#ماه_مبارك_رمضان ماه نزول قرآن ...📖💚 ⌈.✨ @shahidhemmat99

🎙 #تلاوت_تحدیر (تندخوانی) 📗 جزء دوم قرآن کریم ⏱ «در ۳۰ دقیقه یک جزء تلاوت کنید» #تندخوانی_قرآن ┄┅┅┅┅❀┅┅┅┅┄

❣اصرار کن ، بالاخره در باز میشه سخنرانی ماندگار دکتر الهی قمشه ای @shahidhemmat99

🎙 #تلاوت_تحدیر (تندخوانی) 📗 #جزء_سوم_قرآن_کریم ⏱ «در ۳۰ دقیقه یک جزء تلاوت کنید» #تندخوانی_قرآن ┄┅┅┅┅❀┅┅┅┅┄

✋ فتاوای مراجع درباره روزه داری ماه رمضان در ایام کرونا #تولید_پشتیبانی‌ها_مانع‌زدایی‌ها #انتخاب_رئیس‌جمهور_اصلح_انقلابی #نشستهای_بصیرتی_ #روشنگری_ @shahidhemmat99

🎙 #تلاوت_تحدیر (تندخوانی) 📗 #جزء_چهارم_قرآن_کریم ⏱ «در ۳۰ دقیقه یک جزء تلاوت کنید» #تندخوانی_قرآن ┄┅┅┅┅❀┅┅┅┅┄

بایدها و نبایدهای تغذیه در #ماه_رمضان از دیدگاه #طب_اسلامی #تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان مانند سایر اوقات نیازمند رعایت باید و نبایدهایی است که باید مورد توجه روزه‎داران قرار گیرد. ◀️ در ماه مبارک #رمضان چون‌ که در طول روز معده کوچک می‌شود و رطوبتش را از دست می‌دهد، در هنگام افطار نباید به سرعت پر شود از همین‌رو بهترین روش استفاده از آب جوش و خرما و پس از گذشت 30 دقیقه، غذا خوردن است. ◀️ خرما و رطب از غذاهای کم حجم و پر ارزش است و توصیه می‌شود رطب و خرما در وعده‌های مختلف به ویژه سحری به صورت فرد(یک، سه، پنج و ...) خورده شود. ◀️ نوشیدن شیر گرم محلی در وعده‌ی سحر به‌همراه عسل یا زنجبیل توصیه میشود از غذاهایی با ماهیت سرد هم‌چون ماست و دوغ کارخانه‌ای، غذای تند و سرخ کرده بپرهیزید. شیره‌ی انگور غذایی انرژی‎بخش برای افرادیست که دچار احساس ضعف هستند ◀️ نوشیدن آب سرد و یک‌نفس آب خوردن از عوامل مهم تشنگی در ماه رمضان است .برای جلوگیری از تشنگی باید از نوشیدنی‌های ولرم و شربت‌هایی هم‌چون تخم شربت، آب و عسل و خاکشیر استفاده شود. هم‌چنین شربت آبلیمو، سکنجبین و سرکه شیره از بهترین نوشیدنی‌ها برای کاهش احساس گرمای شدید در این دوران است ◀️ روزه گرفتن بهترین فرصت برای افراد دیابتی ست، چون روزه استراحتی برای لوزالمعده محسوب می‏‌شود، هم‌چنین خوردن گرمی‌ها برای افراد دیابتی درمان است. ◀️ بهترین گوشت ،گوشت شتر است و گوشت گوسفند و بره پس از گوشت شتر مناسب است، خوردن گوشت شتر ضعف، کم‌خونی، بدن درد و روماتیسم را برطرف می‌کند. گوشت بلدرچین گوشتی لذیذ است و بر خلاف ظاهر کوچکش بسیار سیرکننده است و انرژی فوق‌العاده‌ای دارد. ◀️ در طب اسلامی روش خوردن غذا، درمان بشمار می‌رود بنابراین بر اساس توصیه‎های این طب تا گرسنه نشده‌اید غذا نخورید، زیرا در غیر این صورت علاوه بر عدم جذب ویتامین‌ها، غذا به سم تبدیل می‌شود. ◀️ صبحانه و شام دو وعده اصلی غذایی در طب اسلامی ست و خوردن صبحانه موجب نشاط و شادابی در افراد می‌شود اما ناهار بدترین وعده‌ی غذایی است چون بدن را پیر می‌کند و کسالت‎آور است. ◀️ برای سالم ماندن و لاغر شدن بهتر است غذا به طور کامل جویده شود و غذا به صورت نشسته و با آرامش خورده شود. سریع غذا خوردن عامل چاقی و استرس است. این نوع غذا خوردن عامل بسیاری از بیماری‌هاست. ◀️ شیر گاو دوا و روغن آن شفاست، از خوردن گوشت‌های گاو، گوساله و مرغ خودداری شود، چون که موجب می‌شود صفت‌های آن‌ها در انسان پدیدار شده و افکارشان همانند آن‌ها می‌شود. #سفیران_سلامت_مرکزی #تولید_پشتیبانی‌ها_مانع‌زدایی‌ها #انتخاب_رئیس‌جمهور_اصلح_انقلابی #نشستهای_بصیرتی_ #روشنگری_ @shahidhemmat99

•°🌱 ✨روز چهارم✨ تو را بحق دو طفلان زینب کبری چهارمین روز شده بیا و پاکم کن #یا_زینب_کبری #استوری_رمضان @shahidhemmat99

باسلام،دوستانی که در زمینه نویسندگی،کاریکاتوریست،طنزنامه نویسی،گرافیست، و طراحی مهارت و تخصص دارند تا تاریخ ۳۱ فروردین با شماره ۳۲۲۱۵۵۱۱ ( حوزه کوثر۲) از ساعت ۱۰ الی ۱۳ تماس حاصل نمایند.

💥 عمل اشتباه در مسجد !!! ┄┅═✾•••✾═┅┄┈ استاد مسعود عالی ✍ @shahidhemmat99

#استوری #ماه_مبارك_رمضان دعای روز چهارم ماه رمضان🌙 ⌈.🦋 @shahidhemmat99