#حلوا_مرمری #حلوا_بوتیکی ‎مواد لازم: ‎آرد یک‌لیوان ‎آرد نخودچی نصف لیوان ‎کره ۵۰ گرم ‎روغن جامد ۱/۳لیوان ‎پودر زنجبیل یک قاشق چایخوری ‎پودر قند ۳/۴ لیوان ‎شکلات تلخ ۸۵گرم ‎شکلات سفید ۸۵گرم ‎راستی شما به مقدار مواد ما داخل کلیپ توجه نکنید ما مواد رو دوبرابر کردیم😎 @shirini71

#سوفله_سیب_زمینی #غذا #پیش_غذا مواد لازم کره پودر سوخاری سیب زمینی پخته شده پنیر چدار پنیر پارمزان پیازچه تخم مرغ فلفل سیاه تازه کره شیر سفیده تخم مرغ پاپریکا طبق کلیپ پیش بریدید salut_sauce ╭┄✵🍳🥘🍲🥣🥮✵┄╮ @shirini71

#رژیم_لاغری_عیدانه🌸🍃 #روز_شانزدهم_دی_ماه_۱۴۰۰🦦 🍋ناشتا : 2 لیوان آب گرم + 2 قاشق غذاخوری آبلیمو 🍋صبحانه : 1 عدد تخم مرغ آبپز +یک لیوان آب پرتقال طبیعی 🍋یک ساعت پس از صبحانه : 1 لیوان شیر کم چرب 🍋ساعت ده صبح : 1 عدد میوه + 1 تکه شکلات تلخ 🍋پیش از ناهار : 2 لیوان آب + 1 عدد هویج 🍋ناهار : سالاد به هر میزان که میل دارید + ۲ تکه فیله مرغ آب پز همراه با سبزیجات کرفس و هویج و نخود 🍋عصرانه : 1 عدد میوه + 1 لیوان چای + 1 عدد بیسکوییت یا 1 عدد خرما 🍋شام : سالاد به هر میزان که میل دارید + 1 خورشت خوری سر خالی عدسی 🍋بعد از شام یک عدد خرما 🍋روزی 8 لیوان آب میل شود. 🍋نیم ساعت صبح پیاده روی شود و پنج دقیقه طناب زدن @shirni71

#پیام_سلامتی جایگزین خوب چای ◽استفاده از پره های وسط گردو به صورت دم کرده باعث کنترل دیابت و قند خون می شود جایگزین خوبی برای چای است ◽گردو بر هر درد بی درمان دواست گردو موجب کاهش میزان مولکول هایی می شود که باعث سفتی رگهای قلب می شود کمک به جلوگیری از سنگ صفرا می کند و به وسیله امگا ۳ از سلامت استخوان محافظت میکند @shirini71

با صدا ببنید🔉 🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥🍡🍥 🍓 آموزش قهوه ترک🍓 #کلیپ_آموزش_قهوه_ترک😋 بفرست واسه همه ی خانومای کدبانو😘 @shirini71

#خوراک_پیاز_شکم_پر 1.5 کیلو گرم پیاز کوچک 1 کیلوگرم گوشت گوساله چرخ شده 1 قاشق غذاخوری رب گوجه فرنگی 1 فنجان کوچک رب انار و نمک و فلفل به مقدار لازم اول، پیاز ها رو پوست بگیرید و از وسط یک قاچ بزنید..نمک و فلفل رو به گوشت اضافه کنید و با دست اون رو ورز بدید‌ درون پیازها رو با گوشت پر کنید و در ظرف فر قرار بدید. حدود نیم لیتر آب جوش را با رب گوجه فرنگی مخلوط کنید و بر روی مواد بریزید. فر را در حدود ۲۰۰ درجه سانتیگراد پیش گرم کنید..سپس کاغذ روغنی و فویل رو رپی ظرف بکشید و برای حدود ۴۰ دقیقه در فر قرار بدید.. بعد از پخت اولیه رب انار رو با حدود یک لیوان آب مخلوط کنید و روی مواد بریزید، ظرف را مجدد بدون روکش در فر قرار بدید و تا زمانی که روی پیازها کاراملی رنگ بشه اون رو بپزید.این خوراک رو میتونید با نان سرو کنید @shirini71