. 🔰 عناب 👈میوه ای که به تنهایی یه غذای کامل ست. 🔴عناب کاهش دهنده حرارت بدن 🔴شستشودهنده سلولهای مغزی 🔴کاهش دهنده چربی خون 🔴عناب مقوی مغز است. کسانی که قند دارند روزی۵دانه عناب بخورن #سلامتی_شعار_نیست_واقعیته #طب_سنتی_کُدِ_سلامتی #مراقبتم ╭─┅─•🍃🌸🍃•─┅─ 🇮🇷آموزش طب سنتی استاد فتحی @shahriar_fathi 13

💥🍀روزه و سلامتی🍀💥 با شروع ماه مبارک رمضان و آغاز بندگی همزمان روح و جسم ،باید بکوشیم به نحو احسن از فواید طبی آن بهره ببریم تا بتوانیم با جسمی سالم ، بندگی روح را نیز تضمین کنیم. 👇اکنون خلاصه وار به فواید روزه از دیدگاه طب اسلامی و احادیث می‌پردازیم. 💠 امام علی علیه السلام می فرمایند: 🍀الصِّيامُ أحَدُ الصِّحَّتَينِ  🎍این روزه نیمی از تندرستی است. 《غررالحکم ۱۶۸۳》 💠پیامبر خدا صلی الله علیه و آله فرمودند: 🍀صوموا تَصِحّوا؛ 🎍روزه بگیرید تا سالم بمانید. 《دعائم الاسلام، ج 1، ص 342》 ✍ از نظر طب اسلامی روزه یک فرآیند بسیار مهم و مفید در پاکسازی بدن به ویژه کبد و کلیه‌ها است . به گونه‌ای که اگر فردی هر ماه سه روز ، روزه بگیرد، افزون بر پاکسازی روح و تقرب به درگاه الهی ، کلیه و کبد او از هر آفت و بیماری در امان خواهد ماند . #سلامتی_شعار_نیست_واقعیته #طب_سنتی_کُدِ_سلامتی #مراقبتم ╭─┅─•🍃🌸🍃•─┅─ 🇮🇷آموزش طب سنتی استاد فتحی @shahriar_fathi 13

🔴 بیل گیتس ناگهان اعتراف کرد که واکسیناسیون اشتباه بوده است ! 🔹️ "ما یک اشتباه وحشتناک مرتکب شدیم. ما می خواستیم از مردم در برابر یک ویروس خطرناک محافظت کنیم. اما معلوم شد که این ویروس بسیار کمتر از آنچه فکر می‌کردیم خطرناک است. و واکسن بسیار خطرناک‌تر از آن چیزی است که هر کسی تصورش را بکند " #کرونا_فریب_قرن #قاتلان_سفید_پوش #عوارض_واکسن #محاکمه_وزیران_بهداشت #نه_به_واکسن #ترور_بیولوژیک #پاندمی_ساختگی #وزارت_کشتار_جمعی #سازمان_صهیونیستی_غذا_و_دارو ➖ ➖ ➖ ➖ @shahriar_fathi دروغگو کثیف شیطان پرست.......

📢 هر روز قرآن بخوانید؛ حتی نیم صفحه رهبر انقلاب : استماع قرآن یک امر تفنّنی نیست... هر روز حتماً قرآن بخوانید. حالا نمیگویم روزی مثلاً فرض کنید نیم جزء یا یک حزب بخوانید... روزی نیم صفحه، روزی یک صفحه، امّا ترک نشود. در طول سال روزی نباشد که شما قرآن را باز نکنید و قرآن را تلاوت نکنید. آموزش طب سنتی استاد فتحی @shahriar_fathi 6

سوپ رستورانی بلدین درست کنین؟ #آشپزی @shahriar_fathi

#افطار مواد لازم برای تهیه آش نخود نخود: ۱ لیوان هویج: ۱ عدد متوسط ساقه کرفس خرد شده: ۱ لیوان سیب زمینی: ۱ عدد متوسط کدو: ۱ عدد جعفری خرد و ساطوری شده: ۱ لیوان ریحان خرد و ساطوری شده: ۱/۲ لیوان گوجه فرنگی بدون پوست و یا طعم دهنده های دیگر : ۳ عدد بزرگ نمک، فلفل و زردچوبه: به میزان لازم روغن زیتون یا کره: به میزان لازم نخود را از شب قبل بخیسانید تا نفخ آن گرفته شود. یک قابلمه را روی گاز بگذارید. نخود را در آن بریزید و روی آن را با آب بپوشانید. بعد از جوش آمدن آب، حرارت را کم کنید. درب قابلمه را بگذارید و اجازه دهید نخودها به خوبی بپزد. سیب زمینی، گوجه فرنگی و هویج را نگینی خرد کنید. ساقه کرفس را ریز خرد و به قابلمه نخود اضافه کنید. می‌توانید گوجه فرنگی را رنده کنید و برای رنگ و طعم دادن به آش نخود استفاده کنید. مرحله دوم سبزی ها را در این مرحله به مواد آش نخود اضافه کنید و اجازه دهید همه مواد روی حرارت ملایم، به مدت ۳۰ دقیقه با هم بپزند. وقتی همه مواد کاملا پختند و یکدست شدند، روی آش روغن زیتون یا کره بریزید و آش نخود را در ظرف مناسب سرو کنید. در صورت تمایل می‌توانید روی آش نخود را با پیاز داغ و نعنا داغ هم تزیین کنید. 🇮🇷آموزش طب سنتی استاد فتحی @shahriar_fathi 11

📌📌#خروسک ✍ بیماری خروسک در کودکان بیماری ویروسی که باعث گرفتگی صدا میشه و گاها باعث اسپاسم‌هایی میشه که منجر به تنگی نفس کودک میشه 🖍 سرفه‌‌ی خشک اتفاق میفته، پس بهتره که از چیزهایی که خشکی رو زیاد میکنه دوری کنیم؛ دمنوش‌هایی مثل آویشن و بابونه و مرزنجوش که باعث افزایش خشکی میشن (البته همراه کردن بابونه با عناب خیلی خوبه) ✅ بهتر هست که از دمنوش‌هایی که رطوبت افزا هستند استفاده بشه، مثل دمنوش عناب، بنفشه، خطمی، پنیرک..، کمک می‌کنند که رطوبت ناحیه مِری و نای کودک بیشتر شود 🖍 یکی از بهترین کارها، روغن مالی ناحیه گلو هست با روغن بنفشه پایه بادام شیرین یا روغن بادام شیرین و روغن کدو که سبب نرم شدن این ناحیه میشه 🖍 استفاده از نشاسته به نرم شدن و رطوبی شدن ناحیه گلو کمک میکنه 🖍 فرنی با آرد نشاسته یا بادام 🖍 در موارد خیلی شدیدتر (سرفه‌های خیلی خشک) فِرِنی با آرد باقلا را پیشنهاد می‌کنیم 🖍 و یکی از موارد خیلی خوب، سیب پخته شده به صورت کبابی یا کمپوت می‌باشد 🖍 بخور سرد نیز توصیه میشه 🇮🇷آموزش طب سنتی استاد فتحی @shahriar_fathi 11

🔰 اشتباهات روزه داری بخش اول 💥 مصرف زولبیا و بامیه ⬅️ زولبیا و بامیه بدترین چیز برای روزه دار است؛ سرخ شدن این ماده در روغن زیاد با حرارت بالا باعث می‌شود ارزش غذایی کمی داشته باشد و به خاطر دارا بودن اسیدهای چرب اشباع و قند زیاد، تعادل کلسترول خون را در بدن روزه دار به هم می‌زند 🟢 در صورتی است که این ماده در منزل و با مواد طبیعی و سالم تهیه شود در حد اعتدال خوب است 🔴 چرا که خرید زولبیا و بامیه از قنادی‌ها بخاطر استفاده‌ی چندین باره از یک روغن برای سرخ کردن آن، خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سکته را بالا برده و باعث ایجاد اضافه وزن، چاقی، غلظت خون و مشکلات گوارشی می‌شود #روزه‌داری 🇮🇷آموزش طب سنتی استاد فتحی @shahriar_fathi 11

روزه داریتون قبول باشه ان شالله🌹 حتما با خودتون میگید که بزارید یه چند روز بگذره بعد بگید اینو نخور اونو بخور☺️ حالا گاهی در حد کم و رفع هوس خوررن زولبیا بامیه اشکالی نداره! ولی خوب مسلما افرادی که بیماری دارن بهتره که رعایت کنند از الان گفتیم که حتما رعایت کنید تا بدنتون و روحتون سبک بشه 🌸🌱 🇮🇷آموزش طب سنتی استاد فتحی @shahriar_fathi 11

🔺چند توصیه به بیماران دچار زخم معده که قصد روزه گرفتن دارند ۱_تغییر عادات غذا خوردن ۲_بیماران دچار زخم معده باید از غذاهای سنگین و پرچرب و دیرهضم پرهیز کنند و از غذاهای با هضم سریع استفاده کنند. از جمله غذاهای مفید برای این بیماران؛ ➲آش جو ➲شیر برنج ➲فرنی ➲استفاده از جو در غذاها این غذاها برای بیماران با معده گرم مناسب است. #ماه_رمضان #زخم_معده #درمان 🌸 آموزش طب سنتی استاد فتحی @shahriar_fathi

🔴 روزه و تشنگی ♻️با آرزوی قبولی طاعات و #عبادات خالصانه‌ی تمام حافظان #صحت، بیان چند نکته برای پیشگیری از تشنگی زیاد هنگام #روزه‌داری ضروری است: 🔷️ از پرخوری و درهم‌خوری و برهم‌خوری و خوردن غذاهای دیرهضم و سنگین و سرخ کردنی و شور پرهیز کنید.این ناپرهیزی #کبد را برای هضم غذاها تحت فشار قرار میدهد ودرنتیجه حرارت کبد بالا رفته و باعث تحلیل رطوبت و عطش میشود. 🔷️با آرامش غذا بخورید و هر لقمه را به خوبی بجوید.رعایت این نکته با افزایش ترشح بزاق،سبب مرطوب شدن محیط دهان، بلع آسان و هضم نیکو میگردد. 🔷️از نوشیدن مایعات همراه غذا بپرهیزید.چرا که باعث تولید خلط لزج در معده میشود،که وجود همین خلط باعث تشنگی کاذب میشود. 🔷️ با آب گرم افطار کنید.این کار باعث آرامش معده و بهبود هضم میگردد. 🔷️افطار با آب و نوشیدنی سرد باعث ضعف معده میشود و زمینه‌ی مشکلات کبدی را فراهم میکند که از علائم آن عطش بیش از حد است. 🔷️ آب و مایعات را جرعه جرعه بنوشید. این امر به علت لزوم ترکیب مایعات با بزاق قبل از بلع سفارش شده است. 🔷️در فاصله‌ی بین افطار تا سحر میوه‌های آبدار و تازه میل کنید. مصرف سبزیجاتی مثل خرفه که دارای طبع خنک هستند باعث تسکین حرارت و عطش میشوند. 🔷️ خوابیدن بلافاصله بعد از وعده‌ی سحر باعث #سوءهاضمه و تولید خلط زائد و ایجاد عطش و کسلی میشود. 🔷️#وضو گرفتن در طول روز از عطش و #حرارت درونی میکاهد. 🔷️افراد با مزاج پایه‌ی گرم یا سوءمزاج گرم معده یا کبد برای کاهش #عطش میتوانند از شربت #سرکه_انگبین، انار، آبلیمو به صورت گرم ،رب #انار و سویق عدس سود ببرند. 🇮🇷آموزش طب سنتی استاد فتحی @shahriar_fathi 13