🧠🕊️ #نبض_ذهن | تفاوت ترومای جنگ با PTSD چیه؟ گاهی بعد از تجربه‌ی جنگ، حتی وقتی صدای انفجارها خاموش می‌شه، ترس و نگرانی هنوز در ذهن آدم ادامه دارن. اما آیا هر کسی که از جنگ آسیب روانی می‌بینه، دچار PTSD می‌شه؟ 🫧 ✅️@shebrahimiii | رِسانو

🌪️ ترومای جنگ یعنی چی؟ ترومای جنگ به آسیب روانی یا فشار عاطفی‌ای گفته می‌شه که ممکنه در اثر تجربه یا مشاهده‌ی رویدادهای جنگی ایجاد بشه؛ مثل ترس از بمباران، از دست دادن عزیزان، آوارگی یا احساس ناامنی. این تجربه ممکنه با اضطراب، غم، اختلال خواب، حساسیت به صداهای بلند یا احساس ناامنی همراه باشه. این واکنش‌ها در افراد مختلف، شدت و مدت متفاوتی دارن. 🌧️ ✅️@shebrahimiii | رِسانو

‌‌ِ🧩 PTSD یا اختلال استرس پس از سانحه چیه؟ PTSD یک اختلال روان‌شناختی مشخصه که ممکنه پس از تجربه یا مواجهه ب رویدادهای آسیب‌زای شدید ایجاد بشه. ✅️@shebrahimiii | رِسانو

در این اختلال، فرد ممکنه برای مدتی طولانی با نشانه‌هایی مثل: 🌀 بازگشت ناخواسته‌ی خاطرات آزاردهنده 🌙 کابوس یا احساس دوباره تجربه‌کردن اتفاق 🚪 اجتناب از یادآورهای حادثه 🚨 احساس خطر دائمی و گوش‌به‌زنگ‌بودن درگیر باشه؛ به‌طوری‌که این علائم بر زندگی روزمره‌اش تأثیر بذارن. ✅️@shebrahimiii | رِسانو

🔎 پس تفاوت اصلی چیه؟ ترومای جنگ به آسیب یا تجربه‌ی روانی ناشی از جنگ اشاره می‌کنه؛ اما PTSD یک اختلال مشخصه که ممکنه در بعضی افراد پس از رویداد آسیب‌زا شکل بگیره. ✅️@shebrahimiii | رِسانو

🌱 آیا هر کسی که ترومای جنگ رو تجربه می‌کنه، PTSD می‌گیره؟ نه. خیلی از افراد پس از تجربه‌ی جنگ، مدتی دچار ترس، غم یا اضطراب می‌شن و به‌تدریج بهبود پیدا می‌کنن. تجربه‌ی ترس یا داشتن چند نشانه به‌تنهایی به معنی ابتلا به PTSD نیست. 🕊️ ✅️@shebrahimiii | رِسانو

برای تشخیص، باید مجموعه‌ی علائم، مدت‌زمان و تأثیر اون‌ها بر زندگی فرد توسط متخصص بررسی بشه. در PTSD، علائم معمولاً بیش از یک ماه ادامه دارن؛ البته برای کمک‌گرفتن نباید منتظر گذشت این مدت موند. 🩺 ✅️@shebrahimiii | رِسانو

🤍 یادمون باشه: نه باید هر واکنش طبیعی به جنگ رو بیماری بدونیم، نه رنج روانی افراد رو نادیده بگیریم. اگر علائم شدید، ماندگار یا مختل‌کننده شدن، کمک‌گرفتن از روان‌شناس یا روان‌پزشک می‌تونه قدم مهمی برای بهبود باشه. ✅️@shebrahimiii | رِسانو

🪴 گاهی خطر بیرونی تموم شده، اما ذهن هنوز به زمان و حمایت نیاز داره تا دوباره احساس امنیت کنه. 🕊️. ✅️@shebrahimiii | رِسانو

💌 همراهان عزیز رِسانو، امیدواریم مطالب #نبض_ذهن براتون مفید و دوست‌داشتنی باشن و بتونن قدم کوچیکی برای افزایش آگاهی و مراقبت از سلامت روانتون بردارن. 🌱🧠 ✨ خوشحال می‌شیم نظرتون رو درباره‌ی این مطالب بدونیم. دوست دارید درباره‌ی چه موضوعاتی بیشتر بخونید؟ اگر موضوعی هست که دوست دارید در رِسانو بهش بپردازیم، پیشنهادتون رو با ادمین پاسخ‌گو در میون بذارید؛ با کمال میل می‌شنویم و بررسی می‌کنیم. 💌🤍 رِسانو؛ پیش گام در آگاهی بخشی ✅️@shebrahimiii | رِسانو

🔴 تصویر حکم تنفیذ دوره اول ریاست‌جمهوری رهبری شهید که از امام خمینی دریافت کردن 🥺 ✅ @shebrahimiii | رِسانو

🔴 نیروی دریایی سپاه پاسداران دریادلان نیروی دریایی سپاه در تحقق فرمانِ فرماندهی معظم کل قوا و خواست عموم مردم ایران مبنی بر اعمال حاکمیت بر تنگه هرمز، اداره تنگه را در اختیار دارند و اجازه حضور ارتش‌های متجاوز را در این منطقه نداده و نخواهند داد و با شیطنت‌های دشمن برای اخلال در این مدیریت با قاطعیت برخورد می‌نمایند. ✅ @shebrahimiii | رِسانو