برای داشتن یک رابطه جنسی خوب باید حس خوبی داشته باشید. ←اضطراب، #افسردگی، ناراحت، خشم و هر گونه احساس منفی می تواند مانع ایجاد حس و حال در شما و لذت بردن از تجربه جنسی تان شود. اکثر افراد نیاز دارند ذهن شان هم بسامان باشد. ←اگر ذهن تان جایی مشغول باشد مثلا در فکر کار یا مسئولیت های منزل یا فرزندان تان باشید، رابطه جنسی یا آخرین چیزی است که به آن فکر می کنید یا مثل کارهای دیگر وظیفه ای به نظر می آید که ناچار باید به آن پرداخت. ````````````` ارسالِ پیشنهادات برای اصلاح سبک زندگی مشترک با آقایی ارسالِ پیشنهادات عالی برای جذب آقایی ارسالِ سوژه های جذاب از خاطرات با آقایی 👇 @jasbinia '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' ' سبک زندگی شیک،🛍 سبک و لذت بخش😋👌 @shohardarim

برای بهبود رابطه زناشویی به این نکته توجه کنید: زمانی‌که از همسرتان عصبانی هستید، دو راه پیش روی شماست؛ اینکه مستقیم قضیه را با او در میان بگذارید و مسئله را حل‌وفصل کنید، یا او را ببخشید و برای همیشه موضوع را فراموش کنید. اما معمولا هیچ‌کدام از این دو کار را انجام نمی‌دهید، بلکه شروع می‌کنید به تکرار این ‌موضوع در ذهن‌تان و بارها در ذهن‌تان با همسرتان دعوا می‌کنید و نتیجه این می‌شود که لبریز از خشم و کدورت و ناراحتی می‌شوید. یا روزی می‌رسد که این خشم فروخورده را بر سر همسرتان خالی می‌کنید و یا اینکه این ناراحتی ها را در دل نگه می‌دارید که در بلندمدت تبدیل می‌شود به کینه از طرف مقابل و #افسردگی برای خودتان که هر دو راه به‌شدت به شما آسیب خواهد زد ````````````` ارسالِ پیشنهادات برای اصلاح سبک زندگی مشترک با آقایی ارسالِ پیشنهادات عالی برای جذب آقایی ارسالِ سوژه های جذاب از خاطرات با آقایی 👇 @jasbinia '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' ' سبک زندگی شیک،🛍 سبک و لذت بخش😋👌 @shohardarim

گاهی اوقات دو نفره #آشپزی کنید.... این کار هم باعث صمیمیت بیشتر میشه و هم قطعا غذاتون خوشمزه تر میشه.... آشپزی حالتان را خوب میکند تحقیقات نشان می‌دهد که آشپزی برای بدن مفید است آشپزی می تواند حس شادی را در افراد افزایش دهد و باعث کاهش استرس شود اگر احساس #افسردگی دارید‌ آشپزی کنید! ‏برخی کلینیک‌های روان درمانی، امروزه از آشپزی بعنوان یک روش درمانی برای کنترل خشم و افسردگی استفاده میکنند چون که طعم، بو، رنگ و مزه مواد غذایی و خود زمان گذاشتن برای آشپزی باعث ترشح هورمون‌های شادی می‌شوند. #خانه_داری #راهکار ❣💍❣ ‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌ ` شما چطور با شوهرتان رفتار میکنید برامون بفرستید 👇 @jasbinia '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' ' سبک زندگی شیک،🛍 سَبُک و لذت بخش😋👌 @shohardarim

فواید صمیمیت در رابطه جنسی برای سلامتی داشتن یک زندگی جنسی رضایت بخش به نشاط و شادی زوج ها می افزاید.  #مزیت_های_رابطه_جنسی_صمیمی را نمی توان نادیده گرفت. در ادامه برخی از فواید صمیمیت جنسی که افراد هم در ذهن و هم در بدن به آن می‌ رسند ذکر شده است: ° کاهش استرس و اضطراب ° بهبود سلامت روان ° افزایش عزت نفس ° ترشح سروتونین در هنگام ارگاسم و ارضای جنسی با #افسردگی مبارزه کرده و خلق و خو را بهتر می کند ° افزایش اندورفین که احساس لذت و شادی را فعال می کند ° افزایش احساس آرامش ° بهبود خواب به دلیل ترشح #پرولاکتین و #هورمون_اکسی_توسین ° سلامت قلب و عروق ° مرگ و میر کمتر و افزایش طول عمر تمام رازهای زناشویی😉💞 ‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌ ` شما چطور با شوهرتان رفتار میکنید برامون بفرستید 👇 @jasbinia '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' ' سبک زندگی شیک،🛍 سَبُک و لذت بخش😋👌 @shohardarim

فواید صمیمیت در رابطه جنسی برای سلامتی داشتن یک زندگی جنسی رضایت بخش به نشاط و شادی زوج ها می افزاید.  #مزیت_های_رابطه_جنسی_صمیمی را نمی توان نادیده گرفت. در ادامه برخی از فواید صمیمیت جنسی که افراد هم در ذهن و هم در بدن به آن می‌ رسند ذکر شده است: ° کاهش استرس و اضطراب ° بهبود سلامت روان ° افزایش عزت نفس ° ترشح سروتونین در هنگام ارگاسم و ارضای جنسی با #افسردگی مبارزه کرده و خلق و خو را بهتر می کند ° افزایش اندورفین که احساس لذت و شادی را فعال می کند ° افزایش احساس آرامش ° بهبود خواب به دلیل ترشح #پرولاکتین و #هورمون_اکسی_توسین ° سلامت قلب و عروق ° مرگ و میر کمتر و افزایش طول عمر تمام رازهای زناشویی😉💞 ‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌ ` شما چطور با شوهرتان رفتار میکنید برامون بفرستید 👇 @jasbinia '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' ' سبک زندگی شیک،🛍 سَبُک و لذت بخش😋👌 @shohardarim

♻️ مشکلات خلقی والدین باعث لجبازی و خودمحوری فرزندان می‌شود. 🔹مادر افسرده ای که حوصله روبرو شدن با خودمحوری ها یا #شیطنت کودک را ندارد ، او را طرد می‌کند. این واکنش #مادر یا بچه را به لاک #افسردگی فرو می برد یا باعث تشدید #لجبازی ها و طولانی شدن دوره خودمحوری اش می‌شود. 🔸مادری که مبتلا به #وسواس است، زمانی که فرزندش از خط قرمزها عبور می‌کند، واکنش شدیدی به او نشان می دهد. این واکنش مادر باعث می‌شود فرزندی وسواسی یا کودکی که به لجبازی کردن عادت می کند را پرورش دهد. 🔹در واقع می‌توان گفت مادرانی که به #اختلالات خلقی درمان نشده مبتلا هستند، فرزندشان را هم به آن اختلال دچار می‌کنند یا باعث تشدید #خودمحوری و لجبازی آن ها می شوند. #والدین #تربیت_فرزند 💛🧡❤

♻️ مشکلات خلقی والدین باعث لجبازی و خودمحوری فرزندان می‌شود. 🔹مادر افسرده ای که حوصله روبرو شدن با خودمحوری ها یا #شیطنت کودک را ندارد ، او را طرد می‌کند. این واکنش #مادر یا بچه را به لاک #افسردگی فرو می برد یا باعث تشدید #لجبازی ها و طولانی شدن دوره خودمحوری اش می‌شود. 🔸مادری که مبتلا به #وسواس است، زمانی که فرزندش از خط قرمزها عبور می‌کند، واکنش شدیدی به او نشان می دهد. این واکنش مادر باعث می‌شود فرزندی وسواسی یا کودکی که به لجبازی کردن عادت می کند را پرورش دهد. 🔹در واقع می‌توان گفت مادرانی که به #اختلالات خلقی درمان نشده مبتلا هستند، فرزندشان را هم به آن اختلال دچار می‌کنند یا باعث تشدید #خودمحوری و لجبازی آن ها می شوند. #والدین #تربیت_فرزند رابطه زناشویی👩‍❤️‍👨 .

🌱 #موضوع 💠💠 علل بروز #افسردگی بعد از ازدواج #بخش_اول افسردگی بعد از ازدواج مانند هر اختلال دیگری عواملی دارد که شما برای درمان نیاز دارید تا ابتدا علت را ریشه یابی کنید. فرد افسرده در این شرایط ناراحت و پشیمان بوده و حس خوبی ندارد و نمی تواند به راحتی با دیگران ارتباط بگیرد. برای پیدا کردن علت باید ابتدا رفتار زوجین را مورد بررسی قرار داد. علل زیادی باعث بروز این افسردگی می‌‌شوند که در ادامه به بیان هر یک می‌پردازیم: 🔸دوری از خانواده و عزیزان: این می تواند مهمترین دلیل افسردگی بعد از ازدواج باشد. دختر و پسری که به خانواده وابسته بوده اند مجبور هستند تا بعد از ازدواج از آنها جدا شوند که این سخت است و در روحیه آنها تاثیر می‌ گذارد. 🔹برخورد با شوهر افسرده وقتی سبک زندگی انسان ها به طور کامل تغییر می کند و از دوران مجردی وارد متاهلی می شوند شرایط برای افسرده شدن آنها فراهم می گردد که باید مراقبت باشند. 🔸اختلاف سنی زیاد با همسر: وقتی زن و مرد اختلاف سنی زیادی داشته باشند نمی توانند به خوبی یکدیگر ره درک کنند و به هم نزدیک شوند که همین موضوع باعث افسردگی آنها می شود. این مبحث ادامه دارد... 💛🧡❤

🌱 #موضوع 💠💠 علل بروز #افسردگی بعد از ازدواج #بخش_دوم 🔹برآورده نشدن انتظارات پس از ازدواج: #اگر بعد از ازدواج زوجین نتوانند به انتظارات یکدیگر پاسخ دهند و نیازشان را برطرف سازند افسردگی به سراغ آنها خواهد آمد. 🔸تصورات اشتباه از زندگی مشترک: عامل دیگری که باعث افسردگی افراد می شود تصور اشتباهی است که آنها از زندگی مشترک خود دارند. 🔹اختلاف فرهنگی با همسر: اختلافات فرهنگی مانع به تفاهم رسیدن زوجین می شود و آنها نمی توانند از نظر فرهنگی همدیگر را درک کنند. این دلیل مهمی برای افسردگی است. 🔸اختلاف طبقاتی و مالی با همسر: با اختلافات طبقاتی زوجین نمی توانند به خوبی نیاز یکدیگر را برطرف سازند و مدام با هم بر سر مسائل مالی مشکل دارند. 💛🧡❤ .

🟢 علل زود_انزالی چیست - عوامل روان شناختی، #استرس و #افسردگی - عادت به #خود_ارضایی و رسیدن سریع به اوج لذت جنسی - اضطراب و عملکرد تحت فشار و تفکر در این مورد که آیا فرد توانایی رساندن همسرش به لذت را دارید یا خیر - ناسازگاری در #رابطه_جنسی قبلی و یا مشکلات احساسی ،در رابطه ی کنونی فرد تاثیرگذار است و ممکن است سبب خشونت در حین رابطه و زود انزالی شود. - ضربه روحی در کودکی : مردانی که با پیشینه روحی خشن وارد رابطه جنسی می شوند، خشم آنان وارد رابطه می شود و موجب زودانزالی می گردد. - عدم تعادل هورمونی : هورمون های #سروتونین و #تستوسترون می توانند بر کیفیت رابطه جنسی تاثیر بگذارند. در صورت داشتن مشکل تیروئید و یا دیگر اختلالات هورمونی رابطه جنسی بایستی به سازگاری با این موارد برسد . تمام رازهای زناشویی😉💞 💍

#دانستنیهای_همسران #وقتی_از_دست_همسرتون_عصبانی_هستین #دوتا_راه_دارین: 1_ یا اینکه برید #مستقیم قضیه رو باهاشون در میون بذارین و یه جوری حل و فصلش کنین ☺️ 2_ یا اینکه ببخشیدش و کلا قضیه رو #فراموشش کنین. 👈ولی معمولا ما هیچ کدوم از این دو تا کار رو انجام نمیدیم! بلکه #شروع میکنیم تو ذهنمون صد بار قضیه رو تکرار میکنیم و بارها تو ذهنمون با طرف مقابل #دعوا میکنیم! 👈نتیجه این میشه که پر میشیم از #خشم و کدورت و ناراحتی... حالا یا یه روزی میترکیم و خشم مون رو روی طرف خالی میکنیم یا اینکه این ناراحتی میمونه تو #دلمون و در بلند مدت میشه کینه از طرف مقابل و #افسردگی برای خودمون.🌸💗🌸💗🌸 .

💠🔸️🔹️♥️🔸️🔹️💠               #موضوع #زن_تنبل_و_بی_مسئولیت! ✅چرا همسرم کارهای خانه را انجام نمی‌دهد؟ #بخش_سوم 🔖خستگی #یکی از دلایل تنبلی و انجام ندادن کارهای خانه، خستگی است. خستگی ناشی از کار، زندگی، مشکلات دیگر و… باعث می‌شود شخص دیگر پتانسیل و انرژی لازم برای انجام کارهای دیگر را نداشته باشد. 🔖افسردگی #افسردگی نیز یکی از دلایل خستگی، بی‌انرژی و بی‌انگیزه بودن است. فردی که افسرده است، حوصله انجام دادن کارهای روزمره را ندارد و بی‌انگیزه است. شاید دوست داشته باشد مدام تنها در اتاق خواب دراز کشیده باشد و هیچ کاری را انجام ندهد. 🔖بی‌ارزش دانستن خود افرادی که خودشان را بی‌ارزش می‌دانند، زندگی‌شان و عزیزان‌شان را نیز بی‌ارزش می‌دانند و اعتقاد دارند که زندگی ارزش زحمت کشیدن و تلاش کردن و این کارها را ندارد. به همین دلیل افسرده و بی‌حال می‌شوند و ترجیح می‌دهند هیچ کار و تلاشی در زندگی خود نکنند. این مبحث ادامه دارد.. .