12.78M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
دلمه پیاز غذای معروف اسپانیایی ❥
مواد لازم برای تهیه دلمه پیاز :
◗ پیاز
◗ هویج
◗ کرفس
◗ گوشت
◗ رب
14.5M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
•شام فوری😋•
وقتی عجله داری این خوشمزه رو درست کن🤩
17.34M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
•گراتن سیب زمینی🫔•
خوشمزه ترین و ساده ترین مدلی که میتونید درست کنید همینه:))))
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
کتلت گوشت ویژه😋
مواد لازم :
قارچ ۳ عدد
سیب زمینی ۱ عدد
گوشت چ.ک ۴٠٠ گرم
پودر سوخاری ۲ ق غ
پیاز متوسط ۱ عدد
تخم مرغ ۱ عدد
فلفل دلمه‌ای ½
ادویه‌ها :
نمک، فلفل
پودر سیر
زردچوبه
پاپریکا
آویشن
هدایت شده از مجله علمی و پزشکی
برای صبحانه چه بخوریم و چه نخوریم؟ 🍳
◽️مهم‌ترین وعده غذایی است برای کسانی که به سلامتشان اهمیت می‌دهند. در این وعده بهتر است دانه‌های سبوس‌دار و پروتئینی مصرف کنید. گردو، دارچین، نوشیدنی سویا یا شیر بدون چربی و میوه هم بهترین گزینه‌های یک صبحانه سالم هستند.
@MajalePezeshki71