نشانه های پختگی یک زن به هر توجهی از طرف جنس مخالف جذب نمیشه رفتارش رو برای جلب توجه کردن تنظیم نمیکنه. #وقتی از خاستگاری خوشش نمیاد محترمانه رد میکنه و شخص رو تحقیر نمیکنه. با پدر و مادرش درکمال احترام برخورد میکنه #فقط به دنبال بهبود بخشیدن ظاهرش نیست و برای رشد شخصیتش هم تلاش میکنه تن به روابط بی پایه و اساس و پوچ نمیده تنهایی رو دلیلی برای ورود به روابط مخرب نمیدونه سعی در رشد سطح سواد و نکات مربوط به زندگی بهتر داره اگر شکستی بخوره وارد رابطه غلط تر نمیشه(از چاله به چاه نمیافته) تمام رازهای ‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌ ` شما چطور با شوهرتان رفتار میکنید برامون بفرستید 👇 @jasbinia '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' ' سبک زندگی شیک،🛍 سَبُک و لذت بخش😋👌 @shohardarim

❤️رابطه‌ها مثـــل #الاکلنگ هستش! 🌸🍃برای نگه‌داشتن تعادل زنـــدگی "باید نوبتی یکی کوتاه بیاد" ✨اگه همیشه #فقـــط یک نفر کوتاه بیاد هر دو نفر زده میشن... ✨یـکی از بالا #مـــوندن و ✨دیگری از #پاییـــن موندن. .

♥️❄️ 💫 🎈سه راه‌حل کاربردی برای مقابله با #استرس‌های_زندگی‌: ١)#هرگز عادت به بازگوکردن مسائل خود نزد همه نکنید؛ بازگو کردن مسائل وزن آنها را زیاد میکند. ۲)#فقط به زمان حال فکر کنید، گذشته‌تان و آینده‌تان را خیلی جدی نگیرید، گذشته تمام شده است و آینده هنوز نیامده است. ۳)به خودتان استراحت بدهید استراحت های روزانه مانند خواب روزانه، فیلم دیدن و استراحت‌های هفتگی مانند وقت گذراندن با دوستان و خانواده در آخر هفته‌ها و استراحت‌های ماهانه یا سالانه مانند مسافرت. 🔹🔸با این سه گام بعد از مدت کوتاهی ظرفیت روحتان افزون میشود و مسائل بدون استرس برایتان حل شدنی خواهد بود. امتحان کنید .

💠🔸️🔹️♥️🔸️🔹️💠      #موضوع #زنم_به_حرفم_گوش_نمیده؟ ✅ چه کار کنم خانمم از من حرف شنوی داشته باشد❓ #بخش_ششم 📚ابتدا حرف‌هایتان و چیزی که می‌خواهید را بررسی کنید! #قبل از اینکه صحبت را با خانم‌تان شروع کنید، لازم است به صورت منطقی و با دقت حرف‌ها و درخواست‌هایتان را بررسی کنید و ببینید آیا درخواست یا حرف‌تان منطقی و درست است یا خیر؟ بررسی کردن به این دلیل اهمیت دارد چون اگر حرف‌تان اشتباه باشد، باید به همسرتان حق بدهید که او از شما در آن موضوع حرف شنوی نداشته باشد. #خودتان را جای همسرتان بگذارید و فکر کنید که اگر همین انتظار را او از شما داشت، آیا شما حرفش را قبول می‌کردید یا خیر؟ با دقت بررسی کنید و سپس اگر حرف منطقی و درستی بود، بحث را شروع کنید. 📚او نمی‌تواند 100 درصد تابع و مطیع شما باشد! این نکته را در نظر داشته باشید که خانم‌تان به نوبه خود، یک شخص مستقل است که دارای تیپ شخصیتی و طرز تفکر خاص خود است. #بنابراین نباید انتظار داشته باشید که او کاملا حرف شنو باشد، بلکه باید به او به عنوان یک شخص مستقل احترام بگذارید و اجازه دهید او نیز نظراتش را بین کند یا حتی مخالف حرف‌تان باشد. او یک ربات نیست، بلکه یک انسان است که برای خود نظر و عقاید منطقی دارد. 📚روی موضوع اصلی تمرکز کنید! بدون اینکه مسائل و مشکلات گذشته را باز و تکرار کنید، بر روی زمان حال و بر روی موضوع اصلی تمرکز کنید. #فقط درباره همان موضوع صحبت کنید و مسائل دیگر را در یک روز مطرح نکنید، چون با آمیخته شدن مسائل و مشکلات، مسئله فعلی فراموش می‌شود و همسرتان نیز بین این همه مشکل، گیج و سردرگم خواهد شد. 📚او را مقصر ندانید! #هرگز در حرف‌هایتان او را مقصر ندانید، سرزنش و نصیحت نکنید. این سه مورد بی‌فایده هستند و باعث حرف شنوی نمی‌شوند، بلکه ارزش کلام‌تان را #کاهش می‌دهند. این مبحث ادامه دارد.. .

♥️🍂💫❄️ 🍁 💫 🍂 ♥️ #انگیزشی رفتارهای شماست که نشون میده چه کسی هستید، نه تعریف و تمجیدهایی که از #خودتون میکنید! در دوره زمونه شوآف و خودنمایی که خیلیا هرکاری رو #فقط برای این انجام میدن که بگن ما هم هستیم. #بهتره که اگه میخواین از کسی شناختی پیدا کنین، به جای نگاه به حرف ها و صحبت هاش در مورد خودش، عملکرد #واقعیش رو در زندگی شخصیش ارزیابی کنین برخوردش با شما با دیگران با آشناها با غریبه ها با اتفاقات زندگی با رویدادهای درونی و بیرونی و… و #خلاصه اینهاست که نشون میده یک نفر چه کسیه وگرنه دیگه اکثراً خوب حرف زدن رو یاد گرفتن. خوب لباس پوشیدن و تیپ زدن رو بلدن و از ظاهر آدما خیلی سخت میشه به درونشون پی برد. #اما_عملکرد واقعی و عملیشون چیزیه که نمیشه پنهان بشه و بمونه پس ببینید که یک نفرچه کاری در دنیای حقیقی انجام میده.. چون اون آدم، همون چیزیه که انجام میده! .

💠🔸️🔹️♥️🔸️🔹️💠               #موضوع ✅ راهکارهایی برای ایجاد اعتماد به نفس در زنان #بخش_دوم 🔖خودتان را در یک موضوع غرق نکنید! #فقط به خاطر این که یک مورد؛ آنطور که ما می خواستیم پیش نرفته است؛ دلیل نمی شود که کل روز، بد و ناخوشایند باشد. یک زن که از اعتماد به نفس کافی برخودار است؛ اجازه نمی دهد که به هم خوردن مدل موهایش او را از لذت بردن از زندگی بازدارد. #لیستی از ویژگی های مثبت تان یادداشت کنید و دفعه ی بعدی که به خودتان گفتید:” خیلی زشت به نظر می رسم و این بعد از ظهر هم حتماً خیلی بد خواهد گذشت” نگاهی به آن بیندازید. همچنین به خودتان یادآور شوید که شما از آینده خبر ندارید. و اگر موهایتان خیلی فوق العاده نشده است هم می توانید از مابقی میهمانی لذت ببرید. اخیراً نظر سنجی ها نشان داده اند کسانی که بیشتر لبخند می زنند نسبت به دیگران جذاب ترند؛ پس از لبخند زدن غافل نشوید. 🔖مرتباً ورزش کنید! بخشی از #اقداماتی که برای مراقیت از خود انجام می دهید؛ ورزش کردن است. ورزش برای شما ممکن است به معنای پیاده روی سریع در خیابان باشد؛ ورزش لزوماً نباید پیچیده باشد. #بسیاری از #مطالعات و تحقیقات نشان داده است که ورزش کردن، برای داشتن چشم اندازی مثبت در زندگی ضروری است و نگرش مثبت نیز به افزایش اعتماد بنفس می انجامد. این مبحث ادامه دارد.. .