💠🔸️🔹️♥️🔸️🔹️💠
#موضوع
#صداقت_در_زندگی_مشترک
✅ روش‌هایی برای ایجاد کردن اعتماد و صداقت مجدد در رابطه و ازدواج
#بخش_پنجم
✂️عذرخواهی کنید!
#اولین_گام، عذرخواهی کردن و پذیرفتن کار اشتباهی است که انجام داده‌اید. از همسرتان عذرخواهی کنید و از او بپرسید که چگونه می‌توانید این اشتباه را جبران کنید؟ بهترین کار همین است که از او بپرسید چون هر فردی دوست دارد برای جبران، یک راه خاصی طی شود. البته راه‌های زیر هم به شما کمک می‌کند که جبران کنید و رابطه‌تان را ترمیم کنید.
✂️حرف‌ها و رفتارهایتان را با هم تطبیق دهید!
از این به بعد تمرین کنید #همیشه رفتارهایتان با حرف‌هایی که می‌زنید مطابقت داشته باشد. زبان بدن و رفتارهای ما، درست یا غلط بودن حرف‌هایمان را لو می‌دهد. پس باید حرف‌هایی را بزنید که حقیقت دارد تا زبان بدن‌تان هم آن را تایید کند. اگر چیزی که دروغ است را می‌خواهید بیان کنید، بهتر است این کار را نکنید تا رابطه‌تان دوباره خراب نشود. بهتر است چیزی نگویید یا حقیقت را بگویید تا اینکه دروغ بگویید.
این مبحث ادامه دارد..
.
♥️🍁
💫
#موضوع
💎۵ راه که #ارتباط_مثبتی با همسرمان برقرار کنیم!
#بخش_دوم
۳. گوش شنوا داشته باشید و وقتی شروع به نصیحت کردن کنید که همسرتان می‌خواهد.
در #بیشتر مواقع گوش دادن ما به طرف مقابل، به خاطر آماده کردن جواب‌مان است تا باهوش به نظر برسیم و مورد توجه قرار بگیریم. اما زمانی که همسرمان مشکل یا نگرانی خود را با ما در میان می‌گذارد، نباید اینطور رفتار کنیم. زیرا در اکثر اوقات، او تنها به گوش شنوایی نیاز دارد و می‌خواهد او را درک کنید. پس در این مواقع تنها به حرف‌هایش گوش دهید. به چشم‌های نگران همسرتان نگاه کنید و بهترین عکس‌العمل را از خود نشان دهید. تنها زمانی شروع به نصیحت کردن کنید که خود او از شما می‌خواهد. در این زمان سوالاتی بپرسید که به همسرتان کمک می‌کند پاسخ خود را آماده کند. #گاهی او می‌داند باید چه کاری انجام دهد و تنها به تشویق شما برای انجام آن کار نیاز دارد. گوش دادن، بهترین ابزار در ارتباطات زن و مرد است، سعی کنید بیشتر از آن استفاده کنید.
۴. از قطع کردن کلام همسرتان یا بالابردن صدایتان اجتناب کنید.
#اختلاف نظر در هر زندگی‌ای وجود دارد و گاهی شرایطی پیش می‌آید که بر سر مساله‌ای با یکدیگر توافق ندارید. نحوه‌ی مواجهه با این موقعیت می‌تواند به نتیجه‌ی مثبت یا منفی بیانجامد. فرض کنید فرزند شما رفتار یا کلام زشتی دارد، اما شما و همسرتان در مورد نحوه‌ی تربیت او اتفاق نظر ندارید. در این موقعیت به جای بالا بردن صدا یا قطع کردن حرف #همسرتان، با دقت به حرف‌های او گوش کنید و ببینید آیا راه برای توافق باز است و می‌توانید با گفت و گو با یکدیگر به یک ایده‌ی خوب برسید. توصیه می‌شود به اتاق دیگری بروید و با یکدیگر صحبت کنید تا دور از چشم فرزندتان، بحث کنید. #هیچ وقت برای اثبات نظر خود، رفتارهای منفی نداشته باشید و این مساله را در نظر بگیرید که شاید روش شما مناسب نباشد. مهم این است با #همسرتان با احترام رفتار کنید. قطعا همسرتان احترام و مهربانی شما را درک می‌کند و زندگی بهتر و مثبت‌تری خواهید داشت. این رفتار شما، روی نحوه‌ی تعامل خانواده‌ی شما با دیگران نیز تاثیر می‌گذارد.
۵. از تحسین و تشویق استفاده کنید.
در دوران کودکی برای هر کار #مثبتی که انجام می‌دادیم، مورد تشویق اطرافیان قرار می‌گرفتیم. اکنون همان تحسین و تشویق را نثار #همسرتان کنید. البته باید واقع‌بین باشید و امید واهی به او ندهید. اما به او بگویید برای کاری که انجام می‌دهد، #تحسینش می‌کنید. مثلا به او بگویید: «عزیزم تو سخت تلاش می‌کنی، مطمئن هستم بهترین مدیری هستی که شرکت تاکنون داشته»، «برای آشپزی بی‌نظیرت ممنونم، خیلی خوشمزه بود». با گفتن جملات اینچنینی می‌توانید در تمام مسائل روزانه، همدیگر را تحسین و تشویق کنید. با این کار همسر شما حس بهتری خواهد داشت و #همیشه به همان روش رفتار می‌کند. در این صورت می‌توانید مطمئن باشید که همسرتان در شغل خود سخت‌تر کار می‌کند یا برای آشپزی بهتر و با تنوع بیشتر، به سراغ دستورهای غذایی بهتری خواهد رفت. نتیجه‌ی تشویق کردن به نفع شما تمام می‌شود و یک وضعیت برد-برد در خانواده‌تان ایجاد می‌شود.
💠🔸️🔹️♥️🔸️🔹️💠
#موضوع
#شوهر_مغرور
✅ نشانه‌های شوهر مغرور!
#بخش_اول
💥او به علاقه‌مندی‌های شما احترام نمی‌گذارد.
#افراد مغرور فقط خودشان را می‌بینند و به دیگران توجه خاصی ندارند و برایشان احترام قائل نیستند. اگر #شوهرتان مغرور باشد، ممکن است به علاقه‌مندی‌های شما توجهی نکند و فقط روی علاقه‌مندی‌های خودش متمرکز باشد حتی اگر آن کار اشتباه باشد. #مثلا به زنان دیگر نگاه می‌کند و وقتی این موضوع را با او در میان می‌گذارید، می‌گوید:«من دوست دارم نگاه کنم و برام مهم نیست که تو چی دوست داری!» این افراد انتظار دارند شما هم علاقه‌مندی‌هایتان را با علاقه‌مندی‌های آنها یکی کنید و برایشان احترام زیادی قائل باشید در صورتی که خودشان چنین کاری را انجام نمی‌دهند.
💥همیشه او باید حرف آخر را بزند!
او رئیس خانه است و #همیشه او است که باید حرف آخر را بزند. اگر او موافق چیزی نباشد شما هم حق ندارید آن را اجرا کنید. هر تصمیمی که بگیرید در آخر او باید تایید کند. این هم جزئ رفتارهای افراد مغرور است که #خودشان را برتر و همه چیزدان می‌دانند.
این مبحث ادامه دارد..
.
💠🔸️🔹️♥️🔸️🔹️💠
#موضوع
#شوهر_مغرور
✅ نشانه‌های شوهر مغرور!
#بخش_دوم
🏷او همیشه روی خودش متمرکز است!
این که #خودش موفق شود، خودش به چیزهایی که می‌خواهد برسد و نیازهای خود برآورده شود و… برایش مهم است. شما، نیازهایتان، اهداف و آرزوهایتان مهم نیستید. #همیشه شما باید بکوشید نیازهایش را برآورده کنید اما خودش چنین کاری نمی‌کند.
🏷هرگز عذرخواهی نمی‌کند!
وقتی #اشتباهی انجام دهد، مسئولیتش را قبول نمی‌کند، عذرخواهی نمی‌کند. تازه ممکن است شما یا دیگران را مقصر بداند و یا اشتباهش را انکار کند یا به شما تهمت بزند که شما مریض هستید و اشتباه می‌بینید، می‌شنوید یا درک می‌کنید! در دایره لغات این افراد کلماتی مثل «ببخشید»، «معذرت میخوام» و کلمات مشابه وجود ندارد.
🏷هرگز از شما قدردانی نمی‌کند!
یک #مرد_مغرور معتقد است که شما هر کاری که می‌کنید وظیفه‌تان است و باید انجام بدهید. پس نیازی نیست تشکر کند. حتی ممکن است طلبکار باشد و حتی وقتی یک روز کاری را انجام ندهید، زود اعتراض کند.
این مبحث ادامه دارد...
.
💠🔸️🔹️♥️🔸️🔹️💠
#موضوع
#شوهر_مغرور
✅ نشانه‌های شوهر مغرور!
#بخش_اول
💥او به علاقه‌مندی‌های شما احترام نمی‌گذارد.
#افراد مغرور فقط خودشان را می‌بینند و به دیگران توجه خاصی ندارند و برایشان احترام قائل نیستند. اگر #شوهرتان مغرور باشد، ممکن است به علاقه‌مندی‌های شما توجهی نکند و فقط روی علاقه‌مندی‌های خودش متمرکز باشد حتی اگر آن کار اشتباه باشد. #مثلا به زنان دیگر نگاه می‌کند و وقتی این موضوع را با او در میان می‌گذارید، می‌گوید:«من دوست دارم نگاه کنم و برام مهم نیست که تو چی دوست داری!» این افراد انتظار دارند شما هم علاقه‌مندی‌هایتان را با علاقه‌مندی‌های آنها یکی کنید و برایشان احترام زیادی قائل باشید در صورتی که خودشان چنین کاری را انجام نمی‌دهند.
💥همیشه او باید حرف آخر را بزند!
او رئیس خانه است و #همیشه او است که باید حرف آخر را بزند. اگر او موافق چیزی نباشد شما هم حق ندارید آن را اجرا کنید. هر تصمیمی که بگیرید در آخر او باید تایید کند. این هم جزئ رفتارهای افراد مغرور است که #خودشان را برتر و همه چیزدان می‌دانند.
این مبحث ادامه دارد..
.
💠🔸️🔹️♥️🔸️🔹️💠
#موضوع
#شوهر_مغرور
✅ نشانه‌های شوهر مغرور!
#بخش_دوم
🏷او همیشه روی خودش متمرکز است!
این که #خودش موفق شود، خودش به چیزهایی که می‌خواهد برسد و نیازهای خود برآورده شود و… برایش مهم است. شما، نیازهایتان، اهداف و آرزوهایتان مهم نیستید. #همیشه شما باید بکوشید نیازهایش را برآورده کنید اما خودش چنین کاری نمی‌کند.
🏷هرگز عذرخواهی نمی‌کند!
وقتی #اشتباهی انجام دهد، مسئولیتش را قبول نمی‌کند، عذرخواهی نمی‌کند. تازه ممکن است شما یا دیگران را مقصر بداند و یا اشتباهش را انکار کند یا به شما تهمت بزند که شما مریض هستید و اشتباه می‌بینید، می‌شنوید یا درک می‌کنید! در دایره لغات این افراد کلماتی مثل «ببخشید»، «معذرت میخوام» و کلمات مشابه وجود ندارد.
🏷هرگز از شما قدردانی نمی‌کند!
یک #مرد_مغرور معتقد است که شما هر کاری که می‌کنید وظیفه‌تان است و باید انجام بدهید. پس نیازی نیست تشکر کند. حتی ممکن است طلبکار باشد و حتی وقتی یک روز کاری را انجام ندهید، زود اعتراض کند.
این مبحث ادامه دارد...
.
💠🔸️🔹️♥️🔸️🔹️💠
#موضوع
#شوهر_مغرور
✅ نشانه‌های شوهر مغرور!
#بخش_سوم
🌀بعد از دعوا پیش قدم نمی‌شود برای صحبت یا آشتی!
#اگر می‌گویید همیشه یا اغلب این منم که باید آشتی کنم و پا پیش بگذارم بعد از دعوا، می‌تواند نشان‌دهنده داشتن شوهر مغرور و خودخواه باشد. این افراد معتقد هستند که خودشان که اصلا اشتباه نکردند و کاری نکردند که بخواهند پیش قدم شوند. #همیشه شما را مقصر می‌دانند و از شما انتظار دارند بعد از دعوا سر صحبت را باز کنید. تازه ممکن است فورا با شما شروع به صحبت نکنند و خودشان را دست بالا بگیرند یا ناز کنند تا بیشتر پافشاری کنید و عزت نفس‌تان را خرد کنید.
🌀همیشه شما را مقصر می‌داند!
#حتی برای چیزهایی که شما در آنها نقش ندارید، شما را مقصر می‌داند. مثلا می‌گوید:«من برای تو کار می‌کنم اون وقت تو اینجوری با من حرف می‌زنی!» یا «من اگه شکست خوردم به خاطر تو بود، مقصر تویی چون همش حرف می‌زنی و نمیذاری روی کارم تمرکز کنم» او از زمین و زمان گله می‌کند و دیگران را سرزنش می‌کند بابت اشتباهاتی که خودش انجام می‌دهد.
🌀از شما تعریف نمی‌کند!
#حتی اگر زیباترین لباس را پوشیده باشید یا یک ویژگی اخلاقی عالی داشته باشید، به چشم او نمی‌آید و کوچک‌ترین تعریف را از شما نمی‌کند. افراد مغرور احساس می‌کنند اگر از دیگران تعریف کنند، عزت نفس و شخصیت‌شان خرد می‌شود!
این مبحث ادامه دارد...
.
💠🔸️🔹️♥️🔸️🔹️💠
#موضوع
#شوهر_مغرور
✅ نحوه برخورد با شوهر مغرور❓
#بخش_هشتم
🍁اعتمادش را جلب کنید!
سعی کنید #همیشه صادق باشید تا او بتواند کم کم به شما و به حرف‌هایتان اعتماد کند. در بحث و دعواها سعی کنید مدام با او مخالفت نکنید و شما هم به عقاید و نظرات او احترام بگذارید. تلاش نکنید عقاید او را تغییر بدهید چون این کار تاثیر منفی روی ارتباط‌تان خواهد گذاشت و اعتمادش نسبت به شما از دست خواهد رفت. می‌دانیم که می‌خواهید کاری بکنید که او بیشتر به نظرات او احترام بگذارد اما تا زمانی که خودتان هم به نظراتش احترام نگذارید، نمی‌توانید به هدف‌تان برسید.
#پس جلب کردن اعتمادش با احترام گذاشتن به او و بیان کردن محترمانه دیدگاه‌تان را فراموش نکنید. این نکته را هم بدانید که وقتی دیدگاه‌تان را بیان می‌کنید انتظار نداشته باشید او فورا قبول کند چون این دیدگاه شما است و ممکن است برای او قابل قبول نباشد. پس زور و اجبار را کنار بگذارید.
این مبحث ادامه دارد...
.
♥️🌱
💫
#موضوع
💎#جملات_تأثیرگذاری که شما را در بین مشکلات زندگی به #موفقیت می‌رساند.
#بخش_آخر
🏷#همیشه_ایمان داشته باش، اتفاق فوق‌العاده‌ای در حال رخ دادن است.
🏷#باید جرئت داشته باشید ایده‌هایتان را امتحان کنید؛ #اضطراب یعنی تجربه‌ی شکست قبل از شکست.
🏷#همیشه همان چیزی می شوی که برایش زمان صرف می کنی.
🏷#فراموش_نکن بزرگ‌ترین درس زندگی از بدترین شرایط و تلخ‌ترین تجربه‌ها به دست می آید.
🏷#اگر_رؤیاهایت را باور نداشته باشی، فرد دیگری از تو استفاده می کند تا رؤیاهای خودش را بسازد.
🏷#اگر می توانید دل کسی را شاد کنید، حتماً این کار را بکنید. دنیا بیش از این‌ها به شادی نیاز دارد.
🏷#چیزی که راحت به دست می آید، راحت از دست نمی رود و چیزی که از دست می رود، راحت به دست نمی آید.
🏷تا جایی به کار کردن ادامه بده که #آرزوهایت به حریفانت تبدیل شوند.
.
♥️❄️
💫
#موضوع
💠کارهایی که زوج‌های خوشبخت پس از بازگشت به خانه انجام می‌دهند.
#بخش_دوم
💌به پیک‌نیک می‌روند.
#حقیقت این است پیک‌نیک رفتن در زندگی مشترک‌تان معجزه می‌کند. اگر هوا مناسب است، غذایی ساده درست کنید و به همراه #همسرتان به جایی زیبا بروید و بهترین لحظات را در کنار هم رقم بزنید. حتی اگر هوا سرد است، کف خانه‌تان زیراندازی پهن کنید و پیک‌نیک خانگی داشته باشید. پیک‌نیک رفتن سبب می‌شود حال و هوایتان بهتر شود و آرامش و استراحت خوبی برای خود فراهم کنید. #نباید همیشه به فکر ثبت عکس‌های عاشقانه، پیک‌نیک تجملاتی و لوکس باشید، بلکه یک پیک‌نیک ساده نیز زندگی‌تان را متحول می‌کند. #همیشه سادگی و راحتی از بهترین‌هاست.
💌به باشگاه می‌روند
#وقتی از محل کار به خانه باز می‌گردید، زمانی را برای انجام تمرینات ورزشی درنظر بگیرید. #وقتی_فردی کنارتان باشد که در تحقق اهداف کمک‌تان می‌کند، #انگیزه بیشتری برای رسیدن به آن هدف خواهید داشت. با همسرتان ورزش کردن، اهمیت دادن به سلامت جسمانی و نشاط می‌تواند تاثیر زیادی در شما داشته باشد.
💌پیاده‌روی شبانه را از یاد نمی‌برند.
شب‌ها برای پیاده روی با #همسرتان از خانه بیرون بروید. آرامش و تاریکی شب سبب می‌شود صمیمیت بیشتری وارد رابطه‌تان شود و عشق بیشتری بین‌تان شکل گیرد. #آرامشی که قدم زدن در کنار همسر، زیر نور ماه و با خنکی نسیمی که می‌وزد به شما می‌دهد، توصیف ناشدنی است.
💌با هم پای تلویزیون می‌نشینند.
#بعد از برگشت به خانه و انجام کارهای لازم، در #کنار_همسرتان بنشینید و با هم برنامه‌ی موردعلاقه‌تان را تماشا کنید. هنگام تماشای تلویزیون دست او را بگیرید و توجه‌تان را بیشتر کنید. باید از هر فرصتی برای عشق ورزیدن و توجه به هم استفاده کنید تا هر روز محبت‌تان بیشتر شود.
این مبحث ادامه دارد...
.
#همیشه و #هیچ_وقت گفتن ممنوع
👈تو هیچ وقت سروقت نیستی!
👈من همیشه باید پشت سرت راه بروم و تمیزکاری کنم
👈من همیشه در مهمانی های کاری تو شرکت می کنم اما تو هیچ وقت با من نمی آیی
👈«همیشه» و «هیچ وقت» به ندرت واقعی هستند.
🔵وقتی از عباراتی استفاده می کنید که در آنها «همیشه» یا «هیچ وقت» وجود دارد، درواقع به همسرتان می گویید که او هرگز نمی تواند کاری را درست انجام دهد یا باورتان نمی شود که او بتواند تغییر کند.
❌این موضوع منجر به تسلیم شدن و دست از تلاش برداشتن او می شود.
👈چرا همسرتان نباید در تمیزکاری به شما کمک کند.
وقتی با جای اینکه بگویید:
⭕️«لطفا زباله ها را بیرون ببر»
می گویید:
❌«خیلی دوست داشتم تو زباله ها را بیرون می بردی اما می دانم که نمی بری!»؟
⚠️نمی توانید از همسرتان انتظار داشته باشید که با حالت «ثابت می کنم اشتباه می کنی» سازگار شود!
❌«هیچ وقت» و «همیشه» را از دایره لغات زناشویی تان حذف کنید. به جایش بگویید: «گاهی» یا «بعضی وقت ها»، سعی کنید بر زمان حال متمرکز بمانید و دقیق بگویید: «ناراحت شدم که امروز دیر کردی.»
اجازه دهید همسرتان بداند ایمان دارید که تغییر می کند.
.
🌾🌻🌾
🌻🌾
🌾
#آقایوون
به عنوان یک مرد و یک همسر، به بانوی خود عشق بورزید. بگذارید بداند که محبوب و مورد تایید شما است.
#قلب و ذهن یک زن دائما به شنیدن و دانستن آن که دوست داشتنی و خواستنی و مطلوب است، نیاز دارد. با این کار عشقتان را #همیشه زنده نگه می‌دارید و کاری می‌کنید تا همسرتان با همه توان سعی در جبران عشق شما داشته باشد.
برای یک زن، کم دوست داشته شدن بدترین اتفاق است. زن‌ها را باید زیاد دوست داشته باشید و این عشق رو مرتب به او یادآوری کنید. فکر نکنید که خودش می‌فهمد یا باید بداند که دوستش دارید. عشق با ابراز شدن زنده می‌ماند. این ابراز حس، محبت خودتان را هم عمیق‌تر می‌کند.
#همیشه در دسترس او باشید و به او نشان دهید که در هر شرایطی از او حمایت می‌کنید. هم جایی که زور بازوی شما نیاز است و هم جایی که توان و مقاومت روانی شما باید از همسرتان حمایت کند، در کنار او باشید.