#گام_۶۵ مهارت های نشاط گام نهم مدیریت زمان

#مهارت_نشاط_در_زندگی #گام_نهم_مدیریت_زمان 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸 📌صفحه ۱ 👣 #گام_۶۵ 🔅بسم الله الرحمن الرحیم ☘سلام خدمت همه ی شما دوستان عزیز✋ ✍گام نهم از مدیریت زمان و گام 65 از مهارت های نشاط برای زندگی بهتر رو امروز آغاز میکنیم. 👈امروز میخواهیم درمورد یه قانون خیلی مهم درمدیریت زمان با شما صحبت کنم: 💡 قانون 0⃣2⃣ 0⃣8⃣ یه قانون طلایی؛ ❓حالا این قانون 20-80 یعنی چی؟ 👈 یعنی 20% از فعالیت های شما باید 80% نتایج زندگیتون رو رقم بزنه. ✍ براتون بیشتر توضیح میدم یعنی چی: ✨ مردم توی همه ی بخش های فعالیت های خودشون به این باور رسیدند که 80% هرچیزی رو که بخواهند به دست بیارن، نتیجه ی فقط 20% از همون فعالیت ها و اقدامات اجرایی شون هست؛ این آدم هایی که از این قانون استفاده کردن منظورمه. 👈 مثلا شما یک فروشنده شرکت تجاری رو درنظر بگیرید! میگه که من 80% درآمدم از 20% مشتری هام به دست میاد.در واقع سرمایه گذارها میدونن 80% درآمدشون از 20% سرمایه گذاریشون هست. 👈حالا شاید یه مقدار پیچیده شده باشه و شما درست متوجه نشده باشین؛ ولی وقتی توضیحات بیشتری به شما بدم متوجه میشین که شما این رو در اقدامات روزانه تون چجوری وارد بکنید. ☑️ نکته ی کلیدی این قانون 20-80 این هستش که ما دقیقا تشخیص بدیم که کدوم بخش از فعالیت ها و تلاش هامون تو همون گروه 20% هست.🤔 👈یعنی مهم ترین ها و دارای اولویت ها رو بذاریم تو اون 20%؛یعنی فعالیت های خیلی مهم که بتونه بیشترین نتایج مفید رو به ما بده. ⚡️ گاهی ممکنه برنامه ریزی ما خارج ازاین 20% باشه ؛یعنی یک فعالیت غیرمفید و غیر مهم و زحمت دار وقت گیر و یا حتی خسته کننده در برنامه ی روزانه ،ماهانه و سالانه مون وجودداره، که بازدهی آنچنانی برامون نخواهد داشت؛ جز خستگی مثلا، بیحوصلگی، بی انگیزگی. ✅ اینجاست که این قانون اهمیت خودش رو پیدا میکنه. حالا درمورد قانون 20-80 بهتون بگم که ممکنه فکرکنید" این چه قانونیه؟" ✔️ این قانون اولین بار درسال 1906 توسط یه اقتصاددان به نام پارتو معرفی شد.یه روز وقتیکه این آقا، در باغ داشت قدم میزد، متوجه شد که 80%از محصولات غذاییش توسط 20% از گیاهان باغش به دست میاد. حالا این آماری که درمیاد به هرحال انسان سرانگشتی یه آماری دستش میاد که مثلا 20% چقدره ،80% چقدره؛ بعداز اینکه این قصیه رو متوجه شد،بیشتر توجهش رو صرف همون 20% گیاهی کرد که محصولات بیشتری بهش میدادن، تا محصولاتش رو چندین برابر افزایش بده وبه سود قابل توجهی رسید.دیگه نیاز به کاربیشتر توی قسمت های بعدی محصولاتش نبود. اومد انرژی رو که روی گیاهان بی ثمر و درخت های بی ثمر میذاشت کم کرد و صرف گیاهان پرثمرکرد. این نکته ی همین قانون هست.✔️ 👈دیگه نیاز به کاربیشترنیست.👉 👌همون کاری که بازدهی بیشتر داره با هوش و مدیریت بهتری انجام بده. 🔅🔅🔅🔅🔅 ⚠️کپی بدون ذکر لینک ممنوع ⛔️👇 http://eitaa.com/joinchat/3652648963C329f2314e6

#مهارت_نشاط_در_زندگی #گام_نهم_مدیریت_زمان 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸 📌صفحه ۲ 👣 #گام_۶۵ 👈نیازی نیست برای اینکه به پول بیشتری برسی، به سود بیشتر برسی، زیاد فعالیت کنی! ✅ لازمه که همون فعالیت مفیدی که داری ظرفیتش رو ببری بالا 🔝 👈مدیریت بهتری روش داشته باشی✔️ ⁉️حالا چطوری بیایم این قانون رو به صورت عملی تو زندگی روزمره مون اجرا کنیم؟ 📝این یک تمرینه. 🖊شما بیایدیکی از اهداف خودتون رو برای من تعریف بکنید. بگید مثلا یکی از اهداف مهم من در زندگی این هستش؛ ۵ تا کاررو که برای رسیدن به این هدف میتونید انجام بدید و باید انجام بدید رو نام ببرید. یعنی هدف رو بزنید بالا، بعد یک، دو، سه،چهار،پنج.🔖 🖊پنج تا کار برای رسیدن به این هدفتون رو بنویسید؛ بعد ببینید که کدوم یک از این 5 تا کار بیشترین کمک رو بهتون میکنه که به هدف اولیه تون دست پیدا بکنید .🔎 👈این همون چیزی هست که شما باید حداکثر انرژی و توجهتون رو روی این کاره بذارید.یعنی میشه قانون 20-80 شما! 👉 ✔️ توجه به 20% اون فعالیت و صرف انرژی برای اون 20% ،80% برای شما بازدهی خواهد داشت. ⚡️یجورایی حالا انسان میتونه بگه یک تیر و دو نشون هم حتی بزنه؛ یعنی یک کار انجام بده یه کار مهمتر رو ،مهم هارو بذاره کنار و مهمتر ها رو انجام بده تا به بازدهی بیشتر برسه ان شاءالله در زندگیش. 📝 پس شما این تمرینی که بهتون گفتم رو انجام بدین، بعد متوجه خواهید شد که چطوری میشه این رو در تمام اهداف زندگی تون پیاده کنید. 🖊 بنویسید هرکاری که میخواهید شروع کنید. بشینید این رو بنویسید، ببینید چقدر صرف انرژی روی اون هدف انجام بدید. 📊 حالا بحث اعداد و درصدهای دقیق نیستا؛ بحث این هست که شما بدونید مهم و مهمتر رو در زندگی تون چی هستش؛ یعنی چه چیزهایی هستش که بهتره صرف انرژی بیشتری نسبت به سایر کارهای شما داشته باشه.اونوقت وقتی اینو فهمیدین تمام توان انرژی وقت هزینه همه ی این چیز ها رو به اون قسمت اختصاص میدین. 👈 مثلا میخواهید یه کارخوب شروع کنید، میخواهید یه فعالیت خوب در زندگی انجام بدین،یه حرف خوب بزنید ،میخواهید یه مهمونی خوب برید و.. یعنی هرچیزی که درمدیریت زمان شما کارکرد داشته باشه رو باهمین قانون شما اعمال بکنید و ان شاءالله که موفق و پیروز هم هستید.😊 خدانگهدار تون.🖐 🔅🔅🔅🔅🔅 ⚠️کپی بدون ذکر لینک ممنوع ⛔️👇 http://eitaa.com/joinchat/3652648963C329f2314e6

#مهارت_نشاط_در_زندگی 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸 👣 #گام_۶۶ #پنج نکته اول از مهارت افزایش خودباوری ۱) بی توجهی دیگران را نادیده بگیرید و به کسانی که سعی میکنند شما را با کوچک شمردن بازیچه قرار دهند بی اعتنا باشید. ۲)این واقعیت ساده را بپذیرید که ممکن است حتی نزدیکان شما هم با نظر و عقیده تان مخالف باشند. ۳)از مجادله کردن یا تلاش برای متقاعد نمودن کسی مبنی بر درست بودن نظرتان دست بردارید . ۴) هنگام خرید لباس یا سایر لوازم شخصی به خودتان متکی باشید و اظهار نظردر مورد این موضوع را بر عهده ی کسی دیگر نگذارید؛تصمیم اخر را خودتان بگیرید. ۵) سعی کنید از عذر خواهی های بی مورد دست بردارید.. ادامه دارد.... 🔅🔅🔅🔅🔅 ⚠️کپی بدون ذکر لینک ممنوع ⛔️👇 http://eitaa.com/joinchat/3652648963C329f2314e6

10 نکته مهم و پایانی در مدیریت زمان👆 گام بالا، گام آخر از مدیریت زمان هست و گام 67 از مهارت های نشاط 😁

نکته تکمیلی مدیریت زمان👇🍃🍃🍃🍃🍃🍃 یک سری واقعیت هایی در زندگی هست که باید اونها را پذیرفت. اینکه روز ۲۴ ساعت است و هفته ۱۶۸ ساعت. اینکه همان طور که توان روز و هفته به لحاظ ساعت و زمان محدود است؛ توان انسان هم به لحاظ رسیدگی به امورات زندگی اش محدود است. این محدودیت در زمان و توانِ انسان که مختص به دارِ دنیاست{یعنی خیالتون راحت باشه؛ در آخرت همه رااااحت به کارامون میرسیم😄}؛ لزوم اولویت بندی در امورات را بیشتر و بیشتر میکند. اینجا دنیاست؛ در دنیا وقتی به سوالات تلگرام جواب بدهم از پختن غذا باز میمانم در دنیا وقتی به صوت استاد چیت چیان گوش میکنم، دیگر همزمان نمیتوانم به صوت استاد اخوت گوش دهم. در دنیا وقتی سر کلاس x هستم دیگر در کلاس y بودن برایم مقدور نیست. دنیاست که به من می آموزد مهمترین کارهایم کدام است. می آموزد: 📝فهرست کار داشته باشم 📝برای انجام هر کار زمان معین کنم 📝سرعت را در انجام کار لحاظ کنم 📝کار خیر را به تاخیر نیندازم 📝 همان کارهایی را انجام دهم که باید

گام ۶۸👇 پنج نکته دوم از مهارت های افزایش خودباوری： ۶)برای خشنودی کسی تملق گویی نکنید ۷)وقتی با گفته کسی موافق نیستید حرف اورا تصدیق نکنید ۸)علی رغم میل خودتون کاری برای کسی انجام ندهید در اینگونه موارد سعی کنید نه بگویید مگر اینکه نیت دیگری برای این کار داشته باشید ۹) وقتی فروشگاه میروید جو گیر نشوید و تسلیم فروشنده نشوید هر انچه نیاز واقعیتون هست بخرید ۱۰)مسئولیت امور شخصی خودتون رو هرگز به دیگران نسپارید

گام ۶۹ اولین گام از احساس خوب داشتن❤️ دوست خودتان باشید

#مهارت_نشاط_در_زندگی 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸 📌صفحه ۱ 👣 #گام_شصت_و_نه 🌈 #گام_اول_از_احساس_خوب🌈 ❤خودتان را دوست داشته باشید❤ بسم الله الرحمن الرحیم ☀سلام خدمت شما همه ی عزیزان امیدوارم که هفته خوبی را آغاز کرده باشید. 📌احساس برتر، ده گام بعدی را ما انشا الله راجع به احساس برتر میگذاریم،ممکن است که در کنار این گام از گام های دیگه هم استفاده کنیم. 📌اولین گام برای داشتن احساس برتر که توصیه میکنم به همه شما ❤ ۱.اینکه خودتون را دوست داشته باشید و دوست خودتون باشید. برای دوستانی که دیروز پیام فرستاده بودند که ما حس خوبی نداری، حال خوشی نداریم؛😢 اغلب اوقات دیده میشه که پایان سال روحیه انسان همین طوری میشه ،روحیه زمختی میشه که دوست داره با یک پروازی بره جلو 🕊 🍀دوست داره تمام روحیات خوب را به خودش بپرورانه و این حال بهار هست 🌿 🍃حال درخت ها حال گیاهان حال دنیا،حال روزگار ما در زمان زمستان و در پایان زمستان ،زمانی که بین دو تغییر فصلی قرار میگیریم در بلاتکلیفی گاهی گیر میکنیم،نمیدونیم باید چیکار بکنیم دوست داریم زودتر عید بشه. 🏡از اون طرف دوست داریم زودتر عید بشه، کارهای عقب افتاده که فرصت نکردیم انجام بدیم اینها همه دست به دست هم میدن تا حال شما خوب نباشه و حس بدی داشته باشی.👋 🍭از یک طرف هم میشه خوب بهش نگاه کرد که ما انگیزه فعالیت کردن و زندگی کردن داریم چون به فکر عید هستیم ونو شدن.🎨🌞 🌈طبیعت هم همین حال را داره و اگر دقت کرده باشید،گذری کرده باشید از طبیعت میبینید درختان جوانه زدند،بعضی درختها هم هنوز تغییر‌فصلی روی آنها اعمال نشده اند.🌳🌳 🌻ان شاالله سال پر برکتی آغاز بکنیم و همزمان باشه با آمدن منجی ما، که روحمون را بهاری بکنه با آمدن ان خورشید پنهان.🌼 🌺اما برای اینکه‌ خودتون را دوست داشته باشید، باید سعی کنید همان طوری که با صمیمی ترین دوستت تون برخورد میکنید با خودتون هم همان طور برخورد بکنید.👭 💕 شما حتما یک دوستی دارید و کسی را دارید که بهش خیلی علاقه دارید،وقتی دوست شما در وضعیت روحی بدی باشه،از شما کمک‌ بخواهد، برای اون چکار میکنید؟ 🌻 چه تلاش هایی را میکنید، حتی اگه نتونید هیچ تلاشی بکنید ذهنتون درگیرش میشه و از خدا طلب میکنید تا کارش درست بشه. 🌈بهش میگید نگران نباش،استراحت کن ،من به فکرت هستم،هرکاری ازدستم بربیاد برات انجام میدم،سرش را گرم میکنید تا مشکلش را فراموش بکنه،باهاش همدردی میکنید،کارهای که برای دوستتون انجام میدید تا آرام بشه همان ها را سعس کنید برای خودتون انجام بدید.💕 🎨وقتی حالتون خوب نیست و نیاز دارید که کسی بهتون بگه آرام باش،به چیز های خوب فکر کن، این آرامش را خودتون به خودتون هدیه کنید می بینید که روزها بد را میتونید زودتر و بهتر سپری کنید.🌼 🌺زمانی که هیچ‌دوستی نیست،خودتون به خودتون امیدواری بدید و از این راه پر خطر خودتون را عبور بدید،سعی کنید که ا ین مورد را با خود تمرین کنید نگید نمیشه نمیخواهم، این همه کارهایی هست که میتونیم باهاش روزگارمون را بهتر رقم بزنیم.🎭 🌳و خداوند هم همین را از ما میخواهد. 🌺موفق باشید و خدانگهدار.🌺 🔅🔅🔅🔅🔅 ⚠️کپی بدون ذکر لینک ممنوع ⛔️👇 http://eitaa.com/joinchat/3652648963C329f2314e6

گام ۷۰ دومین گام از احساس خوب داشتن❤️ احساس پرواز کنید👆