🧅🥔🧅 شما غیر از پیاز و سیب زمینی بهش چی اضافه میکنین؟؟ 🤔😍 گوجه، رب گوجه، سبزی یا شایدم گوشت چرخ کرده 😎😦 #دوپیازه_آلو . طرز تهیه : سیب زمینی رو نگینی کرده و با مقدار خیلی کم روغن و زردچوبه و نمک تفت میدیم تا نیم پز بشه و ظاهرش رو نگه داره، پیاز داغ درست میکنیم و رب گوجه رو باهاش تفت میدیم، حالا سیب زمینی رو اضافه کرده و گرد لیمو ،نمک و فلفل میزنیم و‌ با کمی آب اجازه میدیم پختش کامل بشه. 🍔 @shirini71

#سیخ_رول_کباب گوشت چرخکرده ۵۰۰ گرم نان پیتا یا لواش پنیر گودا جعفری و سیر و پودر گشنیز و نمک و فلفل سس کچاب یا خردل گوشت چرخ کرده و ادویه جات را با هم مخلوط کنید و حسابی ورز بدید و آن را به شکل لوله ای در بیاورید روی تابه چدنی که از قبل با کره چرب شده سرخ کنید . گوشت های سرخ شده را به همراه پنیر رنده شده و سس کچاپ روی نون بمالید و آن را بپیچید و به صورت رول شده برش دهید داخل سیخ چوبی قرار دهید سر سیخ ها گوجه گیلاسی بزارید و مجددا سیخ ها را روی تابه چدنی یا ساندویچ ساز که از قبل با کره چرب شده سرخ کنید. @shirini71

#آبنبات_حلقه_ای

#رژیم_لاغری_عیدانه🌸🍃 #روز_دوازدهم_اسفند_۱۴۰۱⛈⛈ 🍋ناشتا : 2 لیوان آب گرم + 2 قاشق غذاخوری آبلیمو 🍋صبحانه : یک کف دست نان سبوس دار + یک قوطی کبریت پنیر + چای 🍋یک ساعت پس از صبحانه : یک لیوان قهوه + یک تکه شکلات تلخ 🍋ساعت ده صبح : 1 عدد میوه + ۵ عدد بادام خام + دو عدد فندق 🍋پیش از ناهار : 1 لیوان آب + 1 عدد سیب با پوست 🍋ناهار : سالاد به هر میزان که میل دارید + فیله مرغ کبابی + یک کف دست نان سبوس دار 🍋عصرانه :یک لیوان کوچک شیر دارچین 🍋شام : سالاد به هر میزان که میل دارید + یک خورشت خوری سوپ ورمیشل 🍋بعد از شام 2 عدد انجیر خشک 🍋روزی 8 لیوان آب میل شود. 🍋نیم ساعت روز پیاده روی شود 🍋پنج دقیقه طناب یا حرکت پروانه زده شود @shirini71

✅خواص شیر ✍امام علی علیه السلام: نوشیدن شیر شفایی برای هر درد است مگر مرگ. 📚خصال ،ص۶۳۶ 💥منظور از شیر ، شیر گاو بومی است که در صحرا از تمامی گیاهان تغذیه کرده باشد.خاصیت شیر گاوهایی که از نان کپک زده یا ذرت تراریخته تغذیه کرده باشند ،در حد همان نان کپک زده است. @Majalepezeshki71