#سرگذشت_بهنام #تلنگر #پارت_ششم بهنام هستم متولد یکی از روستاهای ایران نمیخوام بگم پسری بودم که چشم گوشم بسته بود.نه خب منم مثل بقیه توفضای مجازی خیلی چیزها دیده بودم اماخب هیچ وقت تجربه اینجوری نداشتم..من یه پسرروستایی بودم که تو فرهنگ خانوادگیمون اینجور چیزها جا نیفتاده بودپدرم همیشه بهمون میگفت خودتون خواهرمادرداریدبایدرعایت کنیدکه کسی به ناموستون چپ نگاه نکنه..دروغ چرااولش یه کم معذب بودم اماکم کم یخم اب شدمنم به جمع پیوستم..اولش خیلی معذب بودم امایه کم که گذشت یخ منم اب شدبه جمع پیوستم ازنظرقیافه بااینکه توسن نوجوانی بودم ولی عالی بودم شایدبگیدخودشیفته ام که دارم ازخودم تعریف میکنم اماعین واقعیته،، چون همون شب چندنفری اینوم ستقیم بهم گفتن..حتی امید بعد از تعریف تمجیدچندنفرگفت ناقلاداری نون ماروآجرمیکنی که منم مسخره اش کردم حرفش روجدی نگرفتم..هوا که یکم تاریک شدمراسم رسماشروع شد..من چون خیلی کسی رونمیشناختم یه گوشه نشسته بودم رقص دخترپسرهارونگاه میکردم..... ادامه در پارت بعدی 👇 ‎‎‌‌‎‎@shayad_etefagh ┈┈•✾🌿🌺🌿✾•┈┈ #داستانهای_آموزنده #شاید_برای_شما_هم_اتفاق_بیفتد

اگر بَد هستید، بَد باشید . اگر عصبی هستید، عصبانی شوید . اگر ترسو هستید، بترسید . این ماسکِ اعصاب خُرد کنِ " من عالی هستم " را بردارید ! هر از چند گاهی جلوی آینه، خودِ بداخلاقِ عصبانیِ احمقِ خود را ببینید... باور کنید آسمان به زمین نمی‌آید خودِ خودِ خودتان باشید... وقتی نیستید ، مهم نیست بعد از چند سال آدم‌ها تمام و کمال بشناسندتان. مهم نیست چقدر طول بکشد تا علامتِ سوالِ بزرگِ " این همان قبلی‌ست ؟ " از ذهنشان پاک شود. مهم نیست تحقیرتان کنند یا ترکتان! هیچ کدام هیچ اهمیتی ندارد... اما مهم است که گند نزنید به باورِ آدم‌ها به باورِ خودتان ... این‌که بعد از شما خوبی‌ها را باور نکنند، این‌که هر صورت را یک ماسکِ مُتغیر ببینند، این‌که با همین صورتک‌ها، دیواری دورِ خودتان بکشید که خودِ واقعیتان را هم گُم کنید... ‎‎‌‌‎‎@shayad_etefagh ┈┈•✾🌿🌺🌿✾•┈┈ #داستانهای_آموزنده #شاید_برای_شما_هم_اتفاق_بیفتد

✍ نمی‌تونم جلوی افکارم رو بگیرم! چیکار کنم؟ 🔸می‌دونی دلیل اصلی فکر و خیال چیه؟ انفعال! اینکه بشینی و هیچ کاری نکنی. 🔹اقدام مثل یک سوپاپ تخلیه فشار برای افکار عمل می‌کنه! این اقدام می‌تونه هر چیزی باشه. مثل یه کم نوشتن، یه کم تحرک، حرف زدن با یه دوست، انجام دادن کارات، مرتب کردن محیط و یا هر چیزی که می‌دونی واسه تو بیشتر تاثیرگذاره. 🔸بدون اقدام، فقط چرخه فکر و خیال رو قوی‌تر و قوی‌تر می‌کنی. 🌱 پس از این به بعد سعی کن هر وقت درگیر فکر و خیال شدی پاشی یه کاری انجام بدی. ‎‎‌‌‎‎@shayad_etefagh ┈┈•✾🌿🌺🌿✾•┈┈ #داستانهای_آموزنده #شاید_برای_شما_هم_اتفاق_بیفتد

من موج آهم مستجابم کن🤲 من بی پناهم مهربونم باش🤲 بارون اشکم آسمونم باش🤲 💥در جوشن كبير يک عبارتی هست كه مى‌گوييم: 🌸 "يا كَريمَ الصَّفْح"🌸 💥معنای آن خيلى جالبه؛ یک وقتی یک کسی تو رو می‌بخشه اما یادش نمی‌ره که فلان خطا رو کردی و همیشه یه‌جوری نگات می‌کنه که تو می‌فهمی هنوز یادش نرفته! یه‌جورایی انگار که سابقه‌ی بدت رو مدام به یادت میاره ...! 💥ولی یک وقتی، یک کسی تو رو می‌بخشه و یک‌طوری فراموش می‌کنه انگار نه انگار که تو خطایی رو مرتکب شدی، اصلا هم به روت نمیاره؛ به این نوع بخشش میگن صَفح.🍃 ❣و خدای ما این‌گونه است ... انشالله آغوش خدا پناه همیشگیمون باشه 🤲الهی آمین...🤲 #شب_قدر #شب_بخیر ‎‎‌‌‎‎@shayad_etefagh ┈┈•✾🌿🌺🌿✾•┈┈ #داستانهای_آموزنده #شاید_برای_شما_هم_اتفاق_بیفتد

🌱 هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ آغاز کنید🌱 🗓 امروزچهارشنبه↯ ☀️ ۱۵فرودین ۱۴۰۳ 🌙 ۲۳رمضان ۱۴۴۵ 🌲۳ آوریل ۲۰۲۴ 📿 ذکر روز : یا حی یا قیوم ‎‎‌‌‎‎@shayad_etefagh ┈┈•✾🌿🌺🌿✾•┈┈

‌زندگی‌ کاروانیست زود‌گذر؛ آهنگی‌ نیمه تمام، و تابلویی زیبا و فریبنده، میسوزد و میسوزاند... و هیچ چیز، در آن رنگ‌ حقیقت نمیگیرد، جز خوبی و محبت و مهربانی، مهربان باشیم.. #صبح_بخیر ‎‎‌‌‎‎@shayad_etefagh ┈┈•✾🌿🌺🌿✾•┈┈ #داستانهای_آموزنده #شاید_برای_شما_هم_اتفاق_بیفتد

‌زندگی‌ کاروانیست زود‌گذر؛ آهنگی‌ نیمه تمام، و تابلویی زیبا و فریبنده، میسوزد و میسوزاند... و هیچ چیز، در آن رنگ‌ حقیقت نمیگیرد، جز خوبی و محبت و مهربانی، مهربان باشیم #تلنگر @sobhbekheyrshabbekheyr

🤍میدانید قشنگترین جای زندگی کجاست؟! آنجاست که به دلتون فرصت میدهید🤍 🤍به دلتون این جرئت را میدهید که دوباره به زندگی اعتماد کند، بدی هارا فراموش کند، دوباره منتظر یک اتفاق ناگهانی خوب باشد🥰 منتظر یک آدم تازه که به او فرصت میدهید گذشته را باهمه ی بدیهایش ببخشد و بگذارد اتفاقات گذشته، درگذشته بماند. اینجا قشنگترین جای زندگی است🤍 جایی که از صفر شروع میکنید، جایی که دوباره متولد میشوید😊🤍 ‎‎‌‌‎‎@shayad_etefagh ┈┈•✾🌿🌺🌿✾•┈┈ #داستانهای_آموزنده #شاید_برای_شما_هم_اتفاق_بیفتد

#سرگذشت_بهنام #تلنگر #پارت_هفتم بهنام هستم متولد یکی از روستاهای ایران هوا که یکم تاریک شد مراسم رسما شروع شد.من چون خیلی کسی رو نمیشناختم یه گوشه نشسته بودم رقص دختر پسرها رو نگاه میکردم..تو حال خودم بودم که یکی از پشت زد رو شونم گفت غرق نشی جناب!!برگشتم دیدم یه دخترقدبلندباموهای مشکی که دورش ریخته زول زده بهم.گفتم نترس شنابلدم غرق نمیشم..۲ تا استکان کوچیک دستش بود یکیش روگرفت سمتم گفت بزن به سلامتی جفتمون تا روشن شی..گفتم توجای منم بزن من روشنم،امدکنارم نشست گفت نمیخوای که دست منوردکنی..ازپرویش خوشم امدنمیخواستم کم بیارم..استکان روازش گرفتم گفتم این حالاچیه که وقتی میخوردیداینجوری بالاپایین میپرید..گفت بابدبخوری تابفهمی بدون تعارف یه نفس استکان روسرکشیدم وای مزه زهرمارمیداد ته گلوم میسوخت..گفتم اه این دیگه چی بود..دختره بلندخندیدگفت دیوانه اینوبایدمزه مزه میکردی نه یهوسربکشی..همون موقع امیدسررسیدگفت ثمین رفیق مارواذیت نکن.ثمین ازکنارم بلندشدبه امیدگفت بیاجمعش کن الانکه پس بیفته.. ادامه در پارت بعدی 👇 ‎‎‌‌‎‎@shayad_etefagh ┈┈•✾🌿🌺🌿✾•┈┈ #داستانهای_آموزنده #شاید_برای_شما_هم_اتفاق_بیفتد

🦋چند جمله درباره سلامت روان: 🐾فکر کنید که بچه خودتان هستید: باخودتان طوری صحبت کنید که انگار با بچه خود حرف میزنید،درحق خودتان پدر و مادری کنید،لباس خوب برای خود بپوشید و به خودتان محبت کنید 🐾زندگی و مشکلات خود را وقتی خسته هستید ارزیابی نکنید: وقتی خسته هستید شما ظرفیت روانی کافی برای حل مشکلات را ندارید. کمی استراحت کنید سپس به این موضوعات فکر کنید. 🐾گاهی اوقات مجبور هستید خودخواه باشید: شاید احساس بدی به این موضوع داشته باشید ولی همه مجبورند اول به خودشان رسیدگی کنند تا توان و انرژی کافی برای ادامه زندگی و یا کمک به دیگران داشته باشند. 🐾اگر نمیتوانید پرواز کنید بدوید، اگر نمیتوانید بدوید راه بروید: همواره به سمت جلو حرکت کنید،اصلا هم مهم نیست چقدر.حتی در روزهایی که توان کافی ندارید یک قدم خیلی کوچک هم کافیست. ‎‎‌‌‎‎@shayad_etefagh ┈┈•✾🌿🌺🌿✾•┈┈ #داستانهای_آموزنده #شاید_برای_شما_هم_اتفاق_بیفتد

باید خودت را مشغول به کار و مشغله‌ای کنی تا فرصت نکنی به مسائل پوچ و بی‌اهمیت فکر کنی یا به رابطه‌های سمی و آزاردهنده و بی‌هدف بپردازی! مشغول که باشی، ذهن و روان منسجم‌تر و افکار آرام‌تری داری و به سخنان بیهوده و بحث‌های بی‌نتیجه فکر نمی‌کنی. مشغول که باشی و هدف که داشته‌باشی، زود نمی‌رنجی از هر اظهار نظری و هر گفتگوی فاقد منطق و کودکانه‌ای را ادامه نمی‌دهی و هر واکنشی را به خودت نمی‌گیری و هر رفتار و اشتباه جزئی و آزاردهنده‌ای را به کل یک انسان تعمیم نمی‌دهی! سعی کن هرجای جهان که هستی و با هر سطح از توانایی و مهارتی که داری، خودت را در مفیدترین شرایط ممکن جهانت مشغول به کاری کنی، تلاش کنی، نگاهت به مقابل باشد و هدفمند باشی. از قدیم درست گفته‌اند که ریشه‌ی تمام اندوه‌های جهان در بی‌هدفی و بی‌کاری‌ست. بیش از حد اهمیت نده، کار کن، وقت نداشته‌باش، خسته‌شو و بدون فکر بخواب... ‎‎‌‌‎‎@shayad_etefagh ┈┈•✾🌿🌺🌿✾•┈┈ #داستانهای_آموزنده #شاید_برای_شما_هم_اتفاق_بیفتد

#سرگذشت_بهنام #تلنگر #پارت_هشتم بهنام هستم متولد یکی از روستاهای ایران نیم ساعتی که گذشت احساس کردم تمام بدنم گر گرفته سرم گیج میرفت دوبینی داشتم..ثمین که حواسش بهم بودگفت پاشو بریم تواتاق درازبکش یکی دوساعتی استراحت کنی روبه راه میشی،به کمک ثمین رفتم تواتاق روتخت ولوشدم..امابه ده دقیقه نگذشت که هرچی خورده بودم بالا اوردم..تمام مدت ثمین کنارم بودم وقتی یه کم بهترشدم یه مسکن بهم داد..گفتم دخترلعنت بهت بیاداین چی بود بهم دادی..گفت منم وقتی برای اولین خوردم فکرکردم زهرمارخوردم باهاش حال نکردم ولی الان عادت کردم اگرهرشب یه شات نخورم نمیتونم بخوابم..باورم نمیشددختری تواین سن سال انقدر وابسته به مشروبات الکی باشه..۲ساعتی که گذشت حالم بهتر شد ازاتاق امدم بیرون..بساط شام روچیده بودن..رومیزازهرنوع غذای که بگی گذاشته بودن بااینکه ادم نخورده ای نبودم امابادیدن میزشام دهنم بازمونده بود بااون همه غذامیشدکل ابادی ماروشام داد..ناخوداگاه یاد چند نفر از ادمهای که میشناختم افتادم.اونادرسال یکبارم رنگ این غذاهاروبه چشم نمیدیدن.. ادامه در پارت بعدی 👇 ‎‎‌‌‎‎@shayad_etefagh ┈┈•✾🌿🌺🌿✾•┈┈ #داستانهای_آموزنده #شاید_برای_شما_هم_اتفاق_بیفتد