دَم فروبند... بِنگر و عبرت بگير و به فكرِ خود باش. دستِ توسل به دامنِ مهدىِ موعود(عج) دراز كُن كه گَردنه‌هاىِ سهمگين و هولناک در پيش دارى. - علامه حسن‌زاده‌ آملی - ✅️@shebrahimiii | رِسانو

🧠🌧️ #نبض_ذهن | چرا گاهی بدون دلیل مشخص غمگین می‌شیم؟ تا حالا شده یه روز از خواب بیدار بشی و احساس کنی دلت گرفته؟ نه اتفاق خاصی افتاده، نه دلیل روشنی برای ناراحتی‌ات پیدا می‌کنی؛ اما انگار چیزی درونت سنگینی می‌کنه... گاهی حتی خودت هم نمی‌دونی چرا حالت خوب نیست. 🫧 ✅️@shebrahimiii | رِسانو

🔍 چرا این اتفاق می‌افته؟ 🌫️ ۱. احساسات همیشه دلیل واضحی ندارن. گاهی چندین نگرانی کوچک، دلخوری یا فشار روزمره روی هم جمع می‌شن و تازه وقتی فرصت سکوت پیدا می‌کنیم، متوجه سنگینی‌شون می‌شیم. ✅️@shebrahimiii | رِسانو

🪫 ۲. خستگی جسمی می‌تونه روی حال روانی اثر بذاره. کم‌خوابی، خستگی مداوم و فشارهای روزمره ممکنه باعث بشن زودرنج‌تر بشیم یا احساس غم بیشتری کنیم. ✅️@shebrahimiii | رِسانو

🌀 ۳. ذهن ما همیشه از احساساتمون آگاه نیست. گاهی متوجه نمی‌شیم چه چیزی ناراحتمون کرده؛ شاید یک خاطره، یک نگرانی یا حتی تغییری در شرایط زندگی روی حال ما اثر گذاشته باشه. ✅️@shebrahimiii | رِسانو

🌧️ ۴. گاهی خلق‌وخو بدون علت مشخصی تغییر می‌کنه. همیشه نمی‌تونیم برای هر احساس، یک دلیل دقیق پیدا کنیم. احساسات انسان پیچیده‌ان و ممکنه چند عامل هم‌زمان روی اون‌ها اثر بذارن. ✅️@shebrahimiii | رِسانو

🤍 وقتی دلیل ناراحتی‌مون رو نمی‌دونیم، چه‌کار کنیم؟ 🌱 به‌جای سرزنش‌کردن خودمون، کمی به احساسمون فرصت بدیم. 🫂 اگر آمادگی داریم، با یک فرد قابل‌اعتماد حرف بزنیم. ☁️ به نیازهای اولیه‌مون مثل خواب، غذا، استراحت و حرکت ملایم توجه کنیم. 📝 از خودمون بپرسیم: «الان چه احساسی دارم و برای بهترشدن به چه چیزی نیاز دارم؟» لازم نیست فوراً جوابش رو پیدا کنیم. 🩺 اگر غمگینی مداوم شد، چند هفته ادامه پیدا کرد یا روی زندگی روزمره‌مون اثر گذاشت، بهتره از متخصص سلامت روان کمک بگیریم. ✅️@shebrahimiii | رِسانو

🕊️ یادمون باشه: برای اینکه احساساتمون شایسته‌ی توجه باشن، لازم نیست حتماً دلیل بزرگی برای اون‌ها داشته باشیم. گاهی اولین قدم برای شناخت خودمون اینه که به‌جای پرسیدنِ «چرا این‌قدر حالم بده؟»، از خودمون بپرسیم: «الان چه چیزی می‌تونه کمی بهم آرامش بده؟» 🤍

🔻مداخله بشردوستانه درون ایالتی، در ایالت پنسیلوانیای آمریکا رخ داد !! ✅ @shebrahimiii | رِسانو

... اونوقت اینا ادعای متمدن بودن دارن 😐 #پیچک

🔴 به دستور وزیر کشورهیئتی برای بررسی اقدام تروریستی سیستان و بلوچستان اعزام شد 🥀 ✅ @shebrahimiii | رِسانو

⚠️ یه سوال مهم: چرا قوه قضائیه با ظریف برخورد نمی‌کنه؟! 🔷️ به نظرم دلیلش روشنه؛ چون برخلاف تصور بعضی دوستان، صرف مخالفت با یک دیدگاه یا بیان حرف‌های متفاوت، جرم محسوب نمی‌شه. اون چیزی که جرمه، نشر اکاذیب، توهین، دعوت به آشوب و اقدامات ساختارشکنانه‌ست. صحبت درباره یک تفکر، بدون ارتکاب اقدام غیرقانونی، جرم نیست ❌ ❓ اما چرا با بعضی انقلابی‌ها برخورد می‌شه؟ 🔻 چون عده‌ای از دوستان انقلابی مردم رو به اردوکشی خیابانی تشویق می‌کنن، تهمت می‌زنن یا مطالب خلاف واقع منتشر می‌کنن؛ طبیعیه که احتمال برخورد قانونی مطرح بشه. 🔹 اما ظریف داره درباره دیدگاه‌های خودش صحبت می‌کنه. صرفاً به‌خاطر حرف‌هاش مردم رو به اردوکشی دعوت نکرده و لزوماً با بیان دیدگاه‌هاش مرتکب اقدام غیرقانونی نشده. پس نمی‌شه صرفاً به‌خاطر اختلاف‌نظر با او، انتظار برخورد قضایی داشت. ⚠️ نتیجه چی می‌شه؟ مردم پرخاشگری رو در طرف انقلابی و روکشی از عقلانیت رو در کلام ظریف می‌بینن؛ انقلابیون رو پس می‌زنن و فکر می‌کنن واقعاً دلیل مشکلات ما پرخاشگری انقلابیونه‼️ و در نتیجه به سمت ظریف می‌رن. 😔 بعد هم شما مجدداً از این نتیجه عصبانی می‌شید و حملاتتون به ظریف رو شدیدتر می‌کنید؛ درحالی‌که نتیجه کاملاً برخلاف میل شما خواهد بود. 💡 به‌جای تخریب، کار فکری درست انجام بدید. ✅ راه مقابله با اندیشه غلط، ارائه منطقی و مستدل اندیشه درسته. 🔍 اگر دلسوزید... 🧠 اگر عاقلید... 📚 اگر سطح فکرتون بالاست، باید به گفت‌وگوی واقعی با اندیشه ظریف روی بیارید؛ اون هم نه در قالب یک مناظره جنجالی که فضا رو دوقطبی کنه. 🚫 دوقطبی سم محضه و به نفع اوناست. 🔶 ما به گفت‌وگویی نیاز داریم که هدفش پیروزی یک تفکر نباشه، بلکه رسیدن به حقیقت باشه. 🤝 گفت‌وگو باید ما رو از فضای استادیومی دور کنه و به سمت تعامل فکری پیش ببره. ⚖️ بنده شخصاً هم اندیشه‌های درستی در دیدگاه‌های ایشون می‌بینم و هم اشتباهاتی به‌شدت زیان‌بار؛ اما برخورد با این تفکر به شیوه دوستان انقلابیِ کفن‌پوش رو سم مهلک می‌دونم. 📌 باید همون کاری رو انجام بدیم که رهبرمون گفت: ✅️👈کرسی آزاداندیشی با نیت حقیقت‌یابی، نه جدال لفظی. ✍️ الف ـ میرزایی ✅ @shebrahimiii | رِسانو