. ●• تاحالا شده نسبت به خودتون حس بی ارزشی و عدم شایستگی داشته باشید🫠؟ •● .

. ●• اکثر ما تجربه هایی در زندگی خود داشته ایم که منجر به ایجاد زخم هایی در درونمان شده است.🩸 بعضی از ما از وجود این زخم ها آگاهیم بعضی نا آگاه! این زخمها باورهایی در ما به وجود آورده اند که باعث ایجاد مشکلات عمیقی در زندگی، روابط، و شغلمان گردیده است.😪 •● .

. زخم ، زخم است🩸 و باید شفا یابد نگذارید بیشتر از این کهنه شود زخمهای کهنه عمق بیشتری پیدا می کنند، و بهبود نمیابند!💔 #شفای_زخم .

🔸️اگر در زندگی احساس درک نشدن داشته اید! 🔶️اگر بی توجهی دیگران به شما و‌احساساتتان شما را آزرده خاطر کرده است! 🔸️ اگر آنجا که باید، برای شما ارزشی قائل نشده اند! 🔶️ اگر احساس میکنید مورد بی مهری و بی محبتی قرار گرفته اید! 🔸️ اگر در حق شما خیانت شد و اعتمادتان را از دست دادید! در کارگاه شفای زخم🩸عمیق ترین رنجش های شما را التیام می بخشیم.❤️‍🩹 📌برای ثبت نام کلمه شفای زخم را به شماره ۱۰۰۰۹۰۶۱۶۳۴ پیامک کنید. #شفای_زخم #استاد_روح‌_الله_شریفی_نژاد https://eitaa.com/sharifinejad_IR

. •● تشکر از استقبال شما عزیزان😍 بعد از ارسال پیامک‌ ، برای تکمیل ثبت نام با شما تماس میگیریم⚘️🌱 •● .

‌ نمونه ای از رضایت شرکت کننده های دورهء قبلی کارگاه شفای زخم😍👇🏻

#رضایت #شفای_زخم

#رضایت #شفای_زخم

. 📌یکی از سر فصل های شفای زخم عقده هاست. .

. حالا عقده ها یعنی چی ⁉️ .

عقده یعنی...😓

میدونید عقده ها چیکار میکنن با ما...🫠

همۀ ما این سالها شکستیم، بلند شدیم. زخم خوردیم، صبور شدیم. اما هرگز فراموش نکردیم جز امید چیز دیگری نمی‌تواند ما را سرپا نگه دارد.🌱💚

شش قانون برای زندگی بهتر :😇 ۱. بدون که تنها رقابت شما با اینه که دیروز چه کسی بودید. ۲. کسب درآمد کن، پس انداز کن و سرمایه گذاری کن قبل از خرج کردن. ۳. از افراد منفی دوری کن، زندگی خیلی کوتاهه. ۴. اگه دنبال چیزی که میخوای نری، هرگز بهش نخواهی رسید. ۵. به شکست به عنوان یک آغاز نگاه کن، نه پایان. ۶. عادات ما آینده ما رو تعیین میکنه.✨️

«عند الله لا تموت الأمنيات» نزدِ خدا آروزها نمی‌میرند🌱💚

چند راهکار برای پیشگیری از آلزایمر 🧠 ▫️مطالعه را به قصد آموختن و به خاطر سپردن انجام دهید این کار فعالیت عصبی مغز را بیشتر کرده و مغز را به چالش میکشد ▫️سه بار در هفته پیاده روی کنید سی دقیقه با سرعت متوسط  تا تند راه بروید و گردش خون مغز را بهبود بخشید ▫️ویتامین E آنتی اکسیدانی است که باعث بهبود عملکرد مغز میشود ▫️ویتامین B12 به داشتن حافظه بهتر شما کمک میکند ▫️ مصرف امگا3 از روند پیرشدن مغز می کاهد

وارد دنیای مطلوب دیگران شوید ✨️ تا وارد دنیای مطلوب شما شوند😇 #استاد_روح‌_الله_شریفی_نژاد

✨پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله فرمودند: 《مَنْ اكثَرَ الاستِغفارُ جَعَل اللهُ لَهُ مِنْ كلِّ همٍّ فَرَجاً وَ مِنْ كلِّ ضيقٍ مَخرَجاً وَ رزقُهُ مِنْ حيثُ لا يَحتسِبُ》 هر كس فراوان استغفار نمايد خداوند او را از هر غم و غصه‌ای رهائی می‌بخشد و در هر تنگنائی راهی را به سویش می‌گشاید و به او از جابی كه گمان نمی‌کند رزق و روزی می‌دهد‌.

سخته که باور کنی ولی… . . یک شگفتانه بی نظیر داریم براتون😍 کسانی که بالای ۱۳ سال عضو دارید بخونید پیام رو❤️‍🔥 : : اگه دوست داری از آلزایمز به دور باشی👨🏻‍🦳🧑🏻‍🦳 قراره که نگران فراموش نکردن هیچی داخل زندگیت نباشی🤔 اگه دوست داری توی کارت حرفه ای بشی با ارتقا حافظه ات🧠 و…………………… ⚠️بیا که این دوره مخصوص خودته ⚠️ ⚠️برای شرکت در این دوره بی نظیر نام و نام خانوادگی شماره تماستون رو برامون بفرستید 🥰 @Admin_nojavan_behesht 💎کانالمونه بیا که خبرای خوبی بهت میرسه دراینده 😉 @Nojavan_beheshtezendegi

🔷کارگاه درمان اضطراب جدایی🔷 🔰ویژه‌کودکان‌دبستانی‌و‌پیش‌دبستانی🔰 ✅اگر بدون شما در کلاس نمی‌ماند ✅اگر در نبود شما دچار ترس است و نگرانی دارد ✅اگر فرزندتان به شما وابسته است و از شما جدا نمیشود ✅اگر هنگام جدا شدن از شما گریه میکند و اصرار به بودن شما دارد ✅اگر مدام شمارا چک میکند و برای انجام هرکاری از شما تایید میخواهد ✅اگر قبل از رفتن به کلاس سوال تکراری می‌پرسد مانند : مامان هستی؟جایی نمیری؟ 🔷قطعا این دوره در حل این مسائل به شما کمک میکند.این دوره را از دست ندین. برای ثبت نام و اطلاعات بیشتر به آیدی زیر پیام بدین. @Behesht_1_koodak

زخم ... عقده ... سایه... 📌بشناسیم و درمان کنیم #شفای_زخم

۶ تا روش که میتونی باهاش هوش هیجانیت رو تقویت کنی💡 1. خودآگاهی🟠: تمرین مدیتیشن و خوداندیشی برای شناخت بهتر احساسات و واکنش‌ها. 2. مدیریت احساسات🟡: یادگیری تکنیک‌های تنفس عمیق و آرامش برای کنترل احساسات در موقعیت‌های استرس‌زا. 3. همدلی🟢: تمرین گوش دادن فعال و تلاش برای درک احساسات دیگران از طریق پرسیدن سوالات و توجه به زبان بدن. 4. مهارت‌های اجتماعی🔵: شرکت در گروه‌های اجتماعی یا فعالیت‌های تیمی برای تقویت مهارت‌های ارتباطی و همکاری. 5. مدیریت استرس🟣: یادگیری تکنیک‌های مدیریت استرس مانند یوگا یا تمرینات ورزشی منظم. 6. خودتنظیمی⚪️: تعیین اهداف مشخص و استفاده از فهرست‌سازی برای پیگیری پیشرفت‌های عاطفی و رفتاری.

📌هوش هیجانی یا EQ چیست؟ توانایی درک، استفاده و مدیریت احساسات خود به روش‌های مثبت برای کاهش استرس، برقراری ارتباط موثر، همدلی با دیگران، غلبه بر چالش‌ها و خنثی کردن تعارض است. هوش هیجانی به شما کمک می‌کند تا روابط قوی‌تری ایجاد کنید، در مدرسه و کار موفق شوید و به اهداف شغلی و شخصی خود برسید. همچنین می‌تواند به شما کمک کند تا با احساسات خود ارتباط برقرار کنید، قصد را به عمل تبدیل کنید و تصمیمات آگاهانه‌ای در مورد آنچه برایتان مهم است بگیرید.

📌روش های تقویت هوش هیجانی:😇👇🏻

◽️گوش دادن فعال را یاد بگیرید👂🏻: ‌ یکی از راه های تقویت هوش هیجانی “گوش دادن فعال” است. همیشه بدون اینکه چیزی را تفسیر کنید به خوبی گوش دهید تا بفهمید دیگران چه چیزی را می‌خواهند منتقل کنند. افرادی که دارای هوش هیجانی هستند تحت هر شرایطی مطمئن می‌شوند که به دلیل سهل انگاری سوء تفاهمی ایجاد نشود. چند نکته برای گوش دادن فعال: _به زبان بدن و حالت چهره فردی که صحبت می‌کند توجه کنید. _تماس چشمی را حفظ کنید.

◽️خودآگاهی را تمرین کنید:💫 به درک حالات، الگوها، رفتار و دانستن آنچه فکر و احساس می‌کنید “خود آگاهی” می‌گویند. افراد با هوش هیجانی این موارد را به خوبی می‌دانند. آن‌ها خودشان را درک می‌کنند بنابراین می‌دانند که چگونه احساساتشان روی دیگران تأثیر می‌گذارد. چند نکته مهم برای بهبود خودآگاهی: _ارزش‌های خود را روشن کنید و بدانید چه چیزی شما را راضی می‌کند و اهدافتان چیست. _آنچه را که در دیگران دوست ندارید، درک کنید زیرابه احتمال زیاد این ویژگی را در خود دارید و دیدن آن آزارتان می‌دهد. هنگامی که آن ویژگی‌ها را شناسایی کردید آن‌ها را تغییر دهید.

◽️همدلی را تمرین کنید:🤝🏻 همدلی زمانی است که احساسات دیگران را درک می‌کنید و از دید آن‌ها مسائل را می‌بینید. افراد با هوش هیجانی شفقت دارند و می‌دانند که همدلی با دیگران نشانه قدرت است نه ضعف. وقتی همدلی می‌کنید در حقیقت با حفظ احترام متقابل، ارتباط با افرادی با عقاید مخالف شما را دارند راحت‌تر می‌کند. توصیه ما به شما این است که: _درباره شباهت‌های خودتان با مردم صحبت کنید. _با افرادی که به‌طور طبیعی با آن‌ها ارتباط ندارید صحبت کنید.

🔴کارگاه روز اول مدرسه از نظر روانشناسی روز اول مدرسه برای یک سال تحصیلی پیش‌رو ، روز تعیین‌کننده ای است 🔴شما در این کارگاه یادمیگیرید که👇🏻: روز اول چطور دانش‌آموز رو جذب کنیم؟ چطور انگیزه‌های یادگیری در دانش‌آموز بوجودبیازیم؟ چکار کنیم تا بچه ها هم باما به عنوان معلم ارتباط بگیرن و هم مارو جدی بگیرن؟ معلم روز اول چطور وارد کلاس بشه و چه چیزی بگه تا از همون اول بتونه اضطراب بچه هارو کنترل کنه؟ معلم باید چه‌کاری انجام بده تا بچه ها درس رو جدی بگیرن و اعتمادبنفس بالایی داشته باشن؟ آیا معلم روز اول باید به بچه ها تکلیف بده؟ ایا مرور سال گذشته رو داشته باشیم؟ معلم چه نکاتی را باید در روز اول رعایت کنه تا بچه ها دچار مشکلات رفتاری نشن؟ 💥مدرس:استاد شیخ‌الاسلامی 💥تاریخ برگزاری:۲۶ شهریور 💥بصورت حضوری و مجازی ایدی ثبت‌نام ‏@Koodake_beheshti شماره تماس با ما ☎️۰۹۰۴۴۴۶۰۹۱۶ 🌱آدرس موسسه بهشت زندگی: اهواز. کوروش. خیابان ذوالفقاری. کوچه ۹ بلوار. بین ۹ و ۱۱ بلوار. پلاک ۶ 🌱 کانال واحد تخصصی کودک موسسه‌ بهشت‌ زندگی👇 ‏https://eitaa.com/joinchat/3304587553Ce89b035e44

📌هفت تمرین عملی برای افزایش عزت نفس: - یه دفتر مخصوص هدف گذاری برای خودت داشته باش - توی این دفتر اهداف کوچیکی بنویس برای اینکه بهتر از قبلت بشی - مدام به خودت یادآوری کن که قدم های الانت آیندتو میسازن - گاهی بدون انتظار برای خوشی دلت به کسی که نیازمنده کمک کن - به خودت یادآوری کن که میتونی بخاطر خیلی از چیزا خودتو ببخشی - به خودت یاد آوری کن که برای هر چیز کوچیکی نیاز نیست معذرت بخوای - وقتی یه نفر تحسینت کرد حتی برای چیزای کوچیک نگو بابا این که چیزی نیست، ازش بپذیر چون لایقشی. #عزت_نفس