*با این روش میتونید رایگان و حتی بدون اینترنت با همسفراتون در ارتباط باشیدحتی میتونید به خانوادتون توی ایرانم اعلام کنید که کجا و در چه وضعیتی هستید.دوستانی که گوشی ساده دارن به روش زیر عمل کنن تا وضعیتشونو به همسفرشون اعلام کنن. 👇👇 《 *500*2# 》 رو شماره گیری کنن و برای ارسال و دریافت وضعیت یکی از دو گزینه رو انتخاب کنند.* @shahriar_teb

📸 ۱۰ توصیه برای پیاده‌روی اربعین در روزهای گرم سال #اربعین @shahriar_teb

رویاها مانند ستاره‌ها هستند نمی‌توانی آن‌ها را لمس کنی اما اگر رد آن‌ها را بگیری تو را به سرنوشت رویایی‌ات هدایت می‌کنند شب بخیر! #شب خوبی داشته باشید @shahriar_teb

#سلام_امام_زمانم ✋ #صبحت_بخیر_آقا_جانم ❤ ☀ خورشید من تویی وبی حضورتو صبحم بخیرنمی شود 🌼 ای آفتاب من گرچهره رابرون نکنی ازنقاب خود صبحی دمیده نگردد بہ خواب من 🥀 #السلام_علیک_یااباصالح_المهدی(عج)✋ 🥀 تا نیایی گره از کار بشر وا نشود درد ما جز به ظهور تو مداوا نشود 🥀 ◾▪◾▪ 🍃 اَللّهُــمَّ عَجـِّــل لِوَلیِّــکَ الفَــرَج 🍃 @shahriar_teb

🔴كسانی كه كلسترول خون دارند، اگر شبی دو گردو بخورند مشكل كلسترول آنها رفع میشود. 🔸 برای رفع‌‎ ‎كلسترول‌‌‎خون،روزی ‌‎چند عدد سيب با پوست و دانه بخوريد. @shahriar_teb | 🍃 شهریار طب

#تقویت_حافظه_با_نفس_کشیدن!  تحقیقات جدید نشان می‌دهد که الگوهای نفس کشیدن ما و تاثیرات ناشی از آن بر مغز می‌تواند قدرت حافظه ما را تقویت یا تضعیف کند و این یافته‌ها به طور بالقوه می‌تواند به درمان اختلالات مغزی و مشکلات سلامت روان کمک کند. @shahriar_teb | 🍃 #شهریار_طب

#هندوانه_حاوی_ویتامین‌ها_ و_ترکیبات معدنی و اکسیدان‌هایی مثل ویتامین‌ C و A که از ما در برابر بیماری‌ها محافظت می‌کنند. @shahriar_teb | 🍃 #شهریار_طب

#آرام بخش #اعصاب، #تقویت_قلب و... 1ق.غ عسل 2ق.غ گلاب 1ق.غ دمکرده زعفران 3عددسیب رنده شده نصف استکان عرق بیدمشک نصف استکان عرق بهارنارنج مخلوط و درطول روزبخورید @shahriar_teb | 🍃 #شهریار_طب

💠 صدها کشیش مسیحی دسته جمعی در یک کلیسا مسلمان شدند و شهادتین را به عربی و انگلیسی قرائت کردند.ولی اصلا خبرش جهانی نشد .شما منتشر کنید👌👌 ‌@shahriar_teb

🍎امام صادق علیه السلام: ✍️برای سم ها داروی نافع تر از سویق سیب نمی‌شناسم. 📚الکافی،ج6، ص356 درمان خون دماغ در روایت آمده است: رعَفْتُ سَنَةً بِالْمَدِينَةِ فَسَأَلَ أَصْحَابُنَا أَبَا عَبْدِ اللَّهِ ع عَنْ شَيْ‌ءٍ يُمْسِكُ الرُّعَافَ فَقَالَ لَهُمُ اسْقُوهُ سَوِيقَ التُّفَّاحِ فَسَقَوْنِي فَانْقَطَعَ عَنِّي الرُّعَافُ[۱] بعضی از اصحاب از امام صادق (ع) برای قطع شدن خون دماغ سوال کردند حضرت فرمود: به او سویق سیب بدهید. احتمال دارد این خون دماغ، نوعی سرطان خون و کمبود «پلاکت» باشد. وقتی پلاکت کم شود، خونریزی به خصوص خون دماغ زیاد می‌شود بنابراین بعید نیست که سویق سیب درمان سرطان خون و درمان کمبود پلاکت خون هم باشد. ️روش ساخت سیب را ورق ورق کنید و خشک کنید سپس آسیاب کرده وآن را تفت بدهید. ظاهرا سیب بدون پوست مراد است ولی سویق سیب را می‌توان با پوست درست کرد ولی مانند سویق گندم و جو نیازمند مقدار مساوی نیست. در روایت هسته‌ی سیب ذکر نشده است و چون بین مردم معمول است که هسته را دور می‌ریزند، باید سویق سیب بدون هسته درست شود. @shahriar_teb #سویق

🎥 توصیه‌های طلایی زکریای رازی برای سفر در فصل گرما 🔹اگر در روزهای آینده در پیاده‌روی #اربعین شرکت می‌کنید یا سفر می‌روید حتما این ویدئو را تماشا کنید. @shahriar_teb

این را یاد بگیر برای اربعین ان شالله اربعینی بشی بلند صلوات بفرستید😲 نه یواش بفرستید مزاحم دیگران نشید 😄 البته کسایی که شب ها از پا درد خوابشون نمی‌برد تضمین می دهم این سه تا نقطه ۳۰ ثانیه بگیرند و این کار را جدی بگیرند ‌اولش کمی درد می کشد ولی شب تا صبح راحت می خوابد و انگار پاهاش سبک میشه بهتون قول می دهم راحت می خوابی #طب فشاری #اربعین @shahriar_teb

📌#تدابیر_بهداشتی_پیاده_روی_اربعین ⚫️ انجام حجامت عام قبل از سفر پیاده روی #اربعین و توصیه بهداشتی برای زائرین عتبات عالیات که قصد شرکت در پیاده روی اربعین را دارند 🔰 با توجه به حضور هرساله عاشقان حسینی در حماسه پیاده روی تا کربلا و حرم امام حسین (علیه السلام)، تدابیر و توصیه‌های بهداشتی ذیل برای زائرین عتبات عالیات که قصد شرکت در پیاده روی اربعین را دارند پیشنهاد می‌گردد، ما را هم از دعای خیر خود فراموش نفرمایید ۱- انجام حجامت عام قبل از سفر: ⚫️ پیشنهاد می‌گردد حتماً قبل از سفر به منظور تقویت سیستم ایمنی بدن، یک حجامت عام کامل پیشگیرانه انجام دهید. ⚫️ با این‌کار بدن خود را دربرابر بیماری‌هایی که امکان شیوع آن در بین زائران می‌باشد مانند آنفولانزا، واکسینه خواهید کرد و احتمال بیماری بسیار کاهش خواهد یافت. ⚫️ لازم به ذکر است افرادی که کم خون، لاغر و تکیده با بدن خشک هستند یا غلبه سردی شدید دارند حتماً باید تحت نظر پزشک حجامت نمایند. ۲- شستشوی مرتب دست‌ها به صورت کامل: ⚫️ شستن دست به تنهایی مهم‌ترین گام در پیشگیری از انواع بیماری‌هاست .برای شستشوی کامل دست‌هایتان، باید دست‌ها را با آب ولرم خیس کنید و کف‌دستتان مایع دستشویی بریزید و با مالیدن کف دست‌ها به هم کف ایجاد کنید. ⚫️ در مرحله بعد ، فضای بین انگشتان را بشویید. سپس انگشتان را در هم قفل کنید و پشت انگشت و ناخن را با مالش پشت انگشت به کف دست تمیز کنید. ⚫️ اگر دستتان خیلی آلوده است، ناخن‌ها رو به صورت تک به تک هم بشویید .نوک انگشتان هر دست را نیز با جمع کردن و مالیدن آن‌ها به کف دست مخالف تمیز کنید. دست‌ها را با آب شستشو دهید. ۳- پیشگیری از تاول پا: ⚫️ جهت پیشگیری از تاول پا، استفاده از کفش مناسب، پوشیدن جوراب حوله‌ای و شستشوی مرتب پا با آب و سپس خشک کردن کامل آن توصیه می‌شود. ⚫️ البته آب نباید گرم باشد.ضمناً روغن مالی کف پا و انگشتان پا با روغن بنفشه نیز مفید است. ۴-راه‌های بهبود تاول پا: ⚫️ تاول را دست‌کاری نکنید و جداً از ترکاندن تاول‌های پوستی خودداری کنید. در واقع تاول خود، پانسمان خودش است. ⚫️اما اگر اندازه تاول زیاد بزرگ بود یا موجب بروز درد و ناراحتی می‌شود ،می‌توانید آن‌را به شرح ذیل تخلیه کنید: 🔘با محلول آب ولرم و جوش شیرین معدنی موضع را تمیز کنید. 🔹با استفاده از سوزن سرنگ یا یک سوزن که با قرار دادن آن روی آتش استریل شده است، یک سوراخ کوچک روی تاول ایجاد نمایید و سپس مایع داخل تاول را به آرامی تخلیه نمایید. 🔹مقداری روغن زرد روی آن بگذارید. 🔹 تاول را با عسل آغشته و پانسمان نمایید. ۵- رفع و پیشگیری از گرفتگی عضلات: ⚫️ استحمام با آب گرم قبل از خواب برای رفع یا پیشگیری از گرفتگی عضلات بسیار مفید می‌باشد 🟣 تذکر: ☑️ حتماً با آب گرم استحمام نمایید. ☑️ حتماً قبل از خواب استحمام نمایید. ☑️ برای جلوگیری از خیس شدن موهای سر و پیشگیری از سرماخوردگی (هنگام قرار گرفتن در جلوی هوای سرد و یا باد کولرهای موکب)، می‌توانید سرتان را نشویید و تنها بدنتان را شستشو دهید. ☑️ در صورت امکان ماساژ عضلات حین استحمام نیز توصیه می‌شود. قبل از خروج از حمام، کمتر از یک دقیقه آب سرد را روی پایتان بریزید (مچ پا به پایین). ☑️ بدنتان را یک‌باره سرد نکنید و به سرعت در معرض هوای سرد قرار نگیرید. حتی بلافاصله پس از شستشوی بدن خود را در معرض جریان هوا قرار ندهید.پس از استحمام بدن خود را با حوله، خوب خشک نمایید. ۶- غرغره و استنشاق آب نمک جهت پیشگیری از سرماخوردگی و گلو درد: ⚫️ یک قاشق چای‌خوری سرخالی نمک را داخل یک لیوان آب جوشیده بریزید و وقتی گرمایش مناسب شد در هر دو سوراخ بینی آن‌را استنشاق کنید یعنی از داخل بینی آب را به سمت حلق و دهان هدایت کنید تا از دهان خارج شود.مقداری آب نمک را نیز غرغره نمایید. 🟣 تذکر: ☑️ برای این‌کار نباید آب نمک را با فشار زیاد (مکش قوی) داخل بینی بالا بکشیم، فقط لازم است با مقداری مکش و هدایت آب با حرکت دادن صورت روبه بالا، آب را از سوراخ بینی به حلق هدایت نماییم و از دهان خارج کنیم. ‌☑️ انجام روزی سه بار استنشاق آب نمک کفایت می‌نماید.   ۷- مصرف روزانه مقداری عسل: ⚫️ حداقل یک قاشق مرباخوری عسل میل نمایید. ۸- مصرف پیاز با وعده غذایی: ⚫️ در کنار وعده های نهار و شام، پیاز آن منطقه را میل نمایید. ۹- جلوگیری از عرق سوز شدن: ⚫️جهت پیشگیری از عرق سوز شدن و التهابات پوستی ناشی از تعریق زیاد، لباس زیر مناسب و گشاد و با الیاف نخی به تن نمایید. موضعی که ممکن است عرق سوز شود را جهت تقویت با روغن گل بنفشه مالش دهید. ۱۰- درمان سریع اسهال: ⚫️ یک قاشق مرباخوری اسفند را قورت دهید. برای کودکان که قورت دادن اسفند برایشان سخت است اسفند را در یک استکان آب جوش بریزید و ده دقیقه درب آنرا با یک نعلبکی بپوشانید تا لعاب دهد و بعد از صاف کردن بخورند.

البته می توانید آنرا با کمی عسل نیز شیرین کنید. ۱۱-رفع حالت تهوع: ⚫️ میل کردن دمکرده گلپر برای رفع حالت تهوع توصیه می شود. ۱۲- درمان سریع اسهالی که همراه حالت تهوع می باشد: ⚫️ در صورتی که دچار اسهال همراه با حالت تهوع شده اید مصرف شربتی با ترکیب ذیل که به نام شربت دکتر روازاده است، توصیه می گردد: یک لیوان سرخالی آب جوش را با دو قاشق غذاخوری گلپر و یک قاشق مربا خوری اسفند مخلوط کرده و درب لیوان را با یک نعلبکی بپوشانید و بگذارید به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه بماند. سپس آن را صاف کرده و تفاله اش را بگیرید و بیرون بریزید، تقریباً کمی بیش از یک سوم از مایع موجود در لیوان کاسته خواهد شد. مابقی لیوان را بعد از اینکه با عسل شیرین کردید، با عرق نعنا پر کنید. 🔹میزان و مدت دوره مصرف: بزرگسالان (افراد بالای ۱۸ سال): دو لیوان در چهار وعده طی روز مصرف شود و اگر مشکل شدت داشت به مدت دو تا سه روز تکرار شود. افراد ۱۲ تا ۱۸ سال: یک استکان صبح، یک استکان شب افراد ۴ تا ۱۲ سال: یک استکان طی روز نوزادان و کودکان زیر ۴ سال: هر دو ساعت یک قاشق غذاخوری در گلویشان می ریزید تا بهبود کامل یابند. 🟣 تذکر: اگر نوزاد شیرخوار بود، علاوه بر نوزاد، مادر ایشان نیز طبق دستور ارائه شده برای بزرگسالان (دو لیوان طی روز) باید از این شربت مصرف نمایند. ۱۲-رفع درد مفاصل: ⚫️ برای افرادی که درد مفاصل دارند، چرب کردن مفاصل و ساق پای خود با روغن گرم مانند روغن زیتون و قراردادن مشما روی آن توصیه می شود. ┄┅┅┅┅┄❅💠❅┄┅┅┅┅┄ @shahriar_teb

❇️از مصرف یخ و بستنی و‌.... برای خنک شدن بدن خودداری کنید. زیرا هرچه که این خوراکی ها رو میل کنید، حرارت کبد بالاتر می‌رود و داغی بدن بیشتر می‌شود و خون می‌سوزد. ❇️خداوند خرما را در جنوب که گرم است خلق کرده تا دمای بدن ساکنین این مناطق به تعادل برسد و دچار حرارت و داغی بدن نشوند. مخصوصاً خرمای مضافتی بم که تقریبا رو به سرد و خنک است. ❇️همچنین در مسیر اربعین اگر آب سرد بخورید بیمار می‌شوید هر چه قدر بیشتر آب سرد بخورید تشنه تر خواهید شد. ❌در نظر داشته باشید که مصرف رطب و خرما، دمای بدن را نسبت به محیط متعادل می کند. #خرما #گرما #اربعین @shahriar_teb

#آشپزی 🥩🥚 غذای قِلَّةَ النَسلِ 👈 جهت بيماری های: ۱. #ناباروری ۲. تقویت قدرت جنسی ۳. تقویت استخوان های نطفه منعقده 🔵 دستور تهیه از لسان مبارک اهل البیت علیهم السلام 👇👇 🌺 عبدالله بن سنان از امام صادق علیه السلام نقل می‌کند: یکی ازپیامبران به خداوند از کمی فرزندانش شکایت نمود پس خداوند به او فرمود: 👈 گوشت وتخم مرغ بخور. 🌺 آقا رسول الله صل الله علیه وآله: خوردن گوشت باتخم مرغ قدرت جنسی را زیاد میکند. 🌺 آقا موسی بن جعفر علیهم‌السلام: هرکس گوشت باتخم مرغ رابخورد استخوان فرزندش قوی و ستبر شود (شاید منظور فرزندی است که نطفه اش ازاین غذا باشد) 📚 منابع: الکافی، ج۶، ص۳۲۵ مستدرک الوسائل، ج۱۶، ص۳۵۸ مکارم الاخلاق، ص۱۹۵ 🥣 طرز تهیه این غذا: ابتدا گوشت (چرخ شده یا نشده) را باروغن زیتون و (پیاز سفید) سرخ کرده وسپس به آن تخم مرغ اضافه شود. ✅ نکته: از گوشت گوسفند وتخم مرغ محلی استفاده شود. @shahriar_teb | 🍃 شهریار طب

. ✅مالیدن #کرم_دنبه به صورت ✅ #ماساژ به سمت بالا در خلاف جهت جاذبه زمین ✅ ضربات به شکل سیلی زدن به صورت به طوریکه ضربات سیلی خون را به صورت بکشاند و صورت سرخ شود موجب #عضله_سازی صورت میشود👌 🔺️موقع ماساژ حتما باید به حالت دراز کش باشید 🔺️در آرامش کامل ذهنی باشید @shahriar_teb | 🍃 شهریار طب

⚠️ آیا می‌دانستید ⁉️ بهترین گوشت ها برای بدن انسان اول گوشت کبوتر و بعد گوشت گوسفندِ ؟ ➖ چون خیلی سریع هضم میشن و خون زیادی تو بدن تولید میکنن و به شدت هم مقوی هستن👌🏻 @shahriar_teb | 🍃 شهریار طب

# جرم گیری دندان ♻️ برای جرم گیری دندون ها بدون هیچ عارضه ای از مسواک زیتون سه بار در روز استفاده کنید مشکل لثه رو به کلی رفع میکنه و جرم دندون رو هم کاملا پاک میکنه برای اینکه اوضاع لثه ها سریع تر بهبود پیدا کنه این چند کار رو هم حتما انجام بدید 👇🏻 ➖ از پودر دندان استفاده کنید ➖ هر شب با ترکیب سرکه طبیعی (سرکه انگور خونگی) و عسل دندون هاتون رو تمیز کنید ➖ از مسواک پلاستیکی و خمیر دندان استفاده نکنید به همین سادگی ☺️👌🏻 @shahriar_teb | 🍃 شهریار طب

دلیل فقر آهن در خانمها چای خوردن و حرف زدن زیاده!😊 مصرف 4 تا8 عدد انجیر خشک در روز، یک چهارم نیاز روزانه آهن بدن را تأمین میکند 13 @shahriar_teb | 🍃 شهریار طب

✅️نوشیدنی #آرامبخش ♻️دمنوشی برای زندگی آرام و بدون #استرس💁‍♀ ☕️برای تهیه این دمنوش یک ق غ خوری بابونه، یک ق غ خوری بادرنجبویه، یک ق غ خوری اسطوخودوس و دو قاشق غذاخوری گل بنفشه (در تابستان) را با دو لیوان آب‌جوش مخلوط می‌کنیم 👈 اما در زمستان گل بنفشه را به یک ق غ خوری محدود می‌کنیم. 🌀این ترکیب را با دو لیوان آب‌جوش ۲۰ دقیقه دم می‌کنیم، بعد می‌توان آن را تا سه بار در روز میل کرد. 🌀این دمنوش برای افرادی که به‌طور ناگهانی عزیزی را از دست داده و به‌ اصطلاح دچار ترومای روحی و در پی آن دچار دردهای دائمی سر، شکم و. . . می‌شوند نیز کارساز خواهد بود. 🔶️البته هر دمنوشی را نباید زیاده‌روی کرد بعداز حل مشکل مصرف و به مرور کم وتمام کنید👌 13 @shahriar_teb | 🍃 شهریار طب

. ✨👈صبح ها لبخندی بچسبانيد گوشه لبتان دليلش مهم نيست، اصلا نيازی به دليل ندارد، لبخند است ديگر، هفت خان رستم که نيست يک ليوان چای تازه دم بنوشيد يک موسيقی خوب برای خودتان پخش کنيد و گذشته و آينده را بگذاريد به حال خودشان مهم همان صبح، همان لبخند، همان چای، همان موسيقيست #سلام. روزتون زیبا @shahriar_teb

. #معجون چربی سوزی قبل صبحانه ▫️موادلازم 🍯 عسل 1 ق 💧آب ولرم 1 لیوان 🍂 پودر دارچین 1 ق همه را باهم ترکیب و هر روزقبل از صبحانه با معده خالی بنوشید. @shahriar_teb | 🍃 شهریار طب

🔴استراحت بیش از حد در رختخواب باعث میشود که ۴۰ تا ۷۰% حجم استخوانها کاهش یابد. از سوی دیگر ضربان قلب افزایش یافته و مشکلاتی مانند افزایش اضطراب و حتی سنگ کلیه نیز به وجود خواهد آمد. @shahriar_teb | 🍃 شهریار طب