کنید که فرزند دلبندتان #چاقوی_تیزی در دست دارد و هنگام دویدن زمین می‌خورد و چاقو وارد #چشم یا دهان او می‌شود... 💠 اگر حادثه #تلخی را با توجه و تمرکز، تصور کنید #حال شما را خراب می‌کند و اگر ادامه دهید حتی ممکن است #فشارتان بیفتد. 💠 #افکار و ذهنیات ما رابطه مستقیم در خوشی یا ناخوشی #حال ما دارد. 💠 اگر به بدی‌های همسرتان در ذهن خود متمرکز شوید و یا به خوبیهای او #فکر کنید حالتان را بد یا خوب می‌کند. 💠 #مثبت اندیش بوده و به یکدیگر حُسن ظن داشته باشید تا کینه‌ها و کدورت‌ها در قلبتان رنگ ببازند و با حال خوب در کنار همسر و فرزندانتان از زندگی #لذت ببرید. #کارشناسی_غلط_در_زندگی 💠 فرض کنید فیلم چند ثانیه‌ای بدون صدا از یک فوتبالیست که در حین بازی، خیلی #عصبانی و در حال داد زدن است برای چند کارشناس فوتبال پخش شود و هر کدام برای علّت عصبانیّت این بازیکن یک #احتمال را مطرح کند؛ احتمالاتی مثل ناداوری، کم‌کاری بازیکن هم تیمی، تعویض شدن وی، خطای بازیکن حریف، درد یکی از اعضای بدنش و احتمالات دیگری که کار را برای کارشناسان سخت می‌کند. امّا اگر خود بازیکن علّت عصبانیّت خود را با #زبان خویش بیان کند تمام احتمالات کنار می‌رود و بر روی علّت اصلی عصبانیّت بازیکن بحث #کارشناسی می‌شود.