#پیام_سلامتی اگر دچار گرفتگی و اسپاسم عضلات پا بخصوص شبها موقع خواب هستید، هرشب پس از شام یکی دو عدد کیوی میل کنید. 👈منیزیم بسیار بالای این میوه کمک زیادی به رفع اسپاسم عضلات میکند @shirini71

#پیام_سلامتی درمان فوری کبد چرب : آب هویج ( قبل از صبحانه) درمان فوری چاقی : آب کرفس ( قبل از صبحانه ) درمان فوری جوش : آب سیب ( قبل از صبحانه ) @shirini71

#پیام_سلامتی میزان بالای ویتامینC موجود در انبه باعث جذب حداکثری آهن میشود. انبه بسیار مقویست و تقویت کننده بدن است. مخلوط شیر و انبه به افزایش وزن بدن کودکان کمک میکند. انبه تب بر است و ضدیبوست! انبه حاوی مقادیر زیادی فیبر، پتاسيم و انواع ویتامین هاست که خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد. انبه، میوه ی ملی هند، پاکستان و فیلیپین و همچنین درخت ملی بنگلادش است @shirini71

#پیام_سلامتی بادام دشمن قسم خورده فشار خون بالا و دیابت است اگر کسی که چاق است بادام بخورد هوس خوردن نان و برنج نخواهد کرد بادام‌ میگرن را از بین برده و در خانومهامانع کمخونی و پوکی استخوان میشود ‌‌‌@shirini71

#پیام_سلامتی ◻️ماش بخورید و از آن غافل نشوید👇 ◽️ماش این دانه ریز دارای خواص بسیار موثری است موجب شستشوی کلیه ها شده و پایین آورنده درجه اسیدی خون است ◽️به دلیل داشتن پتاسیم موجب منظم شدن ضربان قلب می شود، همچنین به دلیل داشتن فسفر و کلسیم برای رشد کودکان بسیار مفید است و چون دارای آهن بالایی ست به کسانی که کم خونی دارند توصیه می شود. @shirini71

#پیام_سلامتی ⚠️ گوش پاک کن ممنوع ♨️ گوش پاک کن به پرده گوش آسیب میزند و موجب↯↯ 👌 التهاب عفونت خونريزی در کانال گوش میشود و همچنین التهاب لاله گوش را در پی دارد @MajalePezeshki71

#پیام_سلامتی 💎 اگر زیاد جوش میزنید، حتما نوشیدن روزی یک لیوان خاکشیر را در برنامه غذایی قرار دهید ! خاکشیرخنکه وگرمی روز های داغ را خنثی میکند و به پوستتان جلای خاصی میدهد ! @MajalePezeshki71

#پیام_سلامتی #شیربرنج😋 ✍به افراد لاغری که علایم خشکی مزاج دارند و به دنبال افزایش وزن و شادابی پوست هستند، توصیه می شود شیربرنج را در برنامه غذایی خود قرار دهند. 👉 @MajalePezeshki71

#پیام_سلامتی ✅شب نمیتونی زود بخوابے؟ صبح خسته اے؟ 🔅  برای صبحانه عدسی بخورید 🔅  عدسی به رفع خستگی کمک می کند و عوارض بی خوابی را کاهش می دهد... ‌‌‌‌‌‌‌@MajalePezeshki71

#پیام_سلامتی 🍶 برای درمان شوره سر سر را با محلول ↯↯ ◇ سرکه سیب جوش شیرین ⏰ به مدت ۱۰ دقیقه آرام ماساژ داده و بعد آبکشی کنید @MajalePezeshki71

#پیام_سلامتی انسان عاشق است 🥒 🔺علیه چین و چروک و خطوط عمیق مبارزه می کند 🔺باعث کاهش پف کردگی به ویژه در اطراف چشم می شود. 🔺موجب بازگشت زندگی به چهره های خسته و بیحال می شود.

#پیام_سلامتی ✨✔️ علت چروک های دور چشم کمبود ویتامین B2 ست،که روی سلامت چشم و پوست تاثیر می گذارد و باعث ترک خوردگی پوست نیز می شود. ✨با مصرف پنیر، بادام و تخم مرغ که از منابع خوب B2 است می توان مانع چروک دور چشم شد