#سوپ_هویج_مراکشی🥕🥒🍲 هویج یک عدد کلم نصف یک عدد متوسط کدو یک عدد گوجه فرنگی یک عدد فلفل دلمه ایی نارنجی یا قرمز کبابی شده یک عدد نخود پخته شده 200 گرم زنجبیل تازه رنده شده یک ق غ پاپریکا...عصاره سبزیجات...کمی دارچین سبزیجات را با یک لیتر آب میپزیم...فلفل دلمه ایی را درون فر کباب میکنیم و به سایر سبزیجات بهمراه نخود پخته شده اضافه میکنیم.ادویه ها را اندازه و در آخر سوپ را با گوشتکوب برقی میکس میکنیم.هنگام سرو میتوانید از کمی پنیر چدار و نان تست شده استفاده کنید که کالریش باید جدا محاسبه شود!!! 100 گرم از این سوپ=27 کالری @shirini71❤️

#سوپ_هویج_مراکشی🥕🥒🍲 #افطار هویج یک عدد کلم نصف یک عدد متوسط کدو یک عدد گوجه فرنگی یک عدد فلفل دلمه ایی نارنجی یا قرمز کبابی شده یک عدد نخود پخته شده 200 گرم زنجبیل تازه رنده شده یک ق غ پاپریکا...عصاره سبزیجات...کمی دارچین سبزیجات را با یک لیتر آب میپزیم...فلفل دلمه ایی را درون فر کباب میکنیم و به سایر سبزیجات بهمراه نخود پخته شده اضافه میکنیم.ادویه ها را اندازه و در آخر سوپ را با گوشتکوب برقی میکس میکنیم.هنگام سرو میتوانید از کمی پنیر چدار و نان تست شده استفاده کنید که کالریش باید جدا محاسبه شود!!! 100 گرم از این سوپ=27 کالری1 @shirini71