#مهارت_نشاط_در_زندگی 🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸 #گام_86 #مهارت_دوست_داشتن_دیگران پنج نکته دوم از مهارت های دوست داشتن دیگران👇 ۶)مردم را همانطور که هستن دوست بدارید ۷)وقتی از دوستی ناراحت هستید دل از او برنکنید به جای این فکر های منفی کاری برای بهبود روابط کنید ۸)سعی نکنید دیگران را تحقیر کنید بلکه برای انها ارزش قایل باشید ۹)گاهی فرصت تنها بودن را به خودتان و دیگران بدهید ۱۰)اگر قلبا کسی را دوست داشتید بدانید که واقعا اورا دوست دارید 🔅🔅🔅🔅🔅 ⚠️کپی بدون ذکر لینک ممنوع ⛔️👇 http://eitaa.com/joinchat/3652648963C329f2314e6

#گام_87👆 #مهارت_نشاط_در_زندگی ♻️راه ساده زندگی @Shamloo

1 ❄#مهارت_نشاط_در_زندگی❄ 🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸 #گام_87 💧#راه_ساده_زندگی 🌴با دستی از شکوفه⚘ درانتظار هستم روزی که او بیاید گویی بهار🖼 هستم با دستی از شکوفه از راه 🛤خواهد آمد در لحظه ی پر از گل💐💐 ناگاه خواهد آمد خورشید🌞 شاید آنروز از غرب دربیاید یاشاید عمر خورشید آن روز سر🌆 بیاید بوی گل و هوا را آن روز میتوان دید آن روز میتوان باز با جویبار🏞 خندید پروانه ها 🦋🦋در آن روز خواهند خواند آواز لب های غنچه آن روز با خنده😀 میشود باز آن روز آخرین روز از عمر انتظار🧭 است پایان فصل سردی☔ آغاز نوبهار است 🏝 🕋بسم الله الرحمن الرحیم🕋 🤚سلام خدمت همه ی شما عزیزان امیدوارم که روزهای خوبی رو آغاز کرده باشین این ایام ،ایام شهادت💔 مادر عزیزمون مادر معنویمون حضرت زهرای مرضیه🌷🌷 (سلام الله علیها) هست که به ناجوانمردی ایشون رو شهید😭😭 کردند ان شاءالله که ایشون دستگیر ما باشند و کمک حال ما باشند حالمون رو خوش بکنند فکر کردن به ایشون حال رو قشنگ و زیبا😍 میکنه درسته که شهادتشون هستش ولی من خودم عادت دارم که اینقدر این امامان ما زنده و حی و حاضر هستند که شاید من وجودشون🌷 رو بیشتر از نبودنشون حس میکنم البته خب به هرحال دلمون 🖤غم زده میشه بخاطر اینکه چقدر ظلم ها درحق اهل بیت(علیهم السلام) روا داشتند اما اگر شما حضرت رو زنده در زندگی خودتون، حاضر ببینید همیشه به فکرش هستید و همیشه ازشون کمک🙏 میخواهید ایشون یک خانم هستند و حتما به خانم ها نظرشون بیشتر هست ان شاءالله میخوام امروز بهتون، البته وارد راهکارهای تقویت روحیه👸 شدیم ان شاءالله ده تا راهکار از اون مونده و چندتا راهکار متفاوت هم از تقویت مهارت های🧶 نشاط مونده که ان شاءالله لحظات پایانی کلاس بهش خواهیم رسید امروز میخوام براتون یه راه ساده بیان کنم ببینید وقتی که شما چیزی که لازمه انجام بشه برای انجام شدنش حق انتخاب های🎲 متعددی دارید برای انجام گرفتن یک مسئله♟ برای حل یک مشکلی برای حل یک اتفاقی شما میتونید شکایت کنید یا اینکه خودتون رو به تنبلی😴 بزنید بهانه گیر بشید اصلا بی اعتنا بشید ولش کنید بگید اصلا نمیخوام حلش کنم بذار بمونه یا اصلا حذفش بکنید میتونید با هزار دلیل و توجیه ثابت کنید که اصلا انجام اون کار درست نیست من تشخیصم این بوده که اینکار نباید انجام بشه ببینید همه ی اینها ،دقت👩‍🍳 کنید، همه ی اینها یک راه هستند اما کنار همه ی این راه های متفاوت یک راه ساده تر و بهتر هم وجود داره که باعث میشه که به رشد و تکامل و خودشکوفایی برسید و اون چی هستش ؟خیلی ساده است انجام🏋️‍♀️ اون کاره بله پایان همه ی انتخاب های شما بهترین کار انجام چیزی هست که لازمه انجام بگیره یعنی واقعا اگر به این ذهنیت🙇‍♀️ رسیدید که لازمه اون کار انجام بگیره برید انجامش بدید جرا انقدر طفره میرید تو اون کار و اینکه اگر واقعا به این نیت رسیدید که انجامش بدید درست انجامش بدید حالا تاخیر شکایت بهانه جویی همه اش اتلاف انرژی💪 از شماست جالبه که اتفاقا اون ،کار رو مشکلتر😨 میکنه کلی هم باید انرژی براش صرف بکنید🌱🌱🌱🌱🌱🌱 🔅🔅🔅🔅🔅 ⚠️کپی بدون ذکر لینک ممنوع ⛔️👇 http://eitaa.com/joinchat/3652648963C329f2314e6

2 #مهارت_نشاط_در_زندگی 🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸 #گام_87 💧#راه ساده زندگی 🌱بعد جالبتر اینجاست که اتفاقا باید همین کار رو 🧹🧺انجام میدادید یعنی چون لازمه انجام می‌دادید و بالاخره جز وظایف شما محسوب میشه📋 و الان مهم این هستش که انجام بدین،چون هی طفره رفتین هی تاخیر انداختین هی تنبلی👨‍🦼 کردین یا نخواستید اصلا انجام بدید یا بی اعتنا🧎‍♀️ بودین این انرژی شما رو بعدها که بخواهید انجام بدید کار شمارو خیلی سخت میکنه حالا اگر همین الان شما اقدام بکنید سریع باشید دچار وسواس خناس نشید سرعت عمل🤾‍♀️ داشته باشید با کمترین تلاش وصرف انرژی مطمئن باشید که به هدفتون خواهید رسید با شونه خالی کردن و با فرار کردن🏃‍♀️🏃‍♂️ انسان درواقع نمیتونه به اهداف خودش برسه مخصوصا اگر شما هدف خیلی بزرگی⛰ رو در ذهن خودتون داشته باشید و بخواهین عملیش بکنید واقعا نیاز هست شما بجنبید سریعتر🚀 کارانجام بدید تا اینکه به هدفتون برسید حالا براتون مثال میزنیم که یه مقدار مانوس تربشید با این قضیه مثلا تصمیم گرفتید به یک مهمانی برید تصمیم گرفتید که به یک سفری برید🚙 تصمبم گرفتید که الان تلفن🤳 به یک خانمی بزنید یا اقوامتون و اطرافیانتون و یک مشکل رو حل بکنید تصمیم گرفتید که یه حرفی کلامی صحبتی🗣 با یک نفر داشته باشید تا ناراحتی😟 بینتون برطرف بشه میبینید لازمه که شما اقدام کنید حالا از اون طرف هیچ اقدام مثبتی انجام نگرفته خب روابطتون داره تیره تر 👥میشه خب حالا باید چکار کرد خب شما اقدام کنید حالا اون نمیفهمه شما که میفهمید🙋‍♀️ اون اهل رشد نیست شما که اهل رشدید شاید اون بیسواده ولی شما که با سوادین یعنی همه ی اینها یک انگیزه ی🗯 خوب میده به شما برای حرکت کردن🏃‍♀️ با همسرتون🧔 مشاجره کردین یه جدلی🤺 صورت گرفته حالا میدونید که همسرتون دچار یک غرور کاذب🕵️‍♂️ هست و نمیاد عذرخواهی بکنه اما شما که لازم میبینید که عذرخواهی رو بکنید و تمام بشه یا اصلا عذرخواهی نکنید برید جلو با یک شیرینی🍩 و چایی☕ با یک نوشیدنی🧃 با یک چیز خوردنی🍇 که اصولا روابط رو باید با اینجور چیزها شروع کرد که خون به مغز🦰 طرف برسه و حالش خوب بشه شما آغاز گر اون رابطه باشید قراره یه خواستگاری👫 برید هی لفت میدین هی میگید حالا فردا بریم و...قابل توجه خانمایی که حالا برای برادرانشون👷‍♂️ میخوان اقدام بکنن یا برای پسرشون🤵 میخوان اقدام بکنن میبینیم که مثلا این مسئله دوسه هفته ای تاخیر میفته خب تماس☎️ نمیگیرید صحبت نمی کنید کار خیری میخواهید انجام بدید پول مثلا میخواهید کمک مالی💰 بکنید وسیله ای🪑 بخرید برای یه نیازمند هی امروز و فردا میکنید و میگید حالا وقت هست این وسواس👿 خناسه همش به شما میگه انجام نده این بعدها روحیه ی شما رو تصعیف میکنه و به این نتیجه می رسید که شما اهل سرعت⛷ نیستید اصلا همه کارهاتون میمونه میخواهید مثلا این اتاق رو تمیز بکنید هی تنبلی بی اعتنایی توجیه کردن حالا فردا انجام میدم ببینید در ریز ریز⚙ مسائل زندگی ما این راه ساده که انجام اون کار هست میخواهی کتابی📒 رو بخونی و صوتی 📀 رو گوش کنی همین الان بلند شو و این کار رو انجام بدی این باعث میشه که همیشه روحیه ی شاد😍 و سالمی دارید همیشه روحیه ی تلاشگر🧚‍♀️🧚‍♂️ و رشد دهنده ای رو دارین و هیچ چیزی رو مانع زندگیتون نخواهید دید موفق باشید و خدانگهدار🤚 🌱🌱🌱🌱 🔅🔅🔅🔅🔅 ⚠️کپی بدون ذکر لینک ممنوع ⛔️👇 http://eitaa.com/joinchat/3652648963C329f2314e6

#مهارت_نشاط_در_زندگی 🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸 #گام_88_89 #مهارت_تقویت_روحیه دو نکته از مهارت های تقویت روحیه： الف)موقع احتیاج کمک بطلبید افرادی را پیدا کنید که هنگام مشکلات بتوانید با انها مشورت کنید چنانچه پس از مشورت با دوستان و خانواده تان مشکلات همچنان طاقت فرسا جلوه مینماید و احساس عدم آرامش میکنید با مشاورینی صحبت کنید که خواهان کمک و یاری به شما هستند. ب)بیش از حد توانتان کار نکنید مهم این هست که تعادل را در زندگی امان حفظ کنیم. 🔅🔅🔅🔅🔅 ⚠️کپی بدون ذکر لینک ممنوع ⛔️👇 http://eitaa.com/joinchat/3652648963C329f2314e6

گام ۹۰👆 #مهارت_نشاط_در_زندگی زمان رو از دست نده @Shamloo

#مهارت_نشاط_در_زندگی 🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸 #گام_90 🌻بسم الله الرحمن الرحیم🌻 کاش یک روز میشکفت بازهم غنچه های نور☀️🌻 یا که می آمد اوشبی شاد و خندان زراه دور مادرم گفت نام او هست مهدی خدا کند او بیاید و کوچه را خرم و باصفا کند ⛅️او امام بزرگ ماست مهربان است، مهربان 🌈 چون بیاید بهار ما میشود سبز و بی خزان 🌳🍃 من سرود بهار را میسرایم برای او کاشکی درسکوت شب میشنیدم صدای او🌟 من دعا میکنم که او زود آید به سوی ما گربیاید به پای او جان خود را کنم فدا(ان شاءالله😍❤️) ✅میخوام امروز بهتون یکی دیگه از راه های #تقویت_روحیه رو بهتون بگم میخوام بهتون بگم زمان کامل همین الانه یعنی چی؟🤔 بینید خیلی از آدم ها خیلی کارها رو که میتونن همین الان انجام بدن به فرداشون موکول میکنن⌚️🕐 شاید ما هم خیلی از همون آدم ها هستیم😥 ؛چرا که ما معتقدیم فردا شرایط بهتر میشه، فرصت های بهتری دراختیارمون قرارمیگیره ،فردا وقتم بیشتره، فردا حوصلم بیشتره ،فردا روحیه ام بیشتره، فردا انگیزه ام بیشتره حالا بذارم برای بعد،بعدا این کار رو انجام خواهم داد حتما این کار رو بعدا انجام میدم این جمله ها آشناست براتون 😅😉 پسری که میتونه با اندک سرمایه ای که دراختیارش هست همین امروز تشکیل خانواده بده💍 ولی ازدواجش رو به تاخیر میندازه که فردا با پول و سرمایه ی بیشتری 💶🏫🚘 بتونه به خواستگاری بره و سراغ همسر ایده آلش رو بگیره ؛ اما دریغ که اون فرداها هرگز از راه نمیرسند 🙍‍♂بخاطر اینکه وضعیت اقتصادی ممکنه هرلحظه بدتر بشه یا براساس روز باید محاسبه بکنه دانش آموزی که میتونه همین الان یه فصل کتابش رو بخونه ولی اونو میندازه به فردا تا اینکه بخواد مثلا شرایط روحی و جسمی و محیطی بهتری رو برای مطالعه برای خودش فراهم بکنه یک کارمندی که میتونه همین الان با انجام یک حرکت مثبت در محل کارش یا اداره اش یا حتی اتاقش یک تغییر مثبت ایجاد بکنه ولی اونو موکول به زمانیکه بعدا قرارهست برسه میکنه به این ترتیب هرروز ما به عنوان اینکه حالا یه روز ناقص بوده از زیر دستامون این روزها داره میگذره و با امید فرداهای بهتر و باشکوهتر هستیم و به امید اون فرداها همیشه امروزهامون رو ازدست خواهیم داد اگرفکر میکنید همین الان کارهایی هست که دوست داری و باور داری که میتونه انجامش برات خوبه برای رسیدن به هدفت برای برنامه ات برای زندگبت برای روحیه ات برای خودت برای نشاطت خوبه انجام بدی درنگ نکن فورا بلندشو و به سراغش برو فورا انجام بده تاخیر ننداز دچار وسواس خناس نباشیدباید السابقون السابقون باشیم تا بتونیم مقرب درگاه خدا باشیم هیچ لحظه ای بهتراز همین الان برای انجام عمل خوب،خیر ونیک وجود نداره بهتراز همین الان هیچ لحظه ای رو پیدا نمیکنی اگر صوتی به دستت رسید همین الان گوش کن نگو حالا بذارم برای یه وقتیکه برام فراهم شد اگر یه کتابی داشتید همین الان ورش دار تورق بزن لازم نیست همه ی کتاب رو بخونی یه استادی داشتیم به ما میگفتند که کتاب های کتابخونه تون ممکنه خیلی عذابتون بده همینجور از جلوش رد میشید و میگید اووه چقدرر کتاب های نخونده دارم برنامه ریزی کنم بشینم یک یک همه ی این کتاب ها رو بخونم شاید لازم نباشه که ما همه ی اون کتاب ها رو بخونیم اما شاید لازم باشه که بدونیم چه کتاب خوبی درکتابخونمون هست که اگر یه روزی خواستیم بریم سراغش و به دردمون بخوره پس بردارید تورق بزنید بررسی بکنیدمثلا ببینید این کتاب موضوعش چیه موضوع بندی کنید کتابخونه تون رو بچینید براساس موضوعات که هروقت خواستید سراغش برید بدون اتلاف وقت سراغش برید و بدونید که این کتاب رو دارید تورق بزنید و موضوعاتش رو ببینید شاید اصلا اون کتاب مناسب شما نباشه و لازم باشه به کسی بدید که لازمش داره هدیه بدید واین خودش برکات بسیار زیادی داره اگر کسی قصد تشکیل خانواده رو داره سعی کنید بهش کمک بکنید که بجنبه و زودتر اینکار رو بکنه همین الان اقدام بکنه و بره سراغش اگر میخواهید کنکور سال بعد رو قبول بشی همین الان باید شروع کنی از همین الان برو کارکن ازهمین حالابه فکرش باش یعنی هرزمان که تصمیم گرفتی باید بلندشی و حرکت کنی خیرگزین باشی اول ببینی راهی که انتخاب کردی درس خوندن کار، بچه داری هرچیزی هر هدفی هربرنامه ای که ریختید الان مناسبت هست مناسبه که الان بری ورزش مناسبه که الان بری یه کاری رو انجام بدی مناسبه بری یه هنری رو یاد بگیری مناسبه بری این تلفن رو بزنی همش با خودت بررسی کن به خودت فرصت بده بشین بررسی کن و سریع اقدام کن شاید فردای کامل هیچوقت برای تو وجودنداشته باشه و بوجود نیاد پس بهتره که ما ازهمین الان از فرصت هامون استفاده کنیم که دنیا ممکنه از دستمون بره امروزهای ناقصت رو کامل بکن و این جمله رو باور کن که لحظه ی کاملی که مثل الان دراختیارتوست ممکنه هیچوقت به دستت نیاد پس همین الان بجنب، برو و حرکت کن و ان شاءالله که به خیر و خوبی خواهی رسید 👋

#مهارت_نشاط_در_زندگی 🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸 #گام_91 #مهارت_تقویت_روحیه نکته ای دیگر از مهارت های تقویت روحیه： ج)از افراد منفی نگر دوری کنید از ارتباط مسمومی که در شما احساس ناراحتی؛عصبانیت یا ناامنی میکند اجتناب کنید.ممکن است سخت به نظر اید اما ارتباط خویش را با کسانی که برای شما افسردگی به ارمغان می اورند به حداقل برسانید.کسانی که دایما از شما انتقاد میکنند یا کسانی که شما را تحت فشار روانی قرار میدهند 🔅🔅🔅🔅🔅 ⚠️کپی بدون ذکر لینک ممنوع ⛔️👇 http://eitaa.com/joinchat/3652648963C329f2314e6

گام ۹۲👆 #مهارت_نشاط_در_زندگی سه ایده عاشقانه @Shamloo

#مهارت_نشاط_در_زندگی 🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸 #گام_۹۲ #سه_ایده_عاشقانه سه ایده عاشقانه💖💐 مثل درخت و سنگ در رهگذار باد 🍁 در انتظار آمدنت ایستاده ایم 🍁 فردا به شهر نور می آیی از راه روستا از راه آفتاب🍁 با دشمنان چون موج خروشان با ما ولی به مهربانی و یک جویبار نرم رفتار می کنی🍁 ... 🍃🍂🍃🍂 امروز، سه تا ایده ی عاشقانه میخوام بهتون بدم که به درد روابط همسرانه تون میخوره❤❤ اینکه ایجاد نشاط بکنید اینکه ایجاد شادی بکنید منزلتون رو سرشار از لطافت و مهربانی بکنید.🤣🤣 💖یک یادداشت کنین به یه مناسبتی برای همسر خودتون 11 شاخه گل طبیعی و یک شاخه گل مصنوعی 🌹بخرید گل مصنوعی رو وسط دسته گل قرار بدین کارتی هم به گل بچسبونید و روش بنویسین دوستت خواهم داشت تا وقتی که آخرین گل پژمرده شود.🌼🌸💐 💖دو یک جعبه شکلات بخرید خیلی با دقت گوشه ای از آن را باز بکنید و یادداشت محبت آمیز خطاب به همسرتون داخلش قرار بدید. و دوباره جعبه را ببندید. 💖سه: وقتی همسرتون به مسافرت میره بطور مخفیانه هدیه ای کوچیک در گوشه ای از چمدانش قرار دهید تا بعدا اون رو پیدا بکنه. 🌹🍃🌹🍃 💖یک ایده ی عاشقانه دیگه هم کاری که خودم میکنم و تقدیم میکنم به همه ی شما دوستان عزیزم که یادگاری داشته باشین.😉 من وقتی همسرم به مسافرت میرن همیشه یه حرزی از حضرت زهرا که از کتاب صحیفه فاطمیه استفاده کردم یادداشت میکنم و در کیفشون قرار میدم و همیشه مطمئن و امیدوار هستم به این حرز که خداوند همیشه ایشون رو در پناه خودش داره و محافظت میکنه.🌈☂ همیشه همسرانتون و دعا کنین که این سایه ی ما همیشه سالم و سلامت باشه🌳🌴 چون هر اتفاقی و ضرری براشون بیفته به ضرر خود ماست .همیشه دعای خیر در حقشون کنین ان شاالله که همیشه سالم و سلامت باشن و پیرو راه حق و پیرو نون حلال باشن ان شاالله و اگر هم ناخالصی هایی هم دارند و مشکلاتی دارند براشون دعا کنین که خدا مقلب القلوب هستن همه آنهارا هم هدایت خواهد کرد چون هدایت از جانب خداست.همانطور که خودمون خطا داریم اونها هم خطا دارند. 🌵 ان شاالله خدا از همه خطاهای ما بگذره و ما را در مسیر حق قرار بده.🤲🌱 🔅🔅🔅🔅🔅 ⚠️کپی بدون ذکر لینک ممنوع ⛔️👇 http://eitaa.com/joinchat/3652648963C329f2314e6

#مهارت_نشاط_در_زندگی 🌸🌿🌸🌿🌸🌿🌸 #گام_93_94 #مهارت_تقویت_روحیه ۵نکته کلیدی دیگر از مهارت های تقویت روحیه：💪 ۱_کتاب بخوانید؛روزانی وقتی را برای مطالعه کتاب مورد علاقه خود اختصاص دهید📕📗📘 ۲_یک مهارت جدید بیاموزید✂️🖌🗿🖼 ۳_یک تفریح جدید پیدا کنید مانند روشی جدید در اشپزی کردن ...🎏🔪🍰🎂🍦🍧 ۴_به طور مستمر و پیوسته ورزش کنید میتوانید یک پیاده روی ساده را برای ورزش پیوسته خودتان انتخاب کنید⛹🏋🚴🚴🚵🏇🏊 ۵_از زمان استراحتتان بهترین بهره را ببرید و نگذارید این زمان از دستتان برود🍑🍍🍅🍆🌶 🔅🔅🔅🔅🔅 ⚠️کپی بدون ذکر لینک ممنوع ⛔️👇 http://eitaa.com/joinchat/3652648963C329f2314e6

#گام ۹۵ #مهارت_نشاط_در_زندگی ⚠️هرگز نمی‌توانم چند بار تا الان گفتین هرگز نمیتوانم؟😊 @Shamloo