ادامه💫💫💫💫💫💫💫💫 از حال بد به حال خوب🕊 1.اعداد بدرد نخور را دور بریز. این شامل سن،وزن و قد میشه. اجازه بده پزشکان برای اونها نگران باشند، برای همین به اونها پول میدی دیگه. 2.فقط با دوستان خوش اخلاق معاشرت کن، غرغروها و بد اخلاقها نابودت میکنند(ضمناُ اگر جزو اون غرغروها یا بداخلاقها هستی بهتره این عادت را ترک کنی) 3.شروع به یاد گرفتن کن. کامپیوتر،هنر،باغبانی... هرچیزی که دوست داری، هرکاری که اجازه ندی مغزت بیکار بمونه." مغز بیکار کارگاه شیطانه" و نام شیطان اینه: آلزایمر! 4. از چیزهای ساده و کوچک لذت ببر. 5.به جاهای نادرست نرو، برو به خرید،حتی مسافرت به یه شهر و یا یک کشور دیگه و همیشه یاد خدا باش. 6.بیشتر مواقع طولانی بخند. آنقدر بخند که احتیاج به نفس تازه داشته باشی. و اگر دوستی داری که تو رو میخندونه بیشتر وقت خودت را با او بگذرون... 7.اشک و غصه هم پیش میاد، یه کم گریه و زاری کن، یه کم غصه بخور و تحمل کن و بعد حرکت کن... تنها کسی که تمام عمر با تو خواهد بود، خودت هستی... تا زنده ای زندگی کن. 8.دوروبرت را پر کن از هرچیزی که دوست داری،فامیل،هدایا و یادگاریها، موسیقی، گل و گیاه،سرگرمیها، هر چیزی که خودت دوستش داری.خونه تو پناهگاه توست. 9.قدر سلامتی خودتو بدون: اگر خوبه،نگهش دار و مواظب باش،اگر استوار نیست، بهترش کن. 10عشق بورز و در هر موقعیتی عشق خودت را به کسانی که دوستشون داری بیان کن. 11.ورزش روزانه داشته باش حتی روزی 45 دقیقه پیاده روی. پیشنهاد های شما برای داشتن حال خوب چیه؟؟؟؟؟🤔 لطفا پیشنهاد خودت را برام بفرست👇 @arshi_majid #مجید_عرشی #چالش_سی_روزه_سلامتی #ارسال_مطالب_با_لینک_مجاز_است 🌸🍃🌸🍃🌸🍃 ─═हई🍂🧡🍂ईह═─ @shafayzndgi

🌍#شفای_زندگی ✅نهمین روز #چالش_سی_روزه_سلامتی 🍃🌺برنامه ی جدیدی برای خودتان بریزید (از دنیای تکرار و کسالت خارج شو) که در آن وقتی برای بودن با خودتان باشد(به وجود خودتان اهمیت دهید) 👈آرام آرام برنامه را عوض کن عادات را ببین و بپذیر ، سپس هر روز کمی از آن همیشگی را تغییر بده تاکیدی های قدیم را پاک کن "نمیشود" "قوی نیستم" "سخت است" هر چه بگویی دنیا و این بدن از تو پیروی میکندکارت را با هشیاری و علاقه انجام بده و نسبت به وظایفی که داری مهربان باش و آنها را کامل انجام بده 👈هر روز ۱۰ صفحه از کتابی که دوست داری را بخوان و حالا عملیش کن اگر لازم بود دوباره و دوباره بخوانش غذای سالم و ساده میل کن،سپاسگزار باش ورزش و تفریح را اضافه کن نفس عمیق بکش و بدن را راحت بگذار هر روز ۳ جمله ،از جملاتی که سرشار از عشق به خویشتن و اعتماد به هستی میباشد را به خویشت هدیه کن کلامت را نیرو ببخش ،و کلماتی را تکرار نکن که از عجز برمیخیزد 👈سخت نیست،اگر اراده کنی سخت نیست،اگر با تمام وجودت آن را بخواهی همه چیز انتخاب توست. چقدر به تاکیدی های گذشته ات میچسبی؟ خب آن را برداشت میکنی پس دانه های الهی زیبا را پرورش بده،تا ثمره ی آن لبخند و رضایت باشد دوست خوبم: امروز تمام عادت‌های که دارید را بنویس از چه ساعتی بیدار میشوید تا ساعتی که میخوابید!! ریزترین کارها و عادات را بنویس حالا از خودت بپرس کدوم از این عادتهای من سازنده و کدوم مخرب هستند و شروع کن عادتهای سازنده جدیدی جایگزین کنی یادت باشه تنها کسی که می‌تونه زندگیت رو تغییر بده و بسازه خودت هستی 💪 بهشت را همینجا تجربه کنیم #مجیدعرشی 🌸🍃🌸🍃🌸🍃 ─═हई🍂🧡🍂ईह═─ @shafayzndgi

با خودت #تکرار_کن: 😊من آرام هستم من از الهام سرشارم من از عشق سرشارم من با ضمیر برترم یگانه هستم من از فهم و شعور معنوی سرشارم من محبوب خداوند هستم😍 دوستان خود را به این #چالش_سی_روزه_سلامتی دعوت کنید🕊 🌸🍃🌸🍃🌸🍃 ─═हई🍂🧡🍂ईह═─ @shafayzndgi

🌎#شفای_زندگی ✅دهمین روز #چالش_سی_روزه_سلامتی لطفاً از امروز شروع کنید در لحظه حال زندگی کنید💫 متاسفانه توانایی زندگی در لحظه اکنون و داشتن رضایت خاطر در لحظه ی حال را بسیاری از مردم ندارند. از این به بعد هر کجا که هستید و در حال انجام هر کاری هستید در لحظه حال باشید و عادت کنید در لحظه حال زندگی کنید! وقتی در حال خوردن سوپ هستید، به دسر فکر نکنید. وقتی در حال خواندن کتاب هستید، دقت کنید، ببینید افکار شما کجا هستند. هنگام مسافرت به جای اینکه فکر کنید هنگام برگشتن به خانه چه کارهایی باید انجام شود، در همان مسافرت باشید. اجازه ندهید لحظه اکنون که غیر قابل وصف است از دست برود همه دارایی شما لحظه حال است ... 🌟برای یادآوری نشانه‌های بگذارید که هنگام دیدنشون شما در لحظه حال قرار بگیرید بهشت را همینجا تجربه کنیم ✨#لحظه_حال #مجید_عرشی 🌸🍃🌸🍃🌸🍃 ─═हई🍂🧡🍂ईह═─ @shafayzndgi

🌍#شفای_زندگی ✅یازدهمین روز #چالش_سی_روزه_سلامتی 👈 ده روز، روزه فکری بگیرید ✨ قانون اول✨: در ۱۰ روز آینده، هیچگونه فکر منفی که باعث تضعیف روحیه‌تان می‌شود به ذهن خود راه ندهید ✨قانون دوم✨:هرگاه متوجه شدید یک فکر منفی به سراغ شما آمده است (حتما خواهد آمد)بلافاصله امواج منفی را از خود دور کنید بدین ترتیب که در ذهن خود و یا با صدای بلند به افکار منفی پیام ایست بدهید. ذهن و جسمِ ما با هم در ارتباط هستند و بر یکدیگر تاثیر می‌گذارند ✨ قانون سوم✨: در ده روز آینده فقط به راه حل مسایل فکر کنید، نه به مسایل و سعی کنید برای هر مساله‌ای که به نظرتان رسید، راه‌حل‌های ممکن بیابید ✨ قانون چهارم✨: چنانچه در این ده روز دچار خطا شده و خود را غرق در افکار منفی یافتید، ناراحت نشوید و خود را سرزنش نکنید اگر بلافاصله فکرتان را تغییر دهید این خطا قابل برگشت است اما اگر این خطا به مدت قابل ملاحظه‌ای ادامه یافت ،تا صبح روز بعد صبر کنید و دوباره از روز بعدبه مدت ده روز دیگر،روزه فکری بگیرید 👈 گرفتن این روزه کار آسانی نیست، ولی باور کنید که نیروی شگفت‌ انگیزی در این تمرین به ظاهر کوچک نهفته است رهایی از افکار منفی با دوره شفای زندگی بهشت را همینجا تجربه کنیم #مجید_عرشی 🌸🍃🌸🍃🌸🍃 ─═हई🍂🧡🍂ईह═─ @shafayzndgi