فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♦️صحبتهای دکتر مردانی رو قشنگ گوش بدید
🔷"بعد طرف میاد میگه چرا (واسه واکسن کودکان) از ما (رضایتنامه) میگیری؟
من میگم ببین آقاجون! درسته که ما الآن واکسن رو پیشنهاد میکنیم، ولی اگر چیزی اتفاقی بیافته خودت باید بدونی که با میل و رغبت خودت اینکارو کردی..."
به همین راحتی
❗️آخرش هم میگه من با اجباری کردن واکسن مخالفم..❗️
#واکسیناسیون_کودکان_ممنوع
#واکسیناسیون_اجباری_ممنوع
ما قبلا منتشر کردیم ولی متهم شدیم به ضد ولایت فقیه و گفتن ولی فقیه گفته واکسیناسیون عمومی بایستی انجام بگیرد
🇮🇷آموزش طب سنتی استاد فتحی
@shahriar_fathi
13
📍رگ به رگ شدن و گرفتگی عضلات ✅
🔹 اول محل درد رو با روغن زیتون حسابی روغن مالی کنید و بعد از نیم ساعت حمام کنید و زیر آب گرم محل رو ماساژ بدید
🔸 تا سلامتی کامل سردیجات ،ترشیجات، ماست و دوغ و لبنیات کارخانه ای و مرغ و ماهی میل نکنید
بهمین سادگی 😊
🇮🇷آموزش طب سنتی استاد فتحی
@shahriar_fathi
13
♨️ خواص ارده و خرما 🌴
▫️درمان سردی مزاج
▪️درمان اختلالات کبد و کلیه
▫️کاهش کلسترول
▪️تقویت حافظه
▫️انرژی زا
▪️رفع بیماریهای رحم
▫️نرم کننده سینه ملین و مسهل است.
🇮🇷آموزش طب سنتی استاد فتحی
@shahriar_fathi
13
✅ درمان خونگی ترک و خشکی لب
🔺هرشب قبل از خواب ۳ تا ۵ قطره روغن زیتون یا بنفشه زیتونی یا بادام شیرین داخل ناف بچکونید!
🔺چکاندن روغن در ناف باعث نرم شدن پوست بدن میشه ، پوست لب
که نازک تره سریع تر واکنش نشان
میده👌🏻
🇮🇷آموزش طب سنتی استاد فتحی
@shahriar_fathi
13
نام تو شعر لب عالم بالا است حسین
خوش بنازیم به این نام چه زیبا است حسین
حرکت آینهی عرش معلی است حسین
کربلایت ته خط و ته دنیا است حسین
لیلی عالم ذر، ناز کشیدن داری
جان جانان تو به حق سینه دریدن داری
میلاد حضرت حسین بن علی مبارک باد🌺
صلی الله علیک یا اباعبدالله الحسین💐
آموزش طب سنتی استاد فتحی
@shahriar_fathi
6
💫💫💫💫💫
✅راههای ایجاد حضور قلب چیست؟
✍️1. قبل از ورود به نماز، با خودتان بگویید این آخرین نماز عمر من است. (انسان آخرین کارهایش را با حضور قلب بیشتری انجام میدهد)
2. چیزهایی که باعث میشود حواستان در نماز پرت شود را از خود دور کنید. مثلاً: خواندن نماز در محلی که رفت و آمد در آن نباشد؛ خاموش بودن از تلویزیون، موبایل و..؛ احتیاج به رفتن به دستشویی.
3. ایجاد آمادگی قبل از نماز با: صحبت نکردن هنگام وضو و گفتن ذکرهای هنگام وضو؛ گفتن اذان و اقامه؛ همیشه اول وقت نماز خواندن؛ تا حد امکان نماز را به جماعت و در مسجد خواندن.
4. خدا را حاضر و ناظر ببینید که در مقابلش ایستادهاید و مستقیم میخواهید با خودش حرف بزنید و به خودمان بگوییم خدا دارد مرا میبیند.
5. اگر در بین نماز متوجه شدید حواستان پرت شده است، آن حواسپرتی را ادامه ندهید و به خودتان بگویید من در حضور خداوند ایستادهام.
آموزش طب سنتی استاد فتحی
@shahriar_fathi
6
🛁 آداب استحمام 🚿
1⃣ قبل از حمام 🔻
🔰 امام صادق علیه السلام فرمودند وارد حمام نشو مگر اینکه داخل شکمت چیزی باشد که باعث می شود حرارت معده خاموش شود و بدن قوی تر شود✅
2⃣ و 3⃣ نوره_و_حنا🔻
که قبلا در مورد این دو موردِ دوست داشتنی مفصل با هم صحبت کردیم👌🏻
🇮🇷آموزش طب سنتی استاد فتحی
@shahriar_fathi
11
☘ خواص پرسیاوشان ✅
🔺دفع سنگ مثانه مفید است.
🔺تنگی نفس را درمان میکند.
🔺تسکین سرفه و سرماخوردگی
🔺ادرارآور
🔺درمان التهاب گلو
🔺 درمان برونشیت
🔺خوردن گرد خشک شده ش مفید برای اسهال
🔺ضماد سوخته ش مفید برای جلوگیری از ریزش مو و رویاندن مو
🔺 تب بر
🇮🇷آموزش طب سنتی استاد فتحی
@shahriar_fathi
11
✅درمان خونگی #سوختگی
(با آتش، آب داغ، آفتاب و...)
📍ترکیبی از (روغن زیتون، بابونه، عسل، ژل آلوئه ورا و حنا) روی محل سوختگی قرار بدید
📍ترکیب عسل و روغن زیتون هم بسیار مفیدِ
📍پودر برگ و تخم خرفه
🇮🇷آموزش طب سنتی استاد فتحی
@shahriar_fathi
11
♨️ خواص ارده و خرما 🌴
▫️درمان سردی مزاج
▪️درمان اختلالات کبد و کلیه
▫️کاهش کلسترول
▪️تقویت حافظه
▫️انرژی زا
▪️رفع بیماریهای رحم
▫️نرم کننده سینه ملین و مسهل است.
🇮🇷آموزش طب سنتی استاد فتحی
@shahriar_fathi
11
غذای سالمندان
سوپ جو و نخود
🔹طبع غذا: گرم و تر
🔸مواد لازم:
جو ۱ فنجان/پیاز ۱عدد/هویج خرد شده ۲عدد/کدو سبز ۱عدد/ساقه کرفس خرد شده ۲عدد/سبزی معطر خرد شده ۱ فنجان/نخود ۴۰۰گرم/جعفری خرد شده ۱/۲ پیمانه/نمک دریا، فلفل سیاه
🔹طرز تهیه:
ابتدا نخود را از شب قبل داخل یک کاسه آب خیس کرده و چند بار آب آن را عوض کنید تا نفخ آن گرفته شود. سبزی معطر را خرد کرده و داخل یک قابلمه بریزید. جو، هویج، کرفس، کدو سبز، آب مرغ، نخود خیس خورده و پیاز را اضافه کنید. قابلمه را روی حرارت قرار دهید تا به جوش آید. سپس اجازه دهید سوپ به مدت ۱ ساعت بپزد. پس از حدود ۱ ساعت، سوپ را در ظرف بریزید و با جعفری خرد شده نوش جان کنید.
🇮🇷آموزش طب سنتی استاد فتحی
@shahriar_fathi
11
💫💫💫💫💫
✅آداب حجامت
✍حجامت که سنّتی الهی و اسلامی است؛ مانند هر سنت دینی دیگر، آدابی دارد که برای حصول نتیجه مطلوب تر، رعایت آن ها ضروری است.
آداب و توصیه های پیش از حجامت:
با شکم گرسنه یا با شکم انباشته از غذا مبادرت به حجامت نکنید. از 12 ساعت پیش ازحجامت، از رابطه بپرهیزید. قبل از انجام حجامت، وضو بگیرید. در حالت خستگی یا بی خوابی شدید، ترس، نگرانی یا عصبانیت زیاد، به هنگام بروز طوفان، وقوع زمین لرزه و وزش بادهای شدید، ماه گرفتگی و خورشید گرفتگی، از انجام حجامت بپرهیزید.
بانوان، در ایام عادت ماهیانه ( و به ویژه در زمان اوج خونریزی ) نباید حجامت کنند. اما حاملگی و شیردهی مانعی برای انجام حجامت آن ها نیست. حجامت زنان باردار، در حالت عادّی بین ماه های 4 تا 7 حاملگی و در صورت ضرورت، در زمان های دیگر، قابل انجام است. قبل از انجام حجامت، صدقه بدهید. بهتر است از 12 ساعت قبل از حجامت، سیگار نکشید.
یک ساعت قبل از حجامت انار یا شربت آب انار میل کنید تا از غلظت خون کاسته شود. هم چنین می توانید شربت عسل بنوشید. از 12 ساعت قبل از حجامت، حمام نروید.
آموزش طب سنتی استاد فتحی
@shahriar_fathi
6
🔴 طب و تربیت
✍ از منظر طبی در بحث مزاج سن، از تولد تا 15 سالگی که سن کودکی است و از نظر مزاجی سن گرمی و تری میباشد، به همین جهت این برههی زمانی، سن رشد کودکان است، زیرا رشد و نمو نیاز به حرارت و رطوبت دارد.
حافظه کودک نیز به جهت گرمی و رطوبتی که دارد بسیار انعطاف پذیر است و همچون گلی میماند که هر آموزش و مطلبی برای کودک براحتی ثبت و ضبط میشود. البته طبق روایات و اصول روانشناسی، کودک هفت سال اول باید از طریق بازی نکات تربیتی را فرا بگیرد نه اینکه مستقیما تحت تعلیم باشد.
پس از ورود به سن جوانی که از 15 تا 35 سالگی و سن گرمی و خشکی است، به جهت حرارت و خشکی که بر بدن عارض میشود، رطوبت بدن کاهش یافته و این گل در کوره تبدیل به خشت و آجر میشود و هر آنچه در کودکی آموخته در جوانی حک و ماندگار میشود.
لذا کوتاهی در تربیت، آموزش و تادیب کودکان و رها کردن آنها در تلویزیون، فضای مجازی و بازیهای موبایل ظلم در حق آنهاست، چرا که هر آموزش و خلق و خویی که در جان کودک نهادینه شود تا پایان عمر برایش ماندگار است. امام على(ع) :« آموختن دانش در خُردسالى، همچون نقشى است كه بر روى سنگ كنده شود.»(بحار ج1 ص 224)
از منظر اخلاقی برای تربیت نفس و خودسازی نیز، تا قبل از چهل سالگی که هنوز از نظر مزاجی، رطوبتی در بدن هست باید اقدام صورت گیرد زیرا پس از آنکه بدن در سن میانسالی قرار گرفت که از نظر مزاجی سن سردی و خشکی است، شخصیت شکل یافته و مستحکم شده و به سختی میتوان شخصیت را تغییر داد.
آموزش طب سنتی استاد فتحی
@shahriar_fathi
6
💫💫💫💫💫
✅استنشاق
✍حضرت علی علیه السلام می فرمایند: آب در دهان گرداندن و در بینی کشیدن سنت است و پاک کننده دهان و بینی است
📚خصال شیخ صدوق ج 2 ص 611
بینی مجرایی برای وارد شدن هوا به ریه ها است. هوا قبل از اینکه وارد ریه شود، گرم و پاک می شود زیرا موها و مخاط های بینی بخشی از گرد و خاک و آلودگیها را می گیرد. در اسلام برای تمیز نگه داشتن این فیلتر هوایی دستور داده شده است که قبل از وضو استنشاق کنیم استنشاق جزو آداب وضوست
رسول خدا صلوات الله علیه هنگام وضو
استنشاق می نمودند و مکررا این امر
مستحبی را به مسلمین توصیه میکردند
✅استنشاق یعنی بالا کشیدن آب ولرم
از طریق بینی و خارج کردن آن از دهان
استنشاق آب ولرم :باعث باز شدن حفره بینی ، تنفس راحت و سبکی سر میشود؛ و از مشکلات تنفسی مث سرماخوردگی و آسم و..پیشگیری میکند
✅فواید استنشاق آب نمک
استنشاق ترکیب آبجوشیده ولرم با کمی نمک در رفع 👇
🔹سینوزیت
🔹آبریزش بینی
🔹ترشحات پشت حلق
🔹سرماخوردگی
🔹مشکلات تنفسی
مفید است.
آموزش طب سنتی استاد فتحی
@shahriar_fathi
6
در خانه یک گلدان گیاه اسطوخودوس نگهدارید 👌
عطر خوش این گل، بیخوابی را رفع میکند، استرس و فشار خون را کاهش داده، ضربان قلب را تنظیم کرده و عصبانیت و افسردگی را کاهش میدهد.
آموزش طب سنتی استاد فتحی
@shahriar_fathi
6
#دستور_معجون_معجزه
تدابیر استخوانسازی💪
سویق گندم ۲قاشق
سویق جو ۲قاشق
سویق سنجد ۲قاشق
پودر بادام درختی ۲قاشق
کنجد یا ارده ۲قاشق
شکر سرخ یا سه شیره یا شیره انگور
تحت نظر درمانگر استفاده شود
مصرف در طول روز
آموزش طب سنتی استاد فتحی
@shahriar_fathi
6
به شیر ولرم زعفران و عسل اضافه کنید و قبل از خواب میل کنید تاخواب راحت داشته باشید !🥛
▫️طبق گزارشات انجام شده ، مقداری عصاره زعفران طی دو بار مصرف در روز، اثرات مفیدی بر کیفیت خواب داوطلبانی که از بیخوابی و اختلال خواب رنج میبردند، به همراه داشته است.
+ همچنین زغفران اثر مسکن درد دارد،زعفران صفرازای خوبیست وکبد را تصفیه و قوی میسازد ،سرفه را رفع میکند.
البته زیاده روی ممنوع. ✋
آموزش طب سنتی استاد فتحی
@shahriar_fathi
6
🌹:
🔸 تلنگر :
تعداد دانش آموزان اول دبستان شیعه و سنی در ایران برابر شد!!
با وضعیت رشد کم جمعیت شیعه و رشد بیش از حد جمعیت اهل سنت و وهابی ها در ایران،این احتمال وجود دارد که تقریبا20سال آینده اکثریت ایران را وهابیت و سنی ها تشکیل دهند و حکومت از دست شیعیان خارج شود و به دست سنی ها بیافتد .
به گزارش نفس نیوز،امسال در مقطع اول ابتدایی تعداد دانش آموزان شیعه و سنی یکی شدو تعداد اهل سنت ایران به 20 میلیون نفر رسید.
قابل ذکر است که: در ایران ضریب رشد جمعیتی اهل سنت 4 و شیعیان 1.7می باشد.
نامه محرمانه رییس وهابیهای پاکستان به چند تن از علمای اهل سنت متاثر از عربستان سعودی در ایران کشف شده است....
تنها یک جمله از این نامه بس است تا به هدفآنان پي برد: ... نان شب نخورید و ازدیاد جمعیت کنید؛ آینده ایران از آن شماست.....
وهابیت امروزه در ایران به صورت رسمی و غیررسمی تبلیغ میکند که حداقل دو زن و بیست بچه داشته باشید. خودشان در سخنرانیها تصریح میکنند که با این کار میخواهند به مرحلهای برسند که ایران به کشوری سنی مذهب تبدیل شود. اگر فقط یک بار به سیستان و بلوچستان مراجعه فرمایید خواهید دید که تبلیغ چهار زن گرفتن و تکثیر نسل چقدر بین اهل تسنن مشهور و مورد عمل است. اگر اینطوری پیش برود تقریبا بیست سال آینده اکثریت جمعیت ایران را وهابیت و سنی ها تشکیل می دهند.آنوقت جواب ما در محضر اهل بیت عصمت و طهارت چه خواهد بود؟ . در برخی روستاهای مختلط نشین (شیعه و سنی) وضع فاجعه بارتر است. مثلا روستایی را سراغ داریم که در گذشته ۶۵% آن را شیعیان و ۳۵% را سنیها تشکیل میدادند اما امروزه ۸۶% را سنیها تشکیل میدهند.گفتنی است در یکی از شهرکهای مشهد در مدرسه ابتدایی دخترانه ۸۰% سنی و ۲۰% شیعه است.
راز این اختلاف چیست؟ از زمانی که کنترل جمعیت در کشور باب شد و شیعیان کم فرزندی را پیشه خود کرده و سنیها افزایش جمعیت را شعار خود قرار دادند، فرزندان بیشتری در بین اهل سنت به دنیا آمد. اماچند سال بعد که این دانش آموزان بزرگتر میشوند به دبیرستان و دانشگاه خواهند رفت و دبیرستان و دانشگاه نیز ترکیب ۸۰% سنی خواهد یافت و شیعیان ۲۰% و آنوقت شیعیان اقلیتی در دبیرستان و دانشگاه خواهند شد.
قابل ذکر است که با این روند نه تنها شیعیان اقلیت مذهبی در ایران میشوند بلکه این فرهنگ تبعات جبران ناپذیری همچون پیری کشور را هم به دنبال خواهد داشت .
خواندن چنین اخباری قطعا برای هر ایرانی شیعی تاسف بار خواهد بود ؛چرا که میدانیم تنها کشور شیعی مذهب در جهان ایران است .
قطعا جواب امام زمان خود را نمیتوانیم بدهیم؛ زمانی که با خواندن لالایی هایی همچون: فرزند کم تر زندگی بهتر خودمان را به خواب زمستانی فرو برده ایم.
چگونه خودمان را شیعه علی میدانیم با این وجود که سفارشات موکدی از ائمه معصومین مبنی بر ازدیاد فرزند وجود دارد وما به بهانه مشکلات اقتصادی بی توجهی را سرلوحه خویش قرار داده ایم؟؟؟
شاید باور نکرده ایم که روزی دهنده خداوند است!!!
هرسال محرم میشنویم که "کل یوم عاشورا وکل iرض کرببلا"؛گریه میکنیم وگریبان چاک میدهیم و "یا لیتنی کنا معک" سر میدهیم، غافل از اینکه امام زمانمان مظلومانه در انتظار ظهور نشسته است و ما حتی ناراحت نیستیم که ترکیب جمعیتی تنها کشور شیعی جهان که داعیه دار گسترش زمینه ظهور است در حال تغییر شده.
شاید تا به حال فکر نکرده ایم که" کل یوم عاشورا و کل ارض کربلا" یعنی:
در هر زمان که اسلام در خطر است، وظیفه ای بر دوش داریم ،که اگر آن را به انجام نرسانیم حسین تاریخ به مسلخ میرود.
شاید تا به حال بدون فکر ، "یا لیتنی کنا معک "سر میدادیم؛در حالی که با این جمله میگوییم:
ای کاش فرصتی بود تا مانیز همه آسایشمان را فدای اسلام میکردیم.
باید بیدار شویم.
*هر ساعت ده نوزاد در سیستان بلوچستان بدنیا میآید...* ❗️😳🙄
*_بیشترین اسامی فرزندان، عایشه و عمر و عثمان است_*... ❗️
تغییر بافت جمعیت برنامه ریزی شده است... ❗️
طرح هر مرد، چهار زن، چهل فرزند... ❗️
——————————
گفته میشود به جز زن اول، سه زن بعدی باید دختران شیعه باشند تا از این طریق هم به کاهش شیعه در سیستان کمک شود.
از طرف مدارس وهابی برای هر بچه یک و نیم میلیون تومان حمایت در نظر گرفته شده است.
به ازای جمعیت دو میلیون و هفتصد هزاری سیستان نزدیک به صد هزار تولد در هر سال ثبت میشود! و نسبت به جمعیت کشور از بیشترین زاد ولد برخوردار است...
تنها کشور شیعه جهان تا چندسال دیگر زیر یوق اهل تسنن و وهابی خواهد بود متاسفانه!!!!
و
سهم ما فقط گله و شکایت است از دست نا مسئولین بی کفایت...
وهابی ها؛ ~سنی نیستند،~ حتی دشمن اهل تسنن هم هستند...❗️
ای که دستت میرسد کاری بکن... ❗️
# فرزندآوری ✌️
#امام_زمان
#لبیک_یا_خامنه_ای
#میلاد_امام_حسین مبارک💐
@shahriar_fathi
دکتر فتحی|طب سنتی
🌹: 🔸 تلنگر : تعداد دانش آموزان اول دبستان شیعه و سنی در ایران برابر شد!! با وضعیت رشد کم جمعیت شیعه
دوستان بخوانند
و
در صورت تمایل
نظری دارند
به ادمین
@Ameneh01nosrati
انتقال دهند
💟 #بارهنگ_عرق_نعنا
⚜درمان ۸۰ درصد از بیماریهای گوارشی⚜
📝⇦یک قاشق مرباخوری تخم بارهنگ در یک لیوان عرق نعناع ۵ دقیقه جوشانده بعداز ولرم شدن با یک قاشق مرباخوری عسل شیرین کنید و روزی یک لیوان میل شود بمدت چهل روز
🔺عفونت روده
⚜نفخ،گاز روده
⚜دلدردهای شدید
⚜نفخ،کولیت، زخم معده
⚜خونریزی مقعد از سردی
⚜تهوع سرد و برگرداندن غذا
⚜عفونت معده«هلیکوباکتری»
⚜ملین ونرم کننده روده جهت رفع یبوست
🔻کم اشتهایی با منشاء سردی معده و روده
📝⇦افردای که یبوست دارند یک استکان گلاب و عرق نعناع ترکیب کنند و با تخم بارهنگ طبق دستور بجوشانند و مصرف کنند.
⚜استفاده از این ترکیب در نوزادان روزانه ۳ تا ۵ قاشق چایخوری بدون عسل، در خردسالان روزانه یک استکان⚜
⚠️در زنان باردار تحت نظر طبیب طب سنتی باید مصرف شود
🇮🇷آموزش طب سنتی استاد فتحی
@shahriar_fathi
11
🔰تأمین آهن بدن با رو به قبله خوابیدن
ازحضرت علی علیه السلام نقل شده است که : مؤمن بردست راست و رو به قبله میخوابد, اما پادشاهان بر دست چپ میخوابند.
📚 الخصال، ج ۱،شیخ صدوق، ص۲۶۲
🖌امروزه تحقیقات علمی ثابت کرده است که اگر رو به قبله بخوابیم آهن در جدار رگ ها رسوب نمی کند و آهن بدن افزایش می یابد و تصلب شرایین و عوارض قلبی ایجاد نخواهد شد.
✅همچنین به کبد که قسمت کننده آهن بدن است، لطمه شدید وارد نمیشود.
منظور از روبه قبله خوابیدن این است که سر روبه مغرب و پا رو به مشرق قرار گرفته و صورت رو به قبله باشد.
🇮🇷آموزش طب سنتی استاد فتحی
@shahriar_fathi
11
✅ درمان خونگی ترک و خشکی لب
🔺هرشب قبل از خواب ۳ تا ۵ قطره روغن زیتون یا بنفشه زیتونی یا بادام شیرین داخل ناف بچکونید!
🔺چکاندن روغن در ناف باعث نرم شدن پوست بدن میشه ، پوست لب
که نازک تره سریع تر واکنش نشان
میده👌🏻
🇮🇷آموزش طب سنتی استاد فتحی
@shahriar_fathi
11
⚠️علائم سینوزیت‼️
🔺سردردوسنگینی سرمخصوصاموقع خم شدن
🔺خستگی درروزبه علت عدم اکسیژن رسانی به مغز
🔺ترشحات پشت حلق مخصوصا صبح ها
🔺بوی بد دهان(علت اصلی مشکل معده است)
🔺حالت تهوع صبحگاهی(سردی شدید معده)
🔺خستگی چشم موقع مطالعه
🔺بی اشتهایی به صبحانه
🔺تنگی نفس وبدخوابی شبانه
🔺بسیاری از پف های دور چشم
🔺مشکلات عصبی وعدم تمرکز
🔺خر وپف وسرماخوردگی مکرر
🔺سنگینی گوش
🇮🇷آموزش طب سنتی استاد فتحی
@shahriar_fathi
11
تغذیه برای بیماری سرماخوردگی
سوپ ترخینه
🔹طبع غذا: گرم و تر
🔸مواد لازم:
ترخینه ۲ تکه/پیاز ۱عدد/عدس ۱ و ۱/۲ پیمانه/اسفناج خرد شده ۳ قاشق غذاخوری/آب ۳ لیوان/نمک دریا، فلفل سیاه
🔹طرز تهیه:
ابتدا تکههای ترخینه را در ظرفی بریزید و مقداری آب به آن اضافه کنید و اجازه دهید به مدت ۱ ساعت خیس بخورند. عدس را از چند ساعت قبل خیس کنید. سپس در قابلمهای جداگانه با کمی آب و نمک بپزید. آب را در قابلمهای مناسب بریزید و ترخینه خیس خورده، پیاز خرد شده، نمک و فلفل را به آن اضافه کنید و قابلمه را روی حرارت ملایم قرار دهید. سپس عدس پخته شده را به قابلمه اضافه کنید. در آخر پخت، اسفناج خرد شده را به آن اضافه کنید. پس از این که سوپ جا افتاد، آن را از روی حرارت بردارید.
🇮🇷آموزش طب سنتی استاد فتحی
@shahriar_fathi
11