🛑گاهی اوقات ترس‌ها هستند که مانع پیشرفت انسان در مسیر موفقیت می‌شوند😰 امّا می‌توان از همین ترس‌ها به عنوان #انرژی_مضاعف برای رسیدن به اهداف بزرگ استفاده کرد.😃 برای این منظور باید ترس را به #هیجان تبدیل کنیم.👌

🛑اگر راهی برای تبدیل #ترس به #هیجان وجود داشته باشه اون راه چیه؟ 1⃣ ابتدا شما باید نقشی رو که تفکر منفی در تغذیه ی ترس شما داره، درک کنید تا بتونید کنترلش کنید.👌 ⭕️افکار منفی مانند "تو نمی‌تونی", "نباید" و... البته ممکنه افکار دیگه ای هم از قبل وجود داشته باشن و قبل از این که بدونید، افکار منفی روی هم انباشته بشن و به کوهی به ظاهر غیرقابل عبور برای صعود تبدیل بشن😰

2⃣ حالا #افکار_منفی را از بین ببرید🙏 من معتقدم فعال بودن در مدیریت این افکار منفی بسیار مثمرثمر هست به طوری که به جای این که اجازه دهید افکار منفی، از نظر #عاطفی، حس بلاتکلیفی یا ایستایی را به شما منتقل بکنه و روی شما تأثیر بگذاره باید از راه #تلقین اونا رو تبدیل به #مثبت_اندیشی کنید👌 اگر این تلقین برای شما سخت بود لااقل جملات خبری را به سؤالی تبدیلش کنید♻️ ✴️مثلاً به‌ جای عبارت هایی مثل "تو نمی‌تونی" از خودتون بپرسید: "چگونه می‌توانم؟" 🌀منطق خودتونو به نفع خودتون به کار بگیرید و از خودتون عبارت "بهترین راه برای ..." را در مقابل "شما نباید" قرار بدید و یا "اگر کار نکنه چی می‌شه؟؟" را به " تصور کن که چقدر عالی خواهد بود " تغییر دهید.✅ این جایگزینی‌ها علاوه بر بروز #هیجان می‌تونه به شما کمک کنه که خودتونو بیشتر نشان بدید.

یادم میاد یکی از پزشکان حاذق بهم میگفت: ذهن ما آدما خُله😁 یعنی آدم میتونه با تکنیک هایی خودشو #گول بزنه ♏️ پس ما میتونیم به ذهن خودمون القا کنیم که الان در #موضع_قدرت و #هیجان قرار داریم ✅ ♻️برای این کار باید خودمونو در #ژست_قدرت قرار بدیم به صورت تصنعی تا بدن ما به تبع اون، به صورت خودکار مقادیر زیادی هورمون #تستوسترون ترشح کنه و کورتیزول دفع بشه 🌀برای این که #ژست_قدرت بگیریم تکنیک های زیادی هست که در نوبت بعدی بهش اشاره می کنیم...