#عزت_نفس ⛔️ پیامد‌های عزت نفس پایین عزت نفس پایین می‌تواند باعث بیماری‌هایی مثل افسردگی شود. عزت نفس پایین، #پیامد‌های_ویرانگری دارد و می‌تواند: 💥موجب #اضطراب، استرس، تنهایی و افزایش احتمال ابتلا به افسردگی شود. 💥موجب بروزِ #مشکلاتی در دوستی‌ها یا روابط عاشقانه شود. 💥#عملکرد تحصیلی یا شغلی را به شکل جدی، مختل کند. 💥موجب #افزایش_آسیب‌پذیری در برابرِ مواد مخدر و الکل شود. 💥 بدتر از همه اینکه، خود این پیامد‌های منفی، می‌توانند تصویر منفی شکل گرفته از خود را تقویت کنند و فرد را به روندی نزولی از کاهش عزت نفس و رفتار‌هایی غیرسازنده یا حتی بسیار خودتخریب‌گر بکشانند. .

❓❓❓❓❓❓ ⁉️والدین در مورد #اضطراب_کودکان نگران هستند و سؤالهای زیادی در این زمینه پرسیده میشود! ✅به طور کلی به #نکات زیر توجه ویژه داشته باشید 👇 #اضطراب در کودکان در دوره ­هایی از رشدشان کاملا #طبیعی است مثلا روزهای اول مدرسه ، قرار گرفتن در جمع غریبه و .. برخی  از کودکان ممکن است از کمرویی بیش از اندازه و یا دشواری در تطابق با موقعیت جدید در رنج باشند. با رفتار مناسب در مقابل کودکان خود اضطراب را در آن ها ریشه کن کنید.و مراقب باشید در موقعیت های خاص باعث تشدید اضطراب نشوید . عواملی که در افزایش اضطراب کودکان تاثیر دارد👇 🔰اختلافات پدر و مادر 🔰دیدن فیلم‌های ترسناک و استفاده از گوشی 🔰تحقیر و سرزنش کودک 🔰تهدید  و تنبیه بدنی 🔰بی‌توجهی به کودک به هنگام تولد نوزاد جدید 🔰اضطراب و نگرانی والدین که در رفتار و گفتارشان نمایان میشود .

❌علائم اضطراب در کودکان ❌ اضطراب یکی از مشکلات رایج در کودکان است که می‌تواند تأثیرات منفی زیادی بر زندگی آنها داشته باشد. والدین نقش مهمی در شناسایی و درمان #اضطراب فرزندانشان دارند. ♻️آسیب‌های اضطراب در کودکان تأثیر بر عملکرد تحصیلی: اضطراب می‌تواند تمرکز و حافظه کودکان را تحت تأثیر قرار دهد و باعث کاهش عملکرد تحصیلی آنها شود. مشکلات اجتماعی: کودکان مضطرب ممکن است از تعاملات اجتماعی دوری کنند و در برقراری ارتباط با همسالان خود دچار مشکل شوند. اختلالات خواب: اضطراب می‌تواند منجر به مشکلات خواب مانند بی‌خوابی، کابوس‌های شبانه و بیدار شدن‌های مکرر در طول شب شود. مشکلات جسمانی: اضطراب می‌تواند علائم جسمانی مانند سردرد، دل‌درد، حالت تهوع و تنش عضلانی را به همراه داشته باشد. تأثیر بر سلامت روانی: اضطراب طولانی‌مدت می‌تواند منجر به مشکلات جدی‌تر مانند افسردگی و اختلالات اضطرابی مزمن شود. ✍#پورحاتم کارشناس خــ🌱 ـــانواده و استاد دانشگاه ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ .

♥️🌱 💫 #موضوع 💎#جملات_تأثیرگذاری که شما را در بین مشکلات زندگی به #موفقیت می‌رساند. #بخش_آخر 🏷#همیشه_ایمان داشته باش، اتفاق فوق‌العاده‌ای در حال رخ دادن است. 🏷#باید جرئت داشته باشید ایده‌هایتان را امتحان کنید؛ #اضطراب یعنی تجربه‌ی شکست قبل از شکست. 🏷#همیشه همان چیزی می شوی که برایش زمان صرف می کنی. 🏷#فراموش_نکن بزرگ‌ترین درس زندگی از بدترین شرایط و تلخ‌ترین تجربه‌ها به دست می آید. 🏷#اگر_رؤیاهایت را باور نداشته باشی، فرد دیگری از تو استفاده می کند تا رؤیاهای خودش را بسازد. 🏷#اگر می توانید دل کسی را شاد کنید، حتماً این کار را بکنید. دنیا بیش از این‌ها به شادی نیاز دارد. 🏷#چیزی که راحت به دست می آید، راحت از دست نمی رود و چیزی که از دست می رود، راحت به دست نمی آید. 🏷تا جایی به کار کردن ادامه بده که #آرزوهایت به حریفانت تبدیل شوند. .