#سرگذشت_بهنام #تلنگر #پارت_اول بهنام هستم متولد یکی از روستاهای ایران بااینکه گفتن یه سری چیزهابرام خیلی سخت بوداماتصمیم گرفتم داستان زندگیم روبراتون تعریف کنم شایدتلنگری برای خیلی هاباشه.. اسمم بهنام۳تاخواهر و۴تابرادر دارم. تو یه خانواده شلوغ به دنیاامدم که پدرم کشاورز بود مادرم خانه دار ازخوبی هر دو تاشون هرچی بگم کم گفتم..پدرومادرم تمام تلاششون رو میکردن که ما تو ناز نعمت زندگی کنیم بتونیم درسمون رو بخونیم تابرای خودمون کسی بشیم ولی پدرم از کشاورزی درامد زیادی نداشت. نمیتونست تمام خواسته های ماروتامین کنه...البته بگم من ازهمون بچگی ادم پرتوقعی بودم به کم راضی نبودم..یادمه هرموقع مادرم ابگوشت میذاشت.. باید بیشتر گوشت غذاروبه من میدادوگرنه قهرمیکردم لب به غذا نمیزدم یا اگرسالی یکی دو بار خرید میبردمون من رو گرونترچیزهادست میذاشتم مجبورش میکردم همون رو برام بخره گاهی پولش کم میومد.نمیتونست برای بقیه چیزی بخره چندباری هم سرهمین اخلاقم کتک خوردم امابازم کار خودم رو میکردم... ادامه در پارت بعدی 👇 ‎‎‌‌‎‎@shayad_etefagh ┈┈•✾🌿🌺🌿✾•┈┈ #داستانهای_آموزنده #شاید_برای_شما_هم_اتفاق_بیفتد

❌آش نخورده و‌ دهن سوخته ✍ گاهی ممکنه یکی از اعضای خانواده یا دوستان همسرتون حرفی بزنه یا رفتاری از خودش نشون بده که شمارو ناراحت کنه! 🔵 یادتون باشه رفتار اون ها ربطی به همسرتون نداره و #مقصر یکی دیگه است! ❌️نباید همسرتونو به خاطر رفتار یکی دیگه #سرزنش کنید!😊🌹 🚫مثلا چرا بابات به من اینجوری گفت!! 🚫چرا مامانت بامن این برخورد رو کرد!! 🚫چرا خواهرت...چرا داداشت این حرفو زد!! خب به #همسرت چه ارتباطی داره؟ 😐 چرا سر اون خالی میکنی ناراحتیتو😕 ⭕️خیلی از ناراحتی های زن و شوهرا بخاطر اینه که دعوا میکنن بخاطر رفتار یا حرف یکی از اعضای #خانواده_همسر! ‎‎‌‌‎‎@shayad_etefagh ┈┈•✾🌿🌺🌿✾•┈┈ #داستانهای_آموزنده #شاید_برای_شما_هم_اتفاق_بیفتد

اگر واقعاً رنجی وجود نداشته باشد، تو در مورد آن فقیر هستی، زیرا رنج به تو عمق می‌بخشد. انسانی كه هرگز رنج نبرده باشد، همیشه سطحی باقی خواهد ماند. درواقع، اگر رنجی وجود نداشته باشد، تو بی‌نمك خواهی شد؛ هیچ نخواهی بود، فقط یك پدیده‌ی خسته‌كننده خواهی بود. رنج‌بردن به تو یك حال‌ و هوا، یك شور و اشتیاق می‌دهد. كیفیتی به تو دست می‌دهد كه فقط رنج می‌تواند آن را بدهد، كیفیتی كه هیچ شادی نمی‌تواند آن را به تو ببخشد. انسانی كه همیشه در خوشی و رفاه زندگی كرده باشد و هرگز رنج نبرده باشد، هیچ حال‌ و هوایی ندارد. او فقط یك تكّه وجود است. ژرفایی ندارد. درواقع، قلبی نمی‌تواند داشته باشد. قلب توسط رنج ساخته می‌شود؛‌ تو از طریق درد كشیدن به تكامل می‌رسی... ‎‎‌‌‎‎@shayad_etefagh ┈┈•✾🌿🌺🌿✾•┈┈ #داستانهای_آموزنده #شاید_برای_شما_هم_اتفاق_بیفتد

#سرگذشت_بهنام #تلنگر #پارت_دوم بهنام هستم متولد یکی از روستاهای ایران توروستادختراروزودشوهرمیدادن۲ازخواهرام تادیپلم گرفتن ازدواج کردن اماخواهرکوچیکم که اسمش لیلابودعاشق درس خوندن بودبااینکه خواستگارزیادداشت امادرسش خونددانشگاه مامایی قبول شدهیچ‌وقت یادم نمیره وقتی توروستاپخش شدلیلامامایی قبول شده همه صداش میکردن خانم دکتروقتی دیدم مردم به یه ادم تحصیل کرده چقدراحترام میذارن تصمیم گرفتم منم درس روبخونم برم دانشگاه انصافاهم درسم خوب بودرشته ریاضی روانتخاب کردم همه چی خوب بود تا با امید اشنا شدم.. امید تو شهرزندگی میکردپدرش قصابی داشت اوضاع مالیشون خوب بودببشتراوقات بعدازمدرسه باهم میرفتیم بیرون امامن پول زیادی برای خرج کردن نداشتم امیدحساب میکردخیلی معذب بودم یکی دوبارحتی بهش گفتم من پول ندارم نمیتونم باهات بیام اماسخاوتمندانه میگفت این چه حرفیه مگه من مردم،تو همین رفت وامدها با دوستای امید اشنا شدم.... ادامه در پارت بعدی 👇 ‎‎‌‌‎‎@shayad_etefagh ┈┈•✾🌿🌺🌿✾•┈┈ #داستانهای_آموزنده #شاید_برای_شما_هم_اتفاق_بیفتد

✍ چرا اشتباه کردن خوب است؟ 📌۱- درس‌ها و فرصت‌هایی برای یادگیری است. 📌۲- کمک می‌کند تا یاد بگیریم تاب آور باشیم. 📌۳- کمک می‌کند در آینده بهتر تصمیم بگیریم. 📌۴- باعث می‌شود ارزش بخشش را درک کنیم. 📌۵- کمک می‌کند شفقت را در خود پرورش دهیم. 📌۶- منجر می‌شود ارزش‌های خود را بشناسیم. 📌۷- یاد می‌دهد مسئولیت کارهایمان را بپذیریم. 📌۸- کمک می‌کند تا دانش به دست بیاوریم. ‎‎‌‌‎‎@shayad_etefagh ┈┈•✾🌿🌺🌿✾•┈┈ #داستانهای_آموزنده #شاید_برای_شما_هم_اتفاق_بیفتد

. ➖به نگرانی مجال ندهید! ➖وینستون چرچیل در پاسخِ کسی که ازش پرسیده بود نگران پُست‌های خطیرت نیستی گفت: "من آدم گرفتاری هستم ، فرصتی برای نگرانی ندارم!” ➖در کل طبیعت به ذهن های خالی هجوم میبره…‌ معمولا احساسات ناشی از نگرانی ، ترس ، تنفر ، حسادت و کینه ، افکار و احساسات مثبت رو مجبور به عقب‌نشینی می‌کنه. ➖ما غالبا با فجایع بزرگ زندگی با شجاعت و درایت روبرو میشیم ، اما به موضوعات کوچیک اجازه میدیم ما را از پا در بیارن... ➖بهتره اونقدر درگیر کار ‌و فعالیت باشیم که اصلا فرصت نداشته باشیم به این فکر کنیم که میشه یا نمیشه! ‎‎‌‌‎‎@shayad_etefagh ┈┈•✾🌿🌺🌿✾•┈┈ #داستانهای_آموزنده #شاید_برای_شما_هم_اتفاق_بیفتد

✍ بنویسید تا اتفاق بیافتد؟🤔 🔸فرض کن هر روز صبح از خواب بیدار بشی و روی کاغذ بنویسی: «قرمه سبزی» تا وقتی پای دیگ نری و مواد قرمه سبزی رو آماده نکنی و اون رو بار نذاری، از قرمه سبزی خبری نیست. 🔸ما از نوشتن ۲ جا میتونیم استفاده کنیم: ۱- خالی کردن افکار ۲- ثبت اهداف 🔸مغز ما از نورون های عصبی تشکیل شده و ارتباط این نورون ها، فکر ایجاد می کنه! با نوشتن این افکار اون ها رو نظم میدیم و ارتباط درست تری بین نورون هامون ایجاد می کنیم. 🔸با نوشتن افکار، نظم فکری ایجاد میشه. با نوشتن افکار منفی یا نگرانی ها، مسیر عصبی تکمیل میشه و اون فکر از ذهنت خارج میشه‌. 🔸صرفا با نوشتن اهدافت هم بهشون دست پیدا نمی کنی! تو با نوشتن اهدافت، سعی میکنی مسیر عصبی جدیدی برای رسیدن به اون ها ایجاد کنی و ذهنت برای اتفاقات جدید آماده بشه. ‎‎‌‌‎‎@shayad_etefagh ┈┈•✾🌿🌺🌿✾•┈┈ #داستانهای_آموزنده #شاید_برای_شما_هم_اتفاق_بیفتد

#سرگذشت_بهنام #تلنگر #پارت_سوم بهنام هستم متولد یکی از روستاهای ایران توهمین رفت امدهابادوستای امید اشنا شدم..البته اونا یکی دوسالی از ما بزرگتر بودن،. سرکارمیرفتن،یه روز امید گفت فرداشب علی یه مهمونی توپ گرفته توام دعوت کرده گفتم به چه مناسبت گفت تولدش،،تا اسم تولد آمد ناخوداگاه یاد کادو افتادم ازشانس اون ماه هم بیشتر پول توجیبیم روخرج کرده بودم پول زیادی نداشتم که کادو بخرم ازطرفی هم پدرم خیلی حساس بود دوستنداشت مادیربریم خونه..روم نشدبه امید بگم پول ندارم گفتم نمیتونم بیام پدرم اجازه نمیده.گفت کاری نداره برو بگو امتحان دارم..میخوام بایکی ازدوستام درس بخونم..گفتم امدیم من تونستم پدرم روهم راضی کنم اون موقع شب ماشین نیست من برگردم روستا،امید یه ذره فکرکردگفت شب میبرمت خونه خودمون،گفتم نه من ازپدرومادرت خجالت میکشم...امیدخندیدگفت..فکرکردی خونه مامثل خونه ی شماکوچیکه وچندنفری تویه اتاق میخوابیم،!!؟من خواهرم اتاق جدا داریم وخوبی اتاق من اینکه یه درروبه حیاط داره راحت بی سرصدامیتونیم بریم تواتاقم،هیچ کس هم متوجه ی ما نمیشه..‌ ادامه در پارت بعدی 👇 ‎‎‌‌‎‎@shayad_etefagh ┈┈•✾🌿🌺🌿✾•┈┈ #داستانهای_آموزنده #شاید_برای_شما_هم_اتفاق_بیفتد

✍ شما در کدام منطقه از زندگیتان هستید؟ 📌منطقه امن 🔸احساس امنیت و کنترل در زندگی دارید. 🔸هیچ آسیبی شما رو تهدید نمی‌کنه. 🔸در جا می‌زنید و رشد نمی‌کنید. 📌منطقه ترس 🔸تحت تاثیر نظرات بقیه هستید. 🔸بهانه جویی می‌کنید. 🔸عزت نفس و اعتماد به نفس ندارید. 🔸حرف مردم براتون مهمه. 📌منطقه یادگیری 🔸با مشکلات سر و کله می‌زنید. 🔸فرصت های موجود رو می بینید. 🔸مهارت‌های جدیدی یاد می‌گیرید. 📌منطقه رشد 🔸رویاهاتون در حال پیوستن به واقعیت هستند. 🔸به زندگیتان معنا بخشیده اید. عزت نفس دارید. 🔸به اهدافتون رسیدید. 🔸هدف گذاری جدیدی انجام می‌دهید. ‎‎‌‌‎‎@shayad_etefagh ┈┈•✾🌿🌺🌿✾•┈┈ #داستانهای_آموزنده #شاید_برای_شما_هم_اتفاق_بیفتد

🌸حضرت علی (ع): همه نيكى‌ها در سه خصلت جمع شده است: 🌸نگريستن و سكوت و سخن گفتن، 🌸پس هر نگاهى كه همراه با عبرت گرفتن نباشد،اشتباه است 🌸و هر سكوتى كه همراه با انديشيدن نباشد، غفلت است 🌸و هر سخنى كه همراه با ذكر خدا نباشد،بيهوده و لغو است. 🌸خوشا به حال كسى كه نگاهش عبرت و سكوتش تفكر و كلامش ذكر باشد و بر گناهش گريه كند و مردم از شرّ او ايمن باشند ‎‎‌‌‎‎@shayad_etefagh ┈┈•✾🌿🌺🌿✾•┈┈ #داستانهای_آموزنده #شاید_برای_شما_هم_اتفاق_بیفتد

این نکات را به یاد داشته باشید: ❣ احترام به خود؛ احترام به دیگران و مسئولیت همه کارهایتان را پذیرفتن ❣اجازه ندهید یک اختلاف کوچک به دوستی بزرگتان صدمه بزند ❣وقتی متوجه می شوید که اشتباهی مرتکب شده اید فوراً برای اصلاح آن اقدام کنید ❣ وقتی تلفن را بر می دارید لبخند بزنید، کسی که تلفن کرده آن را در صدای شما می شنود ❣ زمانی را برای تنها بودن اختصاص دهید ❣ یک دوست واقعی کسی است که دست شما را بگیرد و قلب شما را لمس کند‌.. ‎‎‌‌‎‎@shayad_etefagh ┈┈•✾🌿🌺🌿✾•┈┈ #داستانهای_آموزنده #شاید_برای_شما_هم_اتفاق_بیفتد

ناراحتی های آدمهارا جدی بگيريد! دلخوری از آنها فرد جديدی را ميسازد! وقتی كسی را ناراحت ميكنيد، به راحتی از كنارش نگذريد! سعی كنيد انقدر آدمهای مقابلتان را بشناسيد كه از تك تك حرف‌هايشان تشخيص دهيد كی و كجا آزرده خاطر شده اند و دلجويی كنيد تا رفع شود. ناراحتی هايی كه روی يكديگر تلنبار مي‌شوند از آدمها تنها افرادی سنگدل ميسازند كه تمامی قلبشان با دلخوری و ناراحتی‌هايشان از ديگران پر شده است و ديگر جايی برای عشق و احساس ندارند! دلخوری های آدمها را جدی بگيريد، قبل از آنكه از دستشان بدهيد و تركتان كنند! ‎‎‌‌‎‎@shayad_etefagh ┈┈•✾🌿🌺🌿✾•┈┈ #داستانهای_آموزنده #شاید_برای_شما_هم_اتفاق_بیفتد