درد نامه کریسدا رودریگز کریسدا رودریگز طراح و نویسنده مشهور جهان قبل از مرگ در سن 40 سالگی بر اثر سرطان معده نوشت: 1. من گران ترین ماشین دنیا را در گاراژم دارم، اما حالا باید از ویلچر استفاده کنم. 2. در خانه من انواع لباس ها، کفش ها و وسایل قیمتی مارک دار وجود دارد، اما اکنون بدنم در روپوش بیمارستان پیچیده شده است . 3. پول زیادی در بانک دارم اما الان از اینهمه پول وثروت سودی نمی برم. 4. خانه من مثل یک کاخ وقلعه است، اما الان روی تخت بیمارستان ساکن هستم 5. در هتل های پنج ستاره اطاق داشتم اما اکنون از یک کلینیک به کلینیک دیگر 6. من به صدها نفر امضا میدادم اما اینجا تمضای من در زیر مدارک پزشکی است. 7. من برای مرتب کردن موهایم هفت آرایشگر داشتم ،اما اکنون یک مو روی سرم نیست 8. با جت شخصی به هر جایی پرواز میکردم ، اما اکنون به دو دستیار برای پیاده روی تا حیاط بیمارستان نیاز دارم. 9. با اینکه غذاها زیاد است ولی من رژیم هستم و روزی دو قرص و شب چند قطره آب نمک غذایم شده است. 10. این خانه، این ماشین، این هواپیما، این مبلمان، اینهمه ثروت، شهرت، شکوه بیش ازحد، هیچ کدام اینها به درد من نمیخورد. هیچ کدام از اینها به من آرامش نمیدهد. هیچ چیز واقعی جز مرگ وجود ندارد. در پایان بدانید که مهمترین چیز سلامتی است. لطفا از درآمد کم و امکانات زندگی که دارید خوشحال باشید همینقدر که سالم هستید، همه چیز دارید، یک بشقاب برای غذا، یک جای خواب سعی کنید هیچ چیز لذت آرامشی را از دست ندهید.همینکه آرامش دارید خوب است #حجاب #اربعین #امام_زمان

#تکنیک_طب_بوعلی_برای_بهبود_کبد_چرب در کتاب قانون برای بهبود کبد چرب سکنجبین توصیه شده است مواد مورد نیاز: سرکه طبیعی انگور یک واحد، عسل ۲ واحد، آب ۸ واحد طرز تهیه: سرکه، عسل و آب را با هم ترکیب می‌کنیم و به‌روی حرارت قرار می‌دهیم تا با شعله ملایم بجوشد تا یک‌سوم آب آن بخار شود؛ حین جوشیدن کف آن را جدا کنید و می‌توانید یک دسته نعناع هم برای رنگ و طعم بهتر حین جوشیدن به آن اضافه کنید. پس از آماده شده این شربت، آن را در یک ظرف شیشه‌ای در یخچال نگهداری کنید و برای هر وعده مصرف، یک‌سوم لیوان از این شربت را با دوسوم لیوان آب جوشیده ولرم مخلوط و مصرف کنید. زمان مصرف: ترجیحاً با شکم خالی یا یک ساعت بعد از غذا. @shahriar_teb | 🍃 #شهریار_طب

✅جهت رفع# استرس #موز بخورید پتاسیم باتنظیم کردن ضربان قلب استرس را کاهش می دهد. پتاسیم موجود در موز به آرامش در بدن شما کمک می کند. ؛________________________ @shahriar_teb

🔴اضطراب_اجتماعی فقط ترس از صحبت کردن در جمع و خجالتی بودن نیست بلکه شامل این علائم نیز می‌شود ✨ دائما این حس را دارید که همه به شما نگاه می‌کنند یا شما (و حتی طرز رفتارتان) را قضاوت میکنند. 💥 خود واقعی‌تان را پنهان میکنید و فقط بخش‌هایی از وجود خودتان را نشان می‌دهید که باور دارید پذیرفته میشوند. 🔸چیزهایی که میخواهید بگویید را به دفعات در ذهنتان مرور میکنید. 🔸 از این میترسید که اگر «رها رفتار کنید»، کار خجالت آوری انجام می‌دهید. 💥 با چیزهایی که دیگران می‌گویند یا می‌خواهند، کنار می‌آیید حتی وقتی چنین چیزهایی را نمی‌پسندید. 💥 گاهی اوقات پیامها را برای چندین روز نخوانده یا بدون پاسخ می گذارید. 🔸 کارهایی را که مدتها قبل در یک صحنه انجام داده اید در ذهنتان مرور می‌کنید و خودتان را بابت کوچکترین اشتباهاتی که مرتکب شده اید، شرمنده می‌کنید. ؛_________________________ #روانشناسی @shahriar_teb

😎چاقی صورت 👈می توانید جوانه گندم را به دو صورت مصرف کنید 🪀یک قاشق غذاخوری پودر جوانه گندم را با یک لیوان شیر محلی و یک ق م عسل مخلوط کرده و در وعده صبحانه میل کنید 🪀یک قاشق غذاخوری پودر جوانه گندم و یک قاشق شیره انگور را به یک کاسه ماست پرچرب اضافه کرده و به عنوان میان وعده میل کنید #زیبایی @shahriar_teb

ماهیان از تلاطم دریا به خدا شکایت کردند و چون دریا آرام شد خود را اسیر صیاد دیدند؛ تلاطم زندگی حکمت خداست از خدا دل آرام بخواهیم نه دریای آرام. #شب تان سرشار از الطاف الهی @shahriar_teb

در سوگ نبی جهان پُر از ماتم شد زین داغ گران قامت هستی خم شد دیوار و در مدینه فریادزنان می‌گفت دل فاطمه پُر از غم شد تسلیت باد عزای رحلت رسول خدا و شهادت امام حسن مجتبی علیه السلام

دنیایِ ما نتیجه نقشی است که ما بر آن می‌زنیم نقاشِ دنیای‌مان، خودمانیم. رنگ و طرحِ آن نتیجه کارهای‌مان و وسعتِ آن به اندازه وسعتِ فکرمان است. @shahriar_teb

🔹عادت‌های روزمره‌ای که انرژی‌تون رو کم می‌کنه #روانشناسی @shahriar_teb

🔹 راهکارهای قرآن برای درمان افسردگی #روانشناسی #افسردگی @shahriar_teb

هنــگــام ابــتــلــا بــه ســیــنــوزیــت اســتــفــاده از لــبــنــیــات مــمــنــوعــ 👈شــیــر و ســایــر لــبــنــیــات، تــولــیــد مــخــاط و غــلــظــت آن را افــزایــش مــیــ‌دهنــد از ایــن رو مــجــراهاے ســیــنــوس بــســتــه شــده و مــحــیــط ایــده‌آلــے بــراے تــڪــثــیــر بــاڪــتــریــ‌ها فــراهم مــیــ‌شــود. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌#سینوزیت @shahriar_teb

🔹روضه پیامبر اکرم(ص) 🌴زیر لب علی فرمود چشم 🎙 محمود_کریمی ⏯ روضه _بسیار دلنشین

🔴 مصرف فرنی از نظر طب سنتی چه خواصی برای بدن دارد؟ 🔹فِرنی خون‌ساز، مقوی اعصاب، گرمی بخش است و مناسب فصل پاییز و زمستان می‌باشد. در تقویت عمومی بدن تخصص داشته و مصرف یک پیاله کوچک از آن در وعده صبحانه برای تناسب اندام نیز مناسب می‌باشد. 13 @shahriar_teb | 🍃 شهریار طب

📝چگونگی ایجاد ندول یا گره در تیروئید 🔍 همانطورکه در طبیعت مشاهده میکنیم، با ریختن آب سرد روی چربی باعث انعقاد آن می‌شویم. 🔍در بدن نیز همین اتفاق رخ می‌دهد، هنگامیکه نوشیدنی‌های سرد و یخ و بستنی مصرف ‌کنیم در مرحله اول خون جاری در تیروئید منعقد شده و تکرار آن موجب تشکیل گره در تیروئید می‌گردد و در مرحله بعد موجب سردی معده و کبدچرب خواهد شد. 🔍 بنابراین جهت جلوگیری از کمکاری تیروئید و به دنبال آن پدید آمدن گره به طور جد از آب و هر چیز سرد و یخی پرهیز کنید. 📌نکته: قابل توجه‌ است که بدون پرهیز و اصلاح سبک زندگی امکان درمان قطعی وجود ندارد. و نه جراحی و نه داروهای شیمیایی و نه گیاهی نمی‌توانند درمان کننده باشند. 13 @shahriar_teb | 🍃 شهریار طب

💊در هنگام سرماخوردگی به هیچ وجه آنتی هیستامین مصرف نکنید‼️ 💊خوردن قرص آنتی هیستامین و.. باعث سرکوب شدن علائم سرماخوردگی در فرد می‌شود در ظاهر علائم کمتر یا قطع می شود اما مصرف این قرص ها چه عوارضی دارد 👇 🦠غلیظ شدن ترشحات 🦠انسداد مجاری سینوسها 🦠رشد بیشتر ویروس ها 🦠ضعیف شدن سیستم دفاعی 🚫مصرف مداوم این قرص ها در طولانی مدت ممکن است باعث ایجاد کیست در مغز می‌شود زیرا مانع خروج ترشحات از اطراف مغز می‌شود 13 @shahriar_teb | 🍃 شهریار طب

غده تیموس یک اندام لنفاوی است که در محدوده بالایی قفسه سینه، بین ریه ها و پشت استخوان جناغ قرار دارد. این غده، محلی است که سلول های لنفوسیت تی در آن به بلوغ می رسند و این سلول ها نقش مهمی در سیستم ایمنی دارند، به طوری که ایجاد اختلال در تیموس می تواند سیستم ایمنی را به شدت ضعیف کند این غده بطور طبیعی تا سن بلوغ رشد میکنه ، سپس رشدش متوقف میشه ، این غده مربوط به چاکرای قلب ( آناهاتا ) میشه البته اگر بخوایم خیلی دقیق به تیموس نگاه کنیم، میفهمیم که تیموس در اصل یک غده نیست، بلکه اندامی برای بلوغ لنفوسیت های نوع T هستن که در مغز استخوان تولید شده و در غده تیموس بالغ و کامل می شوند. نوع دیگری از گلبول های سفید به نام لنفوسیت B می باشند که محل بلوغ این نوع لنفوسیت ها، در مغز استخوان است.  👈با ضربه زدن وسینه زنی باعث کارایی بیشتر این غده وخونرسانی بیشتر میشود👉 @shahriar_teb #تیموس

❤️و اما قلب ❤️ 🔸 شام خوردن، سبب میشود عروق قلب محکم شود 🔹 انار، قلب را زنده میکند 🔸سیب درختی رسیده و میوه به رسوبات در قلب را میشوید و قلب را زنده میکند 🔹 عسل، ضد رطوبات سرد قلب است 🔸 طبخ گوشت گوسفند با شیر گاو،که برای قلب ضعیف بسیار تاثیر گذار است 🔹 مویز، محکم کننده قلب است 🔸 کندر جویدن و خوردن آن، بشدت حرارت و سوزش قلب و عروق را کاهش میدهد. 🔹 حجامت عام البته با توجه به شرایط آن 🔸 سبزی کرفس و ریحان که ضد گرفتگی عروق قلب هستند 🔹 ضماد روغن بر روی قلب و پشت کتف 🔸 خوابیدن رو به قبله در کاهش تپش قلب مفید است 🔹 دمنوش بادرنجبویه 🔸 پیاده روی بصورت منظم 🔹 مصرف کدو حلوایی 🔸 خواندن سوره انشراح #سلامت قلب @shahriar_teb

🔴 رفع #چاقی_اندام_تحتانی ♻️ برای رفع چاقی در اندام تحتانی، بهترین گزینه‌ها عبارتند از: 🔹 #ورزش ( به خصوص ورزش‌هایی که همان اندام را بیشتر تحت تأثیر قرار می‌دهند) 🔹#ماساژ ناحیه 🔹 #بادکش ناحیه 🔹 #کیسه_کشیدن ناحیه در این نوع چاقی نمی‏توان دارو یا غذا تجویز کرد، چراکه غذایی که بلغم را کاهش می‏دهد و در نتیجه لاغر می‏کند، غذای گرم مزاج است. گرما بالانشین است و به سمت بالا حرکت می‏کند، در نتیجه بیشتر صورت لاغر می‏شود. بنابراین، اگر فرد فقط در اندام تحتانی دچار چاقی و بلغم عارضی است، باید با مواردی که ذکر شد، حرارت را در همان ناحیه افزایش دهد. ✍ استاد صادقیان #چاقی @shahriar_teb

✅ چکار کنیم #درد ایام قاعدگی کمتر شه؟! تصویر بالا رو ببینید👆 @shahriar_teb

🔴 بیقراری و بدخلاقی در کودکان ♻️ اگر در میان اطرافیان شما کودکانی هستند که چندین‌مرتبه در طی روز عصبانی شده و قشقرق به راه می اندازند، و با جیغ و فریاد و بهانه گیری شکیبایی شما را به چالش می کشند، توصیه میکنیم توضیحات #حکــیم_حســین_خیـراندیش در رابطه با #بیقراری کودکان و #انواع_بداخلاقی و #درمان هرکدام را ببینید. @shahriar_teb

🌼صبح که می شود 🌺دنبالِ اتفاقاتِ خوب بگرد 🌼دنبالِ آدم هایِ خوبی 🌺که حالِ خوبت را 🌼با نگاهشون و لبخند شون 🌺به روزگارت سنجاق کنی 🌼یک روزِ خوب، اتفاق نمی افتد! 🌺ساخته می شود ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌ 🌼آخر هفته‌تون بخیر @shahriar_teb

❎عوارض رایج‌ترین داروهای مصرفی ‌ 🔸ما ایرانی‌ها به محض دچار شدن به یه بیماری مختصر خودمون سرخود دارو مصرف می‌کنیم، داروهایی که فکر می‌کنیم چون همه می‌خورن مشکل‌ساز نیست، اما خبر نداریم که مصرف طولانی مدتش چه عوارضی می‌تونه داشته باشه. #عوارض داروها @shahriar_teb

⬇️ انرژی خواران اطرافمان را بشناسیم و از آن ها فاصله بگیریم : ۱ . کسانیکه همیشه شکایت می‌کنند و غر می‌زنند . ۲ . کسانیکه دائما از مشکلاتشان می‌گویند بدون هیچ راه حلی . ۳ . کسانی که دائم پشت سر دیگران حرف می‌زنند . ۴ . کسانیکه فقط منتشر کننده خبرهای بد هستند . ۵ . افرادی که وقتی به شما انرژی منفی می‌دهند خودشان احساس سبکی می‌کنند . ۶ . کسانی که با شوخی شما را مسخره می‌کنند . ۷ . افرادی که دائم دروغ می‌گویند ، غلو می‌کنند و خود واقعیشان نیستند . ۸ . افرادی که وقتی کنارشان هستی احساس خستگی‌ می‌کنی چرا که دائم انرژی منفی می‌دهند. #روانشناسی @shahriar_teb

حمام‌ پا چه تاثیری برخواب شبانه دارد؟😴 ▫️پژوهشگران می‌گویند قرار دادن پاها در آب داغ برای دقایقی قبل از رفتن به رختخواب می‌تواند تاثیرات مثبتی در بهبود کیفیت خواب داشته باشد. ▫️ یک مطالعه نشان داده بود که 20 دقیقه خیس کردن پاها تأثیر مثبتی بر مشکل دیر به خواب رفتن و همچنین افزایش کل مدت خواب دارد. @shahriar_teb #کیفیت خواب

🔴 نقش #معماری در دریافت #امواج خوب یا بد ♻️ هم #محل ساختمان و هم #مصالح آن، در سلامتی بدن موثر است!! 🔉 حکیم حسین خیراندیش @shahriar_teb

اگر زیاد با کامپیوتر کار میکنید، ضد آفتاب بزنید! اشعه‌های ناشی از مانيتور،موجب ايجاد و يا پررنگ‌ شدن لکه‌های صورت میشود و در درازمدت ممکن است باعث تخریب بافت کلاژن و الاستین می شود. @shahriar_teb

⛔️️ عوارض داروهای لاغری غیر مجاز: 🔸 فوت ناگهانی ◽️تعریق،سردرد،افزایش فشار خون 🔸 سرگیجه کم‌خوابی ◽️ خشکی شدید دهان #داروهای لاغری @shahriar_teb