خطرات خوابیدن هنگام غروب آفتاب کدامند؟ خواب بین الطلوعین کراهت شدید دارد. اکثر افراد سردرد بعد از خواب در این زمان را تجربه کرده اند. برخی عوارض خواب بین الطلوعین: 🔶 کُند ذهنی 🔷 فراموشی 🔶 افسردگی 🔷 سکته مغزی 🔶 حملات تشنجی 🔵🔵🔵🔵 ✅ مجله طب اسلامی ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🇮🇷آموزش طب سنتی استاد فتحی @shahriar_fathi 13

🔴 راهکارهایی جهت کاهش استرس 🔹 #استرس در افراد سردمزاج زمینه‌اش بیشتر است لذا تغذیه با غذاهای گرم و تر در کاهش استرس موثر است. می‌توانید از دمنوش‌هایی مثل زعفران، به‌لیمو، بادرنجبویه، گل‌گاوزبان با توجه به مزاجتان بهره ببرید. 🔹 #ورزش بخصوص پیاده روی روی سنگلاخ جهت رفع سودا (می‌توانید مقداری سنگریزه نرم تهیه و روی ملافه ای در منزل پهن و چند دقیقه به آرامی روی آن درجا بزنید) 🔹 تماشای #طبیعت 🔹 #رنگ_درمانی: از رنگ‌های روشن و زیبا برای پوشش و محیط استفاده کنید (سبز، آبی ، زرد و... متناسب با مزاج) 🔹 #تنفس_درمانی: برای این کار نفس کاملاً عمیق بکشید (تنفس شکمی و دیافراگمی) ریه‌های خود را از هوا پر کنید و به‌مدت 5ثانیه نفس خود را حبس کرده، سپس آرام آرام، طی حدود 10ثانیه نفس را بیرون دهید. حدود یک ثانیه مکث کرده و سپس 10 بار دستور بالا را تکرار کنید. آرامش و احساس نشاط بر شما چیره خواهد شد. تکرار این دستور در شرایط تنش روزانه و نیز در حالت معمولی به آرامش افراد کمک می‌کند. 🔹 همواره در زندگی #هدف داشته باشید و با #برنامه‌ریزی و مدیریت زمان از ایجاد استرس جلوگیری کنید. 🔹 قابل توجه پدر و مادر های محترم! مراقبت های بیش از حد از فرزندان، انتقاد های مکرر از آنها و فشار والدین در زمینه‌های مختلف درسی و... زمینه ایجاد و تشدید استرس را از ابتدا در فرزندان بوجود می‌آورد. #مرجع_طب 🇮🇷آموزش طب سنتی استاد فتحی @shahriar_fathi 13

🍁 یکی تو بیست و سه سالگی ازدواج می‌کنه و اولین بچه شو ده سال بعد به دنیا میاره،اون یکی بیست و نه سالگی ازدواج می‌کنه و اولین بچه شو سال بعدش به دنیا میاره. یکی بیست و پنج سالگی فارغ التحصیل می‌شه ولی پنج سال بعدش کار پیدا می‌کنه،اون یکی بیست و نه سالگی مدرکشو می‌گیره و بلافاصله کار مورد علاقه شو پیدا می‌کنه. یکی سی سالگی رئیس شرکت می‌شه و در چهل سالگی فوت می‌کنه، اون یکی چهل و پنج سالگی رئیس شرکت می‌شه و تا نود سالگی عمر می‌کنه. "تو نه از بقیه جلوتری نه عقب تر" "تو توی زمان خودت زندگی می‌کنی" پس آروم باش، از زندگی لذت ببر و خودت را با دیگری مقایسه نکن! آموزش طب سنتی استاد فتحی @shahriar_fathi 6

#گل_قند مقوی مغز و معده و مقوی رحم 👈یکی از بهترین روش‌های تهیه که در غرب کشور تهیه می‌شود گل قند آفتابی است. 🖌 #طرز_تهیه : 🌸گل محمدی+عسل به نسبت یک به دو تهیه می‌شود. گل را خرد و با عسل مخلوط کرده کمی گلاب به آن اضافه می‌کنند، در یک قابلمه ریخته روی درب آن یک پارچه نازک سفید برای ممانعت از ورود حشرات می‌کِشند و سپس روی آن شیشه می‌گذارند. 🌸این مربا بر روی پشت بام یا هر قسمت که بیشترین مدت آفتاب گیری دارد می‌گذارند. پس از  40 روز این مربا آماده است. 🌸در طی این مدت البته مثل هر پختنی دیگر درب ظرف باز شده و به هم زده می‌شود. رنگ این مربا نسبت به انواع دیگر تیره تر است. 👈 خواص ویژه آن طبیعت گرم، آرام بخشی، مقوی مغز، مقوی معده، مفید برای خانم های باردار و مقوی رحم و بسته به محل تهیه گل می‌تواند ملین یا حتی ضد اسهال باشد. ☝️اغلب گل محمدی کاشان، شیراز  و طارم که بسیاری عقیده دارند نسبت به بقیه ته مزه تلخ تری دارند ملین هستند ☝️ گل محمدی زنجان و تبریز و اردبیل که شیرین تر هستند گاهی حتی قابض هستند. آموزش طب سنتی استاد فتحی @shahriar_fathi 6

خونسازهای طبیعی برای افراد دیابتی 🔺سوپ گندم و جو 🔻مصرف سبزی تره 🔺بادکش و روغن مالی کتف و ساقین 🔻توت سفید و شیره توت 👌توت و شیره ی توت هر دو خونساز هستند ↩افرادی که دیابت دارند و کم خون هستند می توانند شیره ی توت مصرف کنند ↩سرکه توت و شیره ی توت برای دیابتی ها توصیه می شود آموزش طب سنتی استاد فتحی @shahriar_fathi 6

✍ #آداب_خوابیدن ✍✍امام علی علیه السلام فرمودند: #خوابیدن چهار قسم است: 🔲🔶🔳پیامبران بر #پشت دراز کشیده می خوابند ، در حالی که چشم هایشان برای دریافت #وحی پروردگار نمی خوابد. 🔲🔶🔳مومن رو به قبله بر پهلوی #راست می خوابد .  🔲🔶🔳پادشاهان و فرزندانشان برای گوارائی غذا بر پهلوی #چپ می خوابند.  🔲🔶🔳ابلیس و برادرانش و دیوانگان و آسیب دیدگان عقلی برروی #شکم می خوابند. ✍✍امام صادق علیه السلام فرمودند:  هرگاه رسول خدا (ص) می خواست #بخوابد مسواک می زد و به رختخواب می رفت و بر #پهلوی راستش می خوابید و دست #راستش را زیر گونه راستش می نهاد. ✍✍امام رضا علیه السلام فرمودند:  قدرت و سلطنت خواب ، در #مغز است و آن مایه ی پایداری و نیرومندی جسم است ، پس هر گاه خواستی #بخوابی ابتدا بر سمت #راست سپس بر سمت #چپ بخواب و همچنین هنگام برخاستن از سمت #راست برخیز. 🇮🇷آموزش طب سنتی استاد فتحی @shahriar_fathi 13

🔴شیر شتر طلای سفید بیابان، شیر شتر در برابر شیر گاو: ◾10 برابر آهن ◾5 برابر پتاسیم ◾4 برابر سدیم ◾و3 برابر کلسیم بیشتر دارد و ضدسرطان، آلزایمر، هپاتیت C، ایدز، دیابت، زخم معده و سل است ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🇮🇷آموزش طب سنتی استاد فتحی @shahriar_fathi 13

🔴 آیا #گوشت_گاو و گوساله و #مرغ را مصرف کنیم؟ 🎙حکیم خیراندیش ☜♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🇮🇷آموزش طب سنتی استاد فتحی @shahriar_fathi 13

🔴 آلرژی بهاری ✍طب سنتی مهمترین علت حساسیت را معمولاً از به هم خوردن اخلاط در بدن یعنی عدم تعادل مزاج می دانند و درمان قطعی آن رساندن بدن به حالت اعتدال است. گاهی علت آلرژی و حساسیت در اثر شدت حرارت درسر که ناشی از غلبه صفرا است به وجود می آید که در این صورت درمان قطعی آن حجامت آلرژی می باشد. کسانی که سینوزیت دارند باید قبل از درمان آلرژی ابتدا سینوزیت را درمان کنند و بعد به معالجه آلرژی بپردازند و اگرآلرژی ندارند شب ها به مدت 14 تا 21 روز داخل هر بینی یک قطره روغن بنفشه ریخته شود. مصرف دمکرده ی یک قاشق غذا خوری چای کوهی در یک لیوان آب جوش ، به مدت چهار ماه مصرف سرکه انگبین که یک سوم از سرکنگبین را با دو سوم آب مخلوط کرده و هر شب به مدت چهار ماه میل شود. اگر طبع بیمار سرد است به جای عرق کاسنی عرق نعناع استفاده شود و بعد از 40 روز مصرف داروهای فوق حجامت عام انجام شود و بعد از 40 روز حجامت سر و حجامت آلرژی انجام شود. خوردن عرق کاسنی سکنجبین آب زرشک طبیعی یا آب انار برای حساسیت مفید می باشد. آموزش طب سنتی استاد فتحی @shahriar_fathi 6

😍زیبایی پوست با نارنج 🍊یک عدد نارنج را با گلاب میکس کنید و هفته‌ای دوبار برای جوانسازی، شادابی، رفع جوش و آکنه و التهابات پوستی روی صورت ماسک بگذارید. 🍊 آب نارنج و ژل‌آلوورا را به نسبت مساوی مخلوط و ۱۰ دقیقه روی پوست بگذارید، برای پاکسازی پوست و رفع جای جوش مفید است. 🍊ضماد آب نارنج و روغن زیتون برای نرمی پوست و رفع خشکی موثر است. 🍊ضماد پخته‌ی نارنج و عسل برای درمان عفونت‌های قارچی و حتی قارچ کنار ناخن بسیار مفید است. 🇮🇷آموزش طب سنتی استاد فتحی @shahriar_fathi 11

🔺ابویحیی رازی از امام صادق علیه السلام نقل کرده که فرمود؛ هنگامی که نوزادی برای شما متولد شد با او چه میکنید؟عرض کردم نمیدانم چه کنیم؟! 🌱فرمود به اندازه یک عدد جاوشیر را تهیه نموده و آن را به هم زده مخلوط کن و با آب مرطوب ساز سپس در بینی سمت راست دو قطره و در بینی سمت چپ دو قطره بریز 🌷 در گوش سمت راست اذان و در گوش سمت چپ اقامه بگو پیش از آنکه بند نافش پاره و قطع گردد 👼در چنین شرایطی که بیان نمودن، عمل کنید هرگز کودک وحشت زده نگشته و به صرع مبتلا نمی شود. 📙دانشنامه طب اهل بیت ص 775 #درمان_کودک 🇮🇷آموزش طب سنتی استاد فتحی @shahriar_fathi 11

ارده نام نوعی غذاست که از کنجد کوبیده شده به دست می آید. در حقیقت ارده خود به تنهایی یک ماده غذایی کامل برای هر وعده غذایی بویژه صبحانه است. ارده فاقد هر گونه افزودنی، اعم از شیمیایی و غیرشیمیایی است و به عبارتی صددرصد طبیعی است. ماده اصلی و تنها ماده تشکیل دهنده آن کنجد است. در واقع مایعی است که از کنجد نرم پوست کنده بریان و نرم کوبیده تهیه شده و روغن آن جدا نشده باشد. این دانه منبع آهن گیاهی است که برای رفع خستگی مفید است. همچنین مصرف این دانه گیاهی برای افرادی که مبتلا به کم خونی فقر آهن هستند می تواند بسیار موثر باشد. از کنجد و ارده در درمان اختلالات کبد و کلیه استفاده می شود و برای درمان استخوان درد و درد مفاصل هم مفید است. به دلیل تحرک بالای کودکان، مصرف ارده و حلوا ارده در وعده صبحانه، علاوه بر رساندن انرژی لازم به آنها، باعث تقویت حافظه شان هم می شود. •✾•🌿🌺🌿•✾••┈• 🇮🇷آموزش طب سنتی استاد فتحی @shahriar_fathi 11