#رژیم_لاغری_عیدانه🌸🍃
#روز_هفتم_دی_99🦊🦊
🍋ناشتا : 2 لیوان آب گرم + 2 قاشق غذاخوری آبلیمو
🍋صبحانه : یک کف دست نان سبوس دار + یک قوطی کبریت پنیر + چای دارچین
🍋یک ساعت پس از صبحانه : یک لیوان قهوه + یک تکه شکلات تلخ
🍋ساعت ده صبح : 1 عدد میوه + ۵ عدد بادام خام + دو عدد فندق
🍋پیش از ناهار : 1 لیوان آب + 1 عدد سیب با پوست
🍋ناهار : سالاد به هر میزان که میل دارید + مرغ یا ماهی آب پز یک تکه + یک کف دست نان سبوس دار
🍋عصرانه :یک لیوان کوچک شیر موز
🍋شام : سالاد به هر میزان که میل دارید + یک خورشت خوری خوراک لوبیا چیتی یا عدسی
🍋بعد از شام 2 عدد انجیر خشک
🍋روزی 8 لیوان آب میل شود.
🍋نیم ساعت روز پیاده روی شود
🍋پنج دقیقه طناب یا حرکت پروانه زده شود
@shirini71
مصرف روزانه یک لیوان سرکه انگبین تاثیرات شفابخشی در درمان
کبد چرب دارد و عرق کاسنی، عرق خارشتر، عرق بید و عرق شاه تره نیز مفید است.
@shirini71
#موس_لیمو🍋
#دسر_لیمو
کره نرم شده در دمای محیط نصف پیمانه
شکر 1 پیمانه
تخم مرغ بزرگ 2 عدد
زرده تخم مرغ بزرگ 2 عدد
آبلیمو تازه یک سوم پیمانه
پوست لیمو ترش رنده شده 1 ق غ
خامه سه چهارم پیمانه
وانیل یک چهارم ق چ
کره و شکر را با هم زن بزنید تا کرم رنگ شود سپس تخم مرغ ها و زرده ها را اضافه کنید و هم بزنید. آبلیمو و رنده پوست لیمو را اضافه کرده و با دور کند هم زن بزنید. مواد را در قابلمه کوچکی ریخته و روی حرارت ملایم گذاشته و هم بزنید تا به غلظت دلخواه برسد از روی حرارت برداشته و در ظرف سرو ریخته و روی آن را با نایلون پوشانده و برای دو ساعت در یخچال بگذارید. خامه را به همراه وانیل با هم زن زده و روی موس را یا آن تزیین کرده و سرو کنید.
╭┄✵🍦🍨🍧🍮🍫✵┄╮
@shirini71
#دسر_لیمویی🍋
مواد لازم:
شیر ۱ لیتر
شکر ۸ ق غ
آرد ۲ ق غ
نشاسته ۲ ق غ
آب دو عدد لیمو
پوست دو عدد لیمو
وانیل نوک ق
کره نصف ق غ
زردچوبه نوک ق چ(خیلی کم)
طرز تهیه:داخل قابلمه،شیر،آرد،نشاسته،شکر،آب لیمو،پوست لیمو،وزردچوبه بریزید و تا زمانیکه مخلوط شه هم بزنید.زیر اجاقث روشن کنید و مدام هم بزنید(برای اینکه نبره،خیلی تند هم بزنید).
بعد از جوشیدن،۱-۲ دقیقه صبر کنید و از روی اجاق بردارید.وانیل و کره اضافه کنید و هم بزنید.داخل کاپها بزارید و بعد از خنک شدن داخل یخچال بزارید دو ساعت بمونه و نوش جان😋
╭┄✵🍦🍨🍧🍮🍫✵┄╮
@shirini71
دسر لیمویی بخاطر عطر و طعمش یه دسر خاصه و همه پسند👆👌 اگه یه مهمون مشکل پسند داشتید دسر لیمویی می تونه بهترین گزینه باشه
اگه 🍋 لیمو رو با 🍊 پرتقال عوض کنید میشه دسر پرتقالی👍
#دسر_لیمو🍨🍨🍋🍋👆
#مرغ_با_ذرت_خامه_ای
مواد لازم:
4 سینه بزرگ یا ران
نمک و فلفل سیاه تازه آسیاب شده ، هر کدام حدود 1/2 قاشق چای خوری
1 قاشق چایخوری پودر چیلی
1 قاشق غذاخوری پاپریکا دودی 1 قاشق چایخوری زیره آسیاب شده
روغن آووکادو
1 پیاز شیرین خلال شده
3 حبه سیر تازه خرد شده
2 فنجان ذرت تازه
2 فنجان گوجه گیلاس رسیده 1/2 فنجان شیر نارگیل کنسرو شده
1 قاشق چایخوری آرد بدون گلوتن
طرز تهیه:
نمک دریا ، فلفل ، پودر چیلی ، فلفل قرمز و زیره را با هم مخلوط کنید. سینه های مرغ را با نیمی از روغن خود کاملاً مالش دهید ، سپس با این مخلوط ادویه به طور یکنواخت بپاشید ، آن را به آرامی فشار دهید و مالش دهید تا از هر طرف کاملا خوب مخلوط شود. یک تابه بزرگ را روی حرارت متوسط گرم کنید. وقتی تابه داغ شد(ترجمه:پیج خومزه)مرغ را اضافه کنید و 5-6 دقیقه از هر طرف بپزید ، یا تا زمانی که خوب سیاه شود و پخته شود. مرغ را در بشقاب جداگانه کنار بگذارید. در همان تابه گرم شده ، قاشق غذاخوری باقی مانده روغن ، سپس پیاز را تا 4-3 دقیقه بپزید. سیر و ذرت تازه را به آن اضافه کرده و مرتباً با هم زدن برای 2-3 دقیقه بیشتر بپزید. در همین حال ، در یک کاسه کوچک شیر نارگیل و آرد بدون گلوتن را با هم مخلوط کنید. شیر را روی ذرت بریزید ، و گوجه های تازه گیلاس را به آن اضافه کنید. اجازه دهید این مخلوط برای چند دقیقه بجوشد ، فقط زمانی که سس کمی غلیظ شود. مرغ سیاه شده را به درون ظرف برگردانید و حدود 2 دقیقه بیشتر آن را بپزید تا گرم شود.
@shirini71